“Récupérer mon ex malgré la distance, est-ce vraiment envisageable ? Comment m’organiser à distance et tenter ma chance ? Y a-t-il des erreurs à éviter ou des bonnes pratiques à suivre ?”

Voilà les questions qui défilent dans votre tête depuis que votre ex vous a quitté pour s’installer loin de chez vous.

Votre anxiété est montée d’un cran avec tous ces kilomètres qui vous séparent. C’est bien normal de vous interroger car la distance dans une relation est un obstacle réel.

Aujourd’hui, vous êtes face à cette situation parce que :

• vous avez échoué dans l’entretien d’une relation longue distance, c’était beaucoup trop exigeant ;
• votre ex est parti s’installer dans une autre ville après votre rupture amoureuse.

Dans les deux cas, reconquérir votre ex avec la distance s’avère un défi, que vous souhaitez relever.

Pour cela, vous devez faire un choix. Vous pouvez continuer à chercher les signes que votre ex veut revenir, et vous torturer l’esprit avec ces idées poison :

• Pense-t-il encore à moi ?
• Est-ce que je lui manque comme il me manque ?
• Il a trouvé quelqu’un, je suis sûr(e) !?

Ou vous décidez de regarder la réalité en face, vous l’embrassez même si elle n’est pas toujours conforme à vos attentes.

D’ailleurs, est-ce raisonnable de vous lamenter sur votre sort, vous laisser aller physiquement et moralement, et attendre une confirmation qui ne viendra jamais ? Bien sûr que non !

Réagissez ! La distance implique une grande part d’inconnu, à vous de trouver les bonnes ressources et d’y faire face. Notre équipe a conçu la SEULE méthode pour reconquérir son ex malgré la distance, en accueillant tous les bouleversements émotionnels qui s’imposent.

Étape 1 : Miser sur l’électrochoc du silence radio

L’après rupture est véritablement un espace temps d’errance pour celui qui est quitté. Non seulement, il perd tous ses repères, les opportunités de :

• parler à son ex ;
• le chambrer, rire avec son ex ;
• le regarder, voir ses défauts et qualités ;
• toucher son ex au quotidien.

Mais le pire avec la distance, c’est de sentir que l’espoir de retrouvailles se fait la malle.

Dans ce cas, comment reconquérir son ex à distance devient secondaire. La priorité pour vous sera de savoir comment continuer à se lever le matin et vivre son quotidien en ayant perdu son phare. Parce que vous êtes dans la dépendance affective vis-à-vis de votre ex, et votre douleur est le symptôme d’un manque.

Heureusement, cette situation est réversible ! Si vous avez le sentiment de mourir à petit feu, dites vous que tel le phénix, vous pouvez renaître de vos cendres. Pour être honnête, faire marche arrière et retrouver votre autonomie psychique n’est pas une mince affaire. Il faut vous investir, mettre le prix en énergie et en temps.

C’est dans ce contexte que le silence radio est efficace. Il fonctionne comme un électrochoc, indispensable pour vous donner l’envie de :

• faire le tri dans vos attentes ;
• panser vos blessures ;
• recharger la batterie émotionnelle ;
• coopérer d’abord avec vous-même ;
• susciter de l’intérêt chez votre ex par votre absence, etc.

Les bénéfices sont nombreux, c’est vrai. Mais avant de les percevoir, imprégnez vous via notre guide des étapes à suivre pour réussir votre silence radio. En bref, s’il y a une arme d’instruction massive que vous devez adopter, c’est bien celle-ci ! Pendant cette période, le mieux à faire est d’ignorer totalement l’existence de votre ex.

Étape 2 : Envoyer les bons signaux à son ex

Avec le SR, vous avez pris le temps de :

• vous reposer sans culpabilité, ni sentiment dépressif ;
• renouer avec ce qui vous anime ;
• considérer votre part de responsabilité dans l’échec de votre histoire amoureuse ;
• vous rééduquer à suspendre votre jugement pour ne pas surinvestir l’information, etc.

Certes votre ex n’habite plus votre ville, voire a changé de pays, est-ce une raison pour couper les ponts définitivement ?!

Comme toute entreprise, la reconquête amoureuse nécessite une bonne dose d’énergie positive et du temps. Si vous avez suivi les étapes du silence radio, vous êtes au top de votre mindset, prêt(e) à en découdre.

Alors, plutôt que d’essayer d’entrer en contact avec votre ex prématurément, commencez d’abord à poser quelques graines via vos réseaux sociaux. L’objectif est de semer le doute, l’intérêt chez votre ex pour le faire réagir. Il est probable qu’après 3 ou 4 semaines d’absence de nouvelles, votre ex sera très attentif à votre présence virtuelle.

