Psychologue pour couple : Votre allier pour éviter une rupture ?

Par Antoine Peytavin

Pour beaucoup, les premiers moments d’une relation sont les plus complexes à naviguer.

Découvrir l’autre et l’intégrer progressivement à son agenda et rythme de vie n’est pas facile.

Cependant, les difficultés ne s’arrêtent pas là.

Si les films et les séries présentent souvent des histoires d’amour pleines d’obstacles, la réalité n’en est que plus complexe. Être en couple est un parcours semé d’embûches. Face aux problèmes de communication ou aux trahisons, faire appel à un psychologue pour couple est parfois nécessaire.

Il faut avant tout mettre une chose au clair : avoir recours à un psychologue ne signifie pas que votre couple est pire qu’un autre.

Apprendre à communiquer et à satisfaire les besoins de l’autre n’est pas inné. Tout le monde a cette idée du couple qui coule de source.

Cependant, la réalité n’est pas si simple. Trouver un équilibre entre ses objectifs personnels et ce projet commun est très difficile.

Faire appel à un conseiller pour couple permet de repartir sur des bonnes bases.

Si cela est particulièrement utile pour empêcher le divorce de son ex, la thérapie de couple a plus d’une utilité.

Elle permet aux partenaires de mieux se comprendre pour avancer ensemble.

Que vous fassiez face à des gros ou petits problèmes, c’est une solution de choix pour aller de l’avant.

Mais c’est loin d’être une solution miracle. Parfois, le couple a fait face à trop de coûts dures.

Les partenaires n’arrivent plus à avoir une vision commune, la relation n’est pas en mesure de se relever.

Même dans un cas aussi extrême, le psychologue offre un environnement ouvert et respectueux, où les deux compagnons peuvent faire le point sur leur relation.

Réagir face à une crise dans le couple

Une crise de couple peut prendre plus d’une forme.

D’un adultère qui détruit la confiance entre les deux partenaires, à un manque de communication qui érode la relation, chaque situation affecte la vie de couple.

Y faire face est toujours un processus long et délicat. Seuls, ou avec l’aide de confidents, hommes et femmes se retrouvent dans une situation délicate.

Vous vous demandez : « j’ai besoin d’aide dans mon couple, où la trouver ? ». Amis et famille sont des conseillers évidents.

Mais tous les avis ne sont pas toujours bons à prendre. Il est très délicat d’expliquer la dynamique au sein d’un couple.

Ceux autour de vous ont souvent tendance à projeter leurs propres doutes ou regrets à travers leurs conseils.

Que votre couple traverse une crise profonde ou fasse face à quelques petits tracas, un conseiller peut vous aider.

Extérieur à votre cercle d’amis, son rôle n’est pas de juger mais d’aider.

Le psychologue pour couple crée un environnement propice au dialogue entre partenaires.

Il ne contrôle pas la conversation mais aide à poser les bonnes questions.

Bien plus qu’un allier pour résoudre les problèmes de couple, il peut vous aider à adopter une meilleure attitude l’un par rapport à l’autre.

Vous pouvez aller au fond des choses pour ensuite construire une relation plus honnête, capable de surmonter les épreuves les plus difficiles.

Le déroulement d’une thérapie de couple

Votre couple bat de l’aile et vous vous éloigner progressivement l’un de l’autre.

La communication ne passe plus et vous n’arrivez pas à comprendre ce qui se passe.

Le constat est alarmant : vous devez faire appel à un psychologue pour couple.

Mais devant cette réalité assez déroutante, une question vous obsède : « comment se passe une thérapie de couple ? ».

En réalité, il y a autant de thérapies que de thérapeutes.

Chacun a son approche par rapport au couple et à ses problèmes.

Même chez un expert en particulier, il ou elle peut choisir l’une ou l’autre méthode en fonction de la relation et des problèmes traversés par le couple.

Le thérapeute va dans tous les cas essayer de comprendre cette situation.

Pour cela, il va avant tout privilégier la discussion avec les partenaires.

C’est pour cette raison que certains thérapeutes préfèrent les rencontrer chacun séparément pour mieux comprendre leurs émotions.

D’autres vont vouloir les suivre ensemble dès le début pour analyser leur dynamique de couple.

Tous les styles de thérapie ne vous conviennent pas. Il est important d’être honnête sur ce point.

Si vous ressentez un certain malaise durant les séances, n’hésitez pas à le formuler. Cela peut aussi simplement être une forme de réticence.

Consulter un psychologue pour couple est parfois perçu comme une invasion de la vie privée.

Le but n’est cependant pas de pointer du doigt les problèmes qui peuvent exister.

Le thérapeute offre des solutions concrètes à travers des exercices à faire chez vous.

Il vous aide également à mieux vous comprendre l’un et l’autre.

Entamer une thérapie de couple peut donc être une belle preuve d’engagement. Les partenaires montrent par cet effort commun qu’ils veulent sauver leur relation.

