Tout le monde vit la rupture différemment.
Certains se relèvent presque automatiquement, pour prouver qu’ils sont bien plus que cette relation.
D’autres préfèrent le confort du déni ou la protection offerte par la colère. Alors que vous souhaitez vous faire à votre rythme à cette rupture, vous constatez : « mon ex ne veut pas perdre contact ».

Comment réagir face à ce besoin de votre ex ?
Pour répondre à cette question, vous devez réfléchir à vos sentiments envers votre ex, ainsi qu’à vos objectifs suite à la rupture.
En effet, si vous aimez encore votre ex et souhaitez le reconquérir, vous pourriez vous féliciter de cette situation.
Pourtant, cette proximité peut compliquer la chose en vous empêchant notamment de créer le manque chez l’autre.
Si vous souhaitez passer à autre chose, cette prise de contact peut vous faire souffrir et ralentir votre processus de reconstruction.

Vous vous interrogez : « pourquoi mon ex ne veut pas couper les ponts ? ».
Plusieurs réponses sont possibles et dépendent notamment de votre relation et de la personnalité de votre ex.
Il pourrait souhaiter rester proche de vous pour ne pas être seul.
Il a peut-être encore des sentiments pour vous malgré la rupture et ne veut pas vous perdre.
Si vous étiez l’un de ces couples qui rompent puis se remettent ensemble, votre ex espère peut-être vous garder comme un « plan B ».
Mais bien entendu, il pourrait simplement vous considérer comme sa meilleure amie et souffrir de votre absence.

« Mon ex ne veut pas perdre contact, que faire ? ». Avant toute chose, demandez-vous ce que vous voulez.
N’acceptez pas une relation qui vous fait souffrir simplement parce que c’est ce que l’autre veut.
Marquer une coupure véritable après une séparation peut être très bénéfique.
Vous pouvez analyser votre relation, réalisez l’étendue de vos sentiments et prendre du temps pour vous.
Ne négligez jamais ces aspects de l’après-séparation.

Garder le contact, un frein à la reconquête ?

« Mon ex ne veut pas perdre contact ».
Des paroles rêvées pour ceux qui souhaitent reconquérir leur ex, non ? En effet, cette situation semble bien plus simple que devoir gérer un(e) ex qui refuse de vous parler et souhaite couper les ponts.
Vous pouvez parler à votre ex et lui montrer combien vous avez changé.
Pourtant, la perte de contact a ses bons côtés aussi.
En effet, le silence radio et la distance sont des moments clés dans la reconquête.
Vous pouvez ainsi analyser la réaction de votre ex, et voir si vous lui manquez.
« il me quitte mais veut garder contact ».

Dans un tel cas, vous entrez dans une relation aux contours flous, qui vous échappe parfois.
Devenir ami avec votre ex est loin de faciliter le processus de reconquête.
En effet, plus vos rapports deviennent ambigus, plus vous risquez de vous éloigner de votre objectif.
Votre ex vous considère alors comme sa confidente, son amie fidèle à qui il peut tout raconter ?
La proximité est bonne mais ce n’est pas ce que vous voulez.

Si vous souhaitez vous remettre avec, il est important que votre ex vous voit comme un(e) partenaire potentiel(le).
Si ce n’est pas le cas, il ou elle pourrait définitivement passer à autre chose.
Il en va de même si vous décidez de coucher ensemble, sans être en couple.
Si cela peut paraître une bonne idée, coucher sans sentiment n’indique pas que vous êtes un(e) partenaire avec lequel (ou laquelle) construire une relation stable.

« Mon ex ne veut pas perdre contact parce qu’il a peur d’être seul »

La rupture est une épreuve délicate pour chaque personne. Vous arrêtez brusquement de voir cette personne qui constituait jusqu’ici votre quotidien. Votre ex continue de vous contacter et vous constatez : « il ne veut pas couper les ponts avec moi ». Vous ne comprenez pas cette attitude surtout si c’est lui qui a décidé de rompre. Votre ex fuit peut-être la solitude depuis la rupture.

Il ou elle recherche votre compagnie pour éviter de penser à tous les changements que cette décision a entraîné dans sa vie. Il répond à vos messages mais reste distant. Si c’est lui qui a rompu, il éprouve probablement moins de regrets ou de doutes.
Rester ami lui semble alors un bon compromis. Vous faites partie de sa vie, mais vous n’êtes plus sa ou son partenaire avec qui les choses n’allaient plus.
En effet, même si vous avez rompu, il (ou elle) peut encore éprouver des sentiments pour vous.
Devenir ami est alors un bon moyen de conserver ce lien qui existait entre vous.
Votre partenaire devient aussi votre meilleur(e) ami(e).
Vous partagez les bons comme les mauvais moments.

Vous avez l’impression de connaître cette personne mieux que quiconque et inversement.
La tentation est donc forte de continuer à agir comme si vous étiez en couple.
Pourtant, il vaut mieux une coupure nette après une rupture.
« Je revois mon ex régulièrement, je ne sais plus où j’en suis ».
Vous prenez vos distances, vous faites le point sur votre histoire et sur vos sentiments pour votre ex.
C’est souvent la seule façon d’accepter la séparation.

