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La technique AMFSP pour envoyer un message à mon ex

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Dans le cadre d’une reconquête amoureuse, le SMS est une technique qui a fait ses preuves.
S’il y a quelques années encore on hésitait entre le mail, la lettre magique, le coup de fil et le SMS, on sait aujourd’hui que ce dernier est beaucoup moins intrusif.
Votre ex rencontrera certainement moins de difficulté à y répondre.
Le SMS est rapide, discret, permet même parfois de savoir si le destinataire l’a bien reçu et lu… En d’autres termes, il a de nombreux avantages ! A condition de savoir l’utiliser correctement.

Les SMS à proscrire

Avant de vous indiquer notre technique AMFSP à proprement parler, il me semble essentiel de revenir sur les SMS à proscrire.
Les SMS interdits. Ceux qui, au lieu de faire chavirer le coeur de votre ex, feront chavirer votre couple dans l’oubli à tout jamais. Oui, c’est dur, mais c’est la réalité.

La déclaration d’amour sous forme de roman

Il faut se l’avouer, on a tous déjà craqué une fois pour ce type de SMS. Une fois ou deux oui…
Mais avouez aussi qu’on l’a amèrement regretté. Pas de réponse de notre ex, l’impression de ne pas exister.
Et puis la honte qui arrive doucement et qui s’immisce dans notre ventre.
N’est-ce pas l’une des pires sensations du monde ? 
On rêve alors de ne plus jamais retomber sur lui/elle tellement on a peur de sa réaction. L’a-t-il/elle raconté autour de lui ? S’est-il/elle moqué(e) ? Ou l’a-t-il/elle tout simplement effacé ? En un clic.
Une pression sur un écran, on disparait. Le 21ème siècle est vraiment mal fait. 
Trêve de plaisanterie, pourquoi ce SMS ne fonctionnera jamais ?
Le SMS cherche à renouer contact avec votre ex en déclenchant une réaction : rire, questionnement, envie de faire l’amour parfois (oui, vous verrez après que contre toute attente, ce type de SMS fonctionne assez bien).
En aucun cas un SMS ne doit déclencher de la colère, de l’amertume ou de l’agacement.
Et déclarer sa flamme à son ex alors que celui-ci a envie de tout entendre sauf ça, ce n’est vraiment pas l’idée du siècle.
Déclarer ses sentiments à ce moment précis, alors que vous ne vous êtes pas encore revus, que vous n’avez même pas repris contact, ça revient à se rabaisser en quelque sorte.
Vous devez vous montrer comme une personne forte, qui avance.
Pas une personne bloquée sur son passé, incapable de regarder de l’avant. 
On espère tous au fond de nous que remuer les sentiments les feront peut-être revenir.
Mais ça ne fonctionne pas comme ça. Il faut reprendre le processus depuis le départ.
Façonner une nouvelle relation. Créer à nouveau du désir. Faire rire. En un mot, ou plutôt deux : donner envie !

Les SMS larmoyants

On reste dans la même thématique.
S’ils sont différents de la déclaration d’amour car ils sont souvent bien plus courts, ils n’en sont pas pour autant une bonne idée !
Au lieu de créer de l’attirance, vous allez générer du rejet chez votre ex, ni plus ni moins.
Et oui, il n’y a rien de très attrayant dans un « Tu me manques c’est horrible je me sens tellement mal ».
De plus, ça montre que vous êtes en dépendance affective. 
Via ce message, peut-être même sans vous en rendre compte, vous cherchez à faire culpabiliser votre ex.
Et c’est décidément l’une des pires options. Vous ne ferez que l’agacer encore davantage, à un moment de votre relation déjà difficile.
Alors si vous vous réveillez en larmes au beau milieu de la nuit, que vous éclatez en sanglots à tous moments de la journée, appelez vos amis, votre famille, allez faire un running mais évitez à tout prix le numéro de votre ex.
Ça n’aura rien de positif. 

Le SMS d’insultes

Petit aparté avant de poursuivre...

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Revenons à nos moutons !

