Après une rupture amoureuse, vous allez essayer de renouer le contact avec votre ex. Dans de nombreux cas, les gens qui s’engagent dans cette stratégie n’obtiennent pas de réponse. Par chance, votre ex vous répond.
Cependant, vous ressentez de la frustration parce que votre ex, même s’il répond à vos messages, reste distant et n’initie pas lui-même le dialogue.
Comment reconnaître un ex distant ?
- Il met du temps à répondre à vos messages
- Il répond de manière neutre et succincte, souvent par oui ou non
- Il ne fait aucune allusion à votre relation passée
- Il ne demande jamais de vos nouvelles
- Il vous encourage à rencontrer quelqu’un
Pourquoi votre ex agit-il ainsi ? Comment faire pour réduire cette distance entre vous ? Dans cet article, vous trouverez des réponses à vos questions. Nous vous révélons en effet les 9 raisons possibles derrière ce comportement distant de votre ex. Mais surtout, nous vous proposons des solutions concrètes pour chacune de ces situations.
Raison N°1. Votre ex essaie de se protéger
Petit aparté avant de poursuivre...
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Revenons à nos moutons !
Pour votre ex, rester distant est une manière de se préserver. Vous n’êtes pas la seule à souffrir de cette rupture. Votre ex vous répond parce qu’il est content d’avoir de vos nouvelles, mais il reste distant parce qu’il n’est pas encore remis de votre rupture.
Votre ex peut donc vous répondre par politesse, habitude ou parce qu’il s’y sent un peu obligé tout en gardant des distances pour se protéger émotionnellement.
Comment réagir dans cette situation ?
La bonne nouvelle, si votre ex essaie de se protéger, c’est qu’il n’a pas complètement tourné la page de votre relation. Il y a donc un espoir de réconciliation possible entre vous. Si votre ex vous répond mais se montre distant pour se protéger, vous allez devoir faire preuve de patience et de compréhension. Ne faites surtout pas pression sur lui. Espacez la fréquence de vos messages, afin de le laisser souffler. Parlez-lui de tout et de rien, mais pas de votre rupture. Cela devrait lui permettre de s’ouvrir progressivement à vous.
Raison N°2. Votre ex n’est pas clair sur ses sentiments
Votre ex peut se montrer distant quand il vous répond pour la simple et bonne raison qu’il est un peu perdu. Même s’il est à l’initiative de la séparation, votre ex peut être incertain de ses sentiments à votre égard. Cette incertitude va le rendre hésitant et va l’empêcher de s’engager pleinement dans vos conversations.
Tant que votre ex n’est pas sûr de ce qu’il ressent (ou non) pour vous, il va se montrer distant. S’il répond à vos messages, c’est qu’il ne sait pas s’il vous aime encore ou non.
Quelle solution dans ce cas ?
Vous n’allez pas résoudre ce dilemme à la place de votre ex. Il est actuellement dans une phase où il évalue ses sentiments pour vous et lui mettre la pression pourrait créer plus de confusion encore chez lui. La solution, dans ce cas, c’est de lui donner du temps, en évitant les ultimatums ou les grandes déclarations.
Montrez à votre ex que vous faites votre vie de votre côté, que vous avez fait des efforts pour aller mieux. Prenez les choses au jour le jour, en reconstruisant une relation petit à petit. Au bout d’un certain temps, vous pourrez faire un pas en lui disant qu’il vous manque, pour voir sa réaction.
Raison N°3. Votre ex est en colère après vous
Votre ex répond à vos messages mais il reste distante, voire carrément froid. Dans ce cas, la raison est assez simple : votre ex est en colère contre vous. Il a conservé de la rancune à la suite de votre rupture et il n’a pas envie de se rapprocher de vous pour le moment.
Un ex qui éprouve de la colère, ce n’est pas une si mauvaise chose : la colère reste un sentiment et cela montre que vous ne le laissez pas indifférent. Cependant, il va falloir trouver une solution pour apaiser cette rancœur et l’amener vers des sentiments plus positifs.
