La méthode CBLP pour faire regretter son ex en 4 étapes

Par Antoine Peytavin

Récupérer son ex repose plus sur la possibilité de lui faire changer ses sentiments vis-à-vis de vous que sur la volonté de lui faire oublier le passé.

La rupture amoureuse a eu lieu, et vous ne pouvez rien faire pour y remédier.

Se lamenter ne sert à rien.

Ce qui importe dorénavant, c’est de vous concentrer sur la seule chose qui compte : votre futur.

Et pour obtenir le futur de ses rêves, on a parfois envie de faire regretter son ex, voire même énerver son ex.

Si vous voulez que votre ex revienne, votre but est de lui faire visualiser la possibilité de bénéficier d’un avenir fait d’accomplissements et de bonheur à vos côtés…

Et bientôt il/elle regrettera de vous avoir laissé(e) partir !

Pour faire revenir son ex copain, comment lui faire douter de la rupture jusqu’à la regretter ?

1. C pour Changer sa vie après la rupture amoureuse

La rupture amoureuse doit servir de sonnette d’alarme pour faire regretter son ex de nous avoir quitté : il est temps de faire évoluer les choses !

Vous ne voulez pas vous morfondre et vous ne pouvez pas continuer votre vie comme si de rien n’était.

Vous avez perdu l’être cher et cela a obligatoirement un impact sur votre environnement.

Le renier serait se mentir et se plaindre, s’empêcher d’avancer.

Cette prise de conscience est vitale pour recommencer à vivre comme il se doit, comme vous le méritez.

Vous voulez redonner de l’élan à votre vie, retrouver un second souffle et surmonter une rupture.

Et pour que votre ex puisse s’imaginer se remettre avec vous, les changements devront être significatifs.

Fixez-vous de nouveaux objectifs et reforgez-vous une personnalité.

Du psychologique au physique, tout doit évoluer pour laisser derrière vous le passé et sortir grandi(e) de cette expérience.

Tout le monde veut pouvoir être fier(e) de son/sa partenaire et ces changements vous feront devenir quelqu’un qui inspire ce sentiment.

Vous devez donner à votre ex des éléments de réflexion :

  • excellez professionnellement
  • rayonnez physiquement
  • planifiez un futur brillant

Tels sont vos objectifs pour réussir à se remettre d’une rupture amoureuse !

Pour en savoir plus :

2. B pour Bien gérer la rupture sentimentale

Fixez-vous comme premier objectif après la rupture amoureuse d’atteindre un statut social plus élevé

Les responsabilités allant de pair avec ce dernier démontreront que vous êtes une personne ambitieuse et digne de confiance.

Construisez de nouveaux réseaux de connaissances (collègues et ami(e)s que vous aviez sans doute laissés de côté pendant votre relation amoureuse).

Vous pourrez ainsi affirmer votre réputation de personne agréable, toujours disponible pour sortir et faire de nouvelles expériences.

Le moment de réapparaître sur la scène sociale est arrivé.

Non seulement votre ex devrait prendre conscience du « buzz » au cœur duquel vous évoluez, mais vous pourriez ainsi faire de nouvelles connaissances et voir de nouvelles opportunités se présenter à vous (nouvel emploi, flirts, amitiés, etc.).

Bien entendu, il n’est pas obligatoire d’évoluer socialement pour plaire de nouveau à son ex, heureusement !

Si nous évoquons ici cette option, c’est parce-que nous vous proposons de faire regretter la rupture à un ex.

L’idée est donc de lui prouver que vous pouvez être quelqu’un d’encore plus investi et volontaire au quotidien.

Nous avons en effet tous tendance à être attiré par les personnes actives qui vont de l’avant.

De plus, agir plutôt que de ruminer dans son coin est une excellente manière d’affronter la rupture amoureuse et de la tourner à son avantage.

Vous étiez dépendant affectif ?

Montrez à votre ex que vous avez changé grâce à notre article « comment sortir de la dépendance affective ? ».

