Mon copain me manque, quel est le secret des JRMistes pour le récupérer ?

Par Antoine Peytavin

Sommaire :

 » Mon copain me manque « , « mon homme me manque », …

Ce genre de phrase est fréquemment partagé sur notre forum, suivies de nombreux témoignages.

Votre ex copain vous manque et vous souhaitez réagir au plus vite pour ne plus souffrir ?

Vous vous dites chaque jour mon homme me manque mais vous ne savez pas comment agir ?

Voici quelques idées qui devraient vous aider à traverser cette période difficile !

Si mon copain me manque, je dois comprendre pourquoi

Il me manque : que faire lorsqu’il me manque autant ?

Vous avez passé du temps avec votre ex copain. Vous aviez l’habitude de vous voir régulièrement, peut-être même que vous viviez ensemble.

Il est donc tout à fait normal de ressentir un manque si vous ne le voyez plus du jour au lendemain.

Petit aparté, avez-vous vraiment une chance de reconquérir votre ex ?

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Cela ne signifie par forcément que vous avez encore des sentiments pour lui. Cela peut être simplement un changement d’habitude, une nouveauté à laquelle vous ne vous étiez pas préparée.

Avant de savoir si vous devez tenter de récupérer votre ex copain, prenez le temps de comprendre le manque :

  • Mon copain me manque mais est-ce que j’aimerais être avec lui tout de suite ?
  • Il me manque mais sommes-nous vraiment faits l’un pour l’autre ?
  • Mon homme me manque : mes sentiments à son égard sont-ils vraiment clairs ?
  • Est-ce que mon ex copain me manque ou bien est-ce simplement sa compagnie et son affection qui me manquent ?
  • Il ne me porte plus d’attention. Est-ce que je me mets en avant pour en recevoir ?

Nous avons tendance (et c’est bien normal), à nous attacher à ceux avec qui nous passons du temps !

Vous devez donc relativiser et repenser aux causes de votre rupture.

Une fois que vous aurez fait le point, vous pourrez commencer à penser à une stratégie pour reconquérir son ex copain ou bien passer à autre chose et enterrer votre chagrin d’amour.

Pourquoi récupérer son ex copain ?

Si vous voulez récupérer votre ex copain car vous vous dites « mon copain me manque », vous devrez réussir à identifier les causes réelles de votre rupture et faire en sorte de répondre aux attentes de votre ex.

Faut-il dire à son copain qu’il nous manque ?

Votre ex sait pertinemment que l’on ne change pas du jour au lendemain. C’est pour cela qu’il ne faut pas lésiner sur le temps.

Prenez le temps de réfléchir sereinement, de prendre du recul.

Si vous revenez trop vite, votre ex se dira que vous revenez sur un coup de tête. Que vous n’avez pas assez pris de temps pour réfléchir (et lui non plus !).

Proposez-lui de transformer cette rupture en break afin de pouvoir prendre un peu de temps, chacun de votre côté, sans mettre en danger votre couple. Ggénéralement, le break « interdit » les relations extérieures, vous pourrez donc prendre votre temps sans stresser à l’idée que votre ex copain puisse rencontrer quelqu’un d’autre.

Comment un break peut-il aider à mieux gérer le manque ?

Faites comprendre à votre ex que ce break sera productif, que vous voulez réfléchir à la relation et à vos erreurs.

N’hésitez pas à lui demander ce qu’il vous reproche afin de travailler sur les points qui ne vont pas.

Bien sûr, dites-lui également que vous êtes prête à faire les efforts qu’il faudra pour le récupérer.

S’il vous dit qu’il ne vous aime plus et qu’il n’y a rien à faire, proposez-lui tout de même un break pour voir si vous lui manquez.

Vous pourrez par exemple lui proposer de ne plus vous voir du tout pendant 1 mois.

Aussi, avant que j'oublie. Saviez-vous que vous pouviez bénéficier de 15 minutes de coaching gratuit par téléphone pour reconquérir votre ex ?

