- 17 déc. 2014, 20:05
#978743
Bonsoir 
Voilà étant en SR depuis peu et ayant lu beaucoup d'article dessus, je voulais donner mes conseils perso pour aider ceux qui sont désespérer. Je sais que ça n'est pas la période la plus agréable de sa vie, et que n'étant pas en SR depuis longtemps certains pourrait me juger. Mais je pense qu'il faut attaquer de front dès le début et ne pas se morfondre pendant 3 semaines.
Cependant en listant les conseils j'ai réussi à me retrouver et je commence à me reconstruire. Car le Sr est efficace pour récupérer son ex, c'est bien vrai, mais pour cela il faut s'en donner la peine. On ne peux décider de faire un silence radio subitement et attendre de voir si son ex commence à ressentir le manque. Bien sur qu'il va le ressentir, nous étions là pendant la relation, plus que là quand nous avons cassé et subitement nous prenons nos distances. Mais nous devons faire un gros travail pour pouvoir entamer la bonne reconquête. Je vous donne le lien de la vidéo d'Antoine sur le SR actif et passif.
Dans un silence radio les premières choses à faire, c'est reprendre confiance en soi, se reconstruire, se montrer autonome! L'ex vous a quitter car vous étiez là à sa botte, vous avez besoin de redevenir celui/celle qui était libre en le rencontrant, qui donne envie
Savoir pourquoi il y a rupture C'est super important! Car j'ai déjà fait un Sr, trop court et je n'avais pas pris le temps de vraiment prendre en compte mes erreurs, je les avais corriger, mais voilà 7 mois plus tard, le naturel revient au galop! Maintenant j'ai fait une liste de ce qui n'allait pas. (Trop à la demande, pas l'écoute de ses besoins...) Et j'ai essayer de voir ce que je pourrai modifier, ou améliorer.
Se montrer autonome à soi et à son ex - Nous ne sommes pas né avec notre ex , nous étions déjà quelqu'un et nous sommes devenu dépendant de notre relation, sauf que voilà nous sommes seuls et subitement vide. Donc moi pour ma part, je réfléchis à ce que je faisais seule de mon côté, ce que je faisais avant de le connaitre, j'ai décider de me replonger dans le dessin, dans les activités que j'avais avant, c'est comme ses soirées où nous étions chacun de notre côté mais là c'est tout les soirs.
Sortir! Oui il y a des moment de déprime où moi aussi je n'ai pas envie de faire quoique ce soit, que je pleure et que je me demande pourquoi, mais en me forçant je me rend compte qu'étant en compagnie d'ami, on oublie rapidement la présence de son ex, qu'on rigole et que finalement le sourire revient vite.
Se centrer sur soi Il faut se pouponner, s'occuper de soi, c'est très important et très agréable, et on prend vite goût à cela. On se sent plus beau/belle séduisant(e), et une personne qui se sent belle à l'intérieure est belle à l'extérieur.
Se convaincre et le convaincre que vous pouvez très bien vivre sans lui C'est très dur, surtout si les souvenirs des lieux nous envahissent, mais pour ma part, je soigne le mal par le mal, je vais à des endroits que nous fréquentions avec des amis. Je poste des photo de soirée sur facebook, (je ne sais pas si c'est vraiment bien, mais ça n'est pas de la provocation de ma part) Mais il faut vous convaincre que ce n'est pas le centre de votre vie, vous ne lui écrivez pas, et alors vous n'avez les yeux tout le temps sur le téléphone? Vous sortez et alors vous êtes libre non? Quand vous achetez quelque chose, ne pensez pas à ce qu'il dirait, mais faite le pour vous.
Parler en! La parole reste la meilleure thérapie, pour ma part j'en parle beaucoup à ma famille, mes amis, et si je n'y arrive pas, je me lâche dans un journal intime, ce qu'il faut c'est vraiment se libérer des pensées négatives (En fait, il ne pense pas à moi, il ne m'écris pas, il s'en moque, qui sait il est peut-être mieux sans moi?) Si nous pensons comme ça et que nous le montrons, alors oui il pourrait se dire cela. Mais si vous vous montrer heureux et dynamique, qui n'aurez pas envie de vous parler? Il se dira " elle a l'air de bien vivre notre rupture, je n'aurai pas peur de la faire pleurer si je lui parle"
Restez positif! Étant en psychologie, j'étudie beaucoup la psychologie positive , et il est vrai qu'en se forçant à sourire, on sera forcément de meilleure humeur. Moi je me place devant ma glace et je me force à me dire qu'aujourd'hui sera une bonne journée, que je suis heureuse et que je peux très bien l'être seule. Pour ma part je regarde de nombreuses vidé d'Antoine pour me redonner de la motivation.