Pour en savoir plus :

3. L pour Laisser la porte ouverte pour son ex

Oui, je sais, la plupart de mes articles et des e-books du site (JRME , La Magie de la Reconquête ou encore les ouvrages de John Alexander) vous conseillent d’effectuer un silence radio des plus stricts, et vous êtes sans doute amer(e) à cause de la rupture amoureuse.

Ce que je vous recommande ici, n’est pas de reprendre contact avec votre ex, mais bien de lui laisser une chance de vous recontacter.

Pas besoin de le/la bloquer sur les réseaux sociaux ou de changer de numéro de téléphone.

L’ignorance est le plus grand des mépris.

Prouvez votre détachement en la/le laissant penser que vous ne vous intéressez tout simplement plus à lui/elle.

Ne ruinez pas vos chances en lui montrant que vous êtes trop affecté(e) ou en adoptant un comportement négatif.

Vous voulez que votre ex voit que votre vie continue et s’améliore sans lui/elle.

Continuez à parler à ses amis(e)s s’ils/elles vous contactent.

Attention, n’en faites pas trop non plus.

Le but n’est pas de le/la faire enrager en flirtant avec les premiers venus ou en affichant des centaines de photos de vous entouré(e) de prétendants.

Soyez simplement vous-même, ni plus ni moins.

Les réseaux sociaux prennent aujourd’hui une place extrêmement importante dans notre quotidien, et Facebook peut être un outil précieux dans votre reconquête amoureuse !

Partagez vos différentes expériences sur votre mur sans trop en faire.

Vous pouvez par exemple publier une photo de vous dans un endroit improbable, le tout sans commentaire.

Si vous ajoutez « je m’éclate, je n’arrête pas de me promener », votre opération séduction tombera à l’eau car cela sonnera faux.

Si vous vous contentez de publier une photo « par-ci par-là », vous recevrez sans doute des commentaires de vos amis du type « mais où es-tu ? », « c’est beau ! Que fais-tu vers là-bas !? ».

Rappelez-vous que plus vous aurez d’interactions sur votre publication, plus votre ex aura de chances de la voir car elle sera mise en avant.

Utilisez les réseaux sociaux pour travailler votre personnal branding (votre marque personnelle).

Oui, n’hésitez pas à vous valoriser en créant du mystère et donc, du désir chez votre ex.

Vous pourrez ensuite cueillir les fruits de cette gentille vengeance en repoussant votre ex (si vous ne souhaitez plus retourner avec) ou en vous remettant ensemble !

N’est-ce pas une belle manière de gérer une rupture amoureuse difficile ?

Pour en savoir plus :

4. P pour Persévérer

On ne passe pas de zéro à héros en quelques semaines.

S’améliorer et grimper l’échelle sociale prend du temps, mais la bonne nouvelle c’est que vous avez le contrôle de la situation.

La rapidité de la prise de conscience de votre ex quant au regret de vous avoir laissé(e) partir dépend des efforts que vous êtes prêt(e) à faire.

Mon ex est en couple mais je l’aime et je vais tout faire pour le récupérer !

Tentez de renouer rapidement avec tous vos anciens contacts et participez à autant d’activités sociales que vous pouvez.

Plus vous vous positionnez dans des situations « visibles », plus vous avez de chances de toucher directement votre ex.

Se remettre d’une rupture passe bien évidemment pas des remises en question et un travail de développement personnel important.

Comment surmonter une rupture quand on n’a pas la niaque ?

Vous vous demandez comment surmonter une rupture amoureuse ?

Vous n’avez pas la force de vous battre ou de changer ?

Pas de panique, nous proposons de nombreuses formations vidéo pour vous aider.

Si vous le souhaitez, vous pouvez également vous faire aider et conseiller par l’un de nos coachs en relation amoureuse, certains d’entre eux sont psychologues, vous pourrez donc profiter de l’expertise de chacun en fonction de vos besoins.

La vie est faite de décisions et tout le monde a des regrets quant à son passé, même votre ex.

Plus vous vous acharnerez à améliorer votre environnement et votre vie en général plus vous aurez un poids important dans la décision de votre ex de vous recontacter…

Oh, mais d’ailleurs votre téléphone sonne, ne serait-ce pas votre ex qui vous invite à dîner ?

