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Antoine Peytavin.

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Comment réagir si mon homme est distant ?

Vous le savez d’ores et déjà, mais les hommes sont parfois tout aussi compliqués que les femmes. C’est vrai, on dit souvent qu’une femme est difficile à comprendre, et pourtant il en est souvent de même pour la gent masculine. Les hommes sont tous différents les uns des autres, et vous pouvez avoir du mal à vous y retrouver entre la personnalité de votre nouvel homme et celle de votre ex. Certains hommes sont ainsi très extravertis quand d’autres sont presque associables en société. Et, en général, c’est ce genre d’homme – celui qui a du mal à être à l’aise lorsqu’il est entouré de monde – qui a du mal à s’engager pleinement dans une relation par peur de souffrir.

Si vous êtes en couple avec un homme qui vous ignore souvent, ou de plus en plus, et qu’il ne vous accorde pas toujours l’attention que vous pensez mériter, et si vous souhaitez savoir comment réagir face à ce type de comportement, si vous voulez connaitre quelques techniques et conseils pour vous sentir mieux mais aussi pour tenter de dénouer cette situation qui vous ronge petit à petit, vous êtes tombée sur le bonne article : nous allons vous aider à y voir plus clair.

Mon mec est froid comme un glaçon

Nous pourrions très bien vous donner un mode d’emploi qui vous permettrait de comprendre parfaitement votre homme, mais vous savez bien qu’il est impossible d’en dresser un portrait fidèle et intangible. Et c’est d’ailleurs cette complexité de l’être humain qui le rend si exceptionnel, avouons-le nous !

Comment agir si mon homme est distant

En cherchant à décrypter votre homme, et surtout son comportement dans votre couple, il faut que vous compreniez et que vous acceptiez qu’il y puisse être différent d’un autre homme que vous avez connu auparavant, qu’il s’agisse d’un ex avec qui vous êtes restée longtemps ou d’un autre avec qui vous avez passé quelques soirées endiablées. Il y a ainsi des dizaines et des dizaines de conceptions de l’amour toutes différentes les unes des autres.

Si vous êtes une femme exigeante – et vous avez raison de l’être – il faut parfois savoir prendre du recul et ne pas au contraire mettre trop de pression sur votre homme et votre couple : vous risqueriez ainsi de le faire fuir alors qu’il y a peut-être une bonne explication à sa distance.

Premier constat : a-t-il toujours été distant ?

C’est vrai que c’est une question à se poser en premier lieu puisque vous ne devez pas réagir de la même façon avec un homme qui est distant de nature et qui a du mal à se dévoiler et à dévoiler ses sentiments, qu’avec un homme qui n’est distant que depuis un certain temps, alors qu’il était très proche de vous il y a encore quelques semaines. Dans ce dernier cas il y a peut-être anguille sous roche, et un problème de fond est alors à trouver et à résoudre. Un changement brutal peut être le signe d’un lien qui s’est cassé entre vous (suite à un manque de confiance dans le couple, une erreur commise comme un adultère, un grand changement dans votre vie comme une grossesse, un décès dans la famille, une trahison, etc.), alors qu’un changement progressif peut traduire une baisse de moral, une dépression, des sentiments qui s’estompent, ou un manque d’épanouissement personnel ou intra-couple.

En psychologie, l’on s’accorde à dire qu’un homme peut ressentir une envie de prendre ses distances entre le 2ème et le 4ème mois d’une relation afin de retrouver sa dose d’indépendance. Dans d’autres cas un homme peut être distant dès les premières semaines, ou après un an de relation. Chez d’autres hommes, ce trait de caractère peut survenir de manière périodique, même après 4 ou 5 ans de relation amoureuse.

Des premières questions à se poser

S’agit-il d’une mauvaise interprétation de ma part ? M’aime-t-il moins qu’avant ? Y a-t-il eu un changement interne ou externe à mon couple ? L’ai-je déçu ? Subit-on une baisse de libido ? Est-il épanoui ? Est-ce finalement dans sa nature ?

