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le Silence Radio

Le Silence Radio est-il obligatoire dans une reconquête amoureuse ?
Par , le 05 oct 2014 1

La question revient très souvent. Et c’est compréhensible. Il n’y a rien de plus paradoxal que le Silence Radio. Comment en effet comprendre que pour récupérer son ex, cette personne qu’on aime tant et qui nous a laissé de côté, il faille éviter tout contact ? Voilà un challenge psychologique des plus ardus.

Doit-on faire un silence radio si on s’entend bien avec son ex ?
Par , le 26 sept 2014 1

Question posée sur JRME : « Lorsqu’on a gardé contact avec son ex, et que tout se passe bien, doit-on tout de même faire un silence radio ? » La réponse courte à cette question est : ça dépend de votre objectif. Si vous voulez vous remettre en couple avec votre ex, oui, le silence radio est essentiel. Si vous voulez juste garder un lien d’amitié, non, ce n’est pas nécessaire, tant que tout se passe bien.

Mon ex a rompu tout contact : que faire ?
Par , le 22 mai 2014 6

Voilà une question que nombre de personnes délaissées viennent à se poser : comment réagir si mon ex cherche à m’éviter par tous les moyens et reste silencieux/se après la rupture ? Ce dont on ne se rend pas compte, c’est que cette situation de prime abord désespérée est en réalité profitable au plus haut point. Le fait que votre ex coupe le contact, cela vous offre l’opportunité de le/la surprendre complément, de prendre le contrepied de ses attentes et de redorer votre blason. Comment ? C’est ce que nous …

Quelle est la durée idéale d’un silence radio ?
Par , le 27 mar 2014 13

On vous dit souvent que vous devez prolonger le silence radio jusqu’à ce que vous soyez prêt(e), jusqu’à ce que vous ayez surmonté la rupture et évolué suffisamment pour comprendre et corriger vos erreurs. Mais pour beaucoup d’entre vous, ce processus peut durer plusieurs mois. Que faire si

Comment faire un SR lorsqu’on vit avec son ex ?
Par , le 30 nov 2013

Lorsqu’on se sépare et qu’on aimerait éviter son ex (silence radio), comment faire pour la garde des enfants, le logement commun, et les finances ? ET si on travaille ensemble dans la même entreprise ou qu’on est dans la même école ? Carole, psychologue et coach sur JRME nous en parle dans cette vidéo :

Vous voulez en savoir plus ?
Prenez une heure de coaching avec Carole en cliquant ici >
Découvrez la méthode Carole, 1h de vidéo pour une reconquête parfaite >

20 bonnes raisons de faire (ou de tenir) un silence radio
Par , le 28 nov 2013 4

Vous avez déjà essayé de faire un silence radio ? C’est dur, non ? Eh oui, quand on vient de rompre, et surtout quand on n’a pas l’habitude de couper les ponts avec son ex, cesser le contact va à l’encontre de tous nos instincts et, évidemment, de nos émotions. J’ai eu beaucoup de mal avec mes premiers SR… je parle en connaissance de cause quand je vous dis que couper les ponts est extrêmement positif (c’est même indispensable) et extrêmement difficile en même temps, et c’est pourquoi je vous …

Que signifie le silence de mon ex ?
Par , le 18 nov 2013 41

Il est déconseillé, après une rupture amoureuse, de chercher à tout prix à interpréter les comportements et messages de son ex. La raison en est simple : ce genre de questionnements stériles est de nature à accentuer votre fatigue morale et à nourrir vos angoisses. Néanmoins, et comme vous êtes nombreux à souffrir et à vous interroger face au silence de votre ex, nous observerons, à travers cet article, les différentes causes possibles de ce silence. Le but n’est pas de tomber dans l’interprétation hasardeuse des prétendus ressentis de votre …

Récupérer son ex par le silence radio : suivez les conseils en VIDEO !
Par , le 15 oct 2013 28

Comment récupérer son ex par le silence radio ? Dans quels cas l’appliquer ? Dans quels cas l’éviter ? Pourquoi faire un silence radio peut aider à récupérer son ex ? Toutes les réponses dans cette vidéo.

Antoine

Témoignage : il annonce à son ex son Silence Radio
Par , le 12 juin 2013 15

Dans cette vidéo nous parlons d’un cas concret. « Monsieur G » annonce à son ex qu’il démarre son silence radio car il ne supporte plus d’être devenu seulement son ami.
Il nous a autorisé à lire la lettre qu’il allait utiliser et celle ci est (presque) parfaite ! Je suis sûr qu’elle va vous inspirer.

