Mon ex m’aime encore mais ne revient pas, 10 conseils importants

Comment récupérer un(e) ex qui a encore des sentiments ?

C’est la question qui se pose en toile de fonds lorsque nous lisons les messages laissés sur le forum JRME :

• Je crois que mon ex m’aime toujours… enfin je sais pas, il dit qu’il m’aime mais me quitte, je suis un peu paumée là, help !!”

• “Ma copine m’a quitté mais elle m’aime encore, je le sais parce que mon ex me dit encore des “je t’aime”, mais j’ai trop de mal à comprendre que mon ex m’aime encore mais ne veut plus de moi, c’est chelou non ?!”

• “Mon ex m’aime mais il est avec une autre, devrais-je accepter d’être sa maîtresse ? Mon ex et moi on s’aime toujours… ! Vous avez des conseils ?”

Parfois, le problème est tout simplement que votre ex n’a plus de sentiments… et cela facilite les choses pour savoir comment réagir avec son ex.

Et d’autres fois, les sentiments sont encore présents malgré la rupture !…

Peu importe votre situation de rupture amoureuse, toutes les questions sont légitimes et méritent que l’on y apporte une réponse éclairée.

• Qu’est-ce que cela signifie quand mon ex m’aime toujours mais ne revient pas pour autant ?
• Comment récupérer mon ex qui m’aime encore ?
• Celui qui quitte peut-il revenir ?

Voici 10 conseils importants pour vous aider à savoir comment réagir avec votre ex qui exprime toujours des sentiments, mais hésite à revenir vers vous.

Conseil N°1 : Si votre ex vous aime encore mais ne revient pas, vous devrez reconstruire la confiance.

Dans un sens, vous avez un avantage dans cette situation car votre ex a probablement  autant envie que vous de reformer votre couple, et sera donc prêt(e) à vous aider.

Le défi sera donc de régler les problèmes qui ont été assez importants pour déclencher votre rupture mais qui n’ont tout de même pas pu éteindre les sentiments.

Sachez que si vous êtes dans une de ces situations :

• Mon ex m’aime toujours, comment réagir ?
• Mon ex copain : il m’aime encore mais a une copine,
• Ou bien : mon ex-copine a des sentiments pour moi mais ne veut pas revenir !…

… Vous êtes sur le bon article !

Il semble que le problème majeur soit que votre ex traverse une crise de confiance; voilà une première raison pour laquelle un(e) ex qui vous aime peut ne pas vouloir revenir.

Parce que la confiance a été très malmenée.

Soit parce que vous avez fait des promesses que vous n’avez pas tenues, soit parce que vous avez commis quelque chose d’inacceptable pour votre ex (infidélité, violence, mensonge, diffamation, etc…).

C’est pourquoi votre ex vous aime mais ne se sent pas capable de se remettre avec vous.

Au fond, votre ex adorerait pouvoir vous refaire confiance, effacer le passé et continuer à vivre comme avant ! En particulier s’il s’agit d’un ex mari ou bien d’une ex femme qui pense à votre couple avec nostalgie.

 

Mais est-ce possible de réparer une confiance brisée dans un couple ?

Oui !!

Dans ce cas, il faudra que chacun fasse un bout de chemin afin que le couple puisse se rejoindre à mi-parcours :

• D’une part, que la personne qui s’est sentie trahie comprenne les raisons de l’autre pour faire ce qu’elle a fait et accepte la possibilité que cela se reproduise.
• D’autre part, que la personne qui a brisé la confiance de l’autre comprenne pourquoi c’est inacceptable pour l’autre et s’engage à ne plus jamais le refaire.

Si votre ex pense que vous êtes en tort, partagez-vous cet avis ?

Et pouvez-vous garantir à votre ex de ne plus jamais refaire ce que vous avez fait ?

Il ne s’agit pas de faire des promesses que vous ne pourrez pas tenir, mais de poser une intention ferme de tout mettre en œuvre pour tenir un engagement renouvelé à procéder de votre mieux afin de reconquérir votre ex.

Si malgré tout votre ex ne vous croit pas, vous devez alors vous rendre à l’évidence que l’amour qu’il y avait entre vous ne semble pas pouvoir dépasser cet obstacle.

Il est vrai que certaines personnes n’acceptent ni les compromis ni les excuses : ce sont des personnes qui ont un bouton ON/OFF à l’intérieur et qui donnent tout… ou rien !

Dans ce cas, ne restez pas le cœur brisé, tirez-en une leçon de vie et voyez cette situation comme une occasion de rebondir et de progresser.