Les peurs sont qu'en faisant ainsi, on perdra nos sentiments envers l'ex, mais en réalité il faut mieux interpréter ses sentiments comme un moteur pour se reconstruire pendant le silence radio et être magnifique lors de la reconquête.
Ou qu'il ou elle ne reviendra pas, comme Antoine le dit dans ses vidéos, ils reviennent toujours et si vous vous montrer fort(e) cela a plus de chance de se produire.
Il y a juste sur un point sur lequel je ne suis pas encore au point, c'est savoir ce qu'on attends de cette relation. Je pense que cela vient avec le temps. Mais je pense que si nous sommes assez reconstruit nous pouvons envoyer un sms et briser le SR par un simple sms amicale "salut j'ai vu ça, j'ai pensé à toi. J'espère que ça va. Bisous" et surtout ne pas harceler et être de nouveau à la demande de son ex. Si c'est l'ex qui brise le Sr et que nous nous sommes prêt, alors pourquoi pas relancer la conversation, et entamer sa reconquête.
J'espère avoir pu en aider certain Moi c'est ce que je fais et je vis bien mon Sr, je ne ressens même pas l'envie de lui envoyer des sms, je revis pour moi, je redeviens la célibataire que j'étais il y a deux ans!
Ps: si vous ne voulez pas craquer, faites un liste des défauts de votre ex, vous aller moins l’idolâtrer, et revenir sur terre en vous disant qu'il n'est pas si parfait et cela sera un moteur pour vous montrer bien meilleur à ses yeux et presque le jalouser pour lui donner envie de revenir.
Bonne soirée
Voilà étant en SR depuis peu et ayant lu beaucoup d'article dessus, je voulais donner mes conseils perso pour aider ceux qui sont désespérer. Je sais que ça n'est pas la période la plus agréable de sa vie, et que n'étant pas en SR depuis longtemps certains pourrait me juger. Mais je pense qu'il faut attaquer de front dès le début et ne pas se morfondre pendant 3 semaines. Cependant en listant les conseils j'ai réussi à me retrouver et je commence à me reconstruire. Car le Sr est efficace pour récupérer son ex, c'est bien vrai, mais pour cela il faut s'en donner la peine. On ne peux décider de faire un silence radio subitement et attendre de voir si son ex commence à ressentir le manque. Bien sur qu'il va le ressentir, nous étions là pendant la relation, plus que là quand nous avons cassé et subitement nous prenons nos distances. Mais nous devons faire un gros travail pour pouvoir entamer la bonne reconquête. Je vous donne le lien de la vidéo d'Antoine sur le SR actif et passif.
Dans un silence radio les premières choses à faire, c'est reprendre confiance en soi, se reconstruire, se montrer autonome! L'ex vous a quitter car vous étiez là à sa botte, vous avez besoin de redevenir celui/celle qui était libre en le rencontrant, qui donne envie
Savoir pourquoi il y a rupture C'est super important! Car j'ai déjà fait un Sr, trop court et je n'avais pas pris le temps de vraiment prendre en compte mes erreurs, je les avais corriger, mais voilà 7 mois plus tard, le naturel revient au galop! Maintenant j'ai fait une liste de ce qui n'allait pas. (Trop à la demande, pas l'écoute de ses besoins...) Et j'ai essayer de voir ce que je pourrai modifier, ou améliorer.
Se montrer autonome à soi et à son ex - Nous ne sommes pas né avec notre ex , nous étions déjà quelqu'un et nous sommes devenu dépendant de notre relation, sauf que voilà nous sommes seuls et subitement vide. Donc moi pour ma part, je réfléchis à ce que je faisais seule de mon côté, ce que je faisais avant de le connaitre, j'ai décider de me replonger dans le dessin, dans les activités que j'avais avant, c'est comme ses soirées où nous étions chacun de notre côté mais là c'est tout les soirs.
