Mon ex m’ignore : voici le secret pour changer la tendance et l’attirer

Par Antoine Peytavin

Nous venons de nous séparer, et maintenant mon ex m’ignore.

Votre amoureux est devenu en un instant votre ex et en plus, il vous ignore !

Pourquoi mon ex m’ignore ? Comment gérer ce silence ? Que faire pour le récupérer ?

Voici quelques éléments de réponse !

Pourquoi mon ex m’ignore ? Quelques pistes

Pourquoi il m’ignore ?

Nous avons vu que certain(e)s ex adoptent automatiquement un comportement distant.

Mais les ex qui arrivent à trancher aussi nettement sont relativement rares.

Voici les raisons les plus fréquentes pour que votre ex ne donne pas signe de vie :

 

• Vous ne lui manquez pas.

Même dans les relations qui se terminent dans le respect, il y a souvent de la lassitude accumulée depuis longtemps.

Il est difficile de prévoir les sentiments des partenaires après la séparation amoureuse.

Il se peut que votre ex se soit rendu(e) compte qu’il/elle se sent beaucoup plus légère sans vous, voire se dise qu’il/elle aurait dû rompre beaucoup plus tôt.

 

• Vous lui manquez mais ses journées sont remplies.

Votre ex se promet chaque jour de vous appeler, puis oublie, dans le tourbillon des occupations quotidiennes.

Exemples d’occupations : nouvelles conquêtes, projet professionnel, soucis personnels, vie sociale intense…

Combien de gens vous-même négligez-vous, bien que vous les estimiez sincèrement ?

• Votre ex a peur de souffrir ou de vous faire souffrir.

Pensez aux films que vous vous faites à son sujet.

A tort ou à raison, votre ex aussi peut s’imaginer un tas de choses : que vous ne voulez pas de ses nouvelles, que telle ou telle nouvelle de sa part vous rendrait triste, que si vous n’appelez pas, c’est que vous ne l’aimez plus…

Il ou elle peut craindre d’apprendre que vous sortez avec quelqu’un d’autre.

Enfin, il se peut que votre ex aille tellement mal qu’il ou elle n’ose pas vous appeler, mais attende désespérément un signe de votre part…

• Et si je l’ai contacté(e), pourquoi mon ex m’ignore ?

Outre les raisons mentionnées ci-dessus, il se peut que votre ex n’ait simplement pas reçu votre message.

Ben oui, ça arrive.

Ou qu’il ou elle connaisse JRME et soit également en silence radio.

Quoi qu’il en soit, l’absence de contact de votre ex n’indique pas forcément une envie de vous faire du mal ou de vous ignorer, mais cela montre clairement une chose : que votre ex ne ressent pas le besoin, ou ne veut pas, renouer avec vous. Pour l’instant, du moins.

Pourquoi mon ex me recontacte puis m’ignore ?

Il y a plusieurs choses qui peuvent expliquer ce comportement étrange (et agaçant !) :

  • mon ex m’ignore après m’avoir relancé car il veut me tester ;
  • il m’ignore pour me faire souffrir ;
  • mon ex m’ignore dans l’espoir de me faire réagir ;
  • il m’ignore car il ne sait pas ce qu’il veut.

Pour en savoir plus :

Mon ex m’ignore totalement, je n’ai plus d’espoir, comment réagir ?

Au secours, il m’ignore, que faire !?

Nous vous avons proposé plusieurs pistes plus haut. Pour faire court, vous avez le choix entre :

  • faire la même chose que lui et attendre de voir sa réaction ;
  • le bousculer afin qu’il comprenne que vous n’aviez pas l’intention de l’oublier du jour au lendemain ;
  • lui demander des explications ;
  • lui écrire ;
  • titiller sa curiosité en réalisant des actions surprenantes et en faisant parler de vous.

Il est indifférent avec moi, je suis totalement ignoré par mon ex.

Comment réagir lorsque mon ex me manque à ce point et qu’il ne daigne pas me parler ?

Si votre ex vous ignore totalement et depuis longtemps, que vous avez tout tenter pour le faire réagir et que rien ne fonctionne, alors, il est fort probable que votre ex ait décidé de tourner la page définitivement et qu’il ne veuille plus avoir de contact avec vous.

On ne peut pas toujours aller à l’encontre des sentiments des autres, si votre ex réagit ainsi, c’est qu’il a ses raisons et vous devez les respecter.

Si vous avez du mal à accepter la réalité, vous pouvez tout à fait demander de l’aide à l’un de nos coachs.

Mon ex copine m’ignore totalement depuis notre rupture, je n’ai pas eu d’explications, c’est très dur.