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Quelle attitude adopter ?
Donnez du temps à votre ex pour guérir et apaiser sa colère. Si vous connaissez les raisons qui l’amènent à vous en vouloir, présentez-lui des excuses sincères. Montrez-lui que vous avez retenu les leçons du passé et que vous êtes prête à faire des efforts concrets pour améliorer les choses entre vous.
En restaurant la confiance entre vous, votre ex va se montrer de moins en moins distant et vous allez pouvoir vous reparler de manière plus sereine et plus positive.
Raison N°4. Votre ex a peur de vous donner de faux espoirs
Vous souriez à chacun des messages de votre ex et chaque notification vous redonne l’espoir d’une réconciliation. Votre ex vous connaît et il sait qu’en étant trop démonstratif dans ses messages, il va vous donner de faux espoirs.
Alors, oui, il vous répond par politesse et gentillesse, parce qu’il sait que vous avez besoin de garder un lien avec lui, mais il garde une certaine distance parce qu’il n’a aucune intention de se remettre en couple avec vous, et il attend que vous vous en rendiez compte au fil du temps.
Comment réagir dans ce cas ?
Si votre ex est distant car il ne veut pas vous donner de faux espoirs, il va falloir mettre les choses au clair avec lui. Soyez ferme sur vos intentions et demandez-lui d’être honnête. Dites-lui que vous n’êtes pas une petite chose fragile et que ce qui compte avant tout, pour vous, c’est la vérité. Avoir un échange franc avec votre ex pourra dissiper les malentendus et clarifier votre relation. Cela lui enlèvera un poids.
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De votre côté, demandez-vous si vous avez toujours envie d’avoir de ses nouvelles si c’est pour rester dans la friendzone. Si vous espérez reconquérir votre ex mais qu’il n’a aucune intention de revenir vers vous, mieux vaut cesser les contacts le temps de tourner la page.
Raison N°5. Votre ex a rencontré quelqu’un d’autre
Il est possible que votre ex se soit déjà remis en couple avec quelqu’un. Dans ce cas, il ne veut pas créer de confusion, ni avec vous, ni vis-à-vis de sa nouvelle relation. S’il se rapproche trop de vous, sa nouvelle compagne pourrait mal le prendre. Il se montre donc distant avec vous quand il répond à vos messages.
Si votre ex commence à sortir avec une autre femme, il va avoir envie de prendre de la distance avec votre ancienne relation, afin de se concentrer sur sa nouvelle histoire d’amour.
Comment agir si ça vous arrive ?
Il est fondamental de ne pas vous mettre en compétition avec la next de votre ex. Ne vous comparez pas et ne paraissez pas désespérée ou possessive.
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Votre ex… est-il toujours amoureux de vous ?
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Alors, prêt à reprendre le contrôle et à sauver votre relation ?
Bref, reprenons.
Prenez le temps nécessaire pour vous reconstruire et vous concentrer sur votre bien être. Engagez vous dans de nouvelles activités, faites de nouvelles rencontres, planifiez un voyage… Faites de vous une priorité.
Si votre ex se montre distant par respect pour sa nouvelle relation, demandez-vous si vous avez encore envie d’avoir de ses nouvelles. Voulez-vous renouer avec quelqu’un qui est en couple ? Etes-vous prête à vous faire à l’idée que votre histoire est bel et bien terminée ?
Vous devez vous préparer au fait que cette distance n’est que le début d’un détachement plus définitif. Si vous souffrez de cette situation, prenez l’initiative de couper les ponts avec votre ex.
Raison N°6. Il suit les conseils de son entourage
Dans certains cas, la famille ou les amis de votre ex peuvent lui conseiller de garder ses distances avec vous, surtout s’ils sont convaincus que cette histoire d’amour était toxique. L’entourage de votre ex peut alors jouer un rôle crucial dans ses décisions. Il peut ainsi prendre du recul avec vous pour se protéger émotionnellement.