On atteint ici le sommet du SMS à ne pas envoyer. Cette fois-ci, on va se poser la question autrement.
Qu’est ce que ce type de message peut apporter dans votre stratégie de reconquête ?
Alors il vous fera certainement un bien fou sur le moment, vous vous sentirez libéré(e), délivré(e), mais ça ne durera qu’un temps. Un temps assez court d’ailleurs.
Car a bout de quelques jours, que dis-je, quelques heures, quelques minutes, vous aurez honte. Parce que vous valez bien mieux qu’un pauvre SMS d’insultes ! 
En envoyant ce type de message, vous pourrez dire adieu à votre envie de reconquête. Car votre ex de son côté, se dira que vous n’en valez vraiment pas la peine. Pour avancer dans un couple, il faut savoir pardonner, aller de l’avant. Les insultes ne font décidément pas partie de ce mantra. 

La technique AMFSP

Grâce à la technique AMFSP, vous saurez si votre SMS peut être envoyé ou non.
Pour cela, il faut qu’il corresponde à l’un des critères suivants :

  • A = Ancrage
  • M = Mystérieux
  • F = Fun
  • S = Sexualisation
  • P = Prise de rendez-vous 

A comme ancrage 

Selon le Larousse, un ancrage signifie :
« Action d’ancrer quelque chose, dit d’être ancré, implantation, enracinement » ou encore « Pour un alpiniste, fait de s‘assurer un point solide sur la glace ou sur le rocher ».
Et c’est exactement ça. Via votre SMS, vous devez vous assurer un point d’ancrage, un point solide sur votre ex.
Vous devez à nouveau vous enraciner dans sa vie. 
L’ancrage doit donc montrer à votre ex que vous êtes toujours présent(e) dans sa vie.
Après une séparation, qu’on soit la personne quittée ou celle qui a quitté, on est effrayé à l’idée d’être oublié.
Lors de notre histoire d’amour, on a vécu des moments complices, inoubliables, des fou-rires, on a grandi ensemble.
On a bâti une histoire. Alors peu importe les causes de la rupture, on ne souhaite pas être oublié. 
Envoyer un SMS revient aussi à montrer à son ex qu’on est toujours là.
De cette manière, il/elle ne pourra pas tirer un trait sur votre histoire. Vous serez dans un petit coin de sa tête avec tous vos souvenirs.
Ce type de message peut chercher à rappeler un souvenir, un moment drôle, un festival où vous êtes allés ensemble… Bref, un souvenir inoubliable.
Si vous souhaitez obtenir plus de conseils, consultez notre article pour connaître les messages pour rendre votre ex nostalgique.

M comme mystérieux 

« Le mystère est le charme de l’amour, il en fait aussi le danger le plus grand. »
Michel Paul Guy de Chabanon, 1795

Les choses n’ont pas tellement changé depuis 1795.
Qu’est ce qui nous fait tomber amoureux ? Qui nous charme en un instant ?
N’est-ce pas le mystère qui entoure une personne ? Les personnes mystérieuses sont par définition attirantes. 
Le SMS mystérieux est donc une arme très efficace dans une stratégie de reconquête parce qu’on est tous, au fond, curieux.
Toutefois attention. Les SMS, surtout les mystérieux, peuvent créer des malentendus.
Il faut donc bien réfléchir au texto que l’on va envoyer.
On peut penser aux smileys qui, utilisés à bon escient, peuvent créer des sensations et signifier des émotions.
Il faut éviter les mots en majuscule, signe de colère.
Vous pouvez opter pour les trois petits points à la fin d’une phrase, à condition là aussi, qu’ils ne soient pas utilisés à tout bout de champs.
Le SMS mystérieux peut-être une sorte de question :
« Tu devineras jamais qui j’ai vu à tel endroit… ». Ce type de message donne forcément envie de répondre, on a envie de savoir. Alors si la réponse n’intervient pas en 5 minutes, attendez.
Elle finira certainement par arriver. 

Voici également quelques exemples de SMS prêts à être envoyés.