Que faire lorsqu’un ex ne vous porte pas d’attention ?

Se faire ignorer est en effet difficile car cela coupe totalement la communication.

On entend assez souvent « mon ex ne me parle plus du jour au lendemain » en coaching.

Les personnes qui sont quittées et qui n’ont pas d’explications se retrouvent alors frustrées, elles ont le sentiment qu’on leur interdit une reconquête amoureuse.

Gardez à l’esprit que votre ex se protège et par la même occasion, peut-être qu’il vous protège aussi.

Les mots peuvent faire parfois de gros dégâts, peut-être que votre ex préfère se taire plutôt que de se défouler sur vous (et c’est tant mieux !).

Il se peut aussi que vous l’ayez beaucoup fait souffrir et qu’il ait décidé de se protéger une bonne fois pour toute.

Chaque relation est différente, à vous de voir où vous en êtes et pourquoi votre ex réagit comme ça !

Rassurez-vous, si votre ex vous ignore, vous n’avez aucune raison de paniquer car cela signifie que vous ne le rendez pas indifférent !

S’il se fichait de vous, votre ex n’aurait pas ce comportement et vous n’auriez pas l’occasion de vous dire « mon ex m’ignore« .

Rappelons-le, le pire des mépris est l’indifférence, or, votre ex n’est pas indifférent !

Profitez de la situation pour retourner vers lui.

Demandez-lui s’il est fâché, s’il y a quelque chose que vous pourriez faire pour arranger la situation.

Vous pouvez également utiliser les SMS pour que votre ex ne vous ignore plus, à condition de bien en faire usage.

Pour en savoir plus :

1. Mon ex m’ignore ? Je respecte son choix…

Oui, bien sûr, c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire !

Lors d’une séparation, on reste souvent avec beaucoup de non-dits et d’incompréhensions.

Comment en sommes-nous arrivés là ? Pourquoi est-il parti ? Qu’attendait-il de moi ?

Et évidemment, le grand classique : est-il parti pour une autre ?

Or, le fait qu’il vous évite ne vous apporte aucune réponse à toutes ces questions.

Inutile d’écrire des centaines de scénarios et d’imaginer toutes les situations possibles, vous vous rendrez seulement malade !

Il faut s’en tenir à son seul choix.

S’il garde le silence, cela signifie sans doute seulement qu’il a besoin de réfléchir et de prendre du recul. Laissez-lui cette possibilité.

Il reviendra vers vous l’esprit plus clair et sera à même de répondre à toutes vos questions !

N’oubliez pas que si un jour vous en êtes à vous dire : « mon ex m’ignore » alors nous vous invitons à lire ce qui suit.

Les + : vous paraîtrez respectueux(se) de ses sentiments, réfléchie, et vous donnerez l’impression de maîtriser la situation.

Les – : « cesser de construire des scénarios », tous ceux qui ont essayé vous le diront… que c’est quasiment mission impossible !

Aussi sur JRME : repérer les signes que votre ex veut revenir

2. Il m’ignore : dépasser son silence et vivre sa vie…

La rupture est un moment douloureux.

Il faut désormais réapprendre à vivre sans l’autre, reconstruire une vie centrée uniquement sur vous.

Si votre ex vous ignore, peut-être faut-il y voir une grande chance !

Formulé ainsi, cela peut paraître brutal mais au bout du compte, par son silence, votre ex vous oblige à reprendre le cours de votre vie… sans lui !

C’est alors l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes, de découvrir de nouvelles activités, de sortir, sans regarder régulièrement son portable et sans avoir de comptes à rendre.

Il vous ignore ? Non, il vous rend votre liberté !

A vous de saisir cette chance et de redécouvrir ce qui vous fait vibrer.

Les + : voici une solution à long terme, pour votre bien-être et votre équilibre. Quelle que soit la suite de votre histoire, elle vous apportera beaucoup.

Les – : peut-être garderez-vous toujours cette incompréhension et peut-être referez-vous les mêmes erreurs dans une prochaine relation parce que vous n’aurez pas pu tirer tous les enseignements de celle-ci. Difficile de terminer une histoire sans réelle « closure ».

A voir également : comment appeler quelqu’un qui nous a bloqué ?

3. « Mon ex m’ignore » : laissez vous du temps !

Vous oscillez entre frustration et colère, entre tristesse et rancune : votre ex ne répond pas à vos messages, ne vous appelle plus et ne donne plus signe de vie.

Comment le faire revenir !?

Quels que soient les sentiments que cela crée en vous, NE FAITES RIEN !

Laissez-le bouder, laissez-le ruminer !

