Elle m’a quitté du jour au lendemain : Que faire ?

La rupture est de par sa nature-même, un acte violent, qui transforme le quotidien des deux personnes.
Tout ce qui constituait leur vie est remis en question. Parfois cette décision suit des mois de tensions et de disputes à n’en plus finir.
Cela peut alors être un soulagement pour les deux ex.
Mais comment réagir quand vous vivez une situation complètement surréaliste où : « elle m’a quitté du jour au lendemain » ou  » elle m’a oublié du jour au lendemain « .
Votre copine ou votre femme a fait ses bagages et vous annonce qu’elle part tout d’un coup.
Pas de prélude, et pas moyen de lui faire changer d’avis.
Dans un tel cas, la colère et la tristesse peuvent vous envahir.
Cependant pour reséduire son ex, il faut repousser ces sentiments et mettre de la distance avec votre compagne.

Une question vous anime surement : « pourquoi mon ex m’a quitté subitement ? ».
Pour répondre à celle-ci, vous devez avant tout faire le bilan de votre relation.
En réalité, une rupture arrive rarement tout d’un coup. Il y a des signes avant-coureurs que vous n’avez probablement pas vus.
Faites preuve d’introspection et analysez votre comportement dans la relation. Soyez honnête et faites un véritable travail sur vous.
« Elle m’a quitté du jour au lendemain, comment la reconquérir ? ». La reconquête amoureuse passe avant tout par la reconstruction de soi.
Vous avez besoin de reprendre confiance en vous, de mettre de la distance et de travailler à votre bonheur personnel.
Ces étapes peuvent paraître éloignées d’un plan de récupération d’un(e) ex.
Cependant, en vous épanouissant, vous apparaîtrez à nouveau séduisant(e) aux yeux de votre ex.

Mettre de la distance entre vous

« Je me suis fait quitter brutalement, que faire ? ».
Dans un tel moment, la tentation est souvent très forte de céder à la panique.
La peur de perdre l’autre peut vous pousser à le ou la supplier de rester.
Vous cherchez par tous les moyens à lui montrer votre attachement.
Pourtant, en réagissant de la sorte, vous envoyez le mauvais message.
En effet, apparaître insistant(e) pourrait agacer votre ex.
Il ou elle pourrait alors être conforté(e) dans sa décision de rompre.
Vous êtes perdu : « elle m’a quitté du jour au lendemain ».
Même si cette situation est difficile, vous vous devez de garder la tête froide. Respectez le besoin de distance de votre ex, et mettez-en de votre côté.
Cette distance va vous permettre de faire le point sur la relation et de surmonter la rupture.
Vous pouvez en effet réfléchir aux problèmes que vous avez rencontrés, ou à vos disputes.
L’idée est d’analyser la relation et votre attitude afin de tirer des conclusions sur ces points.
Vous pouvez également utiliser cette période pour vous reconstruire.
C’est en reprenant le contrôle de votre vie que vous pourrez convaincre votre ex qu’elle (ou qu’il) a fait une erreur en vous quittant.

En effet, vous vous demandez surement: « mon ex est têtu, comment changer sa décision ? ».
C’est justement en reprenant le contrôle et en mettant autant de distance de votre côté que vous pourrez semer le doute dans son esprit.
En vous concentrant sur des actions positives et en consacrant du temps pour vous, vous démontrez que vous avez accepté la rupture.
Vous apparaissez comme mature et confiant(e). Ces éléments vous rendent bien plus séduisant(e) et pourraient bien faire regretter sa décision à votre ex.

Faire preuve d’autocritique

« Elle m’a quitté du jour au lendemain, pourtant elle n’avait aucune raison de le faire ».
Beaucoup de gens affirment cela après une rupture. C’est cependant rarement le cas.
Des fissures apparaissent dans la relation bien avant qu’elles se manifestent par des disputes à répétition ou du désintérêt.
Ces signes avant-coureurs, il est important de les prendre en compte.
Il est donc important de faire le point sur la relation et d’être honnête avec vous-même.
En pointant rapidement du doigt les problèmes que vous avez rencontrés, vous pourrez plus facilement repartir sur de bonnes bases.
L’exercice ne doit cependant pas être pris à la légère. Pour récupérer son ex 6 mois après, il faut faire un véritable travail sur soi.
Se remettre en question de son côté n’est pas toujours facile. C’est pour cette raison que consulter un expert en relation amoureuse peut être utile.
Personne n’a un comportement parfait en couple. Tout le monde a sa part de responsabilité dans les échecs d’une relation.
Ce n’est jamais la faute d’une seule personne, mais plutôt des deux sur des points généralement différents.
« Ma femme m’a quitté subitement, je ne sais plus quoi faire ».
Se remettre en question et essayer de s’améliorer sont les premières étapes de toute reconquête.
Si après quelque temps, vous décidez de tourner la page, vous aurez dans tous les cas appris de vos erreurs.
La sagesse obtenue pourra être utilisée à nouveau dans une autre relation.
Se faire quitter du jour au lendemain peut être un électrochoc chez de nombreuses personnes.
Cependant, changer est loin d’être une action facile. Vous devez véritablement souhaiter vous améliorer pour pouvoir le faire.
Si vous le faites seulement pour reconquérir l’autre, vous risquez d’abandonner rapidement. C’est pour cette raison que votre réflexion se doit d’être sincère. Améliorez-vous avant tout pour vous et pas pour les autres.

