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Vous avez aperçu Paulo en situation difficile (oui, nous le nommerons ainsi afin de vous faire prendre le recul approprié à la situation…), vous avez claqué la porte ou bien jeté ses affaires sur le pallier.
Fait intervenir un serrurier, revendu sa collection de cd sur le bon coin suite à cette trahison amoureuse que vous n’arrivez pas à digérer.
Vous avez tout simplement décidé de lui jeter un objet au visage ou de vous enfoncer dans le mutisme le plus profond.
Maintenant l’heure de la réflexion est venue.
Vous vous en doutiez : d’autres ont déjà eu à faire à ce genre de situation….
D’ailleurs « rien ne se perd, rien ne crée » ou « Nihil novi sub sole » comme disait l’autre, c’est-à-dire « rien de nouveau sous le soleil ».
Bon, bien évidemment, cela ne va pas vous consoler si vous êtes venu chercher dans cet article une solution à votre problème.
Mais tout de même, si d’autres sont déjà passés par là, cela nous permet de vous dire par quelles phases quasi inévitables vous allez passer.
Tout couple est confronté à des problèmes variés, certains ont des solutions évidentes, d’autres sont plus complexes et nécessitent une analyse fine de la situation.
En bonne analyste , vous allez maintenant appliquer la méthode du QQOQCP qui permet d’avoir sur toutes les dimensions du problème suite à votre trahison amoureuse, des informations élémentaires suffisantes pour identifier ses aspects essentiels.
Vous allez maintenant cesser vos circonvolutions et adopter une démarche basée sur le questionnement systématique.
Vous allez vous poser toutes les questions afin de n’oublier aucune information connue : QQOQCP : Quoi? Qui? Où? Quand?Comment? …Pourquoi?

Votre questionnement sur la trahison amoureuse

1. Qui ?

Votre homme, votre mec, celui que vous avez dans la peau, qui vous rend marteau, sinon celui qui chaque matin partait avec les sacs poubelles, que vous viriez dans le couloir tous les soirs, enfin normalement.
Vous, la victime.

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2. Avec Qui ?

Ici la haine commence à vous envahir, et on vous comprend, rien de plus naturel.

  • une collègue de travail : désolée de vous affirmer que c’est l’un des cas le plus connu.
  • Pourquoi ? parce que l’homme passe le plus clair de son temps sur son lieu de travail, malheureusement , vous auriez mieux fait de le laisser à la maison.
  • votre meilleure amie : ce sont des choses qui existent.
  • un(e) parfaite inconnu(e)

3 . Quoi ?

Un plan cul ou une histoire incluant des sentiments ?

4. Quand?

Question épineuse, et qui vous ronge.

5. Où?

Où cela s’est-il donc produit ? Lieux, distance , local…. ?
Là vous allez certainement trop loin.

6. Comment ?

Inutile de vous faire du mal…
La conclusion du QQOQC : aucune, que dalle, il ne vous mènera nulle part ….
La vraie et unique question à vous poser était : Pourquoi ?

Pourquoi donc cela n’arrive-t-il qu’à moi ?

Et pourquoi m’a-t-il fait cela ? Pourquoi ai-je vécu une trahison amoureuse ? On touche donc ici le nœud du problème, on va s’y attarder.
Qu’avez vous fait de mal ?
Pourquoi a-t-il voulu voir ailleurs après ces nuits orgasmiques passées sous votre couette ?
Vous aviez tout de même tendance à privilégier votre vie privée, votre couple, vous aviez mis au placard l’ ambition des débuts de carrière.
Pour faire face à sa libido en baisse, vous vous êtes tapé toute la rubrique sexo de doctissimo.
Vous avez misé sur les bons petits plats, le kamasutra, heu vous avez même ( là c’est à vous de compléter, c’est selon…).
Par ailleurs vous n’êtes tout de même pas la dernière des cruches non plus , après tout vous avez votre bac littéraire !

Est-il devenu fou ?

Ce couple complice que vous formiez, va-t-il se déliter uniquement sous l’action d’une paire de fesses ?
Nous en traiterons plus tard car la série de questions n’est malheureusement pas encore terminée.

Pourquoi ne s’explique-t-il pas ?

Alors ici les possibilités sont vastes, voire quasi vertigineuses, insondables.
Pourquoi donc n’est-il pas déjà à vos pieds, en chemise de pénitent, un cierge à la main , en se frappant la poitrine ?

  • Peut-être qu’il… n’a toujours pas pu réussir à quitter son domicile, les WC étant fermés de l’intérieur ?
  • ou… Parce qu’il a pas le goût
  • Parce qu’il est en train de chercher une bonne explication (il ferait mieux..)
  • Parce qu’en secret qu’il a toujours eu une peur bleue de votre mère ?
  • Parce qu’il attend que vous lui demandiez vous même ? le gougeât !

Il est assez courant que dans ses sortes de situation les hommes soit atteint d’une forme brutale de paralysie faciale.
Un début d’explication : Qu’est-ce qui pousse l’homme à l’inconstance?