Des questions, vous pouvez en trouver des dizaines, le tout est de savoir y répondre.

Parfois, c’est votre homme qui vous avouera sa prise de distance en vous l’expliquant :

« Je suis perdu »

« Cela n’a rien à voir avec toi, je crois que je n’ai pas encore fait le deuil de ma précédente relation »

« Il me faut du temps pour réfléchir à ce que je veux »

« J’ai l’impression que notre couple avance trop vite »

Certaines de ces phrases peuvent réellement vous faire souffrir, pourtant à ce stade-là, rien n’est perdu d’avance puisque aucune décision n’a été prise. Bien sûr, lorsque l’on est amoureuse, il n’est pas évident d’entendre ce genre de chose de la bouche de celui qu’on aime.

Que faire s’il est distant avec moi ?

Comme nous vous l’expliquions plus haut, il faut comprendre qu’en règle général, un homme a besoin de passer par cette étape de prise de distance. Elle lui est souvent nécessaire pour qu’il puisse ensuite revenir vers vous avec encore plus d’attentions et de volonté de s’engager dans la durée. Une telle période de doute peut même souvent permettre à un couple d’évoluer et de devenir bien plus fort et plus soudé qu’auparavant.

Attention ! Des arguments psychologiques sont parfois à prendre avec des pincettes : nous ne connaissons pas votre homme, et le fait qu’il soit distant avec vous peut aussi résulter d’un réel problème. Auquel cas il faudra que vous agissiez en conséquence pour dénouer la situation, sans attendre inlassablement qu’il ne revienne vers vous plus fort et plus engagé.

Que faire alors si votre homme est froid et distant avec vous ?

Nous allons séparer deux cas différents, même si nous avons compris qu’il pouvait y en avoir davantage :

Si votre homme est distant depuis le début de votre relation

Si depuis que vous êtes ensemble votre petit ami prend de la distance, c’est qu’il s’agit peut-être d’un de ses traits de caractère. Beaucoup d’hommes et de femmes ont du mal à se dévoiler et cherchent même à conserver constamment leur jardin secret. Il est aussi possible que votre homme ne souhaite pas aller trop vite dans la relation, parce qu’il souhaite prendre son temps. Si tel est le cas, il attache de l’importance à votre relation et ne souhaite pas la gâcher en brûlant les étapes. Il peut aussi être distant parce qu’il n’a pas encore totalement tourné la page avec son ex. Dans ce cas il ne faut pas lui en vouloir, mais tenter d’en parler avec lui : il vous expliquera peut-être ses raisons, et en vous montrant compréhensive et en tentant de le comprendre, il se sentira certainement plus à l’aise avec vous, et le simple fait de livrer quelques-uns de ses sentiments va le rendre plus proche de vous naturellement.

Comment agir si mon homme est distant

Ce qu’il est important de comprendre, c’est que votre réaction est très importante lorsque vous sentez que votre homme prend de la distance : en réagissant mal (en montrant votre frustration ou en l’assénant de reproches) vous pouvez le faire fuir et mettre en péril votre couple. A l’inverse, en montrant votre maturité face à la situation et en prouvant que vous êtes à ses côtés pour en parler, vous marquerez des points et ne romprez pas l’équilibre vital à toute relation : un couple ne fonctionne que si les énergies sont à peu près bien réparties. Un couple « dirigé » par une personne va progressivement détruire l’autre jusqu’à ce qu’il n’en ait plus envie.

Votre conjoint est distant au beau milieu de votre relation

Le fait que votre homme prenne subitement des distances avec vous ne signifie pas forcément qu’il y ait un problème sous-jacent. Certains psychologues s’accordent à dire qu’un homme peut avoir envie subitement de retrouver une certaine forme d’indépendance et de liberté même s’il est marié, pacsé ou simplement en concubinage.

