Comment savoir si mon ex m’aime encore ? Nos conseils

Par Antoine Peytavin

J’aime encore mon ex et je me demande s’il partage les mêmes sentiments.

Cette situation assez classique engendre à la fois du stress, de la tristesse et une peur panique de perdre l’autre.

Comment savoir si mon ex m’aime encore ?

Ai-je la possibilité de savoir si ma reconquête amoureuse a un sens ?  

Le but de cet article est de faire le point sur votre relation actuelle et sur vos chances de récupérer votre ex.

Nous allons également vous prodiguer de nombreux conseils.

Notre objectif : que vous ne disiez plus « J’aime encore mon ex » mais « mon ex m’aime encore » !

Votre ex reste attaché à vous, quoiqu’il se passe

Tout d’abord, étant donné votre histoire commune, il est indubitable qu’un certain attachement subsiste.

Peut-être même s’il joue l’indifférence et qu’il ne pense pas à vous 24h/24h, il se peut toutefois que votre ex vous aime encore.

Les sentiments ne disparaissent pas du jour au lendemain !

Entendons-nous : si vous n’aviez été ensemble que trois semaines, ou si ça fait deux ans que vous avez rompu, il est possible que votre ex ne vous aime plus.

Mais tant que la relation a été relativement longue et la rupture amoureuse est encore assez fraîche, rassurez-vous, les sentiments sont encore là, c’est une évidence !

Le problème, c’est que tous les autres sentiments qui se sont accumulés pendant la relation amoureuse sont là aussi !

Frustration, colère, ennui, envie d’aller voir ailleurs, sensation d’étouffement, d’incompréhension, etc.

Dans ce contexte difficile, il est évidemment difficile de savoir comment dire à son ex qu’on l’aime !

Pour en savoir plus :

Mais si mon ex m’aime encore, pourquoi il ne revient pas ?

Mais qu’est-ce qui empêche votre ex de revenir ?

Vous êtes-vous posé sincèrement la question ?

Si vous le faites, vous comprendrez que votre ex ne se sentait pas bien dans le couple.

Il/elle veut une relation amoureuse épanouissante, amusante, où l’on s’apprécie et l’on se chouchoute, au lieu de s’ignorer ou se disputer.

Pouvez-vous lui offrir cela ?

L’essentiel, ce n’est pas que votre ex ait des sentiments pour vous, c’est la qualité de la relation que vous allez lui proposer.

C’est votre capacité à séduire, non seulement physiquement mais avec votre personnalité.

C’est votre capacité à vous présenter comme une personne avec qui il serait génial de (re)construire un couple.

Arrêtez donc de vous préoccuper de ses sentiments, et concentrez-vous sur ce qui ne marchait pas entre vous ; c’est de loin la meilleure manière retrouver son ex… et de le convaincre que vous tenez la solution à vos anciens problèmes.

Pour en savoir plus :

Alors, savoir si mon ex m’aime encore, est-ce le plus important ?

Comme l’explique l’excellente formation « Comment savoir si mon ex m’aime encore ? », il vaut mieux arrêter de vous focaliser sur les sentiments de votre ex pour vous, car… l’amour ne suffit pas !

Votre ex a décidé de partir malgré son amour pour vous.

Autant dire que ce qui bloque son retour, ce n’est pas le manque de sentiments.

Si aujourd’hui vous vous dites « j’aime encore mon ex donc j’ai envie d’être avec lui/elle », il ne suffit pas que ses sentiments soient partagés pour que vous retourniez ensemble.

Malheureusement, l’émotion amoureuse ne fait pas tout.

Finalement, les questions comment savoir si mon ex m’aime toujours ou comment savoir si elle m’aime encore sont assez vaines, si elles sont positives, elles ne vous aideront pas nécessairement à récupérer votre ex.

Si elle sont négatives, rien ne sera pour autant perdu !

L’amour n’est pas indispensable pour reformer un couple

Supposons que pendant que vous travaillez sur vous-même, les sentiments de votre ex pour vous s’affaiblissent.

Voire disparaissent ! Et alors ?

Lorsque vous commencez une relation avec quelqu’un, il n’y a pas en général de sentiments amoureux, il y a juste de l’attirance.

Ce sont deux personnes qui se découvrent ; les sentiments naissent ensuite, avec le temps.

Draguer son ex copine qu’on aime encore peut paraître étrange mais c’est une solution pour rappeler à l’autre le début de votre histoire.

Je ne sais même pas si j’aime encore mon ex…

Si vous et votre ex perdiez tous vos sentiments réciproques (ce qui n’arrivera probablement jamais, de toute façon), vous seriez juste deux nouvelles personnes qui se rencontrent… mais qui ont appris de leurs échecs précédents.