  1. une vie sexuelle terne et monotone;
  2.  l’attrait de l’interdit ;
  3. pour les inexpérimentés, le besoin de se construire une expérience (diversifiée), justement…
  4. Passé la quarantaine, surgit ce qu’on nommait autrefois le démon du midi, la peur d’avoir perdu tout pouvoir de séduction, le besoin de s’assurer qu’il peut encore séduire et ce phénomène n’est pas seulement masculin bien sur ;
  5. Pour chercher le réconfort ailleurs, pour ceux dont la compagne n’a pas pas été à la hauteur de leurs espérances. Si vous pressentez être dans ce dernier cas de figure, voici les questions que vous devez maintenant vous poser à vous même : avez vous été seulement indifférente (manque d’attention pour lui) ou carrément imbuvable?

Vous a t-il en quelque sorte prévenu avant de commettre son incartade ?
Vous a t-il fait savoir de manière directe ou indirecte que quelque chose ne fonctionnait pas dans votre relation et le rendait insatisfait? à moins que ses attentes ne vous paraissent exorbitantes , pouvez vous ou avez vous envie de les combler ?
Et pour finir, on peut ajouter la catégorie des infidèles chroniques de sexe masculin qu’il est nécessaire de diviser en deux catégories principales.
Il y a ceux qui trompent et ont une sorte d’incapacité à quitter leur première partenaire.
Immatures, ce sont souvent des hommes qui ont eu un père absent et une mère n’ayant pas su se séparer d’eux.
A l’opposé d’autres hommes sont capables de dissocier totalement le sexe de l’affectivité, et donc de « tromper » tout en n’aimant qu’une seule femme.
Il conçoivent le sexe hors relation uniquement comme une sorte de piment agrémentant le plat du quotidien.
Malheureusement, comme cela ne leur cause aucune forme de culpabilité, cela risque de se reproduire très fréquemment.
C’est un cas assez difficile à discerner.

L’avis d’une psychologue clinicienne sur la trahison amoureuse

Contrairement à une vieille rengaine qui voudrait nous faire accepter que l’homme (ou la femme) n’est qu’un animal ordinaire soumis à des facteurs biologiques tels que la nécessité de reproduction.
Pour faire clore le bec à ceux qui estimant que la fidélité n’existant pas -ou rarement- dans le monde animal, l’homme ne serait qu’un mammifère polygame comme les autres, la psychologue clinicienne Maryse Vaillan (« Les hommes, l’amour, la fidélité » chez Albin Michel) démontre au contraire que c’est la culture qui pousse l’homme à l’adultère.
Nos compagnons seraient soumis à une forme de pression inavouée de la part de leur congénères.
L’homme se construit par l’identification et l’affrontement, identification au père (ou à des pères de substitution), affrontement avec les autres représentants du sexe « fort ».
Il s’agit de prouver à l’entourage masculin qu’il fait bien partie du club des dominants : une compétition s’installe, le jeune homme doit s’approprier tous les attributs du mâle : force, pouvoir, etc…
Les conquêtes féminines sont des trophées, un moyen d’affirmer leur masculinité.
Attention le terme « trophées » doit se lire ici sous son acception tribale, il ne s’agit pas seulement de parader, mais d’une sorte de rite initiatique, nécessaire à l’entrée dans la communauté masculine.
L’homme a besoin d’être assuré de sa virilité, de se rassurer lui même, et sa partenaire de vie n’a rien à voir la dedans …
A cela s’ajoute la peur bien connue de la castration, la peur de l’impuissance, qui induit un rapport particulier au désir, la sexualité masculine ne doit pas être dépendante d’une femme c’est-à-dire de la sexualité d’UNE femme.
Il reste encore de l’espoir; l’homme est capable d’évolution. Pour rester fidèle, l’homme doit être mature (ce qui n’est pas forcément une question d’âge…), ne plus rien avoir à prouver aux autres ou à lui même.

Qu’on cesse donc de s’inquiéter

Maryse Vaillant déculpabilise les femmes en écrivant que les femmes ne sont jamais les uniques responsables des écarts de conduite de leur conjoint et qu’elles soient tendres et sensuelles ne change rien.
« Je crois qu’il y a une idéologie sur le couple qui fait souffrir pour rien » dit elle.
Si la femme assimile que l’infidélité est un moyen pour l’homme de communiquer avec les autres hommes, c’est-à-dire de leur affirmer qu’il est bien lui aussi un « mâle », la femme peut prendre son inconstance avec plus de distance dès le début de la trahison amoureuse.
Elle ne sentira plus la première responsable et en souffrira beaucoup moins.
Bien sûr, la plupart des hommes font cela de manière inconsciente et n’ont aucune explication à donner sauf éventuellement  » je ne sais pas ce qui m’a pris » ..!..
Vous comprenez un peu mieux maintenant et avez plus de recul ? à peu prés, du moins en gros ?
Lorsque vous aurez totalement analysé votre cas personnel, ceci vous ôtera tout de même une grosse épine du pied, ou du cœur (oui probablement, c’est plus adapté).
Maintenant cela n’est pas suffisant, c’est l’occasion de faire un bilan….établissez son portrait chinois.

