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Ma copine est parano : Quel comportement dois-je adopter ?

Par Antoine Peytavin

Les bases d’un couple sont le partage et la confiance.

Pour construire peu à peu la relation, les partenaires se confient des choses sur leur passé mais aussi sur leurs besoins.

Ce partage permet de progressivement établir la confiance entre vous.

La confiance met du temps à apparaître mais peut être détruite en un instant.

Malheureusement, parfois votre partenaire n’arrive pas à vous l’accorder dès le début de votre histoire.

Vous vous demandez alors comment inspirer sa confiance surtout quand : « ma copine est parano ».

En premier lieu, il est important de réfléchir aux raisons derrière cette paranoïa ou cette jalousie.

Parfois, cette peur apparaît suite à un problème dans votre couple. Regagner la confiance de son ex après une erreur n’est pas donné.

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Elle peut aussi projeter des peurs liées à l’enfance ou à une relation précédente.

Folle amoureuse de son copain de l’époque, il lui a annoncé tout d’un coup qu’il avait rencontré quelqu’un d’autre.

Dans son esprit, elle a alors associé : « mon ex est passé à autre chose » à « je ne le surveillais pas assez ».

C’est un étrange raisonnement qui peut cependant se manifester après une situation de ce genre.

En cherchant ensemble à isoler la raison de son comportement, vous pouvez tenter de changer la situation.

De façon plus pratique arrêter d’être parano en amour est un travail sur soi.

Votre copine doit être prête à combattre ses instincts et à vous donner sa confiance.

Cela peut se faire petit à petit, en acceptant de vous laisser sortir seul.

Elle doit également arrêter de surveiller vos moindres faits et gestes grâce aux réseaux sociaux.

En même temps que vous entreprenez ces exercices, elle doit aussi se concentrer sur elle.

La jalousie maladive révèle souvent un manque de confiance en soi. Parce qu’elle doute d’elle-même, vous constatez : « ma copine est parano ».

Pour lutter contre ce phénomène, il est important que vous aillez chacun votre vie en dehors du couple.

Avoir ses amis, ses objectifs personnels ou encore ses propres passions permettent de s’épanouir en dehors de la relation.

N’essayez surtout pas d’argumenter face à sa jalousie et ne cédez pas à chacune de ses demandes sous peine de souffrir dans la relation.

Comprendre l’origine de sa paranoïa

« Ma copine est parano, comment lui donner confiance en moi ? ». Il est important de comprendre les raisons derrière cette attitude de la part de votre compagne.

La peur de l’abandon peut provenir d’un traumatisme à l’enfance et continuer d’influencer vos rapports une fois à l’âge adulte.

Il peut aussi s’agir de séquelles d’une relation amoureuse douloureuse. Quelle qu’en soit la raison, votre rôle ne peut être que très limité face à ce problème.

En effet, votre copine doit avant tout vouloir lutter contre cette attitude.

Dans la plupart des cas, la jalousie pèse sur les deux personnes et les fait tout autant souffrir l’un que l’autre.

« Ma femme est paranoïaque, est-ce la fin ? ». Vivre avec une paranoïaque qui doute constamment de vous peut vous faire souffrir.

Le risque est aussi que progressivement, vous vous accordiez de moins en moins de liberté par vous-même.

Vous cherchez à éviter les problèmes en agissant de la sorte. Mais ces privations pourraient bien vous faire souffrir.

Vous pourriez également vous désintéresser de la relation et aller voir ailleurs.

Dans la plupart des cas, sans confiance, la relation est vouée à l’échec. Il est même parfois impossible de rester ami avec son ex.

Tant la relation était déséquilibrée et même malsaine. En effet, faire confiance à l’autre est ce qui permet de développer une relation saine.

Sans cet élément indispensable, le couple devient un champ de bataille où chaque mot, chaque regard est une preuve de votre malhonnêteté.

Communiquer et fixer des règles dès le début

« Ma copine s’imagine des trucs, comment la rassurer ? ». Comme toujours dans un couple, la communication va permettre de calmer certaines situations.

Plus vous partagez, plus votre copine a des raisons de vous faire confiance.

Des discussions régulières, sur vos sentiments comme sur des choses mondaines vont donc vous aider.

Ne cherchez surtout pas à lui cacher des choses comme une nouvelle collège particulièrement jolie.

Si elle l’apprend par la suite, elle risquerait de croire que vous avez omis l’information parce que vous avez quelque chose à vous reprocher.

Face à quelqu’un de jaloux, beaucoup de spécialistes recommandent de fixer des règles dès le début de la relation.

Vous expliquez à votre copine ce que vous considérez être une atteinte à votre vie privée ou non.

