C’est terminé entre vous, mais vous ne pouvez pas l’entendre.

Vous êtes au bout du rouleau et vous souffrez terriblement de cette absence.

“Mon ex me manque, oui mon ex me manque terriblement”. Cela tourne en boucle dans votre tête.

Justement, pourquoi mon ex me manque tellement ?

Au-delà de la dépendance affective, qui est un tout autre sujet, c’est simplement l’amour, vous avez le cœur brisé et vous avez le sentiment d’avoir tout perdu.

Lorsque vous vous séparez, il existe deux cas de figure :

• La première, c’est un soulagement, il était temps, vous vous sentez libre de pouvoir enfin vivre votre vie sans lui ou elle.
• Le deuxième, beaucoup plus difficile à vivre, le manque est intense, vous êtes en souffrance et vous vous demandez « Pourquoi mon ex me manque t’il ?”

Vous prenez conscience que vous avez laissé filer l’amour de votre vie, que vous auriez peut-être dû réagir avant et sauver votre couple si cher à votre cœur aujourd’hui.

“Je l’ai quitté.e mais il me manque” “Mon ex me manque trop”. Mais alors, pourquoi avoir laissé la situation se dégrader ?

Les raisons qui nous poussent à nous séparer alors qu’on aime encore son ou sa partenaire sont nombreuses.

Le manque de communication est un des facteurs les plus courants qui mène à la séparation.

S’il s’agit réellement d’amour, que vous ne voulez pas faire définitivement une croix sur votre ex, que vous voulez par-dessus tout être à nouveau dans ses bras et dessiner votre avenir ensemble.

Voici 15 techniques pour reconquérir votre ex qui vous manque terriblement.

Technique N°1 : Faire le point sur votre rupture

Avant toute chose, il convient de comprendre les raisons de votre rupture. Sortez papiers et crayons et notez tout ce qui vous a amené à cette situation.

Cela peut être difficile, ce ne sera pas vraiment confortable. En revanche, c’est vraiment nécessaire.

Pourquoi ?

Pour ne plus reproduire les mêmes erreurs.

Si vous souhaitez vraiment reconquérir votre ex, il va falloir faire le point sur tout ce qu’il a aimé chez vous et qui n’est plus. Cela vous permettra également de comprendre ce qui s’est passé et comment vous en êtes arrivé là.

• Pour quelles raisons vous disputiez-vous ?
• Quel était l’objet des tensions ?
• Que reprochez-vous à votre ex ?
• Quels reproches vous faisait-il ou elle ?

C’est crucial de bien comprendre les raisons qui ont amené votre ex à se séparer de vous.

Si c’est vous qui l’avez quitté, il est tout aussi important de faire le point sur ce qui vous a amené à prendre une décision aussi lourde de conséquences.

Il s’agit pour la suite, avec votre ex, ou toute autre personne d’ailleurs, d’avancer sereinement. Car oui, si vous vous mettiez en colère sans raison valable (de son point de vue), cela pouvait fortement l’agacer et l’amener à vouloir se séparer.

En communiquant sereinement sur ce qui vous met en colère, c’est plus doux pour tout le monde et plus simple pour notre conjoint de comprendre et changer la donne.

Même si votre chagrin est toujours bien présent, cette étape vous permet de bien comprendre pourquoi vous en êtes arrivé là.

Et la compréhension est le premier pas vers l’acceptation.

Technique N°2 : Acceptez la situation

Facile à dire, moins facile à faire !

Accepter la situation signifie ne pas, surtout pas, le ou la supplier, pleurer à ses pieds, implorer tous les Saints pour qu’il ou elle prenne pitié de vous.

Le supplier est en effet une erreur fondamentale à ne pas commettre.

Trop tard ?

C’est fait, vous l’avez imploré ! Le manque après une rupture est tellement intense qu’il mène à ne plus se contrôler et de tenter le tout pour le tout.

D’abord, ce n’est pas le drame si vous l’avez supplié, en revanche, à partir de maintenant suivez à la lettre ce conseil : acceptez la situation.