Mais Après tout…

Souvenez-vous, vous qui souhaitez découvrir le monde, lui né dans la région parisienne, n’ayant jamais bougé de la région parisienne et qui compte bien passer tout le reste de ses vacances dans la région parisienne.
Si il partait dans une île déserte et qu’il ne devait garder sur lui qu’un objet, ce serait le plan du métro.
Rappelez-vous : il n’avait aucune ambition (même la plus petite soit-elle) dans la vie…
Vous ne cherchiez pas le futur président de la république mais tout de même, voyons !
D’ailleurs faire un truc bien, est-ce que cela lui est déjà venu à l’esprit ?
Sa passion dans l’existence était le tuning, vous vous rêviez d’ouvrir une auberge bio dans le Cantal.
Ses potes était selon vous des déficients mentaux , vous ne leur ouvriez d’ailleurs jamais la porte.
Il venaient le chercher sur le pallier.

Oublier son ex après la trahison amoureuse

Si vous avez reconnu votre degré de compatibilité dans les lignes qui précèdent, un seul conseil : fuyez, oubliez, tirez un trait.
Et commencez immédiatement , car vous avez très certainement un très grand besoin d’air frais, de nature, de relations amicales, de reprendre le sport ou de vous remettre au crochet, comme vous préférez.
Afin de vous faciliter la vie, nous vous conseillons d’enregistrer un message type sur votre répondeur à l’attention du fautif repenti qui risquerait de se manifester : pas de blabla – pas la peine d’insister ou d’utiliser des ruses ça marchera pas .

Le Pardon

Le pardon est assurément une bonne chose après une trahison amoureuse. Il est d’ailleurs beaucoup plus bénéfique aux deux parties qu’une pluie de menaces.
Vous devriez le pratiquer de toute manière, que vous reveniez en couple ou pas.
La souffrance est inutile, et ne vous mènera nulle part.
La colère, quoi qu’elle puisse avoir parfois des effets positifs, n’est pas toujours à conseiller.
Saurez vous lui pardonner ? Vous en sentez vous capable ? Êtes vous assez forte pour cela aujourd’hui même, ou bien le serez vous un jour ?
Il est bien évident que si actuellement vous n’avez pas le cœur au pardon, il est tout à fait inutile de recontacter votre ex dans l’immédiat : tout ce qui sortira de vous sera une suite interminable de reproches et de questionnements auxquels votre ex aura probablement du mal à répondre.
Vous jouerez au jeu sans fin du bourreau et de la victime, la victime d’ailleurs ce ne sera plus vous, mais lui.
Abandonnez, du moins pour l’instant.
Par ailleurs, un autre point à considérer est la baisse d’estime de soi et la perte de confiance dans le couple qui risque de s’installer suite à cette déception.
Arriverez vous à extirper de votre esprit ces sentiments qui se sont insinués , ou serez vous condamnée désormais à douter tous les jours, à vous sentir mal dans votre peau, voire à épier ses moindres faits et gestes ?
Pour le savoir, c’est sur vous même et sur le genre de relation que vous avez établi avec votre partenaire qu’il faut désormais se pencher.
Tentez de démêler ce qui vous a fait souffrir plus précisément : le mensonge, voire la dissimulation de votre ex, ou la blessure narcissique qu’il vous a infligée.
Votre pouvoir sexuel est-il mis en cause ou bien est-ce le choc de s’apercevoir qu’il ne vous appartient pas totalement comme vous le souhaiteriez (mais personne n’appartient à personne), est-ce la crainte qu’il ait éprouvé de réels sentiments pour cette personne ?
Pour répondra à toutes ces questions, il vous faudra s’éloigner de votre ex quelques temps afin de murir votre réflexion, reprendre votre souffle et panser votre cœur brisé.
Lorsque vous aurez répondu à toutes ces questions, le temps sera venu de prendre une décision.
Cette période de solitude n’aura rien d’agréable, mais elle est nécessaire à votre reconstruction.

Coucher avec son ex après une trahison amoureuse

Mais Non ! On en est pas là tout de même !
Que ce soit lui ou bien que ce soit vous qui ayez mis un terme à la relation, suite à ce que vous estimez être une trahison amoureuse, le fait de vous retrouver un soir dans le lit de votre ex représente une très mauvaise idée.
Pour éviter de succomber à une telle tentation le mieux est d’éviter totalement votre ex durant votre période de remise en question.
Bien sûr vous êtes encore amoureuse, c’est pourquoi vous êtes encore en train de lire ces lignes.
Si vous ne l’êtes plus, du moins son amitié et sa présence vous manquent elle encore énormément, c’est normal.
Vous avez peur de la solitude, besoin de réconfort mais ce n’est pas auprès de votre ex qu’il faudra désormais les trouver, il est temps de se reprendre en main et de faire preuve d’indépendance et d’autonomie.
D’ailleurs s’il a l’audace de vous proposer de faire boum boum alors qu’il vous a quittée…. faut peut être pas pousser mémé dans les orties, Non ?

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