La Crise De La Quarantaine : Le Guide Complet Pour Sauver Son Couple

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Comment sauver son couple lorsqu'on passe la crise de la quarantaineVotre partenaire vient d’entrer dans la crise de la quarantaine et vous sentez que votre situation sentimentale vous échappe peu à peu ? Vous voulez connaître les réponses aux nombreuses questions que vous vous posez pour sauver votre couple et lui éviter de faire naufrage ?  Le guide suivant va vous éclairer en vous délivrant les conseils judicieux sur le comportement à adopter pour vous sortir de l’impasse et continuer à avoir une vie sentimentale épanouie après 40 ans.

Savoir reconnaître la crise de la quarantaine :

 

Quelques chiffres :

 

Phénomène très répandu dans notre société, la crise de la quarantaine touche aussi bien les hommes que les femmes âgés de 42 à 43 ans en moyenne, à la différence que la crise va durer plus longtemps chez les hommes, entre 5 et 8 ans, alors qu’elle n’ira pas au-delà de 5 ans pour les femmes. Il faut savoir que cette crise touche environ 1 personne sur 5 et qu’il existe des solutions pour éviter la rupture et sauver son couple. Les symptômes apparaissent en général entre 38 et 48 ans.

 

Les signes annonciateurs :

 

Les symptômes peuvent être difficilement perceptibles au départ. La crise est souvent présente depuis quelques temps déjà lorsque le conjoint finit par s’en apercevoir. La personne atteinte devient plus irritable avec son entourage sans s’en rendre compte. Elle finit par ne plus supporter le poids des responsabilités, aussi bien familiales que professionnelles. La plupart du temps, les partenaires ne reconnaissent plus leur conjoint dont le comportement a changé. Certaines personnes connaîtront une période de déprime car elles se sentiront incomprises, vieilles et inutiles et tenteront de donner un coup de fouet à leur vie en essayant de retrouver une seconde jeunesse ou en tentant de devenir meilleur sexuellement.

 

Prendre garde à l’éloignement du partenaire :

 

Dans d’autres cas, il arrive que l’être aimé s’isole et prenne ses distances sans donner la moindre explication. Les rapports s’espacent et les dialogues se font de plus en plus rares, créant un fossé dans la relation sentimentale. Parfois, le partenaire veut passer plus de temps avec ses amis en organisant des sorties avec eux, bousculant ainsi la routine du couple et franchissant les règles préétablies avec le conjoint.

 

Des dépenses qui en disent long :

 

De même, pour rester jeune, des hommes vont dépenser des sommes extravagantes afin de renouveler leur garde-robe. Pour passer la période de déprime, les envies peuvent aller jusqu’à une phase de renouvellement. Des hommes voudront posséder des objets luxueux qu’ils n’ont jamais eu au cours de leur vie comme une voiture de sport haut-de-gamme ou une montre hors-de-prix. Les pulsions pour donner un nouveau sens à sa vie peuvent aller beaucoup plus loin. Les conjoints qui se sentent moins bien dans leur peau voudront passer par une phase de rajeunissement en faisant de la chirurgie esthétique, pour enlever les pattes d’oie autour des yeux, se faire poser des implants capillaires ou se faire retirer les bourrelets disgracieux autour de la taille. Vouloir jouer les Kevin Spacey dans ‘ American Beauty’ est une chose, mais cela ne doit pas se faire au détriment de la vie de couple.

 

Les conséquences sur la vie sentimentale :

 

Avoir une vie de couple stable passe souvent par un budget maîtrisé, mais si votre partenaire commence par ne plus gérer ses dépenses et voit ses comptes bancaires virer au rouge, il est certain que les disputes vont naître et commencer à déstabiliser la bonne entente qui régnait au sein de votre relation jusque-là. De plus, ces envies soudaines de vouloir rajeunir et changer de vie peuvent pousser certains partenaires à commettre l’irréparable, c’est-à-dire tromper leur conjoint. Si ces problèmes ne sont pas résolus rapidement, ils peuvent causer la rupture du couple !

 

Qu’est-ce qui provoque la crise de la quarantaine ?

 

De nombreuses périodes de doutes interviennent au cours de l’existence, périodes qui passent par des phases de questionnement sur le but de la vie, quel sens lui donner et comment casser la routine. La crise intervient souvent en plein milieu de la vie car c’est un âge propice au cours duquel les personnes se remettent en question. Souvent, le premier objectif qui était de trouver un conjoint et de fonder une famille a été atteint. Les enfants ont grandi, sont devenus plus indépendants et il est désormais grand temps de se fixer d’autres rêves.