Adopter les bons réflexes dans le couple

Reconstruire un couple n’est pas l’affaire d’un coup de baguette magique.

Cela demande du travail, de la patience et de la détermination. Pour s’en sortir, les deux partenaires doivent être engagés dans la relation.

Si l’un des deux se montre désintéressé, les efforts de l’autre sont souvent vouer à l’échec.

C’est pour cette raison qu’une thérapie n’est pas la seule solution. Elle doit s’accompagner d’une volonté d’améliorer la vie de couple.

Même en dehors des séances, les partenaires doivent faire un pas l’un vers l’autre.

Certains thérapeutes conseillent pour cela d’aménager du temps rien que pour vous.

En effet, un problème commun auquel tous les couples font face est la routine.

Avec elle, les partenaires sont pris dans un rythme bien calé, sans place pour le changement et l’aventure.

Il est bien entendu normal d’adopter certaines habitudes. Il faut cependant encore amener des éléments nouveaux dans la relation.

Sortir rien qu’à deux, ou passer une soirée tranquille en amoureux peut être bénéfique.

Pour certains couples, c’est le contraire qui est requis. Pris dans une relation fusionnelle, les partenaires n’ont plus de temps juste pour eux.

L’une comme l’autre situation peuvent dégrader la relation. Un autre élément abordé par le psychologue pour couple est la communication.

C’est elle qui permet de solidifier la relation et de sortir des crises. C’est sur elle que beaucoup de choses reposent.

Améliorer sa communication est donc primordial.

Pour cela, les deux partenaires doivent apprendre à s’écouter.

Cela peut paraître évident, mais le manque d’attention et l’incompréhension sont des éléments qui se retrouvent dans beaucoup de couples en crise.

En apprenant à mieux dialoguer et à écouter les besoins de l’autre, vous pouvez vous épanouir dans la relation.

Intervenir avant qu’il ne soit trop tard

Dans certains cas, le psychologue pour couple n’est pas en mesure de vous aider en cas de crise.

C’est notamment le cas lorsque la communication a été rompue pendant trop longtemps. Vous arrivez en thérapie pour prouver à l’autre qu’il ou elle a tord.

C’est un phénomène qui s’observe parfois dans des couples qui sont constamment dans le conflit.

Au fil du temps, les disputes séparent les deux partenaires.

Bien plus que la distance, elles vous poussent progressivement à voir l’autre comme l’ennemi en quelque sorte.

Vous cherchez avant tout à prouver que l’autre à tord. Vous n’êtes plus dans une optique de coopération mais bien de compétition.

Conserver son homme ou sa femme ce n’est pas chercher à lui montrer qu’il ou elle se trompe sur un sujet ou l’autre.

C’est travailler ensemble pour trouver une solution à un problème.

Que ce soit une question d’organisation de votre vie ou de projet à venir, la solution doit convenir aux deux individus.

Si vous abordez la thérapie comme un moyen de prouver que l’autre a tord, vous n’êtes plus dans cette logique de construction commune.

Il est aussi possible que la thérapie révèle la distance qui s’est installée dans le couple.

Vous vous engagez ensemble à suivre des séances pour au final les terminer avec une vision complètement différente.

L’un peut se sentir prêt à s’engager à nouveau dans la relation quand l’autre réalise qu’il ou elle n’a plus envie d’être dans ce couple.

C’est une situation particulièrement difficile mais parfois inévitable. Toutes les relations ne ressortent pas sauvées d’une thérapie.

Pour certaines, elle sert à tourner la page.

Une thérapie de fin de couple

Vous décidez de consulter un expert pour : « sauver mon couple ». Mais votre femme ou homme refuse.

Pour il ou elle, votre relation n’a déjà plus de sens. Dans un tel cas, beaucoup de gens se demandent : « faut-il faire appel à un psychologue pour couple ? ».

Même si cela peut sembler inutile, un thérapeute est un allier même en cas de séparation.

Lorsque vous êtes dans la relation, vous ne bénéficiez d’aucun recul.

Vos problèmes, vous les vivez, vous ne les expliquez pas.

Pour retrouver cette distance, le psychologue crée un environnement propice au dialogue.

Il aide les deux partenaires à aller au fond des problèmes pour comprendre ce qui allait ou pas dans la relation.

Cette autopsie du couple est une source incroyable d’information.

Elle permet de révéler l’engagement encore présent chez l’un ou l’autre.

Même si vous n’avez plus envie d’être ensemble, des enseignements peuvent être tirés de cette expérience.

Un couple est une construction lente. Le chemin parcouru vous informe autant sur l’autre que sur vous-même.

En vous aidant des conseils ou des exercices d’un thérapeute, vous pouvez faire un bilan complet de votre relation.

Ces informations vous aideront par la suite, pour mieux comprendre l’autre une fois dans une nouvelle relation.

En allant chez un expert en fin de couple, vous évitez les regrets et les non-dits qui peuvent vous hanter pendant très longtemps.

Antoine Peytavin

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