9 preuves que votre ex vous provoque pour vous rendre jalouse

Malgré votre rupture amoureuse, votre ex vous donne l’impression de tout faire pour vous rendre jalouse. Cette attitude peut clairement vous déstabiliser, surtout si vous avez encore des sentiments pour votre ex et que votre séparation est récente. En effet, en plus de ressentir de la jalousie, vous vous posez plein de questions :

• Pourquoi mon ex me provoque et essaie de me rendre jalouse ?
• Comment réagir à ces provocations ? Est-ce que je dois les ignorer ?
• Dois-je rentrer dans le jeu de mon ex et le rendre jaloux moi aussi ?
• Est-ce que mon ex me provoque car il a encore des sentiments pour moi ?
• Mon ex essaie-t-il de me reconquérir en me rendant jalouse ?

Pourquoi mon ex me provoque pour me rendre jalouse ?

Si votre ex vous provoque en essayant d’attiser votre jalousie, il y a plusieurs scénarios possibles :

• Votre ex a encore des sentiments pour vous. Il peut être en phase de reconquête amoureuse et chercher à vous rendre jalouse est une manière d’attirer votre attention.
• C’est vous qui avez quitté votre ex et il est du genre revanchard. Il ne veut pas vous reconquérir mais il veut quand même vous montrer ce que vous avez perdu en rompant avec lui. Mais en fait, c’est son ego qui est mis à mal par votre séparation.
• Votre ex ne veut pas se remettre en couple avec vous mais ne supporte pas l’idée que vous puissiez lui échapper. Provoquer votre jalousie est une manière pour lui de garder le contrôle sur vos émotions. Dans ce cas, vous avez peut-être affaire à un pervers narcissique.

Vous pensez que votre ex essaie de vous rendre jalouse, vous ne savez donc pas comment réagir et c’est normal. Mais la première des questions à vous poser est la suivante : est-ce votre ex vous provoque réellement ? Essaie-t-il vraiment d’attiser votre jalousie ? Ou est-ce que vous interprétez son comportement parce que vous n’avez vous-même pas complètement tourné la page ?

Afin d’en être sûre, nous allons vous aider. Nous allons vous parler dans cet article des 9 preuves imparables qui démontrent que votre ex tente bel et bien de vous rendre jalouse. Nous allons également vous dire comment réagir si cela vous arrive, pour garder le contrôle face au comportement provocateur de votre ex.

1. Mon ex me provoque avec ses réseaux sociaux

Votre ex n’était pas du genre à publier des moments de vie sur les réseaux sociaux. Par contre, depuis votre rupture, il se met à publier des stories ou des photos en compagnie de nouveaux amis ou d’une nouvelle rencontre. Il insiste à grands renforts de sourires et d’emojis sur la vie géniale qui est la sienne. Dans le même temps, il continue à checker régulièrement votre profil.

Pas de doute, votre ex cherche à vous provoquer et à vous rendre jalouse au travers de ces publications. Quelles que soient ses motivations, se servir des réseaux sociaux est une manière pour lui d’attirer votre attention.

Comment réagir si mon ex me provoque avec ses réseaux pour me rendre jalouse ?

Si les provocations de votre ex sont trop douloureuses à supporter pour vous, le mieux c’est de le bloquer quelques semaines afin de ne plus voir ce qu’il publie. Vous n’avez pas à vous imposer le spectacle de sa nouvelle vie parfaite, même si elle est fake. Ne rentrez pas non plus dans son jeu en surenchérissant et en publiant le même genre de contenus sur vos réseaux : cela ne ferait qu’alimenter son envie de vous provoquer. Continuez à partager vos moments de vie, comme vous le faisiez avant.

2. Mon ex essaie de me rendre jalouse en parlant à mes amis

Votre ex maintient un lien régulier et étroit avec votre entourage proche. Il raconte à vos amis des détails sur sa vie nouvelle sans vous. Il se vante auprès d’eux de ses nouvelles activités, de ses rencontres ou de sa joie de vivre retrouvée. Dans le même temps, il demande discrètement de vos nouvelles. Agir ainsi montre que votre ex veut que ces informations vous parviennent et vous rendent jalouse.

Comment réagir si mon ex me provoque au travers de mes amis ?

Premièrement, dites-vous qu’il y a de fortes chances que les détails que votre ex donne à vos amis soient faux. Le seul but de votre ex est de vous rendre jalouse. Ne prêtez donc pas attention à ce que diront vos amis sur la nouvelle vie de votre ancien partenaire. Mieux : dites-leur que vous êtes ravie qu’il aille bien et qu’il se remette de votre rupture. Il sera rapidement mis au courant de votre réaction et cessera ses provocations en voyant que cela ne fonctionne pas sur vous.

