Il m’a Quittée alors que je suis Enceinte | Comment Gérer ?

Si l’annonce de la grossesse est une heureuse nouvelle pour la plupart des couples, il arrive parfois que l’événement vienne bouleverser la relation.
« Il m’a quittée enceinte », « il est parti quand je lui ai annoncé ma grossesse, et maintenant je suis enceinte de mon ex »… le cas est encore aujourd’hui bien plus fréquent qu’on ne le pense.
Comment gérer ?
Comment réussir à se relever et doit-on tenter de récupérer son ex dans ces conditions ?
Voici quelques conseils qui pourront vous aider à y voir plus clair.

Quittée enceinte par le papa

Pourquoi est-il parti pendant la grossesse ?

La plupart des futurs papas qui décident de partir durant la grossesse sont des hommes qui ont une peur panique à l’idée de perdre leur liberté.
Bien entendu, devenir père ne signifie pas perdre sa liberté mais eux le conçoivent comme cela.
Perdus, parfois même affolés, ils préfèrent fuir leurs responsabilité plutôt que d’assumer et de rester auprès de leur compagne.
En général, cela se traduit par une sorte de crise d’adolescence à retardement (sorties entre copains, alcool, nouvelles rencontres, etc.).
Il vous a quittée alors que vous êtes enceinte ?
Vous de devez absolument pas culpabiliser, ce n’est pas de votre faute s’il réagit comme cela et vous ne pouvez rien y faire dans un premier temps.
Vous n’êtes pas sa psy !
Vous devez réussir à rester zen face à la situation et essayer de garder le moral (et éventuellement l’espoir qu’il revienne).

Comment réagir quand on est quittée enceinte ?

Il m’a quittée enceinte !
Tout d’abord, vous ne devez pas garder cela pour vous.
Parlez-en à vos proches, ils doivent être au courant de votre situation.
Vous n’avez aucune raison de vous sentir humiliée, c’est bel et bien lui qui est parti au mauvais moment.
Vous pouvez également vous rapprocher d’une association (par exemples, l’association « les Cigognes« ) qui met en relation des femmes qui se trouvent dans la même situation que la vôtre et qui les aide à « se relever ».
Car oui, être quittée enceinte est une épreuve douloureuse qui peut avoir un impact très négatif sur le moral.
Or, vous êtes dans une période de votre vie où vous devez prendre énormément soin de vous.
Préservez-vous et essayez de détourner votre attention de votre ex pour faire en sorte d’aller mieux.

Il m’a quittée enceinte, peut-il revenir ?

Il arrive parfois qu’un homme paniqué à l’idée de devenir père revienne finalement quelques semaines avant l’accouchement.
Néanmoins, cela n’est pas systématique et vous devez donc vous préparer à vivre les prochaines étapes sans lui.
Sans lui ne veut pas dire seule, vous pouvez vous rendre aux échographies avec l’un de vos parents, votre frère ou votre sœur ou même votre meilleure amie.
L’attente vous semblera longue mais une fois que votre bébé sera là, vous ne penserez certainement plus au papa déserteur.

Comment le rassurer ?

Si vous êtes toujours en contact, vous pouvez également tenter de le rassurer.
Pour cela, vous devez dans un premier temps éviter le sujet « bébé » afin de le laisser penser à autre chose et ne pas lui mettre davantage de pression.
Proposez-lui de vous voir, posez-lui des questions sur sa vie et montrez-lui qu’il peut toujours être au centre de l’attention, cela le rassurera.
L’homme qui fuit a peur de perdre son identité en se faisant éclipser par l’arrivée du bébé.
Vous devez donc lui prouver que la naissance ne changera pas totalement son monde, qu’il aura juste quelques responsabilités supplémentaires.

Quel discours adopter avec un homme qui n’assume pas sa paternité ?

Expliquez-lui que vous comprenez son appréhension et qu’elle est légitime, avoir un bébé ensemble n’a rien d’anodin.
Vous pouvez aussi lui dire (si vous vous en sentez capable), qu’avoir un enfant ne signifie pas être collés l’un à l’autre jusqu’à la fin des temps.
La séparation existe, le divorce existe, la garde partagée existe… il y aura donc toujours des « portes de sortie », pour l’un comme pour l’autre.
Invitez-le ensuite à continuer, tranquillement, sans « se prendre la tête » afin de voir comment les choses évoluent.
Dites-lui que votre objectif n’est pas de lui mettre le grappin dessus jusqu’à la mort mais que vous envisagiez plutôt la naissance de ce bébé comme un événement heureux à partager à deux.
Parlez-lui ensuite du bébé, sauf si vous sentez une réticence. Vous pouvez par exemple lui dire « je suis à X semaines de grossesse », « il mesure déjà X cm et son petit cœur bat à X pulsations par minute ».
Pourquoi ne pas aborder son signe astrologique, son signe chinois ou des idées de prénoms ?
Bref, montrez-lui que ce bébé est bien réel, même s’il ne le voit pas et qu’en tant que papa il a son mot à dire.
Le but est donc de l’impliquer sans le brusquer, avancez à pas de velours, un peu comme si vous approchiez un chat sauvage.
Attention, les « dérapages » peuvent vite arriver, une phrase déplacée ou un projet un peu trop concret pourrait le faire fuir de nouveau.
Évitez par exemple de lui demander de revenir vivre avec vous ou d’assister à l’accouchement, vous aurez plus de chances d’obtenir ces « faveurs » si vous le laissez choisir de lui-même que si vous êtes à l’origine de la proposition.