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Vous ferez le point à la fin de cette période de sevrage.

Je pense tout le temps à mon ex copain : Nous sommes en break et mon copain me manque… je prends sur moi car je sais que nous avons réellement besoin de cette période de prise de recul mais c’est très dur. Je pleure car mon copain me manque, mais je sais au fond de moi que ce break va nous faire du bien.

« Mon copain me manque, je ne sais pas quoi faire pour ne plus y penser. »

Votre homme vous manque terriblement : le cerveau est très difficile à contrôler lorsqu’une obsession l’envahit.

Pour ne plus penser à votre ex, vous serez obligée de multiplier les activités afin de recouvrir vos sentiments nostalgiques de nouveautés.

Voyez vos copines, partez en voyage, lancez-vous à fond dans votre boulot.

Bref, faites des choses qui vous plaisent et qui vont vous occuper.

Si parfois vous ressentez le besoin de penser à votre ex et de verser quelques larmes, ne vous en privez pas, cela fait partie du processus d’évacuation du manque.

Aussi, restez positive en vous disant que vous allez réussir à récupérer votre ex copain. Cela vous aidera à aller de l’avant sans ressentir de la tristesse.

« J’ai décidé de reconquérir mon ex copain »

« Ce n’est pas parce-que mon ex copain me manque que je dois rester les bras ballants ! »

Voilà ce que je devais me répéter chaque jour pour réussir à atteindre mon objectif.

J’ai donc fait le point sur la relation afin de savoir où j’avais merdé.

Yohann était parti alors qu’il m’aimait encore, il me l’avait dit. Seulement, il ne réussissait plus à envisager l’avenir avec moi car il trouvait qu’on se disputait trop.

Je devais donc trouver la source de ces disputes, les causes de ses fâcheries qui avaient réussi à pourrir notre relation.

Je me suis alors rendue compte que j’étais beaucoup trop exigeante.

De cette remise en question, je retenais que je lui en demandais toujours plus.

Au début, je lui avais demandé de faire des efforts vestimentaires. Ensuite, je voulais qu’il aille de l’avant professionnellement. Après, je lui conseillais de demander une augmentation. Et une fois que c’était fait, je voulais qu’il soit irréprochable pour faire un bon père.

Au final, je le sollicitais en permanence et je ne lui laissais pas assez d’espace pour qu’il puisse prendre ses propres initiatives.

Cela menait évidemment à des engueulades interminables.

J’étais donc boostée par cette prise de conscience et par cette phrase qui ne cessait de me motiver « mon ex copain me manque, je vais donc le reconquérir ! ».

Comment ne pas craquer quand le manque se fait trop sentir ?

« Mon copain me manque, je n’arrive pas à penser à autre chose »…

Cette phrase, vous l’avez sans doute déjà entendue dans la bouche de l’une de vos amies. Pourtant, elle a aujourd’hui réussi à passer à autre chose ou à retrouver son ex copain !

Quand le manque se fait trop sentir après une rupture amoureuse brutale, il faut essayer de ne plus penser « mon copain me manque » mais plutôt « comment puis-je aller de l’avant et le récupérer ou réussir à passer à autre chose ? ».

En agissant ainsi, vous allez éloigner cette phrase qui n’est d’aucune utilité.

Vous devez en quelques sorte vous débarrasser une bonne fois pour toute de cette maudite phrase « mon copain me manque » !

Faire du sport

Nous ne le dirons jamais assez, le sport est un véritable Graal pour toute personne qui souhaite se défouler, se sentir mieux, éventuellement perdre du poids, renforcer son système immunitaire et acquérir une plus jolie silhouette.

Choisissez une activité sportive qui vous plaît ou inscrivez-vous à plusieurs cours d’essai pour trouver votre bonheur et lancez-vous !

Ce sport pourrait rapidement devenir une passion.

La course à pied ou la course trail sont par exemple de bons sports pour démarrer sans dépenser trop.

Une paire de chaussures, une ceinture porte-bouteille ou un Camel-Bak et c’est parti !