Il aura besoin de vérifier :

• ce que vous faites de votre vie depuis votre rupture ;
• si vous montrez des signes de manque ;
• si vous avez de nouvelles connaissances dans votre entourage ;
• si vous avez de nouveaux projets pro ou perso, etc.

La liste est longue, normal car la curiosité est un penchant naturel. Aussi, vous devez investir Facebook, Instagram et Co de manière stratégique. Donnez un bref aperçu de ce que vous avez entrepris depuis la rupture, tout en gardant le contrôle de votre image.

Voici quelques idées de publication pour vous inspirer :

• les dernières photos de votre soirée entre copines : avec un verre à la main et le sourire aux lèvres, nul besoin de commentaires ;
• le moment où vous sautez dans les bras de vos potes après le but de la victoire footballistique⚽ ;
• la photo ou vous embrassez votre petit frère pour ses 9 bougies ;
• l’affiche de la pièce de théâtre que vous avez adoré, etc.

Vous pouvez varier les formats : le statut, la publication tradi qu’il pourra regarder sans être vu, la story avec aperçu plus funny. Au moins, vous saurez qu’il l’a vu même s’il n’interagit pas !

Pour en savoir plus sur cette stratégie, voici dans cet article 9 raisons qui motivent votre ex à regarder vos stories.

Étape 3 : Déterminer le bon timing pour entrer en contact

Lorsque vous étiez en couple, vous aviez tendance à vouloir tout faire ensemble, passer un maximum de temps à deux. L’intention est louable mais elle amène souvent à s’étouffer, s’agacer l’un l’autre.

Aujourd’hui, vous devez en être conscient. Après tout, la relation à distance a certains avantages :

• plus de temps pour vos amis ;
• plus de temps pour votre famille ;
• plus de temps pour vos projets personnels et de carrière ;
• plus de temps pour le sport, la culture, les loisirs ;
• plus de temps pour VOUS !

Ceci étant dit, votre objectif reste le même : déterminer le bon timing pour reconquérir votre ex à distance et l’amener près de vous.

Pas facile d’estimer quand entrer en contact, et savoir si votre ex reviendra ou pas.

Heureusement, certains signes peuvent servir d’indicateurs :

• votre ex vous débloque sur les réseaux sociaux ;
• votre ex réapparait sur Facebook après une longue période de silence radio ;
• votre ex regarde certaines de vos stories, puis devient un spectateur fidèle ;
• votre ex like vos publications, Hourra😻, etc.

Vous pouvez légitimement les interpréter comme le signe que vous lui manquez, même à distance. Ou du moins, qu’il s’intéresse toujours à votre histoire. Autrement, il serait passer à autre chose.

À la question “Quand reconquérir son ex à distance ?”, vous constatez qu’il n’y a pas de réponse unique et dogmatique. Difficile de donner un nombre exact de semaines, c’est un facteur qui varie selon vos tempéraments, si votre histoire est plus ou moins longue. Si votre ex est un natif Capricorne, vous devez être plus patient qu’avec un Bélier par exemple.

L’important est de tenir compte du silence radio de son ex, qui signifie grossièrement “J’ai besoin de temps pour me remettre de cette rupture alors gardons nos distances”.

Par la suite, vous détectez les signaux positifs de la liste ci-dessus, et vous visez juste avec les mots qu’il faut pour atteindre votre cible.

Étape 4 : Utiliser des messages revolver

Le poids des mots est réellement sous-estimé dans nos échanges quotidiens. Pourtant, c’est l’un des facteurs de communication le plus opérant. Comme le rappelle Barry Schwartz, professeur de psychologie à l’université Swarthmore-Philadelphie, la formulation façonne les décisions.

En d’autres termes, chacun d’entre nous a le pouvoir d’influer sur son interlocuteur s’il utilise les bons leviers de communication.

Vous qui souhaitez recontacter votre ex après des semaines de silence, d’observation par réseaux interposés, vous devez réfléchir à :

• comment le/la contacter : oral ou écrit ?
• DM, MP ou SMS ?
• de quoi parler ?
• comment réagir si mon ex ma ghost ?, etc.

À cette étape de la reconquête, entrer en contact par écrit laisse votre ex libre, sans le stress qu’il pourrait ressentir avec un appel vocal. Lorsqu’on reste une longue période sans communiquer, l’instantanéité de la parole peut déstabiliser, et on peut tomber dans le tic des reproches qui n’en finissent jamais.

Pour l’un comme pour l’autre, l’écrit permet une reconnexion en douceur, prendre son temps et peser ses mots. Bien sûr, gardez à l’esprit qu’il peut répondre ou vous ignorer, c’est lui qui décide.

Au lieu d’envoyer un SMS, vous pouvez créer un espace virtuel en mode préliminaires et voir comment il réagit. C’est l’occasion de partager en DM :

• des vidéos Tik Tok avec des couples qui “s’entre-tuent”, à mourir de rire ;
• des challenges logique et mathématique, votre ex en est fan ;
• un lien vers une pétition pour soutenir une cause essentielle aux yeux de votre ex, etc.