Sortir! Oui il y a des moment de déprime où moi aussi je n'ai pas envie de faire quoique ce soit, que je pleure et que je me demande pourquoi, mais en me forçant je me rend compte qu'étant en compagnie d'ami, on oublie rapidement la présence de son ex, qu'on rigole et que finalement le sourire revient vite.
Se centrer sur soi Il faut se pouponner, s'occuper de soi, c'est très important et très agréable, et on prend vite goût à cela. On se sent plus beau/belle séduisant(e), et une personne qui se sent belle à l'intérieure est belle à l'extérieur.
Se convaincre et le convaincre que vous pouvez très bien vivre sans lui C'est très dur, surtout si les souvenirs des lieux nous envahissent, mais pour ma part, je soigne le mal par le mal, je vais à des endroits que nous fréquentions avec des amis. Je poste des photo de soirée sur facebook, (je ne sais pas si c'est vraiment bien, mais ça n'est pas de la provocation de ma part) Mais il faut vous convaincre que ce n'est pas le centre de votre vie, vous ne lui écrivez pas, et alors vous n'avez les yeux tout le temps sur le téléphone? Vous sortez et alors vous êtes libre non? Quand vous achetez quelque chose, ne pensez pas à ce qu'il dirait, mais faite le pour vous.
Parler en! La parole reste la meilleure thérapie, pour ma part j'en parle beaucoup à ma famille, mes amis, et si je n'y arrive pas, je me lâche dans un journal intime, ce qu'il faut c'est vraiment se libérer des pensées négatives (En fait, il ne pense pas à moi, il ne m'écris pas, il s'en moque, qui sait il est peut-être mieux sans moi?) Si nous pensons comme ça et que nous le montrons, alors oui il pourrait se dire cela. Mais si vous vous montrer heureux et dynamique, qui n'aurez pas envie de vous parler? Il se dira " elle a l'air de bien vivre notre rupture, je n'aurai pas peur de la faire pleurer si je lui parle"
Restez positif! Étant en psychologie, j'étudie beaucoup la psychologie positive , et il est vrai qu'en se forçant à sourire, on sera forcément de meilleure humeur. Moi je me place devant ma glace et je me force à me dire qu'aujourd'hui sera une bonne journée, que je suis heureuse et que je peux très bien l'être seule. Pour ma part je regarde de nombreuses vidé d'Antoine pour me redonner de la motivation.
Les peurs sont qu'en faisant ainsi, on perdra nos sentiments envers l'ex, mais en réalité il faut mieux interpréter ses sentiments comme un moteur pour se reconstruire pendant le silence radio et être magnifique lors de la reconquête.
Ou qu'il ou elle ne reviendra pas, comme Antoine le dit dans ses vidéos, ils reviennent toujours et si vous vous montrer fort(e) cela a plus de chance de se produire.
Il y a juste sur un point sur lequel je ne suis pas encore au point, c'est savoir ce qu'on attends de cette relation. Je pense que cela vient avec le temps. Mais je pense que si nous sommes assez reconstruit nous pouvons envoyer un sms et briser le SR par un simple sms amicale "salut j'ai vu ça, j'ai pensé à toi. J'espère que ça va. Bisous" et surtout ne pas harceler et être de nouveau à la demande de son ex. Si c'est l'ex qui brise le Sr et que nous nous sommes prêt, alors pourquoi pas relancer la conversation, et entamer sa reconquête.
J'espère avoir pu en aider certain
Moi c'est ce que je fais et je vis bien mon Sr, je ne ressens même pas l'envie de lui envoyer des sms, je revis pour moi, je redeviens la célibataire que j'étais il y a deux ans! Ps: si vous ne voulez pas craquer, faites un liste des défauts de votre ex, vous aller moins l’idolâtrer, et revenir sur terre en vous disant qu'il n'est pas si parfait et cela sera un moteur pour vous montrer bien meilleur à ses yeux et presque le jalouser pour lui donner envie de revenir.
Bonne soirée
- Par Ethan101