Chagrin d’amour depuis un an : que faire ?

Par Antoine Peytavin

Votre chagrin d’amour dure depuis un an et vous ne savez pas comment vous en sortir ? Il est temps de vous ressaisir et de voir enfin le verre d’eau à moitié plein.

Que vous souhaitiez récupérer votre ex, vous relever avec dignité ou que vous ne vous sentiez pas capable d’affronter la réalité, je vous propose de découvrir dès à présent trois scénarios qui pourraient correspondre à votre avenir.

Faites votre choix, vous seul(e) être maître de votre destin !

Scénario 1 : vous partez à la reconquête de votre ex

Malgré l’année écoulée, vous ne réussissez pas à oublier votre ex…

Il vous semble pourtant avoir tout essayé. La seule chose que vous n’ayez jamais osé faire, c’est tenter de le/la récupérer.

Et si vous vous en donniez les moyens ?

Commencez par obtenir l’information essentielle : est-il en couple ?

Si c’est le cas, les choses seront un peu plus compliquées et je vous invite à découvrir mon autre article intitulé « Comment récupérer son ex qui est en couple ».

S’il ne l’est pas, alors vous pourrez commencer votre reconquête.

Reprenez doucement contact avec votre ex et mettez le/la en confiance.

De votre côté, vous devrez faire preuve d’assurance afin d’être le plus attirant possible.

Si votre chagrin d’amour vous a abîmé physiquement, que vous avez abandonné l’idée d’aller chez le coiffeur ou de porter de jolis vêtements, vous devrez alors songer à un relooking express.

N’hésitez pas à demander l’avis de vos amis, ils pourront vous donner un sérieux coup de pouce.

Surtout, ne recontacter pas votre ex avant de vous être « requinqué ».

Vous pourrez également participer à quelques séances de sport pour éliminer les toxines et retrouver un joli teint.

Ajoutez à cela un peu de jus carotte/orange, beaucoup d’eau et vous aurez une mine d’enfer !

Réfléchissez ensuite aux raisons de votre rupture : étaient-elles justifiées ?

Quels étaient les éléments facteurs de dispute récurrents ? Veillez à vous remettre dans « l’ambiance » de l’époque où vous étiez en couple et trouvez les arguments qui seront crédibles et audibles une fois que vous discuterez avec votre ex.

Prenez des pincettes, allez-y doucement.

Les personnes qui s’apitoient sur leur sort, qui pleurent et supplient font de la peine voir pitié mais n’attendrissent pas toujours.

Votre ex pourrait même être agacé par une telle attitude. Je vous conseille donc de reprendre un maximum de confiance en vous afin d’aborder votre ex de manière franche et sûre de vous.

Scénario 2 : vous commencez une nouvelle vie

Votre ex est déjà en couple et l’histoire semble sérieuse ou bien vous savez pertinemment que votre histoire ne pourra jamais marcher ? L’heure est venue de se motiver à commencer une nouvelle vie.

Vous ne pouvez plus rester comme cela, à vous morfondre, vos proches vous le disent d’ailleurs chaque jour. La solution est là, il n’y a plus qu’à suivre ces quelques conseils :

  • séparez-vous de tout ce que peut vous rappeler votre ex (évitez de brûler ou de jeter, rangez simplement les lettres et photos dans un carton par exemple ;
  • notez sur un papier vos rêves : qu’aimeriez-vous faire ? Qu’attendez-vous de la vie ?
  • organisez votre planning pour une semaine afin de n’avoir aucun moment « vide » ;
  • engagez-vous dans des projets qui vous plaisent.

Le sport peut être un excellent exutoire, il libère les toxines et permet de sécréter de l’endorphine : un cocktail excellent pour pallier les chagrins d’amour. Veillez à avoir une alimentation saine afin de ne présenter aucune carence qui pourrait vous tirer vers le bas. Fer, magnésium, calcium, vous devrez être en forme pour commencer cette nouvelle vie qui promet d’être trépidante.

Vous avez toujours rêvé d’aller en Inde ou de vous impliquer dans un projet humanitaire ?

Et si vous profitiez de vos congés pour partir en mission à l’étranger une dizaine de jours ?

Voyager, rencontrer de nouvelles personnes et de nouveaux pays ouvre l’esprit.

Cela donne une sensation de bien-être qui nous prouve que tout est possible.

Voir des gens heureux malgré le fait qu’ils vivent dans la plus grande misère pourra également vous permettre de relativiser.

Vous prendrez sans doute conscience de la chance que vous avez de vivre ainsi, dans un pays où la plupart des projets sont réalisables.

Votre nouvelle vie sera faite d’optimisme, de sourires et sans doute d’éclats de rire. Et ne vous en faites pas : les gens heureux ne sont jamais seuls !

Scénario 3 : vous continuez à être triste

Voilà le scénario le pire qui puisse exister !

Lisez le scénario 2, vous verrez que vous pouvez tout à fait être maître de votre destin.

Pourquoi rester sur ses positions en entretenant un chagrin qui n’a plus lieu d’être ? Si cela fait déjà un an que vous ruminez, l’heure est grave.

Continuer d’être triste signifie se laisser aller, se fermer aux autres et entamer une longue descente aux enfers qui peut très mal se terminer.

Vous n’avez qu’une vie, pensez à toutes ces personnes qui aimeraient avoir votre chance !

Car oui, vous avez de la chance ! Prenez du recul et faite la liste de tout ce que vous avez la chance d’avoir ou de pouvoir faire, vous prendrez sans doute conscience de la liberté que vous avez. Et qui dit liberté, dit avenir qu’il reste à profiler.

Vous seul(e) pouvez écrire les pages de votre vie, prenez vite votre plus belle plume, sortez de votre chagrin et allez de l’avant.

Faire de nouvelles rencontres

Si votre chagrin d’amour dure depuis un an, c’est que vous avez sans doute fait les mauvais choix.

Peut-être que vous n’êtes pas suffisamment bien entouré.

Je vous propose de vous inscrire dans des clubs pour rencontrer de nouvelles personnes.

Célibataires ou non, elles vous permettront de penser à autre chose, de vous changer les idées et de réaliser qu’un autre avenir est possible.

Il existe une multitude de sites qui proposent ce genre de rencontres ou de sorties, vous pourrez les trouver en quelques clics sur la toile.

Faites-nous part de vos différentes expériences.

Nous sommes curieux de savoir comment vous avez réussi à sortir de votre chagrin d’amour. Ces conseils vous ont-ils aidé ?

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