S’il réagit à vos partages par un love, un émoji, ou en renvoyant un lien à son tour, la communication est plutôt bien engagée.

Étape 5 : Renouer par SMS stratégiques

Les SMS pour entrer en contact avec son ex, c’est l’outil qu’on recommande suite à la longue expérience accumulée avec nos coachés. Mais attention, il ne s’agit pas de déverser des SMS sur le smartphone de votre ex, à n’importe quel moment de la journée, sans aucune stratégie ni sur la forme, ni sur le fond !

Renouer par SMS est très efficace lorsqu’on se pose les bonnes questions, qu’on a évolué dans sa relation amoureuse. Le tout est d’être en mesure d’alimenter un échange de manière fluide en suivant quelques étapes.

Pas toujours simple de se lancer vers l’inconnu, surtout quand rien ne garantit l’issue de votre reconquête. La plus grande peur est d’être ignoré. Voici nos hypothèses, si votre ex semble toujours distant, sur l’origine de ses hésitations.

Quoi qu’il en soit, retenez ces quelques règles recommandées pour un échange SMS prometteur :

• poser toujours une question ouverte pour le faire parler “ Ah j’ai pensé à toi ce matin quand le nouveau collègue nous a raconté la galère de son installation. Et pour toi, comment ça s’est passée ? “ ;
• le contacter pour le féliciter d’avoir reçu une promotion et lui glisser “Comment t’as géré tout ça ?” ;
• souhaiter sa fête d’anniversaire avec un message personnalisé ;
• patienter si la réponse n’est pas immédiate ;
• montrer de l’humilité face à l’épreuve de la séparation, etc.

Pour vous soutenir et mettre un maximum de chances de votre côté, voici un article dédié aux SMS pour recontacter son ex, truffé de 20 exemples précis.

Étape 6 : Nourrir la complicité par visio

Maintenant que le contact est rétabli, vous avez plusieurs voies qui s’offrent à vous. Gardez en tête de toujours vous rendre délicieusement accessible. Pas de programme figé, mais toujours rendre le temps d’interaction précieux, en glissant :

• des pauses ;
• des rires ;
• de la nostalgie, etc.

La complicité avec votre ex se nourrit à distance par la voix de la nostalgie, et surtout sans tomber dans le pathétique :

• “Tiens, j’ai vu passer des offres promo pour le parc Astérix au bureau. Ça m’a rappelé notre journée de dingue dans ce parc, toi en irrésistible Gaulois 😂🥰 “.
• “Aujourd’hui, je suis passée devant la crêperie “Au fil de l’eau”, ils changent de proprio apparemment. Je me souviens que c’est chez eux qu’on a dîné, juste avant notre premier baiser.”
• “En faisant un peu de rangement au sous-sol ce week-end, je suis tombé sur ton premier casque, quand tu as décidé de te mettre au vélo. Je me suis dit que tu l’as sûrement oublié vu comment tu y tenais. Promis, je me pointe avec la prochaine fois que je débarque chez toi.😉”

Ces quelques exemples peuvent vous imprégner, vous inspirer. Si vous voulez emporter votre ex dans la nostalgie, restez :

• léger ;
• subtil ;
• drôle.

Ce n’est pas toujours facile et ça demande d’entraîner son cerveau à rebondir, mais il n’y a rien de plus grisant que la pratique. Comme le dit l’adage, c’est en forgeant qu’on devient forgeron.

En plus de ces messages, la complicité quotidienne quand on est à distance se crée avec des rituels visio comme :

• le jeu en ligne deux soirs par semaine ;
• les challenges “Meilleur Cuistot ou Meilleur Pâtissier” le weekend ;
• le fait de regarder en même temps un film programmé à la TV, etc.

Pour vous, ces propositions se font nécessairement à distance. Elles sont pourtant valables pour tous les couples. Aujourd’hui, avec les outils numériques à votre disposition, vous avez les cartes en main pour polir les effets de manque liés à la distance physique.

 

Étape 7 : Miser sur la proximité d’un séjour sensuel

Votre relation à distance a bien évolué depuis la rupture. Vous êtes l’un et l’autre dans une dynamique d’échanges, de respect et d’acceptation de vos tempéraments. C’est prometteur, mais un seul point noir dans votre horizon, et pas des moindres : l’impossibilité de vous toucher.

En effet, vous avez besoin de le/la voir pour :

• sentir ses bras autour de votre cou ;
• caresser ses oreilles, ses mains, etc. ;
• passer la main dans ses cheveux.