Son entourage lui rappelle à chacun de vos messages à quel point votre relation l’a rendue malheureux. Votre ex peut également vouloir répondre aux attentes de sa famille sur la partenaire idéale. Il essaie donc de se conformer à cet idéal et de rester distant avec vous. Dans les faits, il pense encore à vous mais la pression de son entourage est trop forte.
Que faire dans cette situation ?
Respecter l’entourage de votre ex est essentiel, même si vous êtes en désaccord avec sa famille ou ses amis. Montrez à votre ex que vous êtes consciente des inquiétudes de ses proches mais aussi que vous êtes prête à faire des efforts. Surtout, n’essayez pas de vous interposer entre votre ex et sa famille. Cela ne pourrait que le braquer et l’éloigner de vous définitivement.
De votre côté, entourez-vous de personnes qui vous soutiennent et vous comprennent. Vous aurez le soutien dont vous avez besoin. Enfin, si l’influence de l’entourage de votre ex est trop nocive pour vous, limitez les interactions avec votre ex.
Raison N°7. Votre ex a besoin de temps
Si votre ex vous répond mais reste distant avec vous, c’est peut-être tout simplement parce qu’il a besoin de temps et d’espace pour se remettre de votre rupture et apaiser les tensions entre vous.
Vous n’êtes pas la seule à souffrir de la séparation. Mettre fin à une relation amoureuse est douloureux pour les deux partenaires, quelle que soit la raison. Votre ex vous répond par politesse et parce qu’il n’a pas envie de couper les ponts avec vous, mais il ne veut pas trop s’impliquer tant qu’il n’a pas guéri de votre rupture
Comment réagir si cela vous arrive ?
Le mieux à faire est de laisser l’espace dont votre ex a besoin. De votre côté, continuez à vivre votre vie sans attendre. Ne vous mettez pas en situation de dépendance affective. Vous ne savez pas combien de temps votre ex a besoin et vous ne pouvez pas mettre votre vie en suspens en attendant qu’il aille mieux.
Avez-vous une chance de reconquérir votre ex ?
Si votre ex voit que vous continuez à vivre sans l’attendre, il va se poser des questions et pourra être tenté de revenir vers vous, afin d’être sûr que vous ne tourniez pas la page de votre côté. Vous devez donc rester ouverte à la communication avec lui.
Raison N°8. Votre ex hésite à se remettre avec vous
C’est plutôt un signe prometteur : votre ex prend du recul parce qu’il envisage de revenir vers vous, mais il ne sait pas comment s’y prendre. S’il ne sait pas s’il veut vraiment reprendre votre relation, il va mettre des distances le temps d’y voir plus clair.
Votre ex ressent des émotions opposées : vous lui manquez mais il a peur de faire des erreurs en revenant vers vous. Cette indécision l’amène à répondre par intermittence. Il est en plein conflit intérieur et chacun de vos messages ne fait que nourrir ses doutes.
Quelle attitude adopter ?
Il est essentiel que vous preniez le temps de réfléchir à vos propres sentiments. Qu’attendez-vous de cette relation avec votre ex ? Voulez-vous le reconquérir ?
Si vous vous en sentez capable, engagez la discussion sur ce que vous ressentez et sur votre vision de l’avenir.
Pour vous préserver, durant cette phase d’incertitude, vous devez poser des limites claires. Vous pouvez parler à un conseiller ou à un thérapeute afin de vous aider à clarifier les choses.
Si l’attitude de votre ex persiste, vous allez peut-être devoir prendre le taureau par les cornes et prendre une décision pour éclaircir la situation.
Avez-vous une chance de reconquérir votre ex ?
