Avez vous une chance de récupérer votre ex ?

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Par Antoine Peytavin

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Sauver son couple : Peut-on sauver un couple qui va mal depuis longtemps ?


Tout avait si bien commencé… Mon couple va mal : votre couple se porte mal depuis longtemps maintenant. Vous vous demandez comment vous en êtes arrivé là, et s’il est possible de reconstruire son couple. Vous sentez que votre couple part à la dérive. Vous vous demandez même si votre couple va un jour pouvoir reprendre son cours normal.
Entre temps, vous avez sûrement traversé des épreuves très difficiles. Certaines ont peut-être même marqué à jamais votre couple. Comme une infidélité, une maladie ou le décès d’un proche… « Mon couple ne va plus, peut-il encore être sauvé ? ».

1ère étape pour sauver votre couple : faites un bilan sur vous-même

Voulez-vous vraiment sauver votre couple ?

C’est la première question à se poser. Car il vous faudra du courage, de l’énergie et de la persévérance pour sauver votre couple. Vous trouverez ces ressources pour vous battre dans votre motivation.

Qu’est-ce qui vous motive à vous battre pour votre couple ?

Est-ce une motivation extérieure :
• éviter que les enfants soient séparés de leurs parents,
• ne pas blesser votre conjoint,
• ne pas décevoir votre entourage, votre famille,…
• ne pas perdre la maison,
• la peur de se retrouver seul,
• ne plus avoir de ressources financières,
• etc…

Ou alors est-ce une motivation plus profonde. Vous savez simplement que vous pouvez :
• vous épanouir dans ce couple,
• participer au bonheur de votre couple.

Vous comprenez ? « Sans l’autre, je ne suis rien. » n’est pas une bonne motivation. Il se peut que vous ne réussissiez pas à sauver votre couple (s’il y avait une formule magique, je vous la donnerais tout de suite !). Cet objectif ne dépend pas que de vous. Il faut donc se préparer à l’échec. Si vous ne réussissez pas à sauver votre couple, vous ne devez pas culpabiliser et vous devez garder confiance en vous pour vous reconstruire dans un autre couple. Mais cette fois, vous serez plus fort de votre expérience précédente.

2ème étape pour sauver votre couple : rappelez-vous votre histoire de couple

Souvenez-vous de tous les détails et écrivez-les dans un cahier.

Comment vous êtes-vous rencontrés ?
Comment étiez-vous habillé(e) ?
Quel parfum portait-il/elle ?
Qui était au courant de votre rencontre ?
Quelles activités faisiez-vous ensemble ?
Où vous êtes-vous embrassés pour la première fois ?
Où et dans quelles circonstances avez-vous fait l’amour pour la première fois ?
Comment se sont déroulés vos fêtes de fiançailles, mariage, PACS ?
Quel est le premier cadeau que votre conjoint vous a offert ?
Est-ce qu’il vous a soutenu(e) ? Encouragé(e) ?
Quels services vous a-t-il/elle rendu ?
Quels sont les plus belles paroles encourageantes et aimantes qu’il ou elle vous a dit ?

« Mon couple ne va pas bien, comment le sauver ? ». Ne vous arrêtez pas d’écrire : écrivez, écrivez, tout ce que vous pouvez. Arrêtez-vous lorsque vous avez une crampe à la main… c’est tout ! Ne vous occupez pas des fautes d’orthographe. Ecrivez, écrivez et laissez vos souvenirs vous envahir : retranscrivez les tous dans votre cahier.

Vous avez fini ? Bravo ! Maintenant, allongez-vous sur votre lit ou sur le canapé et reprenez votre cahier. Regardez-le, que contient-il ? Des souvenirs positifs ou des souvenirs négatifs ?
Si vous avez des souvenirs heureux de votre vie commune, alors vous partez sur de très bonnes bases pour sauver votre couple. L’idéal serait que votre conjoint fasse de même afin que vous sachiez tous les deux si vous êtes disposés à vous battre pour votre couple. Tous les couples méritent d’être sauvé, alors gardez espoir !

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Michael

Retrouvez Michael sur son blog Mon Couple Heureux.

Antoine Peytavin, fondateur du site jerecuperemonex.com