Reconnecter au maximum à votre ex, c’est être en mesure d’organiser des séjours plus ou moins longs selon vos possibilités, l’occasion :

• d’un tête à tête romantique avec dîner aux chandelles dans un restaurant ;
• d’une nuit à la belle étoile dans un hébergement insolite à deux kilomètres de chez lui ;
• d’un hammam privé suivi d’un massage relaxant, avant de vous retrouver au lit, etc.

La sensualité corporelle est indispensable à vos retrouvailles. Coucher avec son ex n’est pas toujours le signe d’une reconquête, mais au stade où vous êtes, c’est un bonus dont il est bon de jouir.

Pour autant, ces séjours ne peuvent être un fonctionnement ad vitam eternam, seulement une organisation temporaire jusqu’à ce que l’un de vous déménage pour se rapprocher.

Pour que ces séjours fonctionnent et que l’un de vous ne soit pas tenté d’abandonner, cela implique :

• de dégager ce temps malgré les pressions du quotidien ;
• de les ritualiser avec un agenda partagé ;
• de prévoir un budget transport, sorties.

Même si vous rencontrez des contraintes (à ne pas négliger), dites vous que le plaisir de se retrouver est décuplé après une longue absence.

Et si votre ex vous envoie des SMS mais ne veut pas vous revoir, en effet, il y a anguille sous roche. Le lien vers notre avis détaillé vous permettra de creuser la question.

Étape 8 : Donner de l’attention

Lorsqu’on est séparé par des kilomètres, on a tendance à rester focus sur le verre à moitié vide, et oublier l’autre moitié. Pourtant, à l’air des messageries interactives et du haut débit, il ne tient qu’à nous de créer de la présence.

Vous pouvez synchroniser des tâches rituelles, à faire sur le même temps, chacun dans son périmètre géographique comme :

• faire vos courses au supermarché le vendredi midi ;
• passer à la bibliothèque les mardis soir pour échanger votre pile de livres et DVD ;
• programmer la sieste pour le dimanche après le déjeuner, etc.

Ça peut être très drôle de fonctionner en binôme, surtout quand ce sont des taches ingrates.

Même si chacun aura sa propre expérience, vous aurez de quoi vous sentir plus proches.

Les attentions ritualisées permettent de donner un cadre à la relation de couple et de conserver la connexion émotionnelle. Dans la mesure du possible, n’hésitez pas à :

• faire des pauses débrief de votre journée ;
• une visio plus romantique le vendredi soir par exemple ;
• flirter par SMS avec des sextos pour donner envie à votre ex de vous revoir ;
• faire livrer ses donuts préférés pour le petit déjeuner du samedi ;
• partager un petit album souvenir les samedis soir, histoire d’apaiser ses doutes et freiner son envie d’aller tenter sa chance ailleurs.

Même si vous avez réussi à relancer les sentiments de votre ex, les moments de doute, votre ex en a encore avec la distance. C’est normal de l’aider à les apaiser.

Et si malgré tous vos efforts, vous avez cette petite voix qui vous souffle que votre ex ne vous aime plus, voici nos conseils pour réagir au mieux.

Étape 9 : Casser la routine à distance

Même à distance, la routine peut empoisonner une relation. Si votre ex vous semble acquis, vous allez baisser votre garde, et patatras ! C’est souvent à ce moment-là que surgissent des opportunités dans son envorivorrement.

Si jamais votre ex se met en couple malgré vos efforts, gardez la tête haute et lisez nos recommandations pour faire face à cette situation.

Il se peut aussi que dès le départ, vous vous accordiez une certaine liberté sexuelle, et dans ce cas, ces rencontres peuvent pimenter le quotidien de votre ex. Pourquoi pas !

Mais si vous êtes pour une relation exclusive, à vous de pimenter la relation et casser la routine avec :

• l’envoi de SMS inattendus et coquins ;
• l’envoi de photos de vous en petites tenues à faire fondre un iceberg ;
• les sextoys connectés pour partager un moment d’intimité à distance ;
• lui offrir un billet pour une expérience unique de saut à l’élastique, etc.

Selon le tempérament de votre ex, il sera plus ou moins difficile de le reconquérir à distance.

Un ex bélier par exemple va vous demander beaucoup plus de présence, d’investissements stratégiques, d’adrénaline pour le garder auprès de vous. D’ailleurs vous pouvez retrouver dans ce guide tous nos conseils pour récupérer son ex selon son signe astrologique.

Le tout est d’être prêt(e) à s’investir, à nourrir et à structurer la relation à distance sans garantie de réussite. Cette expérience peut véritablement vous changer, vous rendre plus résilient face à l’inconnu.

Vous allez non seulement découvrir les limites que vous souhaitez imposer et surtout les compromis dont vous êtes capables. Apprendre à aiguiser son pouvoir de décision est une expérience de reconnexion à l’autre, indispensable pour reconquérir son ex malgré la distance.