C’est une excellente situation pour reformer un couple !

D’autant plus que la disparition des sentiments signifie aussi celle des sentiments négatifs (frustration, colère, etc…) qui vous nuisent en ce moment.

Pour en savoir plus :

J’aime encore mon ex : comment retrouver notre complicité en deux points ?

Aujourd’hui, vous vous dites « j’aime encore mon ex et je veux le récupérer coûte que coûte ! ».

Très bien, dans ce cas, vous allez devoir faire le point sur votre rencontre et les débuts de votre histoire.

Comment vous êtes-vous rencontrés ?

Qui fut à l’initiative du premier baiser ?

Comment votre relation a-t-elle évolué ?

Quels étaient les moments heureux ?

Vous allez ainsi pouvoir mettre en relief toutes les choses positives de votre couple afin de les renforcer.

Vous pourrez alors repartir sur la dynamique des débuts.

Vous allez peut-être vous rendre compte qu’au début, vous étiez beaucoup plus enthousiaste et volontaire qu’aujourd’hui.

Vous étiez moins exigent(e) et plus enclin(e) à faire des concessions.

Au lieu de vous contenter de ruminer « je l’aime encore« , prenez du recul et passez à l’action !

1. Si j’aime encore mon ex, je dois noyer tout ce qui était négatif !

« J’aime mon ex« … oui, mais encore !?

Cela ne suffira pas à le/la faire revenir.

Vous vous demandez comment faire revenir un homme ou comment récupérer votre copine ?

Pour cela, vous allez devoir réussir à noyer toutes les informations négatives que vous avez tous les deux emmagasiné ces derniers mois ou ces dernières années et valoriser la relation en mettant en avant toutes les choses positives.

Exercice JRME :

Faites dès à présent la liste de ce qui n’allait pas.

Soulignez les motifs de vos disputes, vous allez certainement vous rendre compte qu’un sujet revenait souvent « sur le tapis ».

Pourquoi vous focalisiez-vous sur ce sujet-là ? Était-ce vraiment un sujet sensible pour vous ou pour lui ? Comment pourriez-vous éviter ce sujet à l’avenir ?

Vous pouvez aussi crever l’abcès une bonne fois pour toute en jouant cartes sur table et en exposant à votre ex ce qui n’allait pas.

Expliquez-lui éventuellement votre état d’esprit, à savoir, « je me suis dit : j’aime mon ex, je dois trouver toutes les solutions possibles pour le récupérer« .

Dites-lui que vous avez réussi à mettre en évidence les points qui n’allaient pas et voyez s’il/elle est prêt(e) a avoir une grande discussion avec vous pour noyer ce problème.

Si vous préférez éviter le sujet car vous êtes certain(e) que l’échange sera voué à l’échec, alors, enfouissez ces problèmes en pensant aux choses positives.

Valorisez vos échanges positifs en mettant l’accent sur des moments de partage, sans stress ni influence extérieure négative.

3. Quand j’aime encore mon ex et que cela me déstabilise, je me reprends en main !

L’amour et l’émotion peuvent vous rendre vulnérable.

Si vous êtes totalement obnubilé par la phrase « j’aime encore mon ex et je ne sais plus quoi faire« , vous évoluerez immanquablement dans un chagrin d’amour qui ne sera pas du tout constructif (bien au contraire) !

Si vous aimez votre ex malgré la séparation, prenez la force de votre amour à bras le corps et faites face à vos sentiments.

Au besoin, demandez l’aide d’un coach ou inscrivez-vous à des cours de relaxation, cela vous aidera certainement à affronter vos peurs.

Nos coachs sont là pour vous écouter, ils peuvent être d’une aide précieuse si vous avez tendance à ne pas avoir confiance en vous.

Rappelez-vous qu’être in love de son ex est votre force.

Et si besoin, leurs conseils vous accompagneront aussi bien dans votre vie personnelle que votre vie professionnelle.

Pour en savoir plus :

J’aime encore mon ex mais il est en couple

J’aime encore mon ex, même si je sais qu’il a tourné la page.

Cette phrase vous vient en tête chaque matin et à chaque fois que vous pensez aux bons moments partagés avec votre ex.

Vous aimeriez également répondre à la question suivante : comment savoir s’il m’aime encore ?

Seulement voilà, mon ex est en couple mais je l’aime encore.

Alors vous allez devoir redoubler d’efforts si vous voulez réussir à le récupérer.

Pour récupérer votre ex dans les bras d’une autre, vous allez devoir vous « démarquer de la concurrence » en prouvant que vous êtes LA personne idéale pour votre ex.