Cette étape est importante que vous souhaitiez vous remettre avec l’autre ou non.
Si vous voulez reconstruire la relation, vous devez apprendre de vos erreurs.
Autrement vous risquez de commettre à nouveau les mêmes erreurs.
Si vous voulez passer à autre chose, la présence de votre ex peut être un frein important.

Un besoin lié à votre relation passée

Dans certains cas, le besoin de votre ex de garder le contact avec vous est directement lié au genre de relation que vous entreteniez.
En effet, dans les couples aux tendances passionnelles et indécises, les ruptures peuvent être des événements courants.
Si vous aviez l’habitude de vous séparer pour ensuite vous remettre ensemble, votre ex cherche peut-être à reproduire ce comportement à nouveau.

« Mon ex ne veut pas perdre contact ».
Cela peut démontrer un besoin de contrôle.
Il a pris la décision de rompre, et maintenant, il souhaite vous garder dans sa vie.
Pire encore, vous déplorez : « mon ex me contacte alors qu’il est en couple ».
Il est passé à autre chose et ne voit aucun problème à vous parler.

Il peut aussi s’agir d’une envie de vous garder à ses côtés au cas où sa nouvelle relation ne fonctionnerait pas.
De façon générale, il est plus facile d’être ami avec un(e) ex lorsque vous êtes en couple.
Mais pour vous, la situation peut être blessante ou simplement inconfortable.
Même si vous éprouvez encore des sentiments pour votre ex, n’acceptez surtout pas d’entrer dans une relation qui vous fait souffrir.
En effet, à ses yeux, vous êtes alors la bonne copine qui accepte tout de l’autre.
Cette dépendance ne vous rend pas du tout attirante !

Non, la rupture a eu lieu, avec son lot de conséquences pour l’un comme pour l’autre.
Même si vous souffrez de la séparation, montrez-vous indépendante et occupez bien votre temps.
Sortez avec vos amis, concentrez-vous sur votre carrière ou lancez-vous dans de nouvelles activités.
C’est en étant active que vous pouvez reprendre le contrôle de votre vie.
La règle s’applique aussi aux hommes qui, en prenant leur distance, peuvent créer le manque chez leur ex femme.

Avez-vous une chance de reconquérir votre ex ?

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Garder le contact pour tenter de vous reconquérir ?

« Mon ex ne veut pas perdre contact, il a encore des sentiments pour moi ».
Il est en effet possible que votre ex ne soit pas passé à autre chose.
Si c’est vous qui avez rompu, il pourrait souhaiter se remettre avec vous.
Même si c’est lui qui a décidé de partir, il pourrait s’être rendu compte que vous lui manquiez.
Face à cette réaction, vous devez prendre le temps de réfléchir à vos sentiments.
Si vous réalisez que vous aimez encore votre ex, la prudence reste de mise.

En effet, plutôt que de vous jeter à nouveau dans cette relation, faites le bilan de votre histoire passée.
Le but est de trouver ce qui n’allait pas dans votre couple avant de vous remettre ensemble.
Ce travail de réflexion, vous devez le faire chacun de votre côté, mais également ensemble.
Sans cela, vous n’apprenez pas de vos erreurs, et la relation risque à nouveau de rencontrer les mêmes problèmes.
Pour vous aider dans cette démarche, vous pouvez vous rendre auprès d’un coach en relation amoureuse ou un thérapeute.
L’idée est simple : trouver un moyen de tout mettre à plat pour repartir sur des bases solides.
Être en couple, cela demande du travail et de l’engagement.

Si vous et votre ex n’êtes pas prêts à vous investir de la sorte, vous n’arriverez pas à vous épanouir dans votre couple.
Parfois, malgré votre envie d’être ensemble, il y a incompatibilité entre vous.
Aller chez un spécialiste permet de réaliser cela et peut vous aider à tourner la page quand rien d’autre ne fonctionne.

Lire aussi : Garder le contact avec la famille de son ex : Est-ce une bonne idée ?

Faut-il garder contact avec son ex si vous ne l’aimez plus ?

Parfois, vous ne partagez pas l’envie de votre ex de garder le contact.
Vous n’avez plus de sentiment pour votre ex, et souhaitez passer à autre chose.
Si lui, souhaite se remettre avec vous, gardez vos distances.
Vous évitez de le faire souffrir pour rien ou de développer une relation ambiguë avec lui. Un(e) ex trop présent(e) peut être un frein pour trouver quelqu’un d’autre.

Le poids de cette relation passée pourrait gêner votre nouvelle compagne ou votre nouveau compagnon.
Si vous souffrez de la rupture, n’acceptez pas une situation où : « mon ex ne veut pas perdre contact ».
En effet, vous avez besoin de temps pour vous reconstruire et faire le point.
Ne négligez surtout pas ces aspects simplement parce que votre ex souhaite encore vous voir.
Votre opinion et vos émotions comptent aussi.

En acceptant une situation qui vous fait souffrir, vous risquez de ralentir votre processus de guérison suite à la rupture.
À la question : « pourquoi garder contact avec son ex », la réponse est bien souvent pour s’offrir la chance tout mettre à plat entre vous.
Une fois que cela est fait, parler ou non avec son ex dépend de la relation que vous souhaitez établir ensemble.
Déterminer cela est loin d’être une tâche facile et demande une certaine réflexion.

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Antoine Peytavin