Raison N°9. Votre ex est satisfait de cette situation
Si votre ex est distant quand il répond à vos messages, il se peut qu’il soit très à l’aise avec la situation actuelle et qu’il ne ressente pas le besoin de changer les choses entre vous.
Même si ce n’est pas idéal pour vous, votre ex ressent un certain confort à rester en contact avec vous, tout en vous gardant à bonne distance. Il peut même être dans une logique où il vous garde sous le coude.
Votre ex peut préférer ce statu quo parce qu’il a pris l’habitude d’échanger avec vous et que casser cette routine lui fait peur. Le changement, même positif, est difficile pour lui.
Votre ex peut aussi avoir peur de faire les efforts nécessaires à une réconciliation et préfère rester dans cette situation, en attendant que les choses s’arrangent d’elles-mêmes. Il attend peut-être que vous preniez l’initiative.
Quelle stratégie adopter ?
Posez vous la question clairement : est-ce que ce statu quo vous convient ? Même si c’est une situation confortable, rester dans cet entre-deux ne va pas vous aider, ni vous ni votre ex, à avancer. Vous n’allez ni dans le sens d’une réconciliation, ni dans celui d’une rupture définitive. Le souci c’est que cela peut durer longtemps.
Si cette situation ne vous convient pas, il faut avoir une discussion franche avec votre ex. Précisez-lui vos attentes et demandez-lui de se positionner clairement, dans un sens comme dans l’autre.
Si votre ex a peur, proposez lui des changements gérables au quotidien, des petits pas aude grands bouleversements. Proposez-lui d’aller voir un professionnel afin de vous aider.
Conclusion
On l’a vu, une rupture amoureuse est un moment de profonde introspection qui va pousser votre ex à adopter des comportements parfois difficiles à comprendre. La douleur causée par votre séparation peut rendre le contact avec vous trop douloureux.
Votre ex peut être impliqué dans une nouvelle relation et choisir de se concentrer sur celle-ci.
L’influence de proches peut le pousser à maintenir des distances avec vous. La peur de répéter les mêmes erreurs peut le dissuader de reprendre contact de manière plus franche avec vous.
Parfois, enfin, maintenir la situation telle qu’elle est peut lui sembler plus simple ou moins risqué. L’indécision est une partie naturelle du processus de rupture, mais elle ne doit pas devenir un état permanent.
La communication et la patience sont essentielles quand on essaie de comprendre et de naviguer dans la dynamique post-rupture avec un ex qui reste distant. Chaque situation est unique, et il est important de rester attentif aux signaux que votre ex vous envoie.
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Quelles que soient ses raisons, votre ex vous fait souffrir en restant distant. De votre côté, il est donc essentiel de vous concentrer sur votre propre bien-être et sur votre processus de guérison.
Vous devez vous protéger émotionnellement et, si nécessaire, tourner la page de cette relation qui ne vous satisfait plus. Bien sûr, votre ex répond à vos messages mais le fait qu’il reste distant ne vous convient pas. Il est donc normal que vous ressentiez de la tristesse et de la frustration.
Définissez clairement vos attentes et vos limites. Si vous devez couper les ponts avec votre ex pour aller mieux, faites-le. Du moins, limitez les interactions le temps de vous remettre.
Ne sous-estimez pas l’importance du soutien, qu’il vienne d’amis, de famille ou de professionnels comme drapeutes. Investissez du temps dans vos passions, votre santé et vos objectifs personnels. Enfin, dites-vous que parfois, la meilleure manière de clore une histoire est de prendre l’initiative, sans attendre les réactions de votre ex.
Comme tout le monde, vous méritez de trouver la paix et le bonheur, même si cela signifie laisser aller ce qui ne peut pas être réparé et avancer vers de nouvelles expériences enrichissantes et de nouvelles rencontres.
En vous concentrant sur votre propre chemin et en respectant celui de votre ex, vous allez découvrir de nouvelles possibilités et aller vers votre propre chemin du bonheur.