Mon ex me déteste

Par Antoine Peytavin

La frontière entre l’amour et la haine est extrêmement fine, et cela se vérifie d’autant plus lorsqu’une relation amoureuse prend fin.

En effet, il n’est pas rare de voir l’un des deux soudainement détester l’autre et en le faisant savoir.

Même si cela ne semble pas toujours justifié, c’est parfois un véritable casse-tête de devoir gérer la colère de l’autre, tout en en voyant les limites.

Pourtant, dans toute cette négativité, il faut noter que ton ex ne t’est pas indifférent.

Cela peut paraître une très maigre consolation, mais pourtant, il est beaucoup plus facile de changer les sentiments que d’en créer.

Mais avant tout, cette colère semble facile, pourquoi est-ce que mon ex me déteste ?

Quelle réaction adopter face à ce rejet si brutal de mon ex ?

Et, surtout, comment faire pour changer le comportement de mon ex, et ensuite le ou la récupérer ?

Pourquoi est-ce que mon ex me déteste ?

Les raisons pour lesquelles ton ex est autant en colère sont aussi nombreuses que les situations elles-mêmes.

Toutefois, on observe plusieurs types de cas, entraînant toujours la même réaction : la haine et la colère.

Ce qu’il est tout d’abord nécessaire de comprendre, c’est que ton ex associe les sentiments envers toi aux souvenirs ensemble.

Par conséquent, il semble logique que, si vous vous êtes beaucoup disputé, même sur des broutilles, votre relation sera indubitablement et naturellement conflictuelle.

  • Je ne l’ai pas traité comme j’aurais dû

Pour commencer, si tu as effectivement manqué de respect envers ton ex, il est normal qu’il ou elle se sente trahi.e et dénigré.e.

Cela inclut hausser le ton, ignorer en public, moquer ou mépriser etc.

Avec l’accumulation est arrivé ce jour où ton ex s’est dit que oui, il ou elle méritait le respect, comme tout être humain.

  • Je l’ai trompé avec un.e autre

Dans la ligne du manque de respect et de la trahison, en allant plus loin, l’adultère est sans aucun doute source de bien des ruptures.

Mais dans une relation monogame, se sentir trompé.e de la sorte est-il vraiment étonnant ?

La colère qui en découle est donc à prévoir, et personne ne sait à l’avance si le pardon est possible.

  • Après la rupture, je le/la contactais sans arrêt

Nombreux sont les âmes éconduites qui commettent l’erreur du “harcèlement” après la séparation.

Bien entendu, le mot semble assez fort, et il s’agit plutôt d’une accumulation de messages déplorés, en alternance pleins de tristesse, de larmes et de colère.

Néanmoins, à force de se faire supplier, puis insulter, et ignorer, ton ex en a eu assez et a fini par te détester, voire même te mépriser.

  • Je n’ai aucune idée pourquoi mon ex me déteste

On commence rarement une relation amoureuse sans projet, et si elle prend fin, cela ne correspond pas à nos attentes.

En conséquence, on peut blâmer l’autre de manière impulsive, l’accuser d’avoir gâché ce qui aurait pu être une belle histoire.

Si, de ton côté, tu n’as pas le sentiment d’avoir commis une erreur et si ton ex refuse de te donner les raisons de sa colère, il est probable que cette catégorie te concerne.

Pour en savoir plus :

Comment réagir face au rejet haineux de mon ex ?

Face au désamour de son ex, tu ne sais absolument pas quelle serait la meilleure réaction.

Lorsque tu te défends, ton ex se braque complètement et paraît te détester encore plus.

En règle générale, l’intensité de l’amour et de la haine est telle qu’elle doit être régulièrement nourrie.

Alors, la règle d’or serait avant tout de savoir se montrer patient, de prendre son temps.

Seulement, ce n’est pas tout, et certains point sont à suivre pour faire retomber la colère.

  • Commencer par accepter sa haine

Ce premier point n’est pas des moindres, puisqu’il s’agit de se montrer en accord avec sa haine.

Oui, tu peux comprendre que ton ex t’en veuille autant.

A force d’écoute, tu encaisses lorsque ton ex t’accuse, te critique, te blâme.

Sans toutefois accepter l’insulte, vous étiez deux, et tu es certainement en partie seulement responsable de la rupture.

Le moment viendra où la haine redescendra et où ton ex comprendra aussi sa responsabilité.

  • Ne pas oublier de faire preuve d’empathie

L’empathie est le maître-mot même dans cette situation délicate où ton ex te déteste.

Simplement car, sans elle, tu ne peux comprendre le point de vue de ton ex, et par conséquent, sa colère.

Alors, il est évident que, si aucun des deux ne comprend les sentiments de l’autre, chacun défend uniquement son point de vue et la relation ne peut être que conflictuelle.

  • Savoir se faire petit

Enfin, prendre ses distances est absolument obligatoire si tu ne veux plus nourrir la haine de ton ex.

D’ailleurs, mieux vaut se faire petit et aller dans le sens de ton ex, en lui prouvant que tu es à son écoute et que non, tu ne veux pas lutter avec arrogance.

Peut-être même un silence radio sera nécessaire, étant donné l’intensité des sentiments de ton ex.

Pour en savoir plus :

Comment rétablir la communication quand mon ex me déteste ?

Puisque, à présent, ton ex te déteste, il semble logique qu’il ou elle ne veut même plus t’adresser la parole.

Cependant, être en contact avec ton ex est bien évidemment un élément essentiel dans la reconquête, sans lequel rien n’est possible.

Alors, si tu suis correctement les étapes précédemment mentionnées, ton ex devrait être bien plus clément à ton égard.

C’est le moment pour faire le premier pas : joue la carte de la sécurité en envoyant un SMS léger, comme pour demander des nouvelles et/ou faire un clin d’œil innocent au passé.

Pour en savoir plus :

Comment inverser la tendance pour que mon ex ne me déteste plus ?

Alors que le premier pas vers une communication rétablie a été pris, il s’agit maintenant de continuer doucement sur cette voie.

Lorsque tu as fait preuve de suffisamment de patience et d’humilité et que ton ex semble enclin.e à une suite, ne t’estime pas si vite vainqueur, il reste encore du chemin.

Mais le plus difficile fait maintenant partie du passé : ton ex ne te déteste plus, du moins plus autant qu’avant.

Pour en savoir plus :

Notre aide complémentaire :

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