Je deviens SuperMoi nº9 : je laisse agir le temps

Par Antoine Peytavin

Bonjour !

Nous voici ensemble pour l’avant-dernière rubrique de cette série pour développer votre potentiel en dix leçons.

Aujourd’hui, nous allons voir comment utiliser le temps à bon escient.

Le temps est un facteur essentiel, que ce soit pour vous reconstruire ou reconstruire votre couple.

Avez-vous déjà eu l’impression que tout allait trop vite, que vous n’aviez pas le temps de réagir, ou au contraire que rien ne se passait et le temps vous semblait mille fois trop long à attendre que votre ex se manifeste ?

Vous avez l’impression que le temps est contre vous ?

Apprenez à en faire un allié au lieu d’aller contre.

Le temps n’est jamais contre nous, c’est nous qui nous mettons souvent contre lui : voyons comment ne plus le faire !

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Gérer le temps ou nous gérer face au temps ?

Mon coach disait qu’on ne peut pas gérer le temps : le temps avance, qu’on le veuille ou non, nous ne pouvons ni le stopper, ni le ralentir.

Nous pouvons juste nous gérer face au temps, décider de ce que nous faisons avec nos vingt-quatre heures par jour.

Quand on parle de gestion du temps, on pense généralement à cela : apprendre à organiser son temps de manière à pouvoir faire tout ce qu’on veut faire.

Mais le temps n’est pas seulement une ressource qu’on administre de manière plus ou moins efficace.

C’est quelque chose de vivant, il a un rythme propre.

Apprendre à faire jouer le temps en votre faveur, c’est apprendre à faire confiance à ce rythme.

Imaginez le temps comme une rivière extrêmement puissante : si vous nagez à contre-courant, vous vous fatiguerez très vite ; si vous allez dans le sens de l’eau, elle vous emmènera très loin sans que vous ayez à faire le moindre effort.

Quand vous vous sentez impuissant(e) face au temps, c’est que vous êtes en train d’essayer de nager à contre-courant.

Mais en quoi consiste se laisser porter ?

La clé de la gestion du temps : renouer avec le présent

En général, quand vous avez l’impression d’avoir le temps contre vous, vous êtes en train de fuir le présent.

Par exemple, vous souhaitez désespérément que votre ex vous contacte, votre attention est fixée sur ce point du futur où votre ex vous recontactera, et le temps vous paraît infiniment long.

Vous pouvez perdre facilement espoir, vous énerver ou souffrir parce que votre ex ne vous a pas encore contacté(e).

Votre frustration ne fera pas avancer le temps plus vite, en fait pour peu que vous mettiez la pression à votre ex cela risque de le/la faire fuir beaucoup plus loin.

Et en attendant, vous n’allez pas bien, car vous ne voulez pas être là où vous êtes (dans le moment présent, sans votre ex) et vous essayez de toutes vos forces d’être ailleurs, dans le futur.

Sauf que vous n’y êtes pas, donc vous souffrez.

Vous angoissez car vous ne savez pas si ce que vous désirez arrivera, et vous perdez par là la seule chose que vous avez : le présent.

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Faire du temps votre allié, ça signifie accepter d’être là où vous êtes, dans le moment présent sans votre ex.

Cette réalité n’est peut-être pas celle que vous désireriez, mais si vous l’acceptez, vous commencerez à en profiter.

Quelques conseils pour renouer avec le présent

Quand vous en avez marre d’attendre ce que vous voulez (que votre ex appelle, que votre tristesse s’évanouisse, qu’une nouvelle rencontre arrive), rappelez-vous que ça peut arriver à tout instant et que vous ne serez pas averti(e) à l’avance.

Si vous saviez que cet événement tant attendu se produira dans les prochaines deux minutes, dans une heure, au cours de la journée, souffririez-vous autant ? Non.

Et pourtant, c’est possible que ce que vous attendez soit sur le point de se produire.

Vous ne le savez pas.

Alors, pourquoi ne pas avoir confiance ? Pendant que vous stressez, le temps travaille pour vous, laissez-le faire son effet.

De même, ne rejetez pas le présent parce que vous aimeriez être à un autre moment.

Au lieu de vous focaliser sur le futur ou le passé, observez ce qui se passe autour de vous et en vous maintenant.

Au lieu de désirer le moment où vous serez face à votre ex, demandez-vous : suis-je prêt(e) pour voir mon ex, comprendre ce qui n’a pas marché, savoir exprimer mes désirs et mon amour dans l’empathie ?

Ai-je éliminé les plaies qui m’empêchaient de m’épanouir et de créer un couple solide ?

Voyez ce temps d’attente comme un cadeau qui vous permettra de mieux vous préparer, vous verrez, le temps vous paraîtra court.

Car vous irez avec et non plus contre.

Conclusion

Le temps est quelque chose qui a son propre rythme, que vous ne pouvez pas contrôler, ni souvent prévoir.

Certains processus liés à la rupture amoureuse (remise en question, deuil, cicatrisation des blessures, compréhension…) prennent du temps, et il faut laisser faire ce temps sans être pressé(e).

Si vous essayez de forcer le rythme des choses, à force de regarder le but vous perdrez le bénéfice du chemin.

Tandis que si vous profitez du présent pour vous amuser et apprendre, le temps continuera son voyage et ce que vous attendez se produira souvent tout seul.

Bon courage !

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