Mon ex a rompu tout contact : que faire ?

Par Antoine Peytavin

Voilà une question que nombre de personnes délaissées viennent à se poser : comment réagir si mon ex cherche à m’éviter par tous les moyens et reste silencieux/se après la rupture ?

Ce dont on ne se rend pas compte, c’est que cette situation de prime abord désespérée est en réalité profitable au plus haut point.

Le fait que votre ex coupe le contact, cela vous offre l’opportunité de le/la surprendre complément, de prendre le contrepied de ses attentes et de redorer votre blason.

Comment ? C’est ce que nous allons voir maintenant !

Mon ex a rompu tout contact : est-ce la fin de notre histoire ?

Oui ! Complètement, totalement et certainement ! Mais cela signifie-t-il que vous ne pourrez plus jamais rien construire de nouveau avec lui/elle ?

Non, absolument pas ! C’est en intégrant ce « simple » fait que vous comprendrez l’utilité du Silence Radio et l’ampleur de la « fleur » que votre ex vous fait en coupant tout contact.

Après une rupture amoureuse, les deux parties tendent à se poser des centaines de questions, à remettre en cause tous les compartiments de leur existence et à regarder la réalité en face : leur train-train quotidien a eu un accident, il faut trouver un nouveau chemin, de nouvelles habitudes, commencer à vivre différemment.

La fin d’une histoire d’amour est souvent difficile à accepter, tant elle est chargée émotionnellement.

Mais aussi longtemps que vous refuserez d’en faire le deuil, vous ne pourrez vous placer dans les meilleures conditions pour travailler sur vous-même et faire les efforts nécessaires à la reconquête amoureuse.

Le silence de votre ex, c’est une bénédiction pour favoriser un focus sur votre besoin de reconstruction.

Mon ex a rompu tout contact : que pense-t-il/elle de moi ?

Alors que la décision a été prise, votre ex a dû rassembler ses forces pour vous annoncer qu’il/elle vous quittait.

À partir de là, il/elle s’attend à ce que vous soyez demandeur/se, exigeant(e), voire agressif/ve.

De son point de vue, les explications ne sont pas simples à donner.

Personne n’aime faire du mal.

Vous éviter, c’est éviter la dimension dramatique, les faux espoirs, les faux-semblants.

Et puis fondamentalement, votre ex en a peut-être un petit peu ras-le-bol.

Certaines de vos réactions, certains de vos comportements lui font sans doute hérisser le poil.

Et si les torts d’une rupture ne sont jamais unilatéraux, on ne peut empêcher l’autre de prendre une décision.

Couper tout contact, c’est se protéger et en même temps envoyer un message fort : on pense que l’autre a besoin de nous, qu’il/elle va nous supplier, nous idéaliser, nous adorer, jusqu’à ce qu’on daigne lui accorder un peu de temps.

Et si on le fait… il ne nous lâchera plus. Inconsciemment, votre ex se donne de l’importance, se perçoit comme dominant(e) et vous snobe.

C’est dans ce cadre que l’absence de contact est favorable.

Elle va vous permettre de déconstruire les préjugés de votre ex et de lui faire douter de son choix.

Mon ex a rompu tout contact : je vais lui montrer de quel bois je me chauffe

Sachant que votre ex attend de voir une personne gémissante, s’apitoyant sur son sort, incapable de prendre soin d’elle et dépendante, vous devriez au plus vite lui démontrer l’étendue de son erreur.

Acceptez la règle du Silence Radio et stoppez tout contact avec votre ex.

Cela devrait déjà l’étonner (car même sans réponses, vos messages restent des preuves de votre dépendance affective).

Impulsez du changement dans votre vie : look, silhouette, travail, connaissances, vie sociale… les bouleversements doivent être importants.

De la révolution de votre garde-robe au lancement de votre entreprise en passant par votre déménagement ou votre voyage à l’autre bout du monde… ne vous refusez rien.

Concentrez-vous sur vous et rien d’autre.

Et croyez-moi, c’est précisément quand vous aurez réappris à vivre seul(e), à vous accorder l’estime que vous méritez que votre ex réagira.

Ne soyez pas dupe : même sans contacts, votre ex peut prendre de vos nouvelles.

Ne relâchez donc pas vos efforts. La force du mystère et du changement est incommensurable, gardez cela en tête.

Et si votre ex ne vous rappelle pas ?

Vous pourrez vous permettre l’une des approches mentionnées dans « Le Silence Radio de A à Z » ou « Récupérer son ex en une semaine », mais gardez à l’esprit que vous devrez avoir atteint un certain niveau d’indépendance pour se faire !

Jean-Baptiste

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