Premier pas vers la guérison du chagrin d’amour, mais surtout vers la reconquête de votre ex.

Vous connaissez l’adage « Suis-moi et je te fuis. Fuis-moi et je te suis » ?

• Déboussolé.e
• Désorienté.e
• Perdu.e
• Déconcerté.e
• Décontenancé.e

Bref, c’est l’effet que cela produira chez votre ex. Lorsqu’il comprendra que vous êtes sur le point de passer à autre chose.

Vous inversez la situation, c’est précisément au moment où il ou elle pensait tenir les reines et maîtriser la situation que vous montrez que vous acceptez ce qui se passe.

Votre ex qui pensait que vous alliez être totalement abattue, verra en vous une personne forte, qui est motivé.e à aller de l’avant et prendre sa vie en main.

Bref, une personne attirante qui donne plus envie que pitié !

Technique N°3 : Prenez soin de vous

Que ce soit pour reconquérir votre ex ou non, il est crucial de prendre soin de soi.

Mon ex me manque, que faire ?

Nous répondons haut et fort : prenez soin de vous !

Pourquoi est-ce difficile ?

Simplement parce que lors d’une rupture, nous vivons le rejet. Le rejet de l’autre et c’est un peu comme si une partie de nous lui donnait raison.

Vous êtes la personne la plus importante de votre vie.

Il vous faut éliminer les émotions et les pensées négatives. En effet, il est essentiel d’être :

• Dans un esprit sain
• Dans une posture positive
• Dans de bonnes énergies
• Dans une forme d’athlète

Car pour récupérer votre ex, il va falloir que votre jauge énergétique soit bien remplie.

Et parce que le positif attire le positif. Ce n’est sûrement pas en vous laissant aller que votre ex reviendra comme un aimant, bien au contraire.

Comment ?

• Une alimentation saine est primordiale et vous mettra incontestablement dans de bonnes dispositions.
• Une activité physique, de la marche, de la course, du vélo ou encore de l’aquagym. Mettre son corps en mouvement vide la tête et crée de la dopamine, source de plaisir.
• Physiquement, prenez soin de vous. Coiffeur, manucure, soin du visage. Se sentir bien de l’extérieur pour être bien à l’intérieur.
• Écouter des affirmations positives avant de commencer votre journée et en la terminant. C’est une technique ultra efficace qui vous redonne confiance en vous et vous aide à aller de l’avant.

Technique N°4 : Aimez-vous

La technique du point n°3 vous aide considérablement à vous aimer.

Comment voulez-vous que votre ex vous aime si vous ne vous aimez pas vous-même ?

Comment votre ex pourrait-il avoir envie de revenir si, vous, la personne la plus importante de votre vie, vous vous négligez ?

Vous serez attirant.e, vous serez magnétique, vous serez captivant.e et vous deviendrez irrésistible en vous aimant.

S’aimer soi-même signifie que vous voyez vos qualités au-delà de vos défauts.

Et c’est bien ce que vous allez mettre en avant pour reconquérir votre ex, vos qualités, celles pour lesquelles il ou elle a craqué sur vous.

Comment faire pour s’aimer ?

• Faites des méditations sur l’amour de soi. D’abord, ces méditations vous aideront à vous donner de l’amour, ce dont vous manquez actuellement. Ensuite, il faut savoir que de nombreuses expériences faites sur des plantes montrent que celles qui ont reçu de l’amour sont beaucoup plus belles et grandissent plus vite. Imaginez le résultat sur vous !
• Chassez les messages négatifs. Vous avez dû entendre beaucoup de négatifs vous concernant avec cette séparation. Il ne s’agit pas de vous voiler la face, mais sachez que ce n’est pas vous qui êtes concerné mais votre comportement. Vous n’êtes pas quelqu’un qui crie, vous avez eu un mauvais comportement. Faites la liste, prenez le temps de la réflexion, notez un message positif qui vient contrebalancer.

Votre ex vous a quitté, car, il ou elle n’était plus heureux ou heureuse avec vous. Comprenez bien que, pour rendre heureuse une personne, il faut l’être soi-même. Pour donner de l’amour, il faut en avoir.