3. Mon ex me provoque en évoquant ses nouvelles rencontres

Votre ex fait des allusions fréquentes, directes ou non, à ses nouvelles conquêtes. Il s’affiche sur les réseaux sociaux, ou lors d’une soirée commune, avec une femme que vous ne connaissez pas et maintient l’ambiguïté sur la nature de leur relation. Quand vous le contactez, il vous répond qu’il n’a pas le temps parce qu’il doit voir sa nouvelle amie. Bien entendu, cette situation va être difficile à vivre pour vous : non seulement vous êtes jalouse, mais vous avez surtout la sensation que votre ex a tourné bien vite la page de votre histoire d’amour.

Que faire si mon ex me provoque avec ses nouvelles rencontres ?

Il faut éviter de provoquer votre ex en retour en utilisant une rencontre que vous venez de faire. Déjà parce que cela ferait souffrir la personne que vous fréquentez et qu’elle ne mérite pas cela, mais surtout parce que votre ex comprendra assez vite que ses provocations vous touchent et que vous êtes rentrée dans son jeu.

Dites-vous qu’il y a de fortes chances que la personne qu’il fréquente ne soit qu’une relation pansement pour votre ex et qu’il l’utilise pour vous rendre jalouse. Même si c’est triste pour la personne en question, ne vous mettez pas en tête de la prévenir : vous passeriez pour l’ex jalouse et possessive qui n’accepte pas la rupture.

Le mieux à faire, si votre ex vous provoque avec quelqu’un d’autre, c’est de lui souhaiter plein de bonheur avec sa nouvelle conquête. Il est probable que votre ex tombe de haut en voyant qu’il n’a pas réussi à vous rendre jalouse.

4. Mon ex adopte un nouveau look

Dans le cas d’une rupture, de nombreuses personnes vont mettre en place une stratégie de revenge body ou de relooking complet.

Nouveau style vestimentaire, reprise du sport, régime ou nouvelle coupe… Changer de tête pour changer de vie après une séparation est assez fréquent mais, si votre ex adopte le look que vous auriez adoré le voir porter après votre rupture et affiche fièrement ces changements, c’est sans aucun doute pour vous provoquer et pour vous rendre jalouse.

Comment réagir si mon ex essaie de me rendre jalouse avec son nouveau look ?

La situation est compliquée à vivre : non seulement votre ex vous manque, mais en plus il est incroyablement canon avec son relooking. Tellement canon qu’il en est d’autant plus attirant pour d’autres femmes que vous.

L’erreur serait pour vous de vous lancer, vous aussi, dans un relooking qui n’a pour but que de lui répondre. Si vous voulez changer de tête ou de style vestimentaire, faites-le pour vous, pas pour votre ex. Sinon, vous risqueriez de le regretter.

Ne réagissez pas non plus à son nouveau look. Votre ex cherche à attirer votre attention, ne lui montrez pas que vous avez remarqué ces changements.

5. Mon ex me provoque en faisant exprès de me croiser

Depuis que vous avez rompu, vous passez votre temps à croiser votre ex “par hasard”. Il se rend dans le même bar que vous, s’inscrit dans votre salle de sport habituelle et essaie d’attirer votre attention en parlant fort et en montrant à quel point il va bien.

Le problème, dans ce cas précis, c’est qu’au-delà d’essayer de vous rendre jalouse, votre ex peut avoir l’attitude d’un véritable stalker. Il n’y a en effet qu’un pas entre la provocation et le harcèlement si votre ex se rend sans arrêt dans les mêmes endroits que vous. Vous avez besoin d’espace pour vous remettre de votre séparation et croiser votre ex à chaque coin de rue est difficile à vivre, voire carrément anxiogène.

Que faire si mon ex me provoque en faisant exprès de me croiser ?

Faites un test. Indiquez sur vos réseaux sociaux que vous vous allez vous rendre quelque part et demandez à un ami d’y aller à votre place. Si votre ex s’y trouve alors qu’il n’a rien à y faire, vous allez devoir mettre les choses au clair avec lui. Le croiser dans tous les endroits que vous fréquentez vous oppresse et vous donne le sentiment qu’il vous harcèle en plus d’essayer de vous rendre jalouse. Demandez-lui fermement de cesser ce petit jeu avec vous.

6. Votre ex est tactile avec d’autres 

Quand vous croisez votre ex, vous remarquez qu’il se montre très tactile avec d’autres femmes. C’est d’autant plus surprenant qu’il ne l’était pas ou peu avec vous. Quand vous êtes dans la même pièce que votre ex et qu’il se montre tactile avec une autre, il guette votre réaction. C’est bel et bien la preuve qu’il agit ainsi pour vous provoquer et attiser votre jalousie.

Comment réagir si mon ex veut me rendre jalouse en étant tactile avec d’autres ?

Le plus important, face à ce genre de comportement, est de rester très calme et de ne pas réagir de manière impulsive. Vous ne devez pas montrer à votre ex que cela vous touche, et vous ne devez pas non plus devenir tactile avec d’autres hommes devant lui.

Si possible, limitez les occasions de croiser votre ex, surtout dans un contexte de soirée où ce comportement est susceptible de se reproduire. Si vous ne pouvez pas éviter totalement de croiser votre ex, essayez de vous entourer d’amis ou de personnes qui vous soutiendront.

