Se remettre avec son ex : quid du CDC pour y parvenir ?

Par Antoine Peytavin

Lorsque l’on veut à tout prix se remettre avec son ex, il faut savoir prendre son temps pour observer et analyser.

Car un tel projet nécessite d’établir un plan d’action au préalable. 

Rien de manipulateur dans le fait de se préparer pour se remettre avec son ex. Seulement, dans le cas contraire, on bafouille, on rougit et on finit par tout ruiner.

Si vous êtes dans cette situation, alors, vous avez probablement le sentiment que votre reconquête en est à un stade où tout semble perdu, impossible.

Alors que presque tout espoir de se remettre avec son ex vous a quitté, vous êtes au plus bas.

Vous continuez à vouloir votre ex tout en sachant pertinemment que ce n’est plus comme avant. 

Mais vous ne savez absolument pas par où commencer aujourd’hui. 

Certes, chaque situation pour se remettre avec son ex diffère des autres.

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En plus de réaliser un bon départ, il faut savoir s’adapter pour tenir jusqu’à l’objectif final.

Et si mon ex se trouvait un.e next entretemps? Que faire si mon ex n’avait plus aucun sentiments pour moi ? Et si mon ex s’entête à ne pas vouloir me donner de seconde chance ?

Vous l’aurez compris, se remettre avec son ex n’est pas de tout repos.

Bien au contraire, il s’agit d’une tâche qui peut peser sur vos nerfs, et mettre votre patience à rude épreuve.

Pourtant, il existe malgré tout comme une ligne directrice à respecter quoiqu’il arrive : le cahier des charges (CDC) pour se remettre avec son ex.

 

A. Contexte : La prise de conscience après la séparation

La première étape s’agit d’un travail sur vous-même uniquement, cela afin de déduire de manière rationnelle si se remettre avec son ex est une bonne ou une mauvaise idée.  

Il est vrai que, au lendemain d’une rupture, on a tendance à réagir à chaud, sous l’intensité des sentiments et sous le choc de l’annonce de la rupture.

On réfléchit rarement à « pourquoi se remettre avec son ex », puisque la réponse s’impose bien avant de se poser la question.

La première difficulté avant même de penser à se remettre avec son ex n’est autre que pour vous de réaliser et accepter la rupture et le fait que votre ex en est justement devenu.e un.e.

Dans la majorité des cas, quand il subit une rupture, le commun des mortels remet en cause son utilité même.

Car, oui, cela risque de ne pas vous plaire, mais une séparation amoureuse peut se révéler utile.

En effet, elle traduit un dysfonctionnement dans la relation.

Dans un cas de séparation dit normal, le couple se sépare car l’un ou les deux de ses protagonistes ne peut plus supporter ce dysfonctionnement.

Par conséquent, soit il faut travailler dessus pour se remettre avec son ex, soit il faut accepter la fin d’une histoire, en tirer les leçons et tourner la page.

Néanmoins, si sur le papier, cela semble simple, dans la réalité, vous passez par une période de constante remise en question.

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Les émotions négatives se succèdent indéfiniment : tristesse, colère, dépression amoureuse, résignation…

Quoiqu’il en soit, il faut admettre que, pour passer au chapitre suivant, il vous faut identifier les vrais problèmes pour en avoir conscience.

Effectivement, comment voulez-vous récupérer votre ex si vous n’en comprenez absolument pas les causes ?

Et, imaginons que votre ex décide de vous redonner tout de même une seconde chance, vous pouvez avoir la certitude que l’histoire se répétera si le même problème persiste.

Alors, avant d’entamer une reconquête, mieux vaut avoir pesé le pour et le contre de se remettre avec son ex.

 

B. Objectif : Se remettre avec son ex grâce au Silence Radio

En toute logique, même si vous n’avez pas accepté la rupture, vous en avez du moins compris les raisons. 

En soi, cela est déjà un grand pas en avant.

Effectivement, comment espérer reconstruire quelque chose de stable et unique et se remettre avec son ex si ce qui ne fonctionnait pas auparavant revient sans cesse sur le devant de la scène ?

Simplement, puisque vous savez désormais ce qui doit être, il est légitime d’en mesurer la probabilité : est-ce possible de se remettre avec son ex ?

Au lendemain de la rupture, nous préconisons dans la quasi totalité des cas un silence radio, ou SR.

Comme son nom l’indique, il s’agit simplement de rester dans la silence quand il en vient à son ex.

Ce qui inclut lorsque celui ou celle-ci vous contacte.

Seules certaines situations peuvent légèrement déroger à la règle lorsqu’elles exigent un minimum de contact.

