- 20 août 2016, 06:57
#1184668
Bonjour,
La rupture a eu lieu il y a neuf mois. J'ai l'impression d'aller mieux (voire bien) pendant la journée mais toutes les nuits je me réveille au milieu parce que je fais des cauchemars, parfois avec mon ex, parfois pas. J'ai fait des cauchemars toute la semaine passée et cette nuit je me suis réveillé trois fois, deux rêves avec mon ex et un sans (mais je pensais à lui au réveil, en même temps je pense à lui systématiquement au réveil, cauchemars ou pas, même si je passe assez vite à autre chose ensuite).
Je me demandais si ça vous était déjà arrivé, et qu'est-ce que ça signifie (autrement dit, est-ce que je vais vraiment mieux ou est-ce que je refoule juste mon chagrin, quelque chose du genre, qui risque de me retomber dessus plus tard, ou le contraire...) ?
Je ne sais pas trop comment gérer cela, pour l'instant à chaque fois je mets quelques minutes à penser à autre chose (il me faut toujours un moment pour évacuer les émotions dues à un mauvais rêve, quel que soit le sujet) et j'essaie de me rendormir. Mais je manque passablement de sommeil à cause du côté répétitif de la chose.
Merci pour vos réponses
La rupture a eu lieu il y a neuf mois. J'ai l'impression d'aller mieux (voire bien) pendant la journée mais toutes les nuits je me réveille au milieu parce que je fais des cauchemars, parfois avec mon ex, parfois pas. J'ai fait des cauchemars toute la semaine passée et cette nuit je me suis réveillé trois fois, deux rêves avec mon ex et un sans (mais je pensais à lui au réveil, en même temps je pense à lui systématiquement au réveil, cauchemars ou pas, même si je passe assez vite à autre chose ensuite).
Je me demandais si ça vous était déjà arrivé, et qu'est-ce que ça signifie (autrement dit, est-ce que je vais vraiment mieux ou est-ce que je refoule juste mon chagrin, quelque chose du genre, qui risque de me retomber dessus plus tard, ou le contraire...) ?
Je ne sais pas trop comment gérer cela, pour l'instant à chaque fois je mets quelques minutes à penser à autre chose (il me faut toujours un moment pour évacuer les émotions dues à un mauvais rêve, quel que soit le sujet) et j'essaie de me rendormir. Mais je manque passablement de sommeil à cause du côté répétitif de la chose.
Merci pour vos réponses