Conseil N°2 : Si mon ex m’aime mais ne veut plus de moi, je m’interroge sur notre compatibilité.

Il est assez fréquent de forcer des compatibilités amoureuses par peur de ne pas mériter mieux ou bien à cause de la croyance que c’est déjà une chance que quelqu’un s’intéresse à vous…

Mais parfois, vos tempéraments s’accordent tout simplement très mal ensemble, malgré les sentiments existants, et il faut se rendre à l’évidence : c’est quelque chose qui se vérifie par exemple avec certaines combinaisons de signes astrologiques.

Pour donner un exemple : une personne fière et susceptible en couple avec une personne très critique, formera probablement un duo amoureux explosif. Alors que chacun d’entre eux pourrait très bien s’entendre avec quelqu’un d’autre…

Le problème ici ne vient pas forcément d’une personne en particulier, mais de la combinaison qui ne fonctionne pas.

C’est un peu comme manger des cornichons au chocolat, oseriez-vous ? C’est envisageable mais pas très recommandé ni fréquent. Parce que ce n’est tout simplement pas la meilleure façon d’associer ces aliments, et en amour certaines combinaisons de tempéraments ne sont pas les meilleures.

Comment faire si votre ex vous aime mais ne revient pas par peur des tensions et des disputes dues à une incompatibilité ? Pour cela, dialoguez avec votre ex sur les points qui causent les frictions et vos propres fonctionnements.

Vous devez en quelque sorte relire le mode d’emploi de chacun et en particulier ce qui concerne les choses à éviter pour ne pas casser “la machine”.

Ensemble, trouvez les moyens de contrebalancer les effets négatifs de vos caractères et si possible avec un peu d’humour et d’autodérision !

Dans l’exemple ci-dessus d’une personne fière et susceptible en couple avec une personne très critique; l’une pourrait se détendre et accepter de viser la progression plutôt que la perfection dans sa vie, et l’autre pourrait ajouter à chaque critique « mais je t’admire et je te respecte profondément pour telle chose ».

C’est une façon pour chacun de se rejoindre à mi-chemin et de créer un espace où leur combinaison étonnante peut tout de même très bien se marier.

Mais pour cela, chacun doit faire l’effort de grandir et de se remettre en question… C’est pourquoi changer une dynamique n’est pas si simple, mais c’est possible !

Il vous faut donc savoir exactement ce que vous voulez obtenir, avoir beaucoup de discipline, de constance et de patience. Car vous devez travailler contre les habitudes, contre les anciens schémas et fonctionnements, contre vos tendances naturelles qui constituent des forces très puissantes.

Est-ce que cela en vaut la peine ?

Le naturel reviendra au galop cent fois, mille fois…

Changer une dynamique négative induite par une mauvaise combinaison de tempéraments implique d’être fort et persévérant pour voir petit à petit des résultats à la hauteur de vos efforts. C’est à vous d’identifier si dans votre cas personnel, cela mérite tout le travail nécessaire.

Conseil N°3 : “Mon ex m’aime encore mais il est en couple” : Faites des compromis pour changer la dynamique négative du passé !

Une autre raison pour laquelle votre ex hésite à revenir avec vous malgré ses sentiments, c’est que le passé a certainement prouvé que vous vous disputez (trop) souvent.

Avez-vous identifié un certain nombre de conflits qui reviennent régulièrement sur le tapis ?

Avec votre ex, si vous vous disputiez pour un oui ou pour un non, c’est le signe qu’une dynamique négative s’était établie, s’auto-alimentant au sein de la relation.

Cette troisième grande raison pour laquelle votre ex vous aime toujours mais ne revient pas, est qu’il ou elle voit certainement des obstacles insurmontables dans votre relation.

Parfois, l’obstacle principal est la distance géographique, ou le manque de connexion forte au lit ; des projets ou des valeurs différentes (par exemple, vous êtes accro à votre travail et votre ex a envie de quelqu’un qui soit davantage présent à la maison) ; des obligations diverses, que l’un(e) des deux partenaires place avant le couple au grand déplaisir de l’autre (par exemple, votre ex a des enfants d’un autre mariage, ce qui l’amène à être en relation constante avec son ex).

Contrairement aux idées reçues, l’avantage de ces obstacles, c’est qu’ils ne sont pas insurmontables ! Si vous et votre ex êtes honnêtes avec vous-mêmes et l’un(e) avec l’autre, vous trouverez un compromis acceptable pour changer la dynamique négative du passé.