Vous le savez bien, les échanges sous le coup de l’émotion et de la colère ne sont jamais constructifs.

Si vous voulez sauver votre couple et reprendre votre histoire, mieux vaut laisser passer un peu de temps.

Après quelques jours ou quelques semaines, vous pourrez lancer une nouvelle offensive de séduction, jouer la carte de l’amitié et de la complicité, et, si vous en avez envie, le récupérer.

Les + : prendre de la distance est toujours bénéfique, pour lui comme pour vous ! De plus, le « silence radio » vous rendra encore plus désirable.

Les – : savoir combien de temps lui laisser et savoir quand, éventuellement, reprendre contact.

4. Ignorer son ex, éviter la confrontation…

Avant votre séparation, vous avez dû vivre des moments éprouvants, des disputes, des reproches, des échanges de paroles un peu vifs.

Vous restez certainement tous les deux sur ces impressions douloureuses et désagréables.

En ne le recontactant pas, vous éviterez de retomber dans ces schémas qui vous ont probablement conduits à la rupture.

Ne rejouez pas pour la centième fois la même dispute !

Ne vous mettez pas en situation de lui ressortir les mêmes reproches !

Et surtout ne lui laissez pas la possibilité de vous blesser à nouveau !

En ne l’appelant pas, vous vous donnerez le temps d’effacer les rancœurs les plus superficielles et vous permettrez aux bons souvenirs de refaire surface.

Peu à peu s’installera aussi l’impression de manque, ce qui le fera sans aucun doute, revenir vers vous !

Vous devrez toutefois vous expliquer calmement à un moment ou à un autre.

Voir aussi : mon ex ne m’envoie pas de SMS, mon ex m’ignore par SMS

Les + : en vous laissant le temps d’apaiser votre rancune, vous serez plus constructive et mieux à même d’écouter ses arguments et d’y répondre tranquillement.

Les – : vous risquez de vous placer dans une situation d’attente qui génère beaucoup de questions et de stress.

Mon ex m’ignore quand on se voit : je rentre dans son jeu et je respecte son choix

Alors que les contacts sont inexistants, vous vous imaginez sans doute que plus jamais votre ex ne voudra entendre parler de vous et qu’en réalité, il/elle a coupé les ponts pour toujours.

Cette impression est naturelle, et pousse souvent à tenter l’envoi d’une multitude de messages désespérés ou de coups de téléphone qui la plupart du temps n’aboutissent pas.

Si vous espérez sincèrement récupérer votre ex, vous allez devoir mettre un frein à ce réflexe.

Effacez son numéro de téléphone, bloquez votre ex de vos contacts sur vos réseaux sociaux…

Oubliez jusqu’à son existence.

Pas facile ? Sans doute, mais c’est pour votre bien !

Ne voyez surtout pas cette volonté de prendre son indépendance comme un jeu, un appel à le/la suivre.

Votre ex passe par une période tout aussi troublante que vous.

Une rupture est toujours un phénomène qui nous amène à nous remettre en question.

Vous devez respecter la décision prise et plutôt que de vous apitoyer sur votre sort, démontrer de loin, que vous vous en sortez très bien et que vous n’avez aucunement besoin de venir pleurer sur le palier de votre ex.

Dans les faits, votre ex s’attend sans doute à ce que vous tentiez quelque chose.

Une manœuvre quelconque pour tenter de le/la récupérer.

Ne plus avoir de nouvelles du tout et s’apercevoir que vous avez l’air de ne rien demander alors qu’on vient de vous retirer ce qui comptait le plus provoquera nécessairement une réaction, ne serait-ce que par la piqûre de l’ego ainsi mise en relief.

Imaginez, vous rompez avec quelqu’un.

Inconsciemment, vous pensez avoir le pouvoir.

Vous vous pensez donc en position légitime d’ignorer la personne qui semble vous idéaliser au plus haut point.

Seulement voilà, cette personne ne vous contacte pas, va jusqu’à effacer les preuves de votre relation et semble passer à autre chose.

Comment réagissez-vous ? Quel sentiment s’empare de vous ?

Moi, je vous le dis, vous commencez à vous poser des questions….

Et si c’est vous qui aviez perdu au change ?!

5. Ne pas entrer dans son jeu…

Il m’ignore totalement ? Elle m’ignore totalement ?

Ne faites plus attention !

D’abord, vous vivez avec lui depuis des mois ou des années, vous connaissez donc par cœur sa façon de fonctionner.

Vous savez donc s’il vous ignore pour vous faire enrager, pour vous blesser ou pour vous faire accepter quelque chose.

Dans tous ces cas de figure, n’entrez pas dans son jeu !

