Comment surmonter les hauts et les bas dans votre couple ?

Par Antoine Peytavin

Un jour, vous vous aimez comme aux premiers jours et le suivant, c’est la guerre entre vous. D’une situation agréable et heureuse vous passez en un instant à des disputes interminables ou à des reproches aux tons accusateurs. Pour vous, le constat est simple : « mon couple subit des hauts et des bas ».

Cette situation assez courante a de multiples raisons. Problème de communication, peur de l’avenir ou encore adultère, autant de soucis qui peuvent diviser votre couple. Pour y faire face, il faut avant tout comprendre chaque problème et réfléchir à une solution ensemble.

Il y a cependant des bas qui peuvent détruire une relation, des épreuves qui semblent trop difficiles à surmonter… Un couple a besoin d’un certain équilibre pour avancer. Gérer les hauts et les bas et empêcher qu’ils n’affectent toute votre relation vous permet de surmonter les crises, même les plus importantes.

Comprendre les hauts et les bas dans votre relation

Le tout n’est pas de dire : « mon couple subit des hauts et des bas », il faut maintenant les comprendre. Petites et plus grandes difficultés forment le quotidien de toute relation. C’est en surmontant ces épreuves ensemble que vous pouvez continuer d’aller de l’avant. Mais comment éviter que les bas ne détruisent les hauts, et au final, votre couple ?

La première étape est de savoir ce qui entraîne ces tensions. Vous vous dites : « mon couple bat de l’aile », mais pourquoi et comment en êtes vous arrivés là ?

La routine, le fléau silencieux du couple

Élément dangereux et parfois invisible, la routine peut affecter petit à petit votre couple. De par sa nature, elle va éroder les sentiments que vous ressentez l’un pour l’autre et créer de la distance dans votre couple. C’est l’ennemi silencieux de toute relation, celui qu’on ne voit pas toujours venir.

Mon couple subit la routineVous réalisez : « mon couple subit la routine, que faire ? ». Parlez en d’abord à votre conjoint(e). Il ou elle ressent probablement également cette légère lassitude. Discutez ensuite de vos attentes l’un envers l’autre. Un couple se construit à travers des projets communs, et une volonté d’être ensemble et de partager sa vie avec l’autre. Se rendre compte que son partenaire n’est pas satisfait de la situation permet d’intervenir assez rapidement.

Casser la routine, c’est avant tout une question de communication. Prenez le temps de parler à deux et de partager des moments complices. L’un comme l’autre, vous devez pouvoir surprendre votre partenaire et le ou la rendre heureux(se). Petites attentions simples, ou grandes décisions communes, l’essentiel c’est de les prendre ensemble pour vous épanouir tous les deux.

Ne rien faire contre la routine c’est risquer qu’elle s’installe et avec elle, une distance irrévocable entre vous deux.

Gérer les tensions par rapport à l’avenir du couple

« Mon couple ne va pas bien, nous n’avançons plus ensemble ». Si la routine apporte son lot de problèmes dans le couple, ce dernier fait face à d’autres difficultés. Une relation est le résultat d’une certaine attirance l’un envers l’autre. Elle ne concerne pas que le physique, mais l’intellect et les valeurs de chacun. Vous et votre partenaire avez certaines choses en commun. Cela peut aussi bien être des passions communes comme une certaine attitude ou un regard sur l’avenir similaire.

Mon couple bat de l'aileCe sont ces éléments en commun qui vous rapprochent l’un et l’autre. Mais si, au fil du temps, vous découvrez que des différences importantes existent entre vous, celles-ci peuvent affecter votre couple. Savoir où et quand vous souhaitez vous installer ensemble, vous marier ou non ou encore la question de possibles enfants. Ce sont là des sujets importants dans la vie d’un couple. Être divisés sur ces questions peut bloquer votre relation. Dans certains cas, les différences sont même trop grandes pour trouver un terrain d’entente. Il est toujours important d’essayer d’arranger les choses dans un couple. Après tout, vous vous aimez et vous voyez cet amour comme un moyen de surmonter vos problèmes. Cependant, il y a des questions où ça passe ou ça casse. Si par exemple, vous voulez un enfant mais votre partenaire n’en veut pas, votre relation est alors à une impasse.

« Mon couple subit des hauts et des bas, quel avenir possible ? ». De façon générale, les obstacles sur la route d’un couple peuvent eux aussi affecter l’avenir de la relation. Certaines épreuves peuvent diviser les partenaires, et créer une véritable séparation dans le couple. De plus, si chaque couple fait face à un certain nombre de difficultés, une situation de hauts et bas réguliers a des conséquences sur l’avenir de la relation. Devant les nombreux problèmes, l’un ou l’autre partenaire peut voir la preuve d’une certaine incompatibilité. Il est donc important d’adresser ces difficultés pour éviter la rupture de couple.

Un bas destructeur : l’infidélité dans le couple

« Mon couple ne va plus, mon partenaire a commis un adultère ». Surmonter l’infidélité dans un couple est très difficile. Les deux partenaires sont pris dans des émotions fortes, qui peuvent détruire leur relation. Honte, doute et peur pour le partenaire infidèle et trahison, colère et désespoir pour celui ou celle qui subit l’adultère. C’est la confiance qui existait entre eux qui est affectée ainsi que la notion d’être ensemble dans certains cas.