7. Votre ex vous provoque avec ses messages 

Après votre rupture, votre ex peut être tenté de vous envoyer des messages qui visent à vous provoquer en vous rendant à la fois jalouse et nostalgique.

Ces messages peuvent prendre plusieurs formes :

• Votre ex passe un week-end avec une autre là où vous avez fêté votre anniversaire de rencontre
• Votre ex met en avant sa nouvelle vie, vous montre sa nouvelle déco ou sa nouvelle voiture (qui est celle que vous vouliez acheter ensemble)
• Votre ex vous laisse des messages à double sens, avec trois petits points ou pleins de sous-entendus

L’objectif de votre ex est très clair : vous provoquer et vous rendre jalouse. En agissant ainsi, votre ex veut maintenir le contrôle sur vos émotions et garder l’ascendant sur vous.

Que faire si mon ex me provoque avec ses messages ?

Prenez le temps de réfléchir avant de répondre aux messages provocants de votre ex. Le mieux, face à cette attitude, est même de ne pas répondre du tout et d’opposer aux manœuvres de votre ex un silence radio. Ce sera pour vous l’occasion de vous reconstruire et de vous éloigner des provocations de votre ex. Il en va de votre bien être personnel et émotionnel.

8. Votre ex essaie de vous rendre jalouse en faisant de l’humour

Votre ex peut utiliser l’humour ou le sarcasme pour vous provoquer et essayer de vous rendre jalouse. Le problème, dans ce cas, c’est que votre ex agit très subtilement et que ses messages peuvent être interprétés de plusieurs manières.

Cette attitude peut cacher plusieurs sentiments chez votre ex :

• L’envie de maintenir une forme de contrôle sur vos émotions.
• Le besoin de masquer son mal-être et de donner le change après votre rupture.
• Une manière de vous montrer que des sentiments amoureux persistent et que votre ex veut vous reconquérir.

Comment réagir si mon ex utilise l’humour pour me provoquer et me rendre jalouse ?

Si vous réagissez à ses messages sarcastiques, votre ex peut vous dire que vous avez mal compris ses intentions et retourner cette provocation contre vous. Vous devez comprendre que ce mode de communication en dit plus sur votre ex que sur vous. Ne répondez pas à ces provocations, même si vous voulez avoir le dernier mot. Vous ne feriez qu’entretenir ce petit jeu malsain et montrer que votre ex a encore la main mise sur vos sentiments.

Si ces messages vous touchent, parlez-en à des amis, à votre famille ou à un professionnel et bloquez pendant quelques temps le numéro de votre ex. En voyant que ses messages provocants restent lettre morte, il finira par se lasser et vous laisser tranquille.

9. Votre ex fait des comparaisons

Votre ex veut vous montrer à quel point sa nouvelle vie sans vous est géniale. Il est plus joyeux, sa nouvelle copine est mille fois mieux que vous, bref, il vous provoque afin de vous rendre jalouse. Pour lui, montrer qu’il est épanoui est un moyen de vous faire souffrir. Notamment si c’est vous qui l’avez quitté. Directes ou indirectes, ces comparaisons vous touchent forcément.

Comment réagir si mon ex fait des comparaisons pour me rendre jalouse ?

Dites-vous avant tout qu’en agissant ainsi, votre ex essaie surtout de se rassurer et de se valoriser. Il est plus que probable qu’il souffre de la rupture mais que, par orgueil, il ne veuille pas le montrer. Vous devez comprendre cette attitude et ne pas prendre personnellement tout ce qu’il vous dira. C’est sa douleur qui parle.

De votre côté, concentrez-vous sur vos réussites personnelles, votre reconstruction et vos nouvelles activités. Dites à votre ex que vous vous réjouissez de voir qu’il va bien et que vous lui souhaitez le meilleur. Vous lui montrerez ainsi que ces provocations ne vous atteignent pas.

On l’a vu, après une séparation, il est possible que votre ex adopte une attitude provocatrice pour vous rendre jalouse. Comment réagir si vous êtes confrontée à ce genre de comportement ? Il est vrai que, plus votre rupture est récente, plus il va être difficile pour vous de rester zen face aux provocations de votre ex. Mais c’est essentiel si vous voulez garder le contrôle de cette relation et vous concentrer sur votre bien-être personnel.

La séparation ne doit en aucun cas devenir une compétition où chacun veut montrer qu’il va le mieux possible ou déclencher la jalousie de son ancien partenaire. Si votre ex agit ainsi, c’est qu’il pense encore à vous. D’une manière ou d’une autre. Soit il veut vous reconquérir, soit il veut garder le contrôle sur vos émotions. A vous, donc, de vous protéger et de ne pas laisser de prise à ces provocations. Le temps fera son œuvre et, si votre ex voit que vous ne réagissez pas, il finira par cesser de vous provoquer pour se concentrer sur sa propre reconstruction.