Si vous n’êtes pas d’accord sur un sujet, sur un comportement, il ne doit pas jouer la carte de la rupture et du silence.

En vous montrant forte et posée, vous lui montrerez que lui aussi doit aborder votre relation sous un autre angle !

Si vous réussissez à ne pas entrer dans son jeu, vous le déstabiliserez, il ne saura plus quoi faire pour se faire remarquer !

Continuez à lui parler, comme si de rien n’était, quitte à parler dans le vide.

Continuez votre petite vie, proposez-lui éventuellement des sorties et voyez comment il réagit.

Les + : vous reprenez la maîtrise de votre histoire

Les – : êtes-vous parfaitement sûre que son silence est un moyen de pression sur vous ?

Quelle que soit votre histoire, elle ne peut pas s’effacer d’un silence.

Même si on n’a jamais très envie de l’entendre, on sait bien que le temps est notre meilleur, voire notre seul, allié pour renouer les fils d’une relation… ou passer à une autre !

Connaissez-vous la citation suis-moi je te fuis, fuis-moi je te suis ?

Mon ex m’ignore quand on se voit

Pas facile de gérer la situation !

Que vous soyez en soirée, dans les transports en commun, au travail ou dans votre établissement scolaire, votre ex vous fuit.

Il vous voit, c’est évident, mais il fait comme s’il ne vous avait pas vue.

Ce comportement agaçant génère chez vous des accélérations cardiaques : vous l’aimez encore et vous rêvez de lui parler, comme avant.

Pourtant, vous devez prendre sur vous et ne pas aller le voir.

Votre ex vous ignore car il a encore quelques rancœurs ou de l’amertume, il n’est pas prêt à vous parler et pour se protéger, il vous ignore.

Il se peut aussi que votre ex soit du genre « tombeur de ces dames » et qu’il ait simplement décidé de passer à autre chose du jour au lendemain… ça arrive !

Attention, si vous avez affaire à ce genre de gars, vous devez absolument vous en protéger et le fuir le plus vite possible !

Mon ex m’ignore mais me regarde

Voilà un cas très classique !

Votre vous ignore mais vous regarde du coin de l’œil !

Vous le savez parce-que vous l’avez surpris à plusieurs reprises (il a détourné le regard, bien évidemment) et aussi parce que vos copines vous l’ont confirmé.

Votre ex a donc besoin de vous ignorer ostensiblement pour vous montrer qu’il vous en veut mais il reste pourtant curieux à votre égard.

En d’autres termes, il y a de grandes chances pour qu’il vous aime encore !

Prenez cela comme un signe.

Surtout, n’allez pas l’agresser en lui demandant pourquoi il vous ignore et continue de vous regarder.

Mettez-vous à sa place, la situation est un peu humiliante, il voudrait être discret, vous ignorer, mais il n’y parvient pas car l’envie de vous regarder est bien trop forte !

Mon conseil : écrivez-lui une lettre ou un message électronique pour tenter de vous rapprocher de lui.

Si vous avez fait une erreur lorsque vous étiez ensemble, excusez-vous !

Votre ex a besoin de reprendre confiance en vous, il est à ce jour un peu comme un chat sauvage qui n’ose pas s’approcher de sa gamelle alors qu’il est affamé !

Mon ex m’ignore : a-t-il une vision de la relation post-rupture différente ?

On s’interroge rarement lorsqu’on est en couple sur la vision que chacun des membres a de la relation d’ex-partenaires, pourtant c’est loin d’être une question évidente !

Et parfois, lorsque la rupture amoureuse survient, vous vous rendez compte que vous n’êtes pas du tout, mais alors pas du tout, sur la même longueur d’onde là-dessus.

Certaines personnes voient les autres en fonction du lien qu’elles ont avec.

Que vous soyez leur partenaire, leur ex, leur ami(e) ou leur collègue, chacun de ces statuts implique des droits et des obligations.

Et nul besoin de vous dire que le statut d’ex donne rarement des droits.

Ces personnes peuvent se donner corps et âme tant qu’elles sont en couple avec vous et vous ignorer complètement après la rupture amoureuse.

Leurs attentions étaient justifiées par le fait que vous étiez leur partenaire.

Sans ce statut, vous n’avez droit à rien.

D’autres gens considèrent la personne plus importante que le type de lien.

Si vous passez du rôle de partenaire à celui d’ex, vous restez la même personne et c’est cela qui va déterminer la qualité de la relation.

Si vous étiez ami(e)s en couple, la fin du couple n’implique pas la fin de l’amitié.

Ces personnes gardent souvent d’excellents liens avec leurs ex.

Bon courage à toutes !

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Antoine Peytavin

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