Retrouvez nous sur YouTube

corazonrotoOublier son ex n’est pas une mince affaire, cela peut même devenir un vrai casse-tête pour ceux et celles qui sont toujours accros. Pour passer à autre chose, vous devrez impérativement faire un travail sur vous. Changer les autres n’est pas envisageable, vous devez donc tout miser sur le développement personnel et votre capacité à vous adapter à votre nouvelle situation de célibataire. Comment oublier son ex et passer à autre chose ? Comment repartir sur de bonnes bases après une rupture ? Cet article vous livrera quelques astuces simples pour sortir de votre chagrin et démarrer une nouvelle vie faite de bonnes surprises !

Astuce n°1 – Je fais le vide dans ma tête

Avant de commencer quoi que ce soit, je fais le vide dans ma tête. Je dois essayer de ne plus penser à ce qui est négatif, j’oublie les disputes, je ne pense plus à la douleur de la rupture… Toutes mes pensées doivent être positives. Pour faire le vide, je n’hésite pas à me relaxer, à arrêter de penser sans cesse à mon ex en essayant de détourner mon esprit de ce sujet lorsqu’il me vient en tête. Cela demande une très bonne maîtrise de soi, je le reconnais ! Mais il s’agit d’une étape indispensable pour tourner la page.

Petit aparté, avez-vous vraiment une chance de reconquérir votre ex ?

Je vous invite à découvrir le seul quiz qui mesure avec précision vos chances de reconquérir l'amour de votre vie. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour faire le test.

>> Accédez au test <<

Astuce n°2 – Je ne parle plus de mon ex

Plus je discute avec mes amis, plus je me rends compte que penser à mon ex m’énerve ou me rend triste ! Afin de limiter les émotions négatives, j’essaie de parler de moins en moins de mon ex. Si je veux l’oublier, je dois faire comme s’il/elle n’existait plus. Je m’autoriserai à en parler de nouveau lorsque j’irai mieux. Pas avant.

Astuce n° 3 – Je m’éloigne de mon ex

Dès que je vois mon ex, je tremble, je m’affole, mon cœur bat à cent à l’heure. Il est temps de dire STOP ! Dès maintenant, je décide (et je m’y tiens) de ne plus voir mon ex et éventuellement d’éviter les lieux où il/elle a l’habitude de se rendre. Si ce n’est pas possible (même travail, même école, même quartier etc.), je me contente de ne pas le regarder ou de lui dire bonjour de loin sans m’arrêter. Je peux aussi effacer son numéro de téléphone (ou le masquer), son adresse e-mail et son profil sur les différents réseaux sociaux.

Astuce n°4 – Je m’occupe un maximum

Pour ne plus penser à mon ex, j’occupe mon esprit de mille et une choses. Je n’hésite pas à me lancer dans des activités qui me faisaient envie depuis longtemps. Je regarde des films, je dessine, je cours, qu’importe, le but est de ne plus penser à lui/elle. En pensant à autre chose, je n’aurai plus le temps de penser à mon ex ! Il me faut donc trouver des activités très prenantes, si possible qui demandent une grande concentration (le sport et les instruments de musique sont excellents !).

Astuce n°5 – Je prends soin de moi

Garder une haute estime de soi est indispensable dans ces moments difficiles. En prenant soin de moi, je me fais plaisir, j’occupe mon esprit et cela me permet de me trouver beau/belle. Je me recentre sur ma personne et prends peut-être conscience que je pourrais plaire à quelqu’un d’autre. Ça tombe bien, je suis célibataire !

Astuce n°6 – Je passe du temps avec ceux que j’aime

Parler à des personnes qui me comprennent, avec lesquelles je n’ai parfois rien besoin d’expliquer me fait du bien. Je n’hésite pas à me replier quelque temps dans le cocon familial (sans en abuser) et à passer de bons moments avec mes proches.

Astuce n°7 – Je rencontre de nouvelles personnes

Pour me changer les idées et avoir de nouveaux sujets de conversation, je fais la démarche de rencontrer de nouvelles personnes. Quel bonheur de découvrir de nouveaux mondes grâce à leurs récits. Je m’intéresse à eux, ils s’intéressent à moi et me permettent de me changer les idées de manière efficace.

Astuce n°8 – Je m’investis dans toutes sortes de choses

J’avais commencé quelques activités pour m’occuper mon temps libre, il est temps de me fixer des objectifs. Je ne souhaite pas prendre soin de moi uniquement sur le volet physique, je veux aussi me prouver que je suis capable de réaliser de belles choses. Je veux créer ma boîte, me lancer un défi sportif, partir en vacances seul(e), c’est parti ! Je vais me prouver que j’en suis capable et en sortirai grandi(e).

Astuce n°9 – Je m’ouvre au marché des célibataires

Il n’y a pas de honte à chercher l’amour : tout le monde le cherche ou l’a cherché un jour ! Peu de gens sur cette Terre aiment vivre seul. Il est donc tout à fait normal de retourner sur le marché des célibataires. Sites de rencontres, speed dating, sorties entre célibataires, je me lance à la recherche de celui ou celle qui partagera peut-être ma vie.

Astuce n°10 – Je pars en voyage quelque part

Voilà une belle manière de se changer les idées ! Quoi de plus exotique que de filer sous les tropiques pour oublier mon ex tout en découvrant une nouvelle culture ? Et si je partais dans les Caraïbes ? Là-bas, je pourrais rencontrer des personnes conviviales en profitant du soleil. Je pourrais aussi m’envoler pour Ibiza pour faire la fête jusqu’au bout de la nuit ! A moins que je ne préfère m’engager dans un long trek en Ouzbékistan pour être sûr(e) de n’avoir aucune référence à mon ex !
Je pourrais encore vous proposer plusieurs astuces mais vous l’aurez compris, l’idée est de penser à autre chose, de reprendre confiance en soi et de ne pas avoir peur d’avancer. Votre ex fait désormais partie de votre passé, il va falloir vivre avec. Si vous voulez récupérer votre ex, c’est une autre histoire, il faudra alors lire nos autres articles sur le sujet. Quoi qu’il en soit, je vous invite à garder la tête haute et à ne jamais vous laisser aller à la dépression. La vie est trop courte et il y a tant de choses à découvrir, de personnes à rencontrer… Il serait dommage de ne pas en profiter !
 
 

Vous venez de lire votre article en entier ? Ne partez pas sans avoir effectué notre test "Avez-vous une chance de reconquérir votre ex". Il s'agit du seul quiz qui mesure avec précision vos chances de reconquérir l'amour de votre vie

>> Cliquez ici pour faire le test