Le Silence Radio : de A à Z
Par , le 22 mai 2013 43

Suite à une rupture il est recommandé de faire un silence radio. Dans cette vidéo vous allez découvrir :
– Les techniques de bases
– Combien de temps dure un Silence Radio ?
– Comment faire si on doit se recroiser ? (enfants partagés par exemples)
– Les questions les plus fréquentes

Retrouvez Carole et Jessica en coaching ICI >

Faut-il attendre pour récupérer son ex !
Par , le 10 déc 2012 6

La patience et la gestion du temps sont deux éléments primordiaux pour pouvoir récupérer votre ex dans de bonnes conditions. La reconquête amoureuse est un processus qui peut prendre plusieurs mois et qui vous demandera énormément d’énergie. L’important est de cibler les bonnes actions car une seule erreur peut être fatale.
Il est donc important que vous arriviez à gérer vos émotions en vous montrant patient(e) et en organisant votre emploi du temps personnel ainsi que vos diverses actions de reconquête pour atteindre vos objectifs.

Le silence radio : à quoi ça sert vraiment ?
Par , le 08 nov 2012 11

Bonjour ! Aujourd’hui, nous allons nous pencher sur l’un des fondamentaux de la méthode du site : le fameux silence radio. Cette période durant laquelle vous ne contactez pas votre ex est extrêmement dure à tenir pour beaucoup d’entre vous. Pourquoi est-ce aussi difficile ? Est-ce que ça en vaut réellement la peine ? Qu’est-ce que ça apporte vraiment ? Voilà les questions auxquelles j’essaierai de répondre dans cet article. Pour de plus amples précisions, je vous invite ensuite à consulter le chapitre sur le SR de l’ebook JRME (version …

6 conseils pour ne pas craquer lors du Silence Radio
Par , le 12 oct 2012 4

Toujours à la recherche de petites astuces pour vous faciliter le quotidien et rendre la rupture amoureuse moins difficile, j’ai concocté pour vous cette semaine une recette qui je l’espère, pourra vous aider à maintenir votre Silence Radio, tout en apaisant le poids de la douleur et de la solitude. Cette fois, je fais dans le technique, pratique et prêt-à-l’emploi. Sans fioritures, entrons donc directement dans le vif du sujet.

7 idées pour passer le temps pendant le silence radio
Par , le 02 juil 2012 4

Que c’est long cette attente sans devoir se manifester ! Tout le monde vous dit « Pense à autre chose ! », mais à quoi ? Ils sont drôles les gens, on dirait qu’ils n’ont jamais connu le supplice de l’attente ! Moi, je vous comprends. Je sais par quoi vous êtes passé(e)s, c’est pourquoi je vous propose 7 idées pour vous sortir (au moins momentanément) votre ex de la tête.

Conseil du coach en vidéo : comment réaliser une « bonne » reconquête de son ex ?
Par , le 17 avr 2012 42

Après plusieurs mois de silence radio, vous vous demandez s’il est temps de reprendre contact avec votre ex. Antoine, l’un des coachs JRME, vous propose dans cette vidéo des conseils qui vous seront utiles pour déterminer s’il est temps de rompre un silence radio, afin de récupérer votre ex.

Témoignage d’Emma, une JRMiste qui a récupéré son ex grâce au silence radio
Par , le 03 mar 2012 16

Emma témoigne : « Je l’ai récupéré !!! Et quelle histoire… Toujours un peu peur de l’avenir, mais tellement mieux de ne plus être en souffrance! »
Encore un témoignage qui vient souligner l’efficacité du fameux silence radio pour récupérer son ex ! Nous remercions chaleureusement Emma d’avoir partagé son heureuse expérience, et lui souhaitons plein de bonheur pour la suite. Voici le récit de sa reconquête amoureuse.

Témoignage : « J’ai récupéré mon ex grâce au silence radio, merci JRME ! »
Par , le 16 fév 2012 18

Toute l’équipe de JRME a été émue à la lecture de ce témoignage de l’une de nos lectrices fidèles (que nous appelons ici Sophie pour respecter son intimité). C’est un mot de remerciement pour être parvenue à récupérer son ex avec succès, après avoir suivi bon nombre des conseils que l’on prend plaisir à vous donner régulièrement sur JRME, et notamment le principe du fameux silence radio qui finit toujours par payer pour récupérer son ex, la preuve ! Nous la remercions chaleureusement d’avoir partagé son heureuse expérience et ne …

Le silence radio… et après ?
Par , le 24 juin 2011 6

Cela fait quelques mois (peut-être plus, peut-être moins…) que votre SR a commencé. Qu’il/elle ait continué à faire partie de votre vie (vous travaillez encore dans la même boîte ou vous le croisez régulièrement en rue…) ou non, vous avez arrêté totalement de lui adresser la parole. Pourtant, vous allez bien désormais. Votre silence, avant indispensable à votre bien-être mental, peut maintenant vous paraître frôler l’impolitesse si vous le voyez souvent, or vous n’êtes pas une personne mal élevée. Il est peut-être temps alors de rompre votre période de mutisme …