En revanche, entre abandonner ses principes ou abandonner la relation, c’est un réel choix à faire.

Votre ex est-il/elle prête à vous faire passer avant ses enfants ou son travail ou ses loisirs ?

Êtes-vous prêt(e) à accepter que ses enfants, son travail ou ses loisirs passent avant vous ?

Ce n’est pas difficile de répondre clairement à ces questions. Le plus difficile est d’être cohérent(e) avec soi-même et de renoncer à la relation que vous propose l’autre si cela ne vous convient pas.

C’est cette honnêteté qui vous permettra de changer la dynamique négative du passé pour entrer dans un cercle vertueux avec votre ex.

Lire aussi : Comment convaincre un(e) ex qui ne croit plus en nous ?

Conseil N°4 : “Mon ex m’aime mais il est avec une autre” Informez-vous de l’état sentimental de votre ex !

“Comment savoir si mon ex m’aime encore ?” : c’est une question que l’on nous pose régulièrement à JRME.

C’est pourquoi, nous vous donnons des pistes et des conseils à suivre si vous vous rendez compte que votre ex vous aime toujours, qu’il/elle est toujours amoureux ou amoureuse de vous.

Mais une question subsiste pour ceux qui ne sont pas au courant de l’état sentimental de leur ex. En effet, comment savoir si votre ex vous aime toujours (puisqu’il/elle est avec une autre) ?

Comment savoir si ses sentiments sont toujours présents, que vous ayez quitté votre ex ou que ce soit lui/elle qui ait décidé de mettre un terme à votre idylle ?

Vous n’avez pas d’autre choix que de lui en parler pour être fixé(e) !

C’est peut-être bête à dire, et le conseil peut paraître évident et logique. Mais pour savoir si votre ex a toujours le cœur qui bat la chamade, vous pouvez commencer dans un premier temps par le lui demander, plutôt que de jouer les devins en tirant des cartes ou en faisant de fausses interprétations à partir de détails extraits de leur contexte.

Vous pouvez donc décider d’envoyer un message à votre ex, de lui en parler de vive-voix, ou de missionner l’une de vos meilleures amies pour faire l’intermédiaire entre vous deux, comme au bon vieux temps des bancs de l’école !

Si votre ex et vous êtes restés en de très bons termes, vous pouvez simplement lui demander comment il/elle va depuis la rupture, et enchaîner ensuite – au fil de la discussion – sur l’évolution de ses sentiments depuis lors :

• Est-il/elle toujours accroché à vous ?
• Pense-t-il/elle toujours à votre union passée ?
• Y a-t-il toujours des ambiguïtés entre vous ?

Vous pouvez même pousser la question un peu plus loin en demandant s’il/elle imagine qu’il soit possible de vous remettre ensemble par la suite !

Il suffit parfois d’une bonne discussion, une fois que toutes les tensions sont retombées, pour qu’un couple finisse par se rendre compte que la rupture n’était pas la solution adéquate.

Sachez que chaque problème de couple peut rencontrer une solution à condition d’y mettre chacun du sien et d’agir pour rétablir l’harmonie, l’osmose et la complicité du couple.

Enfin, n’oubliez pas que la communication est un point important et que si vous agissez avec maturité et honnêteté, vous marquerez forcément des points supplémentaires dans cette réconciliation.

Pour résumer, si vous voulez savoir si votre ex vous aime encore (parce que votre but secret est de faire revenir votre ex), commencez par le lui demander et vous informer de l’état émotionnel de votre ex.

Conseil N°5 : Si mon ex m’aime encore, j’identifie les comportements suspects.

Les comportements suspects en amour cachent souvent un manque de confiance ou de sécurité intérieure. Cela inclut de contrôler le programme et les allers-venus du partenaire, de fouiller les poches et les sacs avec suspicion, de s’informer de toute l’activité virtuelle de son partenaire, etc.

Tous ces comportements déclenchent des émotions négatives qui produisent souvent l’effet inverse de l’amour et mènent donc tout droit à la rupture (malgré les sentiments encore présents).