En agissant ainsi, vous allez engendrer un déclic dans la tête de votre ex qui se demandera alors ce qu’il fait avec son/sa next.

Mettez-vous en valeur et lancez-vous éventuellement dans un court silence radio afin de vous concentrer uniquement sur vos activités.

Partagez ce que vous faites sur Facebook et les réseaux sociaux sans pour autant revenir vers votre ex (dans un premier temps tout du moins).

Il faut que votre ex n’ait pas l’occasion de vous oublier, même s’il ne vous voit plus !

Essayez de connaître les points faibles de son/sa next, ainsi, vous pourrez vous démarquer en insistant sur vos qualités qu’il/elle n’a pas.

Si vos signes, votre silence radio et vos appels indirects ne fonctionnent pas, vous devrez passer à l’étape suivante, c’est-à-dire revoir votre ex et lui faire une déclaration avant qu’il ne soit trop tard.

Cette déclaration ne devra en aucun cas ressembler à une plainte ou à des supplications mais plutôt à une mise au point du type « je t’aime encore, tu es en couple : est-ce que c’est du sérieux ou bien envisages-tu de revenir avec moi un jour ? Je dois savoir.

Si vous pensez « mon ex m’aime toujours » car il vous semble qu’il/elle vous fait des appels discrètement, alors, ne perdez pas de temps et demandez-lui une bonne fois pour toute ce qu’il/elle pense de la situation.

Vous ne pouvez pas rester séparés si vous vous aimez encore.

Il se peut que votre ex ait des doutes sur vos sentiments ou qu’il/elle n’ait plus confiance en vous (infidélité, trahison).

Si c’est le cas, vous devrez rassurer votre ex afin de lui donner véritablement envie de revenir.

La déclaration est le meilleur moyen de faire comprendre à votre ex que vous l’aimez réellement et que vous êtes prêt(e) à tout pour le/la récupérer.

Expliquez-lui que vous ne lui en voudrez pas d’avoir été en couple durant votre séparation et que si vous vous remettez ensemble, vous passerez l’éponge sur cette période malheureuse.

Bien entendu, vous pourrez faire des excuses si vous avez mal agi ou que vous lui avez fait du mal d’une manière ou d’une autre.

La phrase « mon ex m’aime encore » doit être votre moteur !

Gardez une chose à l’esprit : votre ex se dit peut-être aujourd’hui « j’ai rompu mais je souffre« … et cette phrase le/la ronge !

Si vous l’aimez aussi, vous n’avez aucune raison de ne pas foncer pour aller le/la récupérer.

Vous devez être ensemble, c’est très certainement une évidence pour tout le monde.

Surtout, ne laissez pas passer votre chance, elle ne se représentera peut-être jamais si votre ex tombe finalement amoureux/amoureuse de quelqu’un d’autre !

En revanche, si elle ne m’aime plus mais moi oui, je dois regarder la vérité en face, sinon je risque de souffrir énormément de la situation.

L’espoir fait vivre certes, mais se complaire dans ce sentiment ne me fera pas avancer. 

Alors si je remarque qu’il ne m’aime plus mais moi je l’aime, je dois tout faire pour passer à autre chose.

L’amour à sens unique est trop douloureux.

Pour en savoir plus :

J’aime encore mon ex, comment lui avouer ?

Aujourd’hui, vous devez dire à votre ex que vous l’aimez encore.

Oui, certains ebooks sur le site, notamment ceux de John Alexander, conseillent de ne jamais avouer à votre ex vos intentions de reconquête.

Oui, il est souvent plus facile de séduire son ex lorsqu’on donne l’impression de pouvoir très bien se passer de lui/elle.

Oui, avouer ses sentiments peut facilement déraper vers un étalage de faiblesses voire de dépendance qui fera fuir votre ex encore plus loin.

Pourtant, le fait que j’ai encore des sentiments pour mon ex n’est pas une faiblesse, mais plutôt ma force !

Mais.

Tout cela est valable si votre ex, sans pour autant comprendre que vous êtes toujours amoureux(se), vous laisse flirter avec lui/elle.

Si votre ex veut s’en tenir à une relation strictement amicale mais reprend contact dès que vous semblez vous distancer (ce qui indique quand même une certaine dépendance de sa part), la seule manière de sortir de l’impasse est de sortir de la case « ami(e) ».

Et donc, d’avouer franchement votre envie d’avoir quelque chose de plus avec votre ex.

Que dire et que taire sur vos sentiments pour votre ex ?

Personnellement, je suis pour tout lui dire si je suis toujours amoureux de mon ex.

