Rêver de son ex : comment en effectuer une analyse freudienne ?

Par Antoine Peytavin

Qu’importe si vous avez tourné la page ou non, rêver de son ex reste probablement perturbant sur le moment, mais l’est encore plus au réveil.

Pourtant, chacun d’entre nous a certainement vécu cette expérience particulièrement troublante au moins une fois dans sa vie.

En effet, on sort du sommeil à la limite de la culpabilité, surtout si l’on est à nouveau en couple et que l’autre est à nos côtés.

Et puis surtout, dans la confusion totale, on se demande ce que cela peut bien signifier.

Est-ce que je regrette mon ex ? Suis-je encore amoureux.se d’une manière ou d’une autre ?

Les questions sans réponse se suivent, à mesure que l’inquiétude augmente.

Et vous qui pensiez être au moins en voie d’être complètement au-delà de votre relation… Voilà que vous recommencez à vous demander le sens de celle-ci dans votre vie !

Toutefois, pas de panique, rêver de son ex n’est pas systématiquement synonyme de sentiments pour lui ou elle.

Effectivement, les rêves sont en psychologie avant tout une forme d’expression du subconscient.

C’est pourquoi, très souvent, ils ne font pas sens au réveil, ils peuvent même être totalement surréalistes, comme une peinture de Dali.

Mais aussi, ils peuvent traduire les peurs les plus profondes de chacun. Mais aussi les inquiétudes, les souhaits, les obsessions et bien d’autres choses.

D’où le fait que parfois, ils vous amènent au réveil à penser à votre ex.

Voici notre analyse pour comprendre et interpréter correctement cet événement.

Revivre des événements similaires

Tout d’abord, lorsque l’on vit des événements similaires, qui rappellent l’ex en question ou bien les moments passés avec, cela peut tout à fait se répéter an nos rêves.

Ainsi, lorsque l’on pense à son ex, que cela soit furtivement ou bien fréquemment, cela a un impact sur notre subconscient, et donc, dans nos rêves.

En conséquence, rêver de son ex peut amener à se poser les questions suivantes :

Il est donc évident et tout à fait compréhensible que vous doutiez de tout, face à cette avalanche de questions.

Comment fonctionne le subconscient ?

En premier lieu, il faut tenir compte du fait que notre cerveau, d’une manière ou d’une autre, retient tout, mais qu’il choisit de rendre seulement certains souvenirs conscients et disponibles dans votre mémoire immédiate.

En d’autres termes, il effectue en quelque sorte un tri de vos souvenirs, en les estimant plus ou moins importants.

Nous parlons donc bien ici d’éléments laissés à la disposition de votre conscient. Effectivement, vous savez que vous les avez à portés de main, ou plutôt de pensée.

Maintenant, lorsque vous vous refusez à penser à quelque chose qui, en fin de compte, est important à vos yeux, votre subconscient peut vous le rappeler d’une manière ou d’une autre.

Ici, il s’agit bien d’une forme de volonté de garder le contrôle de vos pensées.

Par conséquent, lorsque vous vous forcez à oublier votre ex, il n’est pas rare d’observer que votre subconscient décide de conserver ces souvenirs précieusement.

Et lorsque vous avez tourné la page, même si les sentiments pour votre ex ne sont plus, les souvenirs sont toujours là, quelque part dans votre tête.

Qu’est-ce qui entraîne le subconscient à rêver de son ex ?

Comme il a été mentionné plus haut, il ne s’agit d’autre que des événements du présent similaires à ceux du passé.

Pour être plus clair, cela arrive lorsque vous vivez un moment du présent qui, d’une manière ou d’un autre, stimule votre mémoire et ses souvenirs.

Cela peut être par un son, une ambiance, un lieu, une image, une senteur, un sentiment, ou encore même des pensées sur un autre sujet.

Même si vous ne vous en rendez pas nécessairement compte, rien n’échappe à votre cerveau.

En conséquent, celui-ci va reléguer ces nouveaux souvenirs à la cave. Alors que votre subconscient sautera sur l’occasion pour vous le rappeler quand vous essayez de l’ignorer.  

Ce qui, concrètement, se traduit par le fait de rêver de son ex.

Est-ce un désir profond de retrouver les bras de son ex ?

Bien entendu, surtout dans le cas où vous n’avez pas encore tourné la page et où les sentiments pour votre ex subsistent, rêver de son ex est probablement la conséquence la plus logique de votre relation avec lui ou elle.

A l’évidence, si vous continuez à aimer votre ex malgré la rupture, même si vous vous refusez d’y penser lorsque vous êtes réveillé.e, vous allez continuer de rêver de lui ou d’elle.

Comment avoir la certitude de ses sentiments pour son ex ?

Après tout, vous savez peut-être seulement qu’il existe encore un certain attachement pour votre ex.

Mais cela justifie-t-il le fait même de rêver de son ex ?

Et que vous mourez d’envie de vous remettre en couple avec ?

Comment savoir si l’on veut et doit se remettre avec son ex ou non ?

Effectivement, si cela vous travaille autant et que ce n’est pas une évidence, par conséquent, il va de soi que cela sème le trouble.

Alors, peut-être mettre les choses par écrit peut-il aider.

Sur une feuille, indiquez ce qui vous manque chez votre ex et dans votre ancienne relation, ou bien ces souvenirs auxquels vous pensez avec nostalgie – si cela est le cas bien entendu.

Même les plus infimes détails sont importants.

Puis, reprenez chaque élément en réfléchissant à la place réelle occupée dans votre esprit.