10 bonnes raisons d’avoir une aventure pendant le silence radio
Par , le 21 juin 2011 9

Parmi les recommandations qui sont faites pour la période post-rupture, il en est une que beaucoup de gens ont du mal à suivre : faire de nouvelles rencontres. Pourtant, pendant ce mois où vous n’allez avoir aucun contact avec votre ex, vous devriez avoir des aventures. Pourquoi ? Parce que cela va combler la plupart des besoins que vous ressentez après la rupture, ça vous rendra le silence radio beaucoup plus facile et ça vous aidera à vous renforcer pour la suite. Alors même si vous avez peur, si l’envie …

Comment tirer profit d’un silence radio
Par , le 09 juin 2011 11

Le fameux silence radio ! Tout le monde vous dira que c’est la méthode la plus efficace pour récupérer son ex, même si c’est pour la plupart la plus difficile à exécuter. Pourtant, on oublie souvent un autre objectif possible et important du SR : aller bien. Voici quelques pistes pour apprendre comment tenir un SR et surtout, comprendre ce qu’est un SR vraiment réussi.

Comment reséduire son ex pour la Saint-Valentin
Par , le 05 fév 2011 3

La Saint-Valentin approche, et vous avez déjà dû penser au moins 56 fois que ce serait un beau moment pour récupérer votre ex. Sans doute, l’occasion s’y prête particulièrement. Examinons ce que vous pourriez faire :
1 – Appeler votre ex 15 jours avant pour lui proposer de passer la Saint-Valentin ensemble « en amis, bien sûr, je suis adulte, j’ai accepté la rupture ».
2 – Pendant ces quinze jours, lui envoyer tous les soirs un sms mignon (rien de compromettant), du style « j’espère que tu as passé une …

Comment survivre à la période du silence radio ?
Par , le 27 jan 2011 25

Après avoir lu vos nombreux commentaires sur les précédents articles, il s’avère que vous avez parfois du mal à gérer la période délicate du silence radio et à prendre sur vous pour ne pas le (ou la) rappeler. C’est donc l’occasion de revenir sur la description de cette période sensible, et sur les moyens à votre disposition pour la gérer le plus efficacement possible. Reprenons depuis le début…
Le SR qu’est ce que c’est ?
On en a beaucoup parlé sur ce site, c’est une période où on coupe les …

Par , le 23 jan 2009 49

En guise de rappel… Voici un document à lire à chaque fois que l’envie de contacter votre ex se fera trop forte. 20 bonnes raisons de maintenir le silence radio :
1. À peu près à chaque fois que vous contacterez votre ex, vous le regretterez.
2. Vous ne manquerez pas à votre ex si vous maintenez le contact. Votre absence vous rend plus précieux que votre présence.
3. Laisser passer du temps sans contact permet d’enjoliver les bons souvenirs et d’effacer les mauvais.
4. En maintenant le Silence Radio, vous vous gardez de …

Le silence radio : combien de temps?
Par , le 23 jan 2009 118

Voilà une question essentielle à laquelle il est difficile de donner une réponse autre qu’arbitraire. Il est clair qu’une semaine de Silence Radio est beaucoup trop court, un an risque d’être trop long… Pour donner à la stratégie de reconquête l’opportunité d’être efficace, pour vous donner l’occasion de vous renforcer et d’évoluer sans perdre trop de temps, un mois est en théorie un idéal, mais pas une règle, tant que vous ne vous ne sentez pas prêt(e) a faire face à votre ex, vous devez poursuivre le Silence Radio.
PS : …

Par , le 23 jan 2009 46

En guise d’introduction, un avertissement : vous ne devez pas prévenir votre ex que vous aller cesser de le/la contacter, de lui parler ou de la voir. Le/la prévenir risquerait de rendre la démarche de Silence Radio ineffective, et vous risqueriez en plus de passer pour un(e) imbécile immature ou quelque chose de ce genre.
L’application de la période de silence elle-même est relativement simple et porte bien son nom. Préparez vous à ne plus téléphoner à votre ex, à ne plus lui envoyer de mails, de SMS ou de lettres… …

Par , le 23 jan 2009 81

Vous voilà donc en période post-rupture et décidé(e) à TOUT faire pour récupérer votre ex. La première chose que nous allons vous proposer de faire risque de vous surprendre voire de vous déplaire.
Rupture, silence, couper les ponts
Vous voulez reconquérir votre ex ? Le moment est venu de plus RIEN faire en ce sens. Du moins officiellement.
A partir de maintenant et pour une période qui reste à définir, vous aller stopper tous les contacts avec votre ex. TOUS. Cela veut dire, ne plus téléphoner, ne plus écrire de mails, ne plus …