C’est la raison pour laquelle nous recevons un grand nombre de témoignages de rupture par la suite :

• « J’ai quitté mon ex après une grosse dispute, et je l’ai très vite regretté. Il arrive de faire des erreurs, et il est important de s’en rendre compte. Donc maintenant on a rompu, mais je l’aime encore. »

• « La rupture a fait beaucoup de mal à mon ex. Il m’en a très vite voulu d’avoir souhaité mettre un terme à une relation de 2 ans et demi pour une dispute qui lui semblait anodine. En effet, un simple problème lié à ma trop grande possessivité et à ma jalousie excessive. Seulement voilà, lorsque j’ai tenté de recoller les morceaux avec lui, après qu’une semaine soit passée, il est très vite devenu agressif avec moi. Alors, il m’a clairement fait comprendre qu’il avait tourné la page et qu’il n’avait plus de sentiments pour moi. J’ai eu très mal sur le coup. Je m’en veux de l’avoir quitté, je m’en veux de lui avoir fait du mal. Surtout, je m’en veux d’avoir ruiné mes chances de le reconquérir. »

• « Je suis désespérée parce que mon ex m’aime encore, mais il dit qu’il n’a rien à se reprocher. Comment faire quand c’est impossible de communiquer pour que chacun puisse reconnaître ses torts et puisse demander pardon ? »

Toutes ces situations mettent en évidence que vous devez faire preuve de vigilance, pour ne pas confondre l’amour avec le contrôle, la jalousie, la possessivité, le sacrifice, etc.

Enfin, quand vous avez identifié des comportements suspects, c’est un signe assez flagrant que votre type de relation n’est pas fait pour durer… à moins que chacun ait assez de courage pour métamorphoser son propre fonctionnement, en suivant une thérapie par exemple.

Conseil N°6 : Apaisez les mécanismes de défense si votre ex a des sentiments mais ne veut pas revenir.

Parfois, on souhaite cacher ses sentiments, et on agit alors de manière étrange.

Dans ce cas où l’on se sent inconfortable voire en danger, on n’est pas vraiment soi-même, et même si on pense tromper tout le monde en arborant un fier sourire, ou en feignant d’être fatigué et débordé par le travail, il n’en est rien !

Les personnes qui vous entourent et qui vous connaissent bien sauront que quelque chose ne va pas et que vous êtes en train de refouler vos sentiments ou de les contenir…

C’est un peu comme si vous aviez beau ne pas en parler, les sous-titres sont tout de même visibles sur votre visage.

Après une rupture, chaque partenaire enclenche dans la majorité des cas un comportement d’autodéfense : votre ex souhaite donc se protéger de la situation et même si vous n’en avez pas conscience, c’est exactement la même chose pour vous-même.

Votre biologie bascule ainsi dans un état de survie au lieu d’un état de ressource disponible.

Si votre ex a beaucoup souffert de la séparation, et se dit inconsciemment que sa carapace est sa meilleure protection pour éviter une éventuelle nouvelle souffrance, son mécanisme de défense pourra alors se rendre visible soit :

• par l’agressivité et l’attaque,
• par le figement et l’inactivité
• ou par la fuite.

Nous n’avons pas tous les mêmes mécanismes de défense, mais personne ne peut échapper à ces cas de figure.

Mais rassurez-vous, aucune situation n’est désespérée. Une façon d’apaiser un mécanisme de défense est tout simplement de veiller à la fois au fond de votre message et à la façon dont vous allez le transmettre.

Si votre ex est en position de défense, vous devrez nécessairement passer par un écrit : qu’il s’agisse d’une lettre manuscrite, d’un message sur Messenger, ou d’un SMS envoyé à votre ex.

Dans ce message, il faudra indiquer à la fin que vous souhaitez laisser du temps à votre ex pour se reconstruire et pour faire redescendre la tension.

Ce laps de temps est nécessaire pour pouvoir communiquer à nouveau de façon saine et mature.

Vous ne pourrez malheureusement pas crever la carapace de votre ex sans son consentement, sans quoi vous lui donneriez raison de se sentir attaqué.e…

Votre ex pourra ainsi lire et relire votre message, et commencer progressivement à se débarrasser de ses énergies négatives.

Pendant ce temps-là, vous devez appliquer un Silence Radio d’une semaine ou deux. Vous n’envoyez plus aucun message à votre ex et vous lui laissez ainsi du temps.

N’ayez crainte, si votre ex a encore des sentiments pour vous, le manque se fera alors ressentir. Alors, vous saurez en revenant dans sa vie si ses intentions ont évolué.

Conseil N°7 : Votre ex vous aime mais hésite, autorisez-vous à ne pas souffrir davantage.