En effet, certaines choses, si non résolues, peuvent se rappeler à votre esprit par tous les moyens, jusqu’à ce que vous les ayez réglées.

Ou bien est-ce l’expression des peurs les plus profondes ?

Comme dit plus haut, les rêves sont, en général, l’expression du subconscient, de ce que l’on ressent avec intensité actuellement et qui n’est pas toujours admis par le conscient.

Par exemple, lorsque l’on a été trompé par son ex, cette expérience traumatisante peut évoluer jusqu’à devenir une peur profonde de l’infidélité chez certains.

Alors, elle peut réapparaître lors de la relation suivante, jusqu’à se manifester dans les rêves.

Cela, même en étant en couple avec la personne la plus fidèle du monde.

Dans ce cas, rêver de son ex n’est absolument pas agréable, puisque cela rappelle une expérience difficile, lors d’une relation passée.

Comment réagir lorsque la peur se manifeste par le rêve ?

Quand rêver de son ex est synonyme de rappel de ladite peur, au réveil, il n’est pas rare de se retrouver en sueur, frissonnant, encore sous le choc.

Et ce, à juste raison, puisqu’il s’agit de vivre à nouveau cet épisode traumatisant, même si la page semblait tournée.

Puis, comme si cela ne suffisait pas, voilà que les questions affluent au réveil.

Car étant donné que ce rêve impliquant votre ex, vous êtes en droit de vous le demander.

Déjà, reprenez le contrôle de vous-même et ne cédez pas à la panique du moment.

Puis, pensez d’abord aux raisons qui ont pu vous amener à faire ce rêve aujourd’hui :

  • votre partenaire s’est comporté de manière à semer le doute
  • l’un.e de vos ami.e.s a vu son couple s’effondrer par la faute de son ou sa partenaire
  • vous ne parvenez pas à tourner la page sur cet événement et y repensez fréquemment

En règle générale, cela signifie que vous continuez à craindre que cette épisode se répète, que ce soit avec votre partenaire actuel.le ou futur.e.

Par conséquent, si aujourd’hui cette peur n’est pas justifiée, il est fort probable que vous n’en ayez pas correctement intégré la raison.

Alors, aujourd’hui, il est absolument nécessaire de prendre du recul par rapport à celle-ci.

Même si cela n’est pas votre sujet favori, faites de votre mieux pour savoir pourquoi cela vous êtes arrivé par le passé.

Car, même si vous n’en aviez pas forcément confiance à l’époque, chacun a une part de responsabilité, même si minime.

Par exemple, votre ex vous avait trompé. Aujourd’hui, vous vous rendez compte que, peut-être, vous vous étiez laissé.e aller au travail. Que vous aviez manqué d’attention envers lui ou elle.

Bien sûr, ce n’est rien comparé à l’infidélité en elle-même. Néanmoins, vous comprenez désormais mieux ce que vous auriez pu faire pour éviter cela.

Rêver de son ex : Cela peut signifier que votre ex pense à vous

Enfin, à la surprise générale, rêver de son ex peut tout autant signifier que celui ou celle-ci pense encore à vous !

C’est du moins ce que certains affirment, s’appuyant sur des connaissances venant de certaines cultures, ou bien notamment de l’astrologie.

Aucune théorie n’est à moquer, puisque n’oublions pas que de nombreux astronomes, physiciens et grands de ce monde ont été traités de fous, jusqu’à ce que l’on démontre que leurs théories étaient donc vraies, des siècles plus tard.

Comment les différentes cultures expliquent-elles cette idée ?

Chacun peut croire en ce qu’il souhaite, et il reste néanmoins intéressant de prêter attention aux croyances et théories diverses.

D’ailleurs, qui n’a jamais noté avoir reçu un message de quelqu’un alors qu’il pensait justement à cette personne ?

Ainsi, ce qui rassemble la grande majorité de ces croyances n’est autre que l’idée que certains échanges d’énergies ont lieu.

Rien de magique à cela, et en physique, cela se traduit simplement par le déplacement d’atomes.

Alors, concrètement, cela impliquerait que chaque être humain dégage des ondes, positives ou négatives, qui seraient ressenties par l’entourage.

Or, cela est vérifiable dans la vie de tous les jours. Ainsi, voir la réaction d’un individu est généralement contagieux, ne serait-ce qu’un sourire, des pleurs,…

Simplement, ici, il s’agit de le savoir à distance, par le rêve.

Alors, le déplacement d’énergie serait tel que votre subconscient en ressentirait les effets, et vous le ferait savoir par le rêve.

Et, de ce que l’on sait aujourd’hui ?

De nos jours, même si certaines études clament que rêver de son ex signifie que celui ou celle-ci pense encore à vous, rien n’a été prouvé et admis officiellement.

Cependant, d’une manière ou d’une autre, vous avez pu recevoir un indice même minime que votre ex pensait à vous.

Par exemple, un “j’aime” sur Facebook, un ami en commun qui a laissé échappé un mot de trop, ou bien même un message même banal de votre ex.

Seulement, comme il a déjà été mentionné dans cet article, ce que perçoit votre conscient est minime par rapport à ce que perçoit votre subconscient.

Simplement car tout ce que vos sens intègrent, votre cerveau le trie ensuite.

Mais votre subconscient, lui, n’oublie pas, et va jusqu’à vous le rappeler de manière sournoise lorsque vous êtes à découvert, sans contrôle.

Ainsi donc, techniquement, rêver de son ex n’est autre que l’interprétation des signes que votre ex pense à vous.

Antoine Peytavin

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