En revanche, il peut être question d’un changement brutal dans votre relation comme lors d’une grossesse où l’homme peut ressentir moins de désir pour vous, ou même après l’accouchement : certaines femmes reportent tout leur amour envers leur nourrisson et en oublie leur compagnon. Il peut alors être difficile de le supporter en tant qu’homme et ce comportement peut faire prendre des distances.

S’il y a eu un adultère au sein de votre couple, qu’il s’agisse d’une erreur de sa part ou de la vôtre, vous comprenez bien qu’il n’est pas facile de retrouver la même complicité qu’auparavant. Dans ce cas-là, il faut absolument passer par la communication pour surmonter le problème : vous l’avez trompé ? Montrez-lui que vous allez tout mettre en œuvre pour vous faire pardonner, qu’il est celui avec qui vous souhaitez faire votre vie, que vous ne pressez pas la situation car vous comprenez que vous lui avez fait du mal. Si c’est lui qui vous a trompée, soyez sûre de lui avoir pardonné : une fois le dossier clos, ne revenez pas dessus à chacune de vos disputes (si vous pardonnez, vous pardonnez !). Montrez-lui alors que, même si c’est difficile pour vous, vous souhaitez faire des efforts ensemble parce que votre couple vous tient à cœur.

Enfin il peut s’agir d’un problème extérieur au couple comme un décès, un changement dans son travail, un conflit d’opinion avec ses proches sur votre couple etc. Dans tous les cas, il faut lui montrer que vous êtes là pour lui, que s’il a besoin de parler vous êtes disponible, et qu’il n’y a pas lieu de se presser. Des petits mots tendres peuvent parfois apaiser et rassurer. Sortez avec lui et changez-lui les idées, ça ne peut que lui faire du bien, et vous en ressentirez les bienfaits.

Il s’éloigne de jour en jour

Dans un couple, il y a des hauts et des bas. Mais si vous sentez que votre homme commence progressivement à mettre de la distance entre vous, il y a peut-être une bonne raison. Votre homme peut subir une perte progressive de sentiments à votre égard, il se perd peut-être dans la routine que vous avez laissée s’installer. On ne le répète jamais assez souvent, mais dans la vie, rien n’est acquis ! En amour, ce n’est pas parce que l’on est mariés ou que l’on s’est promis de s’aimer pour la vie, qu’il faut se laisser aller et arrêter de faire des efforts.

Mettez du piment dans votre vie de couple ! Il n’y a rien de plus destructeur que la routine : c’est lassant, ça ne donne plus envie de se battre, on se laisse aller, il n’y a plus de surprises ni de romantisme, Stop !

Comment agir si mon homme est distant

J’entends parfois des femmes qui me disent : « Je ne fais pas d’effort parce que lui n’en fait pas ». Ce n’est pas une réaction très mature, et je vous explique pourquoi. En réagissant comme ça, on ne peut qu’entrer dans un cercle vicieux qui nous tire vers le bas : nous ne devons pas compter nos efforts et les noter sur un tableau pour comparer qui en fait le plus. D’une part parce que ça serait puéril, d’autre part parce que nous n’avons pas tous la même personnalité, et heureusement ! De plus, en vous forçant parfois à faire deux ou trois efforts d’affilée sans que lui ne daigne se creuser les méninges pour faire de même, vous lui prouverez votre attention envers lui, renforcerez ainsi votre complicité, ce qui amènera forcément et naturellement votre homme à faire de même.

Je le répète, parce que c’est primordial dans tout couple qui se respecte : Faites des efforts pour sortir de la routine !

Carpe Diem, profitez de la vie à deux, c’est tout ce que l’on demande. Savourez alors chacun des PI (pleasure instant) qui s’offre à vous.

Enfin, si votre homme reste encore sur la défensive et qu’il semble rester distant malgré vos efforts, pensez un peu à vous !