Surmonter l'infidélité dans un coupleEn effet, pour certains, tromper est un acte impardonnable. Bien entendu, c’est avant tout une situation que l’on vit. Sans l’avoir vécu, il est impossible de véritablement connaître sa réaction. Mais devant cette situation, les couples subissent souvent une crise sans précédent. Pour qu’ils aillent de l’avant, il faut qu’ils puissent véritablement tourner la page sur cet écart. Il faut qu’ils se pardonnent l’un et l’autre. Ils doivent pouvoir élever leur couple au-dessus de cet événement pour continuer à deux.

« Mon couple subit des hauts et des bas à la suite d’une infidélité ». Si l’adultère n’arrive pas à être réellement pardonné, chaque moment pourrait ensuite être teinté par cette trahison. Toute la relation est définie autour de cet événement que l’un n’arrive pas à pardonner à l’autre. Dans une telle situation, vous pourriez subir des hauts et des bas importants qui finissent par détruire votre couple.

Reconstruire son couple après une crise

« Mon couple subit des hauts et des bas, comment les surmonter ? ». Faire régulièrement face à des problèmes demande dès lors de reconstruire son couple après chaque crise. Sans cela, la relation ne peut plus continuer à avancer.

La communication est à nouveau nécessaire dans ces moments. Parlez à deux et essayez de trouver une solution pour aller de l’avant. Reconstruire sa relation est un processus complexe qui prend également un certain temps. Vous devez vous donner ce temps et vous engager à nouveau l’un envers l’autre. Selon l’importance de la crise rencontrée, l’aide d’un professionnel est parfois nécessaire. Elle apporte une certaine clarté et un soutien adapté durant les moments délicats de la reconstruction du couple.

Le syndrome de l’élastique comme explication de ces hauts et ces bas

Vous pensez « mon couple va mal, nous nous disputons souvent ». Un moment vous êtes heureux et puis le suivant, une crise traverse votre couple. Pour certains spécialistes en relation, c’est le syndrome de l’élastique qui se manifeste ainsi. Vos disputes tirent l’élastique tandis que vos réconciliations le font revenir à la normal. Malheureusement, si vous tirez trop sur l’élastique, il se casse, et avec, votre couple.

« Mon couple subit des hauts et des bas, est-ce normal ? ». Pour certains, les hauts et bas dans un couple sont presque inhérents. La seule façon de les réduire, c’est d’en comprendre l’origine et d’agir en fonction.

Mon couple subit des hauts et des basEn effet, au quotidien, certaines situations entraînent des crises dans le couple. Le manque de contact et de communication à cause du travail, demande un congé en commun pour se retrouver. Des disputes à répétitions nécessitent de prendre ses distances quelque temps pour avoir une discussion constructive ensuite. Un manque d’intimité appelle à plus de sorties ou d’instants juste à deux.

Trouver la solution adaptée est quelque chose qui s’acquière avec le temps. Chaque partenaire développe une certaine maturité émotionnelle et affective qui lui permet de comprendre le problème et d’essayer de le résoudre. Être en couple, c’est comprendre ses sentiments et celui de son ou sa partenaire pour garantir l’épanouissement de chacun.

Les hauts et les bas qui suivent une séparation

À force de faire le yoyo dans votre couple, vous finissez parfois par vous séparer. Cette séparation peut être temporaire, pour mettre un peu de distance entre vous ou définitive, quand trop de problèmes existaient entre vous.

Même dans un couple séparé, des sentiments sont parfois encore présents. Vous subissez en quelque sorte des hauts et des bas par rapport à cette rupture. Était-ce la bonne décision ? Y a-t-il encore de l’espoir pour vous deux ? Il faut pouvoir gérer ces émotions pour aller de l’avant. C’est en créant de la distance que vous vous rendez compte de l’attachement que vous portez à l’autre. Cette rupture agit comme un électrochoc pour vous. Vous avez maintenant les idées claires et souhaitez reconquérir votre ex.

Il n’est malheureusement pas toujours certain qu’il ou elle pense la même chose. N’hésitez pas à être claire et à lui faire comprendre vos sentiments et vos envies. Vous n’avez rien à perdre à essayer si c’est ce que vous voulez. Si l’autre n’est pas dans le même état d’esprit, il vous faudra apprendre à surmonter un cœur brisé. C’est un moment particulièrement difficile, mais qui peut vous apprendre beaucoup sur vous et sur les relations amoureuses.

0 Partages

Quelles sont vos chances de récupérer votre ex ? Faites le quiz et obtenez la réponse en moins de 60 secondes :

Démarrez le quiz en cliquant ici !

Poursuivre avec un autre article ?

Problèmes de couple

Mon mari me fuit : Que dois je faire ?

Dans l’imaginaire populaire, être en couple c’est en quelque sorte une communion de corps et d’esprit. Les partenaires se comprennent…

Je récupère mon ex !

Voulez-vous découvrir la méthode efficace pour réussir à ...
Récupérer votre ex dès ce soir
Je t'envoie la technique que j'ai appliqué de A à Z pour récupérer mon ex
Est-ce que ton ex va te laisser une seconde chance ?
FAIS LE TEST JRME - Vous êtes :
Super, inscris ton mail pour démarrer le test

Je récupère mon ex !

Voulez-vous découvrir la méthode efficace pour réussir à ...
Récupérer votre ex dès ce soir
Je t'envoie la technique que j'ai appliqué de A à Z pour récupérer mon ex
Est-ce que ton ex va te laisser une seconde chance ?
FAIS LE TEST JRME - Vous êtes :
Super, inscris ton mail pour démarrer le test