Technique N°5 : Reprenez confiance en vous

Votre confiance en vous a probablement été mise à mal, vous l’avez probablement même perdue.

C’est pourtant, un élément crucial, primordial, incontournable pour reconquérir votre ex.

Nous sommes naturellement attirés par des personnes qui ont confiance en elle, qui ont un leadership.

Si vous souhaitez que ce soit le cas pour vous, il vous faut adopter ces techniques et les suivre pour reprendre confiance en vous.

• Adopter une attitude positive. Savez-vous que c’est le fait de sourire qui rend heureux et pas le contraire.
• Lister vos points forts. Formidable moyen de reprendre confiance en vous. Notez chacun d’entre eux, chaque situation dans laquelle vous avez été fier.e de vous.
• Messages positifs. Envoyez une demande à votre entourage et demandez de vous donner 5 points positifs vous concernant.
• Travailler vos points faibles. C’est essentiel pour avancer. Faire le point sur ce qui vous manque pour améliorer votre confiance en vous. Par exemple, vous vous mettez souvent en colère, recherchez des moyens pour calmer votre colère.
• Croyez en vous-même. C’est facile à dire et moins facile à faire. Une astuce très efficace : Si vous ne croyez pas en vous faites semblant ! Cela vous mettra dans une situation de victoire, le message que tout s’est bien passé est envoyé à votre cerveau, et plus vous ferez semblant, plus ce sera naturel.
• Fêter les victoires. Vous avez relevé un défi, vous avez reçu un compliment, fêtez systématiquement cette victoire. Sautez, dansez, chantez, trouvez votre rituel, c’est très important.

La bonne nouvelle est que les effets se font ressentir immédiatement. Ne perdez pas une journée à vous morfondre. Passez tout de suite à l’action.

Technique N°6 : Silence radio

Avez-vous suivi à la lettre les conseils précédents ?

Parfait, vous représentez maintenant tout ce qu’il ou elle voulait. Votre évolution va se savoir. Votre entourage, vos ami.e.s, vos collègues vous voient prendre votre vie en main et ne pas vous laisser abattre. Il ou elle sera au courant !

Pendant toutes les étapes, il est nécessaire de ne pas entrer en contact. De quelque moyen que ce soit.

L’idée est de créer le manque. Il ou elle ne comprendra pas ce retournement de situation.

Pour que ce soit plus facile de tenir le coup pendant le silence radio, nous vous conseillons de vous fixer un objectif de temps. Avec une date limite ou un événement final, c’est plus facile, vous ne naviguez pas à vue.

Un objectif en nombre de semaines ou simplement jusqu’au point 15.

La plupart d’entre vous ont peur du silence radio, la crainte de tomber définitivement dans les oubliettes prend le dessus.

Mais sachez que c’est tout le contraire qui va se produire. Plus vous allez prendre de la distance, plus vous allez vous imposer dans l’esprit de votre ex.

Prenez votre propre exemple, la majorité d’entre vous nous écrit “c’est silence radio, mon ex me manque”. Preuve que cela fonctionne.

Même si cette étape est difficile, sachez qu’elle est cruciale et qu’il est impératif de ne pas la négliger.

Pendant cette étape, suivez à la lettre toutes les autres techniques, le temps passera plus vite et de façon plus agréable surtout.

Technique N°7 : Vos photos sur les réseaux sociaux

Changez votre photo de profil, alimentez de nouvelles photos. L’idée est que ce “nouveau vous”, en forme, pétillant.e, dynamique, rayonnant.e se voit !

Vous vous dites, que s’il ou elle vous voit en forme, elle pensera que vous êtes mieux sans lui ou elle ? C’est parfaitement l’objectif.

Personne ne veut de quelqu’un aux aboies, et tous les efforts que vous faites doivent se savoir.

Mon ex me manque que faire ?

Suivez nos techniques et montrez-vous sous votre nouveau jour.

La photo de profil doit montrer que vous souriez à la vie !

Vous faites une activité, vous rencontrez de nouvelles personnes, vous passez une superbe journée, montrez-le, mais attention, inutile de poster 4 fois par jour.