Comme des enfants ou un patrimoine en commun.

Néanmoins, il vous faut alors faire preuve d’un extrême contrôle pour maintenir ce contact au champ purement pratique ou matériel.

Alors que vous cherchez justement à vous rapprocher de votre ex pour le ou la récupérer, il est tout à fait légitime de se demander pourquoi rester dans le silence et aller au contraire de ce que la logique vous dirait de faire pour aider.

En réalité, une technique réellement redoutable pour se remettre avec son ex n’est autre que de créer le manque chez lui ou elle.

On ne se rend réellement compte de ce que l’on avait lorsque tout est perdu.

Alors, en étant amené.e à penser que vous n’êtes plus à sa disposition, votre ex va réaliser qu’au fond, tout n’était pas si mal.

Surtout, vous occupiez une place réelle dans sa vie. Maintenant, votre silence prouve uniquement que vous es passé.e à autre chose, vous avez tourné la page.

On préconise un silence radio d’au moins 21 jours, à vous de l’adapter, de l’arrêter ou de le recommencer selon les besoins.

Et n’ayez pas peur de la longueur, se remettre avec son ex après une longue rupture n’est pas impossible, un silence radio étendu se révélant parfois nécessaire.

 

C. Périmètre : Pourquoi s’occuper de soi durant cette période de silence

En parallèle, durant ce silence radio, il est absolument indispensable que vous preniez un peu soin de vous.

Pour reprendre, il est très probable que, après cette rupture que vous subissez, vous ayez le moral dans les chaussettes.

Surtout que, maintenant, vous n’avez plus de contact avec votre ex.

En plus, de votre propre initiative, alors que  vous mourrez d’envie de le ou la recontacter à chaque instant.

Or, il s’agit en réalité d’une véritable cure de désintoxication pour sortir de cette dépendance affective.

Oui, ne croyez-vous pas que vous avez pu être légèrement obnubilé.e par le projet de se remettre avec son ex ?

Il est temps de vous consacrer sur vos propres besoins, envies, projets.

Pour commencer, la vie de célibataire a tout autant de bon que la vie en couple, même si vous vous sentez réellement bien seul.e pour l’instant.

Alors, apprennez à les (re)découvrir en sortant, découvrant, faisant de nouvelles rencontres, voyageant.

Le principe à ne surtout pas oublier est de vous maintenir occupé.e par tous les moyens.

Ainsi, nous conseillons fortement de voir ses amis autant que possible.

Cela, pour déjà avoir leur soutien dans cette période difficile.

Mais aussi garder l’esprit focalisé sur autre chose, et ils vont vous aider pour cela.

Petit à petit, vous allez reprendre l’habitude de consacrer votre temps à vos propres souhaits.

Pendant que votre absence fait travailler votre ex sur la place que vous occupes dans sa vie, vous, vous réapprennez à vous écouter.

Pourquoi ne pas vous faire plaisir en vous offrant une séance au spa avec soin intégral, ou bien un petit voyage à l’étranger ?

Il n’y a rien de mieux pour se faire une pause dans sa vie, une parenthèse pour avaler une grande bouffée d’air frais lorsque celui-ci vous manque dans la vie de tous les jours.

 

D. Fonctionnement : Pour mieux se remettre avec son ex, lui montrer qu’on a changé

Enfin, vient ce moment tant attendu où vous allez enfin pouvoir recontacter votre ex.

Il s’agit alors de choisir le bon moment, mais aussi et surtout, de se préparer un minimum pour lui prouver que vous avez changé.

Ou, du moins, que vous avez changé ce qui n’allait plus.

Trop souvent, on arrive à devoir se remettre avec son ex plusieurs fois avec à chaque fois les même erreurs, les mêmes causes de ruptures.

Et bien sûr, cela fait réfléchir votre ex, est-ce que tout cela en vaut vraiment la peine ?

Notamment, dans le cas d’une infidélité de votre part, se remettre avec son ex qui a trompé n’est clairement pas une évidence.

Il est aussi important de noter que ce changement opéré l’a avant tout été pour vous-même et non pour votre ex.

Car on ne peut pas changer notre personnalité pour quelqu’un d’autre, à moyen comme à long terme.

En premier lieu, la démarche n’est absolument pas saine pour vous et votre bonheur.

Mais en plus, si l’on ne le veut pas vraiment, le naturel reprendra toujours le dessus, ruinant ainsi tous les efforts pour se remettre avec son ex. 

Plutôt, il s’agit de changer des habitudes de tous les jours qui ont pu ruiner votre relation.