Il y a des situations où les demandes de pardon ne suffisent pas. Même si vous avez pu vous parler posément et avoir une communication constructive avec des phrases telles que : « je te demande pardon, j’ai fait une erreur en rompant avec toi, je me rends compte que je suis trop amoureuse de toi pour te perdre, mais pourtant j’hésite encore… Je t’aime mais j’ai peur de souffrir… », il est tout à fait possible que vous soyez face à une situation de rupture amoureuse où vous vous dites : “mon ex a encore des sentiments, mais pas moi !”

C’est un cas tout à fait commun : Votre ex est peut-être encore amoureux de vous, mais vous n’éprouvez pourtant plus aucun sentiment.

Cette situation est délicate, car vous n’avez pas envie de faire souffrir davantage votre ex et vous devez par la même occasion vous éviter également de nouvelles souffrances.

J’ai une mauvaise nouvelle : vous ne pouvez pas laisser traîner cette situation et vous allez devoir vous armer de courage et de sincérité.

Il va donc falloir lui expliquer que vous n’êtes plus amoureuse, et que même si vous voulez bien rester en bons termes, une nouvelle relation amicale pourrait peut-être le/la faire souffrir et l’empêcher de panser ses blessures.

C’est à vous de voir et d’être le capitaine de votre navire.

Dans quelle direction souhaitez-vous aller ?

Parfois, la situation qui pose problème est temporaire, ou bien votre ex dit que c’est temporaire… mais peu importe, votre unique choix est d’attendre pour voir si c’est vrai et de décider jusqu’à quand vous vous êtes à l’aise pour vivre ce moment de suspension.

En effet, vous devez décider pour vous-même quelle est la limite de votre acceptation à attendre ou souffrir. Il ne s’agit pas de poser un ultimatum à votre ex, mais de vous autoriser à ne pas souffrir au-delà d’une certaine limite (que ce soit en termes de date limite ou de comportement ou de parole signant la limite).

Car si votre ex a besoin de temps, vous avez aussi des besoins, tout aussi légitimes, comme le besoin de certitude par exemple.

Conseil N°8 : Votre ex vous aime mais hésite, identifiez les besoins de chacun.

Bien sûr, nous avons tous des besoins vitaux, tels que boire, manger, éliminer, dormir, être protégé des variations de températures et le besoin le plus élémentaire : respirer.

Si votre ex a grosso modo formulé les choses ainsi “je t’aime, mais je te quitte”, vous devez envisager la possibilité que le véritable problème ne soit ni vous, ni l’amour qu’il y a entre vous.

En effet, selon l’échelle des besoins recensés par la pyramide de Maslow, chaque individu a en plus de ses besoins vitaux (donc physiologiques), quatre autres familles de besoins :

• des besoins de sécurité,
• un besoin d’appartenance,
• un besoin d’estime,
• et le besoin d’accomplissement.

Chacune de ces familles de besoins, cachent d’autres besoins plus spécifiques, comme le besoin de liberté par exemple, ou le besoin d’expression de soi, de créativité, de mouvement, de voyage, d’expériences sensorielles, de toucher, etc.

Si votre ex ne veut plus de vous, il s’agit peut-être que malgré l’amour qu’il/elle vous porte, votre ex ne sait pas comment répondre à ses besoins tout en continuant votre relation.

Votre ex traverse éventuellement une saison de sa vie où il/elle a besoin :

• de s’entendre réfléchir,
• de marquer une rupture avec le passé,
• d’être égoïste après avoir passé trop de temps à s’oublier,
• d’expérimenter le vide et la solitude,
• etc.

Votre ex n’est peut-être pas capable de verbaliser et formuler ses besoins précis du moment. Et ce serait bien orgueilleux de prétendre pouvoir aider votre ex à nourrir ses besoins tout en préservant votre relation, car parfois il n’y a qu’en revenant à soi que cela devient possible.

Ne vous impliquez donc pas dans une communication excessive avec votre ex. Donnez-lui de l’espace et du temps pour respirer, réfléchir, se retrouver et nourrir ses besoins…

En ce qui vous concerne, apprenez aussi à être heureux(se) seul(e). Apprenez à profiter de votre propre compagnie et à apprécier les choses que vous aimez faire.

En fin de compte, le plus important est de respecter les besoins de chacun, cela ne peut qu’apporter du positif pour l’avenir !

Conseil N°9 : “Elle me quitte mais m’aime toujours” : clarifiez la nature de cet amour.

Comme vous vous en doutez, pour être heureux en amour il y a des éléments essentiels tels que la confiance, l’admiration réciproque et le respect; ce sont des bases solides pour toute relation forte. Mais il existe plusieurs sortes d’amour, c’est pourquoi il n’est pas nécessaire de former un couple pour s’aimer et vice versa.