Ce sera surjoué.

Il faut rester naturel.le.

Vous ne postiez du contenu qu’une ou deux fois par semaine auparavant ? Continuez sur ce rythme. C’est le contenu qui doit changer, pas la fréquence.

• Vous l’avez peut-être supprimé de vos réseaux, c’est d’ailleurs un conseil.
• Il vous a peut-être bloqué sur les réseaux sociaux, vous êtes allé.e trop loin dans les plaintes et les pleurs au début de la rupture.
• Pas grave, il ou elle saura de toute façon. Vous avez des ami.e.s communs, un cercle commun, votre sœur, votre frère, votre cousine ou la voisine du cousin avec qui il ou elle est toujours en contact se fera un immense plaisir de lui rapporter votre bonheur.
• Il ou elle pourrait bien vous débloquer sur les réseaux sociaux pour aller voir de ses propres yeux.

Technique N°8 : Supprimer votre ex des réseaux sociaux ainsi que toutes les photos de vous.

Toutes les photos où vous apparaissez avec lui ou elle. Peur de lui faire mal au cœur, qu’il ou elle pense que vous êtes passé à autre chose ? C’est le but !

Photos de vacances, du dernier week-end en amoureux, de la dernière soirée d’anniversaire, supprimez tout, absolument tout !

Pourquoi ?

1. 1. • Vous allez envoyer un signe fort que vous passez à autre chose
      • Vous prouvez que vous prenez votre vie en main.
      • Vous lui montrez que votre histoire n’est pas banale.
      • Vous montrez que vous ne partagez rien ensemble en ce moment

Si vous souhaitez réellement reconquérir votre ex qui vous manque terriblement. Vous devez supprimer toute relation, tout lien.

D’ailleurs, il vous faut impérativement le supprimer de vos relations, sinon il est clair que vous envoyez le message que vous banalisez votre relation, ce qui aurait l’effet inverse de ce que vous recherchez.

Alors oui, mon ex me manque terriblement, mais il faut supprimer toute trace sur les réseaux de votre relation.

Quelle réaction ?

1. 1. • Il est clair que votre ex ne s’attend pas du tout à cela
      • Vous attisez sa curiosité
      • Il ou elle cherchera à comprendre ce qui se passe

La réaction positive est également pour vous. Conserver votre ex sur les réseaux vous renvoie toujours au visage ce que vous avez perdu ! Cela vous gêne et vous fait du mal.

Dans le cadre du prendre soin de vous, supprimer votre ex des réseaux sociaux vous fera de toute façon le plus grand bien !

Technique N°9 : Faites de nouvelles activités

Vous avez toujours eu envie de faire du yoga, du krav maga, de la tapisserie de meubles ou de la rando coaching ?

Inscrivez- vous à beaucoup de nouvelles activités. Allez-y, Découvrez de nouvelles choses, faites-vous plaisir.

Ces activités vous permettront de penser à autre chose, de vous changer les idées, de vous mettre dans de bonnes dispositions et de bonnes énergies.

N’oubliez pas de mettre vos activités sur les réseaux et de montrer que vous passez des moments sympathiques et agréables.

Vous investir dans une activité, que vous n’aviez jamais pris le temps de faire, est ultra bénéfique pour votre bien être.

Alors théâtre, danse, ou méditation, faites des activités qui vous plaisent et qui vous donnent envie d’y retourner.

Vous avez toujours eu envie d’être bénévole ? Lancez-vous !

Cela va apaiser les sentiments négatifs que vous êtes en train de vivre : tristesse, colère, culpabilité, jalousie, etc … vont se calmer et faire place à un terrain plus propice au bien être.

Comme nous l’avons déjà dit, votre ex aura bien plus envie de vous revoir si vous êtes dynamique et que vous ne vous laissez pas aller.

Cela vous permettra de vous reconstruire et de prendre soin de vous.

Le sport par exemple est un remède miraculeux contre la dépression, il ravive notre énergie, il raffermit notre corps, il nous dope aux hormones du bonheur.