Débutez tout doucement pour ne pas vous dégoûter. Sortez un peu tous les deux jours à un rythme très faible (presque à la vitesse de la marche) et alternez course et marche lorsque vous êtes fatiguée. Pensez à boire et à vous étirer.

En quelques semaines de course, votre niveau augmentera très rapidement.

Si cela vous plaît, sachez que vous pouvez vous inscrire à des courses régulièrement organisées autour de chez vous. C’est très convivial et cela permet de se fixer une dead-line, par exemple « je dois m’entraîner car je suis inscrite à une course de 10 km dans 4 mois ».

Idéal pour se motiver et se changer les idées !

La capoeira, le judo, le squash, le badminton, le volley, le tennis et bien d’autres sports seront également excellents pour se ne plus penser « mon copain me manque » jour et nuit !

Voir du monde

Il n’y a pas de secrets, pour penser à autre chose, il faut occuper son esprit d’informations nouvelles et stimulantes !

Voyez vos amies, passez du temps avec vos proches et offrez-vous des moments de partage agréables.

Un café avec une copine, une sortie en boîte de nuit, un bowling, une randonnée, un concert, peu importe : ayez une vie sociale active et prenez du bon temps.

Vos copines vont vous soutenir. Elles vont vous inciter à réaliser de nouvelles choses et vont vous aider à aller de l’avant. Faites-leur confiance et laissez-vous aller.

Vous ferez sans doute de nouvelles rencontres et cela pourra être encore plus stimulant.

Ne pas entrer dans une routine et engendrer de nouvelles émotions chaque jour est excellent pour ôter la phrase « mon copain me manque » de votre esprit !

Mettre en place des projets

Avancer sans avoir de projet est très difficile. L’impression que la vie n’a pas de sens s’installe et devient pesante.

Avoir des projets permet à la fois de s’investir, de se sentir utile et de viser quelque chose de concret.

Si vous êtes du genre « active », que vous aimez quand ça bouge et que vous avez envie de changer les choses, alors, vous pouvez envisager de vous lancer dans des projets qui vous tiennent à cœur.

Bénévolat dans une association, création d’une association, investissement dans une œuvre caritative, création d’entreprise, voyage, formation professionnelle, reconversion, etc. faites preuve d’audace, vous ne le regretterez pas !

Ce que vous apprendrez en réalisant ce projet (même si vous n’allez pas jusqu’au bout) sera extrêmement enrichissant.

Mon homme me manque tout le temps

Pas facile de digérer une rupture, encore moins lorsqu’on a le sentiment de tout subir et de ne plus rien contrôler…

Chaque matin, vous vous répétez « mon copain me manque« , vous n’arrivez pas à vous concentrer pendant la journée et le soir, vous avez du mal à vous endormir…

Si vous sentez que rien ne vous motive, que vous ne ressentez jamais l’envie de sortir ou de voir vos amis, alors, vous devrez choisir une solution radicale. Contactez l’un de nos coachs en rupture amoureuse ou rencontrez un spécialiste près de chez vous.

Vous devez réussir à vous relever avant même de toucher le fond.

Être triste est une chose, se laisser aller en est une autre.

Les spécialistes en relations de couple et en psychologie sont en mesure de détecter les traits de votre personnalité ou les souffrances enfouies qui génèrent cette dépendance.

Pour être heureuse à l’avenir dans votre vie de couple (avec votre ex copain ou un autre homme), vous devrez sans doute réussir à guérir de vos blessures. Autrement, l’histoire risque de se répéter.

Si vous acceptez de vous faire aider par une tierce personne, « Mon copain me manque » ne sera alors qu’un mauvais souvenir !

De plus, vous comprendrez mieux votre manière de fonctionner, vous serez en mesure d’anticiper vos réactions et de mieux choisir votre partenaire.

Apprendre à se connaître est essentiel pour toute personne qui souhaite aller de l’avant et trouver enfin le bonheur.

