Je deviens SuperMoi nº2 : j’apprends à accepter l’ambiguïté pour récupérer mon ex

Par Antoine Peytavin

Tout n’est pas noir ou blanc dans la vie.

Quoi que vous fassiez, une part de la personnalité et des actes de votre ex demeureront un mystère incompréhensible.

Accepter que vous n’avez pas besoin de tout comprendre pour vous épanouir vous donnera une grande paix intérieure… et vous évitera de faire fuir votre ex en lui demandant sans cesse des explications.

Qui sur JRME ne connaît pas ces nuits blanches passées à examiner chacun des actes et des paroles de l’ex ?

Elle a mis à son anniversaire la robe que je lui avais offerte pour notre troisième année… il a conclu son message par « bisous » au lieu de « je t’embrasse », est-ce que ça veut dire quelque chose ?

Et puis surtout, il y a les comportements contradictoires : elle disait qu’elle voulait se marier et maintenant elle décide que je ne suis pas la personne qu’il lui faut, il m’a fait une déclaration enflammée la semaine dernière et aujourd’hui il prétend qu’il n’a jamais été amoureux de moi…

Comment voir clair, et surtout comment garder son sang-froid dans un tel tourbillon ?

L’ambiguïté : un trait humain à comprendre pour récupérer son ex

L’ambiguïté fait partie de la nature humaine. Nous sommes des êtres complexes et en constante évolution.

Le moindre acte et la moindre parole sont conditionnés par toute une série de facteurs : l’éducation, les expériences passées qui influent sur la manière d’agir et de s’exprimer, la situation, l’humeur du moment, l’intention…

Dans ces conditions, comment voulez-vous donner un sens et un poids exacts au geste d’une personne ?

Votre ex a tenu des propos contradictoires, d’accord. Et vous, n’avez-vous jamais changé d’avis ?

N’avez-vous jamais répondu différemment à la même question, selon qui vous la posait et le contexte ?

N’avez-vous jamais cru sincèrement ressentir quelque chose, pour après vous rendre compte que ce n’était pas le cas ?

Êtes-vous malhonnête pour autant ? Si vous prenez l’habitude d’observer pendant quelque temps votre discours face aux autres, vous vous rendrez compte qu’il est plein de contradictions.

C’est pareil pour tout le monde. Comme disait un de mes amis, la seule chose constante chez les gens, c’est leur inconstance…

Pourquoi votre ex agit de manière ambiguë et contradictoire ?

En matière de relations amoureuses, les émotions influencent énormément les actes.

C’est encore plus le cas juste après une rupture amoureuse, car votre ex est en plein tourbillon émotionnel et ne sait probablement pas où il/elle en est.

Quand vous lui demandez des explications, votre ex va construire un discours cohérent avec ce qu’il/elle ressent sur le moment.

Mais ses émotions ne sont pas figées, d’où les contradictions dans son attitude d’un jour à l’autre.

Ce n’est pas que votre ex vous mente ou soit fou/folle à lier (deux possibilités qui ne sont pas à exclure, mais enfin), c’est simplement que les personnes changent, et qu’en général on détecte plus facilement les contradictions d’autrui que les nôtres.

Peu de gens se rendent compte que leur comportement est incohérent.

Mais pourquoi alors, me direz-vous, certaines personnes sont beaucoup plus « girouettes » que d’autres ?

A mon avis, les personnes qui changent tout le temps d’avis ou de comportement suivent simplement leurs émotions plus que les autres.

Une personne dont l’attitude est stable est généralement quelqu’un qui réprime ses émotions ou, plus rarement, quelqu’un qui a appris à les diriger.

Ce sont juste des modèles de gestion des émotions différents, l’un n’étant pas forcément meilleur que l’autre.

Comment réagir aux comportements contradictoires de mon ex ?

Imaginons que votre ex a fait quelque chose que vous ne comprenez absolument pas : infidélité, mensonge grave, partir du jour au lendemain… alors qu’en parallèle il/elle dit vous aimer toujours.

Vous pouvez penser que c’est un salaud/une salope, qu’il/elle vous ment pour ne pas vous faire mal, que quelqu’un lui a fait faire une bêtise, ce que vous voulez.

Ce ne seront jamais que des interprétations.

La vérité est probablement quelque part au milieu, et vous ne saurez jamais exactement où, car ces situations sont complexes.

Il n’y a pas un seul sentiment ou une seule motivation en jeu, et il est impossible de faire la part de chaque élément.

Mais qui vous a dit que ce soit nécessaire ?

Pourquoi ce besoin de donner une raison exacte et logique à chacun des actes de votre ex, de leur attribuer des étiquettes ?

Pourquoi ne pas accepter que les comportements humains sont, par essence, ambigus ?

Pour savoir comment vous comporter, peut-être ?

Dites-moi, comprenez-vous le processus par lequel le feu brûle votre peau ? Non. Pourtant, vous savez très bien qu’il ne faut pas y mettre la main.

C’est pareil pour votre ex : vous n’avez pas besoin de comprendre les raisons de ses actes, il vous suffit d’observer comment il/elle fonctionne pour savoir ce que vous pouvez espérer et comment agir.

Avantages d’accepter l’ambiguïté du comportement de votre ex

1. Vous vous prendrez beaucoup moins la tête.
2. Vous pourrez utiliser ailleurs toute l’énergie mentale que vous dépensiez à essayer de comprendre votre ex.
3. Vous vous focaliserez sur les faits (ce que fait votre ex) et non plus sur les causes, ce qui est beaucoup plus efficace pour reconstruire la relation. Les causes, au fond, importent peu.
4. Si vous acceptez que le comportement de votre ex est ambigu, votre regard sera plus réaliste… et paradoxalement, vous comprendrez votre ex beaucoup mieux.
5. Vous éviterez de harceler votre ex de questions jusqu’à ce qu’il/elle en ait marre de vous.

Bien sûr, il faut bien que vous compreniez votre ex un minimum.

Mon conseil, c’est de ne pas chercher à tout comprendre, et surtout de relativiser les explications rationnelles, cohérentes et logiques car la réalité est généralement plus complexe !

Antoine Peytavin

0 Partages

Avez-vous une chance de reconquérir votre ex ?

Découvrez le seul quiz qui mesure avec précision vos chances de reconquérir l'amour de votre vie.

Accédez au test

Poursuivre avec un autre article ?

Je récupère mon ex !