Pour en savoir plus :

Sinon, se venger, fausse bonne idée ?

Donner des remords à son ex nous tire vers le haut

Quand on souhaite lui faire regretter la rupture et lui faire regretter son comportement, on a envie de se montrer sous son meilleur jour.

Car pour le faire regretter, il faut lui montrer ce qu’il a perdu.

Alors on fait attention à soi, on prend soin de nous, certains se mettent même au sport dans le but de sculpter leur corps alors qu’avant ils n’y prêtaient pas attention.

Bref, infliger des remords à son ex peut donner des ailes et peut aussi permettre de se remettre plus vite en selle !

En effet, au lieu de rester chez soi à se morfondre, on sort, on voit ses amis et on s’en fait même de nouveaux !

On cherche à s’améliorer pour le faire regretter de nous avoir quitté.

Et très souvent, ça marche !

Voir un ex qui s’efforce de gommer tous ses défauts après notre rupture peut être rageant pour la personne qui est partie, elle se demande pourquoi elle n’a pas aidé son ex à faire ses efforts là avant.

Un comportement qui nous empêche d’avancer

En focalisant sur l’envie de faire souffrir son ex, on reste focalisé.e sur le passé.

On ne regarde pas vers l’avenir et on passe certainement à côté de belles occasions. 

Faire regretter son ex après la rupture est une chose, mais vivre pour cela et se réveiller chaque matin dans le but de lui faire du mal ne doit pas être un objectif de vie, loin de là.

Cette envie est compréhensible dans les jours et les semaines suivant la rupture, elle permet même de se reprendre en main.

Mais si au bout de plusieurs semaines ou plusieurs mois je veux toujours prouver à mon ex qu’elle a fait une erreur, c’est moi qui suis en train d’en faire une.

Je me voile la face, mais tout ce que cette situation veut dire, c’est que j’aime toujours mon ex et que je suis incapable d’aller de l’avant.

Alors je me suis enfermée dans mon envie de vengeance, et c’est complètement contre productif.

Des situations plus propices que d’autres

Dans certains cas, l’envie de vengeance sera quelque peu légitime.

C’est le cas notamment si on veut faire regretter son ex de nous avoir trompé.

L’adultère et l’infidélité peuvent littéralement nous faire sortir de nos gonds.

On se sent trahi, sali, on a l’impression que toute notre histoire était un mensonge.

Cette situation nous a tellement fait souffrir qu’on veut que notre ex souffre à son tour.

Encore une fois, ce besoin est compréhensible.

La trahison est douloureuse, bien plus douloureuse qu’une rupture ordinaire.

On en veut à quelqu’un, on a un fautif tout trouvé et rejeter notre colère et notre déception sur quelqu’un nous aide.

Mais là encore, cela ne doit pas durer trop longtemps.

Il faut réussir à tirer un trait sur son passé et à aller de l’avant pour se reconstruire.

En effet, l’infidélité peut avoir de graves conséquences sur notre vision de nous même et notre estime personnelle.

On a l’impression que tout est de notre faute, on en veut à la terre entière, on se trouve laid, pas à la hauteur, pas intéressant…

Mais tout est faut.

Il faut alors effectuer un travail sur soi pour se reconstruire et reprendre goût à la vie.

Ne pas pousser la vengeance trop loin

Parfois, l’envie de vengeance va trop loin.

Certaines personnes qui étaient malheureuses en couple avec leur ex essaient de faire regretter leur ex de l’avoir quitté…

Illogique, non ?

C’est tout simplement que le malheur ne s’est pas arrêté avec la séparation amoureuse.

Là aussi, il faudra effectuer un travail de reconstruction personnelle pour oublier ces mois ou ces années de tristesse.

Mais une chose est sûre.

Dans ce type de situation, essayer de faire regretter son ex par SMS, pigeon voyageur ou je ne sais quel autre moyen ne vous aidera pas !

Ce n’est pas d’une vengeance dont vous avez besoin, mais de reprendre confiance en vous.

Et faire du mal à votre ex ne vous aidera en rien.

Jean-Baptiste

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Antoine

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