L’homme qui veut tout choisir

Avec la venue de ce bébé, votre ex a l’impression d’avoir perdu le contrôle de sa vie.
Tout semble aller trop vite, il se sent trop jeune pour assumer la paternité. Il a envie de s’amuser, de sortir, de faire ce qu’il veut quand il veut.
Avoir un enfant à charge, trop pour lui ! Il veut choisir, se sentir maître de son destin.
Si vous le suppliez, pleurez ou lui répétez que vous avez besoin de lui, cela ne fera que renforcer sa peur.
Il se dira qu’en plus d’être père, il va devoir assumer un rôle de « chef de famille », il devra en plus s’occuper de vous qui êtes fragile.
Plus vous lui montrez que vous êtes forte, plus il se sentira libre et plus il aura envie de revenir vers vous.

Quittée enceinte pour une autre

Les études prouvent que les hommes ont tendance à être plus infidèles durant la grossesse de leur femme.
Stressés, ils se sentent totalement acculés et ressentent un grand besoin de liberté.
Chez l’homme, la liberté est souvent synonyme de conquêtes amoureuses, ils partent donc en solitaire, pour « chasser » et tester leur virilité (par le biais de la séduction, puis, de l’acte sexuel).
Encore plus « flippant » que le mariage, le fait d’avoir un enfant fait passer du statut de « jeune homme » à celui de « père ».

La relation rebond

Si cela peut vous rassurer, il est extrêmement rare qu’un homme qui flirte avec une autre femme durant la grossesse reste avec elle.
Cette relation est souvent superficielle et n’a rien à voir avec l’amour.
Cette nouvelle histoire le rassure, lui donne un sentiment de liberté mais cela s’arrête là.
Une fois sorti de sa « crise », il pourra alors revenir ou redevenir célibataire afin de prendre le temps de trouver quelqu’un qui lui correspond.

« Je ne veux pas qu’elle devienne sa mère »

Difficile d’accepter le fait d’être quittée enceinte pour une autre, puis, d’être forcée à être en contact régulier avec cette femme que l’on déteste et qui deviendra la belle-mère de notre enfant.
Comment gérer ? Cette situation est heureusement très rare car comme je vous le disais, la relation rebond porte bien son nom et ne dure généralement pas dans le temps.
Votre ex peut cependant avoir une nouvelle compagne et, s’il demande la garde, imposer sa présence à votre enfant.
N’hésitez pas à en discuter calmement avec lui, dites-lui que vous préférez qu’elle ne soit pas présente lors de ses sorties avec son fils/sa fille tant que vous n’êtes pas encore prête.
Laissez-lui cependant un espoir en lui expliquant que vous avez vécu une année douloureuse et que vous aimeriez juste souffler ; qu’une fois l’orage passé, vous serez prête à accepter cette relation.
Plus vous serez compréhensive et ferme, plus votre ex vous respectera.
En complément, n’hésitez pas à consulter cet article sur les exs qui se remettent en couple rapidement.

Femme quittée enceinte : bien gérer la grossesse

Cette période de votre vie est extrêmement délicate, elle devrait correspondre à quelque chose de positif et merveilleux et vous passez au contraire vos journées à pleurer, regretter, culpabiliser.
STOP !
Même si ce n’est pas du tout facile, vous devez impérativement réussir à retrouver le moral pour vous, pour votre bébé et pour votre entourage.
Ce bébé ne sait rien de ce qu’il se passe et doit être préservé (du stress, de la contrariété, des crises d’angoisses, etc.).

Quant à vous, vous êtes fragile et peut-être fatiguée, même si les hormones de la grossesse vous aident à tenir le coup.
Vous ne pouvez pas revenir en arrière donc rien ne sert de ruminer.
Vous ne devez pas non plus culpabiliser d’avoir « mal choisi » le papa ni de vous sentir triste.
Vous avez le droit de pleurer, de vous sentir mal, anxieuse, mais vous devez également tout faire pour vous en sortir.
Si vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas à vous faire aider d’un professionnel.
Quoi qu’il en soit, de nombreuses structures sociales sont là pour vous aider, laissez-vous vous soutenir.
Bon courage à toutes.

Lire aussi : Nos conseils pour se remettre d’une rupture douloureuse

Antoine Peytavin