Comme par exemple une jalousie maladive, un désordre particulièrement poussé ou une addiction en général.

Maintenant, comment montrer à votre ex que les changements opérés sont conséquents et durables ?

Car, lui dire simplement reste le meilleur moyen de perdre en crédibilité.

Il ne faut pas ignorer qu’il est probable que votre ex remette tout directement en doute.

Par conséquent, il s’agit plutôt de lui montrer par votre attitude, un peu plus tous les jours.

Vous peux néanmoins tout à fait mentionner le fait que vous travaillez sur ces aspects de votre personnalité.

Effectivement, étant donné que cela a mis fin à votre relation, ce n’était probablement pas des habitudes saines.

De toute manière, il est fortement probable que votre ex, d’un manière ou d’une autre, suive votre évolution de loin.

 

E. Ressources : Utiliser la séduction pour se remettre avec son ex

Alors, désormais, vous êtes à nouveau en contact avec votre ex, et vous lui avez prouvé que vous aviez changé.

Il est maintenant temps de s’atteler à la séduction, pour l’attirer à nouveau.

Toutefois, chaque cas de figure est différent, certains exigeant plus de patience que d’autres.

Notamment s’il faut se demander comment se remettre avec son ex qui est en couple.

Si diverses techniques existent pour séduire et se remettre avec son ex, vous avez toutefois l’avantage d’avoir déjà attiré votre ex.

Par conséquent, cela prouve que ce n’est absolument pas impossible de le faire à nouveau.

Avoir une certaine confiance en soi est primordial pour attirer quelqu’un, puisque cette qualité est particulièrement séduisante.

Mais la première chose à faire est par conséquent de revoir au moins une fois votre ex en face à face, si cela n’a pas encore été fait.

Cette première rencontre est particulièrement importante pour lui prouver que vous n’êtes plus la personne en larmes.

Celle dans la dépendance affective que votre ex avait laissée à la rupture.

Bien au contraire, avec le silence radio, vous avez su vous reconstruire, vous retrouver, et vous êtes à nouveau heureux.se à présent.

Aussi, certains détails ne laisseront pas votre ex indifférent, comme le toucher pour commencer.

En effleurant sa taille, sa main ou son épaule, vous pouvez avoir la certitude qu’un courant électrique va passer.

Mais aussi, il s’agit de maintenir une certaine connexion. 

Un petit surnom par exemple, pour rappeler votre intimité passée.

Celle-ci a aussi probablement manqué à votre ex durant le silence radio.

Mais aussi, vous pouvez lui demander son opinion sur différents projets qui vous tiennent à cœur.

Lui montrer que son point de vue est toujours aussi important pour vous.

Par exemple, vous êtes en train d’organiser un week-end à l’étranger ou bien un repas pour des amis ou de la famille.

Cependant, vous hésitez encore sur la destination ou bien sur la nourriture.

Alors, vous aimeriez un conseil, étant donné qu’il ou elle vous connaît si bien.

En outre, cela aura par la même occasion l’énorme avantage de lui montrer que vous faites quelque chose sans elle ou lui.

Et oui, certes, son avis compte, mais votre ex n’en est pas plus invité.e.

Existe-t-il seulement une meilleure manière de se faire désirer ?

 

F. Délais : Choisir le bon moment pour se remettre avec son ex en l’embrassant

Enfin, vient ce moment magique où vous pouvez réaliser ce qui vous a tellement manqué : embrasser votre ex.

Cette étape marque le déclic même pour se remettre avec son ex.

Si vous avez bien suivi nos conseils, vous avez pris le temps de doucement développer une connexion entre vous, avec une certaine ambiguïté.

En effet, ne pas se précipiter est primordial pour repartir sur les meilleures bases possibles.

Il faut savoir attendre au moins plusieurs rencontres avec votre ex pour retrouver ces petits papillons dans le ventre d’avant.

Si, néanmoins, vous sentez que votre ex réagit bien, et même très bien, à ces techniques de séduction, c’est qu’il est sans doute temps de se lancer.

Après tout, comment en avoir la certitude autrement ?

L’important est de choisir l’ambiance, le moment.

Si vous ex est stressé.e, en colère pour une raison ou pour une autre.

Ou bien concentré.e sur autre chose et vous voyez que son esprit est occupé.e par d’autres questions.

Alors, mieux vaut attendre la fois prochaine et ne rien brusquer pour se remettre avec son ex.

Mais si votre ex est bien au contraire décontracté.e, souriant.e et clairement ouvert.e et heureux.se de vous revoir.

Alors, c’est le moment !

 

Antoine Peytavin

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