Puisque de toute façon vous allez aller à l’encontre de ses désirs en sortant du cadre amical, autant user de franchise et dire honnêtement que vous l’aimez encore et que vous aimeriez retenter quelque chose avec.

Le pire qui puisse arriver est que votre ex vous réponde par un « non » absolu et définitif, auquel cas vous pourrez au moins tourner la page et aller de l’avant.

Vous serez alors en mesure de lui dire que vous ne voulez pas de son amitié en ce moment, que ça vous fait souffrir et que vous préférez couper les ponts (et alors, avec un véritable silence radio, vous aurez plus de chances de lui faire sentir ce qu’il/elle perd).

A l’inverse, si votre ex réagit bien, vous serez libre alors de mener votre reconquête ouvertement et de discuter clairement avec votre ex de questions comme son flirt avec un(e) next ou les problèmes de votre couple.

Quels mots utiliser pour avouer votre amour à votre ex ?

Comment dire à son ex qu’on l’aime encore ?

Les mots sont importants pour transmettre votre amour sans donner une impression de dépendance ou de décalage avec la réalité.

• Utilisez quelques arguments puissants pour justifier votre amour : votre ressenti, le bien-être de vos enfants, la durée de votre relation.

Le fait d’exposer des arguments posément donnera l’impression que vous êtes dans la réflexion et pas dans l’impulsivité.

• Précisez bien pourquoi vous lui faites cet aveu : parce que vous ne vous sentez pas de continuer dans la relation d’amitié, vous seriez en train de lui mentir et de vous mentir.

De cette façon vous montrez bien que ce n’est pas une pétition que vous faites, mais une communication.

• Faites en sorte qu’il n’y ait pas de pression : dites-lui que vous comprenez que ça le/la dérange, ou qu’il/elle ait besoin d’y réfléchir, et que vous n’attendez aucune réaction particulière de sa part.

Vous vouliez simplement qu’il/elle le sache.

Vous n’allez pas renier qui vous êtes, et vous accepterez les sentiments de votre ex avec le même respect.

• Rassurez votre ex : en lui disant que s’il/elle était ouvert(e) à retenter quelque chose, ce ne serait pas pour demain car il y a beaucoup de choses à régler des deux côtés.

De cette façon vous montrez encore une fois que vous n’êtes pas impulsif(ve) et que vous avez conscience des changements à faire.

Comment faire cette révélation délicate à votre ex ?

Il s’agit de mettre toutes les chances de votre côté en dévoilant vos sentiments dans un contexte sans pression, et si possible favorable à un rapprochement émotionnel.

Vous pouvez demander à votre ex un rendez-vous pour parler sérieusement, si vous pensez pouvoir lui expliquer tout cela calmement.

Il est possible que votre ex vous demande au téléphone s’il s’agit d’un éventuel retour en couple.

Prévoyez ce que vous allez lui répondre dans ce cas.

Parler du sujet au téléphone est fortement déconseillé, car vous n’avez pas la proximité du face-à-face ni le recul d’une communication par écrit.

Une lettre manuscrite explicative

Dans le meilleur des cas, l’interaction directe est à éviter.

On imagine bien que d’appeler son ex pour lui dire « je t’aime » alors qu’il/elle vient de nous rejeter n’aura pas l’effet escompté.

La lettre manuscrite a l’avantage de partager un peu de votre personnalité, de votre nature profonde, en ce qu’elle est concrète, rédigée sans artifices.

Elle est intimiste et personnelle.

Dans le monde du virtuel et du partage immédiat, tout le monde reste agréablement surpris de recevoir un courrier rédigé à la main.

Cela démontre une volonté de prendre du temps pour analyser la situation, de faire ressortir une véritable réflexion et au final de toucher le destinataire.

Attention malgré tout, cette lettre post-rupture ne devra en aucun cas être assimilée à une traditionnelle déclaration d’amour.

Vous devrez y incorporer des éléments prouvant votre objectivité, votre capacité à évoluer, mais comme dit précédemment, nous en reparlerons.

Pour en savoir plus :

J’aime encore mon ex, est-ce que l’âge compte ?

Il existe 3 types de population sur JRME :

– les 15-25 ans, c’est le premier amour qui a vraiment compté.

Je ne parle pas du tout premier amour ni du premier bisous, ni même de la première relation sexuelle, mais plutôt de la personne qui nous a fait vibrer pour la première fois et dont on se rappellera toute notre vie.

La rupture est vécu comme un déchirement gigantesque et c’est la première fois qu’on ressent une douleur aussi intense.

L’expression « tu m’as brisé le coeur » on la comprend vraiment ce jour là car c’est vraiment ce qu’on ressent physiquement.