Organisez votre planning pour récupérer votre ex copain et multipliez parallèlement les activités et les projets afin de ne pas vous focaliser uniquement sur votre ex.

Mon copain me manque : quelles en sont les raisons ?

Mon homme me manque car il est parfait

Dès que vous pensez à votre homme, vous fermez les yeux et vous voyez ses mains, ses bras, sa nuque, …

Vous finissez par vous demander pourquoi toutes les filles ne lui tournent pas autour…

Vous vous reconnaissez là-dedans ?

Alors sachez qu’il y a peu de chances que votre homme soit l’homme parfait.

Peut-être qu’il vous correspondait totalement. Du moins, c’est ce que vous pensiez jusqu’à la rupture, mais en tous cas, il y a de fortes chances que vous l’idéalisiez.

Votre ex vous a rendue accro, c’est évident.

Vous devez donc vous poser les bonnes questions pour redescendre un peu sur terre !

Êtes-vous sûre que votre ex n’était pas un pervers narcissique ?

Il se peut en effet que vous soyez complètement tombée sous son charme et que votre ex ait profité de cette opportunité pour vous mettre le grappin dessus et s’amuser à vous faire souffrir.

Attention, il y a bien plus de sadiques qu’on ne le pense.

Cependant, inutile de mettre toute la faute sur votre ex qui n’y est peut-être pour rien.

Ce qui est certain, c’est que vous devez réussir à prendre un peu de distance sur les choses afin de réaliser que votre homme n’est peut-être pas le Ken de Barbie !

Mon homme me manque car nous avons des souvenirs formidables

Voilà qui semble beaucoup plus réaliste.

Vous avez peut-être (sans doute !) vécu une très belle histoire d’amour et celle-ci est aujourd’hui terminée.

Vous vous dites chaque jour « Mon copain me manque », et vous souhaitez le récupérer.

Peut-être que vous avez fait des erreurs que vous regrettez à présent.

Peut-être aussi qu’il a fait des erreurs, que vous avez initié la rupture et que vous vous en mordez les doigts.

Mon homme me manque : je vais le récupérer !

Voilà une jolie phrase qui prouve que vous avez confiance en vous et que vous êtes prête à récupérer votre ex !

Les conseils que nous vous prodiguons ne doivent pas forcément pris à la lettre, il doivent être adaptés à votre histoire et au type de relation que vous aviez.

Voici quelques exemples.

Au secours ! Mon copain me manque mais il était marié

Nous recevons de nombreux témoignages et traitons de nombreux commentaires de femmes folles de leur homme… marié.

Dans ce genre de cas, « leur homme » est également celui d’une autre.

Si vous voulez le récupérer, vous devrez d’abord vous poser de nombreuses questions, notamment des questions éthiques.

  • Pourquoi mon homme ne quitte-t-il pas sa femme ?
  • Sa femme est-elle au courant qu’il a une maîtresse ?
  • Pourquoi souhaite-t-il mettre un terme à notre relation ?
  • A-t-il quitté sa femme ?

Il peut arriver qu’un homme finisse par quitter sa femme pour partir avec sa maîtresse. Mais cela reste tout de même assez rare.

De nombreux hommes infidèles trouvent la situation confortable et préfèrent « faire trainer » en trouvant des arguments pour « faire tenir » la maîtresse : « ma femme ne va pas bien en ce moment, ce n’est pas le moment de lui faire ça » ; « mon fils passe son bac, annoncer notre relation pourrait remettre en cause tout son avenir », etc.

Mieux vaut donc tomber amoureuse d’un homme célibataire…

Mais l’amour ne se contrôle pas.

Pour le récupérer, vous devrez certainement accepter de continuer à être sa maîtresse et à le voir en secret, sans aucune autre exigence.

Lorsqu’une maîtresse lance un ultimatum, celle qui gagne est le plus souvent la femme.

Je voudrais récupérer mon homme / mon homme me manque, mais il ne veut plus me voir

S’il ne veut plus vous voir, c’est qu’il a certainement ses raisons.