 

La phase de remise en question:

 

Maintenant, la grande majorité des hommes et des femmes font un bilan de la première partie de leur vie et se posent des questions sur leur devenir. Que vont-ils faire dans la seconde moitié de leur vie ? Si certaines personnes auront en plus l’impression de ne pas avoir profité de leur jeunesse car ils ont dû élever leurs enfants, cette question sur le fait de vouloir rattraper le temps perdu va venir les tourmenter sans cesse et finira par provoquer les symptômes de la crise. D’autres causes peuvent également être responsables comme un déménagement, un changement de travail ou de hiérarchie qui vient perturber l’existence et la stabilité établie.

 

Pourquoi la vie de couple est-elle mise de côté durant la crise ?

 

Les personnes qui ressentent ce mal-être se focalisent plus sur la remise en question de leur existence que sur leur conjoint. Si elles se sentent de plus déprimées parce qu’elles ont l’impression d’avoir atteint une période de leur vie de non-retour et qui stagne, elles vont se renfermer sur elles-mêmes et ne plus rechercher l’affection de leur partenaire. L’être en crise, submergé par le stress, va avoir des propos plus fermes et va repousser son conjoint car il n’aura qu’un seul et unique but : redonner un sens à sa vie. Mais il existe heureusement des solutions pour sortir de cette crise qui menace votre couple et ne pas laisser votre relation partir à la dérive.

 

Comment sauver son couple et sortir de la crise de la quarantaine ?

 

Vous pouvez empêcher de voir votre relation sombrer et continuer à avoir une vie de couple épanouie. Mais comment ne pas se laisser abattre, garder le contrôle de ses émotions et agir convenablement ? Pour ce faire, vous devez conserver la maîtrise de votre existence en restant dans une optique de bien-être et de bonheur. Une personne qui a confiance en elle gardera toujours l’affection de son partenaire qui se sentira plus en confiance et en sécurité avec un conjoint bien dans sa peau.

 

Des moyens pour éviter la crise :

 

Il y a aussi des comportements préventifs à adopter pour éviter qu’un malaise ne se produise dans le couple. Dès que le partenaire devient irritable, attendez que la pression redescende et réunissez les conditions pour instaurer le dialogue et en parler avec lui. Confortablement installé le soir devant le canapé, commencez par aborder le problème en posant les bonnes questions. Surtout, ne soyez pas trop brutal dans vos propos au risque de voir votre conjoint se braquer et de refuser tout dialogue. Dès que la confiance est instaurée, demandez-lui si tout va bien au travail, et, si tel est le cas, osez demander si vous avez fait quelque chose qui aurait pu le repousser ou le mettre dans cet état de stress permanent. Le but étant de crever l’abcès, donc allez-y en douceur. Si votre partenaire commence à se livrer, discutez pour trouver les solutions qui pourraient améliorer cette période de transition.

 

Casser la routine !

 

N’hésitez-pas à sortir du quotidien, prévoyez de faire quelque chose ensemble dont vous avez envie depuis longtemps mais que vous n’avez encore jamais pris le temps de faire. Un petit week-end romantique en amoureux peut parfois suffire à raviver la flamme ! Apportez un peu de piment dans votre relation ! Sortez de l’ordinaire et soyez original ! Des petits cadeaux simples de temps en temps, un bouquet de fleurs pour l’un ou un ticket de concert pour l’autre suffisent parfois à montrer combien vous tenez à votre conjoint et à entretenir les sentiments ! Beaucoup de couples ont connu des séparations parce qu’ils n’ont jamais vraiment discuté avec leur conjoint. Qu’est-ce qui vous fait vraiment envie ?
Faites des projets à deux et tenez-vous y !
Une vie de couple est basée sur une relation de confiance, donc chacun doit y trouver son compte. Il ne faut pas exister à travers son partenaire mais avoir sa propre identité. Une vie sentimentale harmonieuse s’appuie sur le respect et la compréhension du conjoint. Il ne s’agit pas d’imposer ses conditions et d’essayer de soumettre le partenaire. Adaptez-vous à l’être aimé sans perdre votre identité pour autant. Une vie de couple s’appuie sur le partage dans la vie de tous les jours.

En adoptant des principes de vie de couple basés sur le respect et le compréhension de chacun, en partageant ses idées sans vouloir les imposer et en important un peu de piment dans votre relation, vous aurez toutes les chances d’avoir une relation solide et durable, et si vous passez par une légère crise de quarantaine, vous pourrez en ressortir d’autant plus facilement.

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