– les 30-40 ans, c’est les premiers divorces, ou si il n’y avait pas eu de mariage, c’est la première fois qu’on s’était engagé depuis aussi longtemps avec quelqu’un et on se voyait bien finir sa vie avec cette personne.

Lors de l’annonce de la séparation on a l’impression d’avoir gâché des années de sa vie.

– tous les autres, il est difficile de mettre autant de gens (vous êtes plus de 15.000 par jour sur ce site) dans quelques cases, en tout cas une chose est sûre c’est que vous étiez follement amoureux et que ça s’est mal terminé.

Alors quelle est la réponse, qui souffre le plus durant une rupture ?

Est-il plus difficile de découvrir les affres d’une peine de coeur à 15 ans qu’à 55 ans ?

Il n’existe une réponse à cette question : ça ne fait aucune différence, on le vit aussi mal lorsqu’on est jeune que lorsqu’on est vieux.

C’est un peu comme aller chez le dentiste au final.

Laissez moi juste vous raconter une histoire, une femme de 73 ans m’a appelé la semaine dernière :

Elle « J’ai besoin de votre aide pour récupérer mon homme »

Moi « Vous avez été mariée et il souhaite divorcer ? »

Elle « Oui, pendant 15 ans, mais ce n’est pas lui que je souhaite récupérer »

Moi « Ah, c’est l’homme avec qui vous vous êtes remarié ? »

Elle « Ce n’est pas lui non plus, j’ai été mariée 2 fois, mais je m’en fous car je n’ai jamais été aussi amoureuse que d’un 3ème homme durant ces 6 derniers mois… j’aime mon ex ».

Elle m’a ensuite raconté son histoire, elle a vécu une histoire passionnée avec un homme de son âge qu’elle a rencontré 6 mois auparavant, et elle n’a jamais été aussi amoureuse, ni aussi triste de l’avoir perdu.

Alors quand j’entends durant un coaching « j’ai 32 ans et je sais que ma vie amoureuse est terminée pour le reste de ma vie », je souris :-)

Est-il facile de reconquérir LA fille que j’aime ? Malheureusement non !

Même si l’âge ne change rien aux sentiments que l’on ressent (que ce soit de l’amour ou de la haine), les conditions de reconquêtes sont différentes !

Il est bien évident que reconquérir une fille dont on est amoureux au collège ou à la fac diffère complètement de la reconquête de son voisin de bureau.

Première chose à savoir, sans entrer dans le cliché, plus on est jeune et moins on a de chance de reconquérir son amoureuse :

On a moins de facteurs stabilisants dans sa vie de couple à 15 ans qu’à 35 ans : pas de travail, pas d’appartement à payer, pas d’enfants, …

Plus on est jeune et moins on est enclin à s’engager dans une relation longue.

Après bien sûr il existe des exceptions et on peut tout à fait tomber enceinte à 19 ans.

La vie sociale d’un jeune (ça y est je parle comme un vieux) met en péril son couple, en permanence : sorties en boite, groupes de potes, alcool, fête, c’est un monde entier de séduction qui s’offre à lui.

A mon vieil âge par exemple (40 ans), on sort 100 fois moins en boîte qu’à 18 ans.

Donc pour résumer tout ce que nous venons de voir, nous sommes tous égaux devant la douleur de la rupture amoureuse, mais nous avons moins de chance de nous remettre en couple.

Pour autant est-ce possible de se remettre ensemble ?

Oui et heureusement !

Mais vous partez avec une légère pénalité due à votre âge.

Quelle méthode employer pour reconquérir une fille que j’aime ?

La méthode classique : lettre magique, silence radio, organiser un rdv qui déchire tout et hop … le tour est joué !

Si vous le souhaitez, je vous recommande bien évidemment d’aller poster votre histoire sur le forum JRME car des milliers de personnes s’y entraident tous les jours, et de consulter la méthode pour récupérer son ex !

Conclusion : lorsque j’aime encore mon ex…

Ne vous inquiétez pas de l’indifférence de votre ex, concentrez-vous sur les moyens de redevenir une personne attirante, joyeuse, intéressante et surtout agréable à vivre.

Résolvez ce qui vous a empêché d’offrir une relation épanouissante à votre ex.

Je suis amoureux de mon ex, je le sais, alors je vais tout mettre en oeuvre pour le/la récupérer.

Tout ce dont vous avez besoin, c’est une bonne entente avec votre ex afin d’avoir la chance de passer du temps ensemble.

Ensuite, c’est à vous de jouer : votre ex ne vous résistera pas si votre compagnie lui apporte joie et bien-être.

Bonne chance !

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Antoine Peytavin

 

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