Tout ceci vous emmène dans une positivité sans limite, et nous renvoie au point 5, vous allez améliorer considérablement votre confiance en vous et attirer votre ex comme un aimant.

Technique N°10 : Nouvelles rencontres – nouveau cercle social

Ces nouvelles activités vous feront rencontrer de nouvelles personnes et c’est excellent pour le moral.

Sortez de votre zone de confort et élargissez votre cercle social !

Parfois, il s’agira de vous faire violence pour aller vers les autres, mais dites vous bien que cela vous fera le plus grand bien de voir de nouvelles relations, toutes fraîches !

Profitez de vos nouvelles activités pour faire connaissance. C’est plus facile avec des sujets communs. Commencez par donner ou demander des conseils dans cette nouvelle activité et enchaîner en vous intéressant à vos interlocuteurs.

Pourquoi faire de nouvelles rencontres ferait-il revenir votre ex ?

• En affichant vos nouvelles relations, il ou elle se rendra compte que vous êtes en train de lui échapper. Là où il ou elle se pensait être maître ou maîtresse de la situation, voilà que vous le désorientez !
• En vous affichant avec vos nouveaux ami.e.s, vous allez lui donner envie, il ou elle voudra en savoir plus, connaître les détails de votre vie. Vous allez créer une sorte de frustration. Il ou elle n’a plus les cartes en main !

Quoi qu’il en soit, c’est une excellente façon de prendre soin de vous.

Contrairement à votre entourage actuel, qui est très important également, ces nouvelles personnes ne connaissent pas votre ex. L’avantage est que vous pouvez envisager des conversations, sans forcément répondre aux questions sur votre séparation, et vous n’avez pas à justifier votre envie de reconquérir votre ex.

Technique N°11 : Parler de lui ou elle en bien

Il ou elle vous a brisé le cœur. Nous recevons de nombreux messages de détresse qui nous indiquent à quel point vous souffrez.

“Mon ex me manque beaucoup”. Nous dit Benjamin

« Comment gérer le manque de son ex”. Nous demande Caroline

Ou encore Adrien qui nous dit “Mon ex femme me manque”

C’est naturel d’avoir envie de parler de ce mal qui vous ronge et dire du mal de votre ex peut vous faire penser que cela vous fera du bien !

Mauvaise idée !

D’abord, il saura ce que vous dites, c’est certain. Et naturellement, nous ne sommes pas attiré.e par quelqu’un qui crache son venin.

Dire à votre entourage que vous comprenez sa décision lui sera rapporté. Il comprendra que vous cherchez à vous améliorer et vous tirez des leçons de cette rupture.

C’est certain, vous pouvez être énervé.e, sous le choc, peiné.e, en colère, angoissé.e. Autant d’émotions qui ont envie d’être soulagées par des verbatim désagréables.

Evitez les : “il ou elle m’a fait mal” “je ne lui pardonnerais jamais” “je le ou la déteste””je ne veux plus jamais le ou la voir”

Soyez juste et honnête. Vous pensez que c’est une bonne personne, sinon, vous ne voudriez pas le reconquérir.

Avoir des pensées positives concernant votre ex va le réconforter, l’étonner et lui donner envie de voir le positif, chez vous, en retour. Il ou elle commencera, sans aucun doute, à voir vos bons côtés.

Technique N°12 : Faire le tri et changer de décor

De nombreux psychologues et coachs l’affirment, c’est indéniable,

1. 1. • ranger votre intérieur est propice au bonheur.
      • faire le tri est propice au bonheur.
      • changer de décoration est propice au bonheur.

Lorsque nous faisons le ménage dans la maison, nous faisons le ménage dans notre tête. Mettre de l’ordre boosterait notre moral.

Nous en avons déjà tous fait l’expérience, après un bon ménage, un bon rangement, c’est un nouveau souffle, nous respirons. Avoir un champ visuel net est propice à une bonne vision de notre vie.

Il est facile de faire le parallèle avec tout ce qui vous fait penser à votre ex.

Faire le vide, se débarrasser de ce qui vous fait penser à votre ex vous aide vous permet de désencombrer votre esprit.