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Ne pas se montrer désespéré(e)

Il est important de le répéter, évitez d’apparaître désespéré(e) suite à votre rupture.
Même si vous êtes abattu(e), n’allez surtout pas supplier votre ex de vous reprendre.
Ne cédez pas non plus à la colère et à la haine en proférant des remarques odieuses envers elle ou lui.
Cela démontrerait une attitude immature et un besoin d’attention.
Acceptez la rupture et ne vous jetez pas à ses pieds. Parfois il est même conseiller de mettre de la distance par vous-même, grâce à une lettre ou un message inattendu. Dans celui-ci, vous dites que vous vous sentez bien et que vous comprenez sa décision.
Vous insistez aussi sur le fait que vous ne pouvez pas être à ses côtés en ce moment.
Ce n’est peut-être pas toujours le cas au moment où vous lui en parlez. Sachez cependant reprendre le contrôle de votre vie.
Votre quotidien jusqu’ici en partie régi par la relation vous appartient entièrement. Réfléchissez à ce que vous voulez faire.
Sortez avec vos amis, suivez des cours ou concentrez-vous sur votre carrière. Choisissez de remplir votre agenda d’activités qui vous rendent heureux(se).
En agissant de la sorte, vous renversez le rapport de force instauré par votre ex.
« Elle m’a quitté du jour au lendemain ». Cette décision la plaçait en position de contrôle. Vous n’étiez alors qu’une victime : « je me suis fait quitter ». En acceptant la séparation et même en l’accueillant d’un air détendu(e), vous reprenez le contrôle de la situation.
Vous provoquez aussi sa remise en question. Elle va se demander si elle a fait le bon choix, ou si elle a agit de façon impulsive. Ce doute est normal après une rupture, mais en faisant preuve de détachement et de maturité, vous être presque garanti d’entraîner cette réaction.

Contacter son ex après la rupture

Après avoir respecté le besoin de distance de votre ex, il est temps de la recontacter.
Le but est de comprendre les raisons derrière sa décision de rompre. Sans cette discussion, il n’est pas possible de se remettre avec l’autre.
« Elle m’a quitté du jour au lendemain, elle dit qu’elle ne m’aime plus ». L’amour disparait rarement tout d’un coup.
C’est souvent le temps, la routine et la distance qui l’érodent.
Même si cela peut être douloureux, il est important de revenir sur ce qui n’allait pas dans votre relation.
L’avis de votre ex, ses impressions et ses sentiments sont autant de façon de vous améliorer.
« Ma femme m’a largué, je ne sais pas pourquoi ». Ce genre de situation est particulièrement éprouvante.
Sans connaître les raisons derrière cette décision, vous ne pouvez pas faire le deuil de la relation.
Parfois, votre ex n’a pas envie de vous revoir. Elle ou il peut avoir peur que la discussion se passe mal.
C’est pour cela que vous devez apparaître serein(ne) et positif(ve).
Contactez votre ex après quelque temps de façon détendue, et voyez si il ou elle est prêt à avoir cette conversation.
C’est un moment déterminant dans la reconquête de votre ex.

Votre attitude lors de cette rencontre va en effet influencer vos chances de vous remettre avec l’autre.
Vous pouvez donc vous préparer à cette conversation.
Parfois, écrire ce que vous ressentez peut être une bonne façon de faire le point sur vos émotions.
Vous êtes alors en mesure de commencer un dialogue constructif avec votre ex.

Reconquérir son ex

« Elle m’a lâché du jour au lendemain, est-ce que mon ex a quelqu’un d’autre ? ».
Une question difficile, mais que beaucoup de gens se posent.
Devant la décision soudaine de votre ex, vous pourriez y voir la preuve qu’elle a rencontré quelqu’un d’autre.
Ne tombez cependant pas dans la paranoïa.
« Elle me quitte brutalement pour un autre ». Vous apprenez que votre ex voit quelqu’un ? Prenez vos distances tout en restant poli(e).
Ne jouez pas la carte de l’amant jaloux mais montrez que vous n’êtes pas atteint.
Si votre ex dit vouloir vous garder dans sa vie tout en ayant un nouveau compagnon (ou une nouvelle compagne), n’acceptez pas une telle situation.
Si cela peut sembler une bonne façon de rester proche, vous risqueriez d’envoyer le mauvais signal.
Votre but est de retourner avec votre ex, vous n’êtes pas là pour être son ami ou une simple relation physique.
Montrez simplement que vous souhaitez une relation amoureuse stable pas être dans le flou artistique.
Vous êtes deux, et vous avez donc chacun des envies différentes. Vous pouvez respecter les siennes, mais il ou elle se doit aussi de respecter les vôtres.
Sans cette égalité, il n’est pas possible de construire une relation saine et épanouissante pour les deux partenaires.

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