Il vous ignore, il ne prête pas assez attention à vous ou il sort trop souvent avec ses amis, prenez du temps pour vous. Même si vous êtes en couple, vous ne devez pas pour autant en oublier votre vie sociale et votre cercle d’amis par exemple. Concentrez-vous sur une nouvelle activité qui vous plait, profitez-en pour vous épanouir dans votre vie de femme, soignez votre apparence etc. Vous prendrez ainsi un peu de distance avec votre homme, et ça aura le don de le faire réagir. Si ce n’est pas le cas : faites-le s’assoir autour d’une table et prenez le temps d’en discuter sérieusement.

Mon homme est distant depuis que je suis enceinte

C’est un souci qui revient assez souvent dans les témoignages que j’ai pu lire. Mais encore une fois, il n’est pas aussi facile de réduire le comportement de votre homme à votre grossesse. Bien souvent d’autres facteurs entre en compte.

Comment agir si mon homme est distant

Beaucoup de femmes enceintes expliquent par exemple qu’après avoir arrêté leur activité professionnelle, elles se sentent inutiles et sans intérêts, qu’elles perdent un peu confiance en elles parce qu’elles ont pris du poids ou que leur couple subit une baisse de libido.

Si vous êtes dans ce genre de situation, il se peut très bien que votre homme ressente tout ça même sans lui expliquer. Si vous êtes par exemple moins souriante, si vous vous plaignez trop souvent, si vous avez tendance à vous renfermer sur vous-même, vous ne pouvez pas toujours reprocher à votre homme d’avoir envie de continuer à être épanoui en sortant de temps en temps voir ses amis ou en continuant à faire du sport ou des travaux manuels par exemple. Bien entendu, votre homme doit être là pour vous, mais pensez toujours à rester positive, car il n’est pas agréable de partager des ondes négatives avec sa partenaire, et ce faisant, c’est vous qui installerez progressivement de la distance entre vous.

Ne tentez pas de l’enchainer à vous !

Ce n’est pas la bonne solution que de vouloir le séquestrer. Nous vous l’avons dit précédemment dans l’article, un homme – tout comme une femme d’ailleurs – a parfois besoin de conserver une certaine dose de liberté et d’indépendance. Oui, une grossesse doit pouvoir se vivre à deux, ça ne veut cependant pas dire qu’il doit être collé à vous constamment. Respirez ! Vous allez en avoir besoin.

Mon conjoint est distant en public, je ne le supporte pas

Il s’agit là d’un autre problème que vous pouvez rencontrer en couple. Si votre mec est distant en présence de ses amis ou de ses proches, c’est peut-être parce qu’il n’est pas démonstratif. Nous ne sommes pas tous obligés d’exposer nos batailles de langues aux yeux de tous ! Cela ne signifie pas forcément que votre homme a honte de vous ou qu’il n’assume pas votre relation puisque si on lui demande, il se dit bien en couple avec vous. (Si ce n’est pas le cas, là c’est différent…)

La solution c’est peut-être de lui laisser du temps pour apprendre à être plus proche de vous en public. Vous pouvez en profiter pour lui en parler et lui expliquer que cela vous fait parfois de la peine de ne pas pouvoir l’approcher pour avoir ne serait-ce qu’un geste tendre ou un mot doux dans l’oreille.

Apprenez également, si vous êtes dans cette situation, à ne pas faire la tête. Restez souriante et radieuse, soyez séduisante, montrez-lui subtilement qu’il a de la chance de vous avoir. Ce n’est pas facile de garder le sourire s’il vous ignore, mais sachez que cela peut inverser la situation. A ce moment-là, s’il vient vers vous, à vous de savoir si vous souhaitez lui rendre la pareille en l’ignorant ou si vous en profitez pour passer un bon moment avec lui.

Ne vous prenez pas la tête ! Les hommes aiment les filles qui savent se laisser aller.


A PROPOS DE L'AUTEUR

Je m'appelle Antoine Peytavin ! Je suis le créateur de ce site et j'ai déjà sauvé plus de 100 000 couples. Voici une méthode complète et gratuite pour récupérer votre ex au plus vite, en cliquant simplement ici >. On se retrouve tout de suite dans la formation.

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