F comme fun

J’éviterai la rengaine bien trop connu :
« Femme qui rit… » mais pourtant, elle est en grande partie vraie. Et rassurez-vous mesdames, elle fonctionne aussi chez les hommes ! 
Tous les couples ont une relation de complicité.
Des personnes amoureuses passent leur temps à rire de tout comme des idiots.
Et votre ex adorait très certainement cet aspect de votre personnalité. Vous le faisiez rire.
Votre humour lui plaisait, peu importe qu’il soit fin, ironique ou au contraire un peu lourd, ça le/la faisait rire. Alors, pourquoi ne pas en profiter ?
Vous pouvez tout à fait envoyer un message à votre ex dans le but de le/la faire rire.
A condition bien-sûr que ce ne soit pas un « Monsieur/madame » ou une blague toto…
Et à condition de ne pas le/la harceler avec 10 blagues au quotidien ! Mieux vaut y aller avec parcimonie. 
Le but de ce message sera de déclencher une réaction chez votre ex.
Et le rire est définitivement une réaction qu’on apprécie.
Il permet d’atténuer les rancoeurs s’il y en a et d’aller de l’avant. 

S comme sexualisation

Du SMS légèrement ambigu au sexto, il n’y a qu’un pas.
Il permet aux plus réservés d’entre vous de lancer des perches subtiles tout en installant une atmosphère érotique entre vous et votre ex.
Ce type de texto fonctionne bien car vous n’êtes pas l’un en face de l’autre.
Votre imagination peut donc rapidement vous jouer des tours, notamment si vous vous connaissez bien et que vous savez ce qu’aime l’autre.
Même si votre ex ne répond pas tout de suite, il/elle pourra retourner lire ce SMS quelques heures plus tard…
Et pourrait être étonné(e) de sa réaction. 
Néanmoins, si votre ex ne semble pas réceptif au sexto, arrêtez tout.
Ce serait quand même bête de recevoir une plainte pour harcèlement.
Pour récupérer votre ex, vous pouvez essayer la technique du souvenir ou du rêve :
« Je suis encore tout excité quand je pense à la dernière fois où je t’ai vu »,
« Ce que j’aimerais te faire si on se voyait encore… »
ou alors
« J’ai rêvé de toi cette nuit. C’était torride… »
Si votre ex rentre dans le jeu du sexto, il/elle acceptera peut-être de vous revoir rapidement, pour mettre en application vos suggestions 😉

P comme prise de rendez-vous

Au premier abord, le SMS n’est pas la technique ultime pour un premier rendez-vous avec votre ex.
On considère qu’il est préférable d’appeler pour une prise de rendez-vous, c’est plus direct et plus affirmé.
Mais tout dépend de la relation que vous entretenez avec votre ex.

Si vous étiez adepte des textos, qu’encore aujourd’hui vous échangez par SMS, ça peut être une bonne solution.
C’est aussi la solution si vous êtes trop timide pour oser l’appeler, ou si vous avez trop peur de sa réaction en direct live au téléphone !
Ce qui est compréhensible.
Le risque avec un SMS, c’est la non réponse.
Mais si elle ne vous effraie pas, tentez votre chance !
Là encore soyez doux, allez y naturellement, sans petit mot d’amour inutile ou « Tu me manques » exacerbé.
La simplicité est la meilleure amie de la réussite.
Mise en pratique, la technique AMFSP va faire des heureux.
Mais elle vous permettra surtout d’éviter les principales erreurs de SMS, celles que votre ex ne vous pardonnera pas.
N’oubliez qu’un SMS doit déclencher n’importe quelle réaction chez votre ex, tant que ce n’est pas de la colère, de la déception ou un sentiment qui s’en rapproche. Faites le/la rire, réfléchir, se souvenir de vous, avoir envie de vous…
Mais ne le/la décevez pas ! 

Antoine Peytavin

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Antoine Peytavin

Antoine Peytavin

Antoine Peytavin est un expert reconnu en relations amoureuses et reconquête depuis plus de 15 ans. Fondateur de jerecuperemonex.com, il a aidé des milliers de personnes à retrouver un équilibre émotionnel après une rupture grâce à des conseils pratiques et personnalisés.

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