Quand tout est remis à plat, ranger et ordonner, vous êtes prêt.e pour un nouvel élan.

C’est parfait pour votre nouveau plan d’action qui vise à reconquérir votre ex.

Dans l’ordre :

1. 1. • Faire le point sur ce que vous conservez
      • Jeter ce qui doit être jeté
      • Mettre de côté ce qui lui appartient (vous le lui rendrez plus tard)

Maintenant que tout est clair, vous avez une belle vision de votre intérieur et de votre avenir, vous pouvez repartir du bon pied.

Plus rien n’encombre votre champ de vision et donc votre esprit au quotidien.

Tout y passe :

1. 1. • Une écharpe oubliée avec son odeur
      • Des photos encadrées
      • Des affaires de toilettes
      • Une brosse à dents
      • Des sous-vêtements dans le panier à linge sale
      • Un pull dans le dressing
      • Des outils de bricolage, etc …

Autant de petites affaires que l’on pourrait juger sans importance mais qui en réalité nous encombrent profondément.

Une partie de lui ou elle hante les lieux et vous empêche d’avancer.

Allez, remontez vos manches et allez-y !

Technique N°13 : Faire ce que vous vouliez en couple, mais seul.e

Vous deviez partir au Pérou, faire un week-end en Hollande, faire le GR 20 ou partir voir vos ami.e.s en Floride ?

Faites ce qui était prévu, ne changez pas vos plans et faites le voyage dont vous rêviez ou le week-end dont vous avez tant envie.

Avec votre sœur, votre frère, votre cousine, votre cousin, un ou plusieurs amis, une de vos nouvelles connaissances, en duo ou en groupe, partez, bougez, vivez, découvrez, explorez le monde !

Vous allez provoquer un électrochoc chez votre ex que vous souhaitez de tout coeur reconquérir !

Il ou elle aura beaucoup de mal à ne pas réagir. Soyez prêt.e à recevoir une réaction de sa part.

Si c’est le cas, soyez simple dans la réponse. Il est certainement trop tôt pour vous lancer dans l’action. Dites simplement que vous en rêviez, que la vie continue et qu’il ou elle aurait adoré.

Si c’est le cas, ne répondez surtout pas immédiatement, prenez le temps de réfléchir à la réponse. Ne tombez pas dans le « J’aurais tellement aimé le faire avec toi”. Même si nous savons bien que si !

Technique N°14 : Soyez prêt.e à le ou la croiser

Un hasard ou le fait de la providence, vous croiserez votre ex, c’est très probable.

Vous avez fréquenté les mêmes personnes, vous alliez dans les mêmes lieux, la probabilité de le ou la revoir est donc très forte.

Soyez prêt.e pour cette éventualité.

D’abord, soignez votre apparence. Rien de pire, lorsque nous croisons notre ex, d’être dans le jogging du dimanche, pas coiffé.e et carrément débraillé.e. Vous allez renvoyer une image de total « laisser aller” et votre ex aura le sentiment que vous ne prenez pas soin de vous.

Ensuite, préparez-vous. Ce qui veut dire que vous devez anticiper et prévoir un scénario.

En vous préparant, vous assurez ! Vous allez montrer que vous avez confiance en vous, que vous savez quoi dire. Préparez 2 ou 3 questions, 2 ou 3 sujets pour entamer la discussion.

Il y a plusieurs cas de figure :