Faites en sorte de réparer la bêtise que vous avez faite. Si vous pensez que votre homme est parti avec une autre femme, je vous invite à consulter nos articles sur le thème « récupérer son ex qui est en couple« .

Peut-être qu’il vous a trop vue ! Entrez donc en silence radio !

Le silence radio va vous permettre de lui faire comprendre que vous n’êtes pas à sa disposition.

Vous allez ainsi attiser sa curiosité, votre ex va se demander ce qu’il se passe. il va peut-être même penser que vous avez rencontré quelqu’un d’autre.

Le silence radio peut s’avérer très efficace si vous avez beaucoup trop flatté et qu’il pense (peut-être à raison) que vous êtes prête à tout pour lui.

Être trop disponible n’est malheureusement pas toujours sexy. Vous allez donc vous faire désirer grâce au silence radio.

Vous reviendrez après plusieurs semaines, durant lesquelles vous aurez travaillé votre développement personnel.

Les faux-pas à éviter pour récupérer son homme

Les faux-pas, aussi appelés « interdits » sont les comportement à éviter absolument lorsque l’on veut récupérer son ex. En voici quelques exemples :

  • appeler son homme plusieurs fois par jour pour prendre de ses nouvelles ou tout simplement pour papoter ;
  • lui envoyer des dizaines de messages (même mignons !) par jour ;
  • le coller, le suivre dès que vous sortez dans un même endroit ;
  • essayer d’être copine avec ses potes;
  • appeler ses parents pour essayer de les mettre de votre côté en vous faisant plaindre ;
  • faire du chantage affectif ;
  • commenter exagérément ses photos et ses posts sur les réseaux sociaux ;
  • pleurer, se lamenter, se traîner à ses pieds en le suppliant de revenir.

Mon homme me manque : comment remonter dans son estime

Pour reconquérir son homme, il faut impérativement lui prouver que vous êtes une fille indépendante qui sait ce qu’elle veut.

Les hommes voulant être admirés, il faut donc que vous n’hésitiez pas à lui parler de ses qualités en lui expliquant qu’il est fait pour vous.

Si vous lui dites simplement que vous devriez être ensemble et que vous n’argumentez pas, si vous montrez que vous n’arrêtez pas de pleurer sur votre canapé et que vous ne faites rien de vos journées, votre ex copain pensera que vous êtes faible.

Comme pour toute reconquête amoureuse, efforcez-vous donc de garder la pêche et de tout faire pour être désirable.

Devenir celle qu’il lui faut

Bonne nouvelle : les hommes sont généralement moins exigeants que les femmes.

La plupart d’entre eux veulent simplement « qu’on leur foute la paix ». En revanche, ils sont souvent portés sur le physique.

Lire des lettres enflammées, être la femme parfaite sur le papier… ça va un moment !

Ensuite, il faut réussir à le convaincre grâce au physique !

Deuxième bonne nouvelle : les femmes laides sont finalement rarissime.

Quel que soit votre profil, vous avez sans doute une ou plusieurs parties de votre corps que vous pouvez mettre en valeur.

Préparez-vous à faire votre grand retour et à surprendre votre ex. Il est pratiquement impossible qu’il ne soit pas sensible à vos nouveaux charmes.

La magie de la séduction

Bien que le physique ait une grande importante dans la reconquête amoureuse, vous devrez également miser sur votre comportement.

Pour le convaincre, vous devrez avant tout être spontanée.

Pensez aussi à le regarder dans les yeux, à ne pas fuir son regard.

Bien entendu, s’il vous fait un compliment, vous pourrez rire ou sourire en regardant sur le côté pour lui montrer que vous appréciez ses mots gentils.

Soyez confiante et montrez-le lui.

Tenez-vous droite et souriez.

Attention tout de même de ne pas garder un sourire figé et des yeux écarquillés, vous pourriez lui faire peur.

S’il est réceptif, passez en mode séduction et tentez une reconquête amoureuse !

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Antoine Peytavin

 

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