Pourquoi mon ex me manque autant et comment y remédier ?

Par Antoine Peytavin

Dans cette vidéo, nous allons aborder avec vous un sujet plutôt délicat, celui du manque ressenti après une rupture.

Vous avez connu l’amour, le bonheur en compagnie de cette personne unique à vos yeux, et puis un jour tout s’est envolé comme par magie.

Lorsque votre relation amoureuse prend fin, que la distance s’est créée entre vous et votre ex, vous ressentez un vide, un manque, un sentiment des plus normaux.

L’amour est une drogue

Lorsque les personnes viennent en coaching, ils évoquent souvent un sentiment de manque durant la période post rupture.

Les personnes ont souvent du mal à décrire exactement ce qu’ils ressentent après la séparation.

Pour mieux comprendre pourquoi votre ex vous manque autant après la rupture, voyez l’amour comme une drogue.

En effet, quand vous filez le parfait amour avec une personne, vos hormones sont en ébullition, ce qui se traduit par le  bonheur que vous ressentez en compagnie de cette personne.

Alors lorsque vous êtes privé(e) de ce bonheur, il est tout à fait normal que vous soyez en manque.

Vous l’aurez donc compris, la rupture amoureuse n’est rien de plus qu’une période de sevrage que vous aurez du mal à surmonter.

Les premiers jours, les premières semaines seront les plus difficiles, mais pour vous sortir de cet état de manque, vous devrez faire preuve de courage et de volonté pour passer outre cette impasse, dans la mesure où vous allez chercher à tout prix à combler ce manque affectif.

Les syndromes de dépendance

Lorsque vous êtes en état de manque de votre ex, il n’y a pas mille et une manières d’y remédier.

La première chose que vous devez garder en tête, c’est que vous êtes bien victime des syndromes de dépendance.

Quand votre ex vous a quitté, vous perdez dans la foulé le bonheur qui était même votre raison de vivre.

Et puis, vous allez vous rendre compte que sans votre ex, vous n’êtes plus en mesure d’avoir goût à la vie, et vous vous dites sûrement que votre bonheur dépend de votre ex tout simplement.

Cette dépendance affective que vous avez par rapport à votre ex vous pousse à vouloir le/la récupérer.

Le plus dur est certainement d’admettre cette addiction affective et d’accepter de vivre avec.

Aussi désagréable soit-il, ce sentiment de manque est tout à fait normal et il s’estompe avec le temps.

Vous devez donc relativisez pour voir la situation autrement, comme quoi votre ex est parti(e), vous  souffrez de son absence, mais cette douleur n’est que passagère.

Solution : la reconquête amoureuse

Pour surmonter cet état de manque, vous devez donc vous reprendre en main.

Si certains prennent leur courage à deux mains et laissent le temps guérir leurs blessures en acceptant la rupture tout simplement, d’autres vont privilégier la solution ultime : la reconquête amoureuse.

En vous remettant avec votre ex, vous allez retrouver l’amour qui vous manquait et le bonheur qui va combler ce manque en vous.

Mais avez-vous réellement besoin de l’amour de votre ex pour pouvoir continuer à vivre et à vous épanouir surtout ?

Allez-vous courir toute votre vie après une personne qui a décidé de chercher son bonheur ailleurs pour accéder au vôtre ?

Sachez avant tout de vous poser les bonnes questions avant de prendre une décision hâtive.

Certes, en retrouvant les bras de votre ex vous allez à nouveau ressentir le bonheur que vous avez vécu dans le passé. Mais est-ce que cela va durer ?

Ou serait-il préférable d’intellectualiser les choses et de songer à passer à autre chose et tourner la page sur cette relation qui a récemment pris fin ?

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