1. 1. • La rencontre involontaire, au supermarché, au bar ou au restaurant. Il ou elle ne sera pas prêt.e et la conversation ne sera que brève, vous avez donc quelques minutes pour faire une formidable impression. Ayez votre plus beau sourire, soyez vous-même, n’en faites pas trop. Demandez-lui comment il ou elle va ? Comment vont ses proches ? Essayez de rebondir sincèrement en vous intéressant à ses réponses. S’il vous retourne la question, soyez honnête, dites simplement que vous allez de l’avant, que vous prenez la vie du bon côté. Faites-lui comprendre que vous avez tiré des leçons et que vous cherchez à être la meilleure version de vous-même.
      • La rencontre programmée, chez des ami.e.s en commun par exemple, pour un anniversaire ou tout autre événement. Vous aurez plus de temps pour discuter. Surtout, ne la ou le snobez pas, ce n’est clairement pas une bonne idée de zapper votre ex. Scannez brièvement son comportement, analysez en croisant son regard s’il ou elle a envie de discuter. Vous ne serez peut-être pas prêt l’un comme l’autre à parler ensemble. Peut-être que votre ex n’est pas prêt. Ne jugez pas cela trop hâtivement, ne perdez pas confiance, c’est tout à fait normal d’être déconcerté et simplement ne pas trop savoir quoi dire, car de son côté, il ou elle n’est simplement pas préparé.

Technique N°15 : Le rendez-vous ultime

À la condition d’avoir suivi les 14 étapes, vous voilà prêt.e pour le rendez-vous ultime.

SMS ou appel téléphonique ?

Ici tout dépend de la façon dont vous le sentez, de la nature de vos relations et de votre état d’esprit.

Votre ex pourrait refuser par peur que vous lui fassiez une ribambelle de reproches, que vous souhaitiez régler vos comptes. Rassurez-le ou la, ce n’est pas du tout le cas.

Attisez sa curiosité, donnez-lui envie, n’en dévoilez pas trop. Trouver une bonne raison qu’il ou elle ne pourra pas refuser.

Proposez un café, cela est rassurant,la durée d’un café n’est pas longue. Après le déjeuner, ou un matin avant d’aller travailler. Chacun doit retourner à ses activités, votre objectif n’est pas de le monopoliser mais qu’il ou elle trouve cela trop court finalement.

Le jour du rendez-vous, il est évident que vos émotions seront à leur comble, vous aurez probablement du mal à les maîtriser.

La technique ultra efficace ?

Dites-lui que vous êtes sous l’émotion de le ou la voir. Poser ses émotions permet de détendre l’ambiance, il ou est dans le même état, c’est certain !

Demandez simplement de ces nouvelles, écoutez attentivement, intéressez-vous.

Et s’il ou elle vous demande comment vous allez. Dites que vous prenez votre vie en main, vous essayez de nouvelles activités, vous faites de nouvelles rencontres.

N’évoquez pas le manque, l’envie de faire tout cela en sa compagnie.

Expliquez que vous avez compris vos erreurs, grâce à cette rupture, et que vous l’en remerciez.

À ce stade, il est clair, qu’il ou elle ne voudra certainement pas que quelqu’un d’autre en profite !

Finalement, ces techniques sont bonnes aussi bien pour reconquérir votre ex, ou pas !

En effet, ces techniques sont également faites pour vous remettre d’une rupture et reprendre goût à la vie.

Quoi qu’il arrive, c’est crucial de prendre soin de vous, de vous aimer et de reprendre confiance.

Tirer des leçons du passé pour actionner les bonnes techniques dans le présent, profiter des moments actuels et envisager sereinement l’avenir sont, quelle que soit l’issue de votre relation, des techniques à adopter.

Nous voulons toutes et tous un partenaire qui nous tire vers le haut, qui nous rend plus fort.e, qui nous respecte et nous aime pour ce que nous sommes. Il ne s’agit surtout pas de vous changer mais d’être, pour vous et surtout pour vous, la meilleure version de vous-même.

Nous voulons que votre relation, si elle le mérite, ne s’arrête pas là, sans que vous ayez pu lui donner une chance. Votre ex doit le mériter, il est clair que nous conseillons de reconquérir votre ex si celui-ci ou celle-ci vous respecte.

“Pourquoi mon ex me manque-t-il ?” Vous avez la sensation d’avoir laissé une partie de vous dans cette relation et le terme “se reconstruire” n’est pas anodin.

Vous devez vous apporter l’amour dont vous avez besoin à vous même.

Pour être dans l’amour de l’autre et pas dans la dépendance affective.

Que ce soit votre ex que vous aurez su reconquérir ou une nouvelle relation, il vous faut avoir votre jauge d’amour bien remplie pour être en mesure d’en donner.