Il existe en effet, selon la théorie de Sternberg qui s’intéresse à la psychologie du couple et de l’amour, trois grands ingrédients que sont : l’intimité, la passion et l’engagement, pour pouvoir former un couple d’amoureux épanouis et alliés.

Sans ces ingrédients, le type de relation évolue vers une autre sorte d’amour, car on peut en répertorier différents types.

Ainsi, 7 types d’Amour ont été établis :

• L’amour amitié,
• L’amour romantique,
• L’amour entiché (celui du “coup de foudre”),
• L’amour fou (sexuel),
• L’amour vide (par respect pour les enfants, la morale, les conventions, …)
• L’amour complice,
• L’amour complet (votre idéal).

Dans votre idéal, vous aimeriez partager un amour complet avec votre ex, dans lequel l’intimité, la passion et l’engagement sont réunis, car il manque l’un de ces ingrédients dans tous les autres types d’amour.

Mais voilà que votre ex a un avis sur la situation également. Peut-être pourriez-vous lui proposer de clarifier la nature de son Amour afin d’identifier de quelle façon vous pouvez tout de même être encore en lien, sans pour autant repartir sur le même modèle de couple que vous avez connu jusqu’ici.

Conseil N°10 : Mon ex m’aime encore mais ne revient pas, j’accepte de ne pas pouvoir forcer l’Amour.

Il est tout à fait possible de forcer quelqu’un à terminer son assiette, à être à l’heure, à se tenir droit et à faire preuve de politesse. C’est ce que vous avez certainement vécu dans votre enfance par les personnes qui vous ont éduquées, que ce soit des parents, des professeurs ou des animateurs. Mais maintenant que vous êtes dans le monde des adultes, vous devez vous rendre à l’évidence que ce n’est pas votre rôle d’éduquer votre ex et surtout que vous ne pouvez pas forcer l’amour entre vous.

Évidemment, il peut être difficile de gérer des sentiments pour quelqu’un qui vous aime toujours mais qui ne souhaite pas revenir dans votre vie après une rupture. C’est pourquoi il existe des conseils pour aider votre ex à réagir, mais en aucun vous ne pourrez utiliser la force, l’agressivité, le chantage ou toute stratégie de prise de pouvoir et d’autorité.

Respirez donc profondément et prenez du recul… Laissez passer un peu de temps avant d’essayer de contacter votre ex à nouveau. Il est important de donner à chacun du temps pour réfléchir et peut-être même pour guérir.

Essayez de comprendre les raisons pour lesquelles votre ex ne souhaite pas revenir. Proposez à votre ex de parler avec vous honnêtement et ouvertement afin que vous puissiez comprendre ses réflexions et ses sentiments, en garantissant une véritable écoute et un cadre de sécurité affective.

Soyez aussi honnête avec vous-même sur vos propres sentiments envers votre ex. Car si vous n’êtes pas sûr, il sera difficile de convaincre votre ex de revenir, c’est une évidence !

N’essayez pas de changer la personne que vous êtes pour qui que ce soit. Et ne cherchez pas à changer votre ex pour vous. Si votre ex ne veut pas revenir parce qu’il/elle ne vous aime pas tel que vous êtes, il/elle n’est probablement pas la bonne personne pour vous : accueillez cela comme un fait neutre et non comme un jugement de valeur sur votre personne.

En fin de compte, il est important de se rappeler que vous ne pouvez pas forcer quelqu’un à vous aimer ou à être en connexion émotionnelle et physique avec vous. Vous devez être honnête et ouvert avec vous-même sur ce que vous voulez et avez besoin dans une relation, et respecter les décisions de votre ex, même si cela est difficile à accepter.

C’est un peu comme ce proverbe anglais qui dit la chose suivante : “on peut conduire un cheval à l’abreuvoir, mais non le forcer à boire”.

Vous pouvez méditez sur cela en mettant en place nos conseils, tout en n’oubliant pas de prendre soin de vous ! Accordez-vous le temps nécessaire pour vous remettre de toutes vos émotions, car peu importe l’issue, c’est à cadeau à vous faire par respect pour vous-même et aussi pour ne pas embarquer des casseroles dans votre prochaine connexion amoureuse (que ce soit en lien avec votre ex ou pas d’ailleurs !).

“On ne peut pas se forcer à aimer, et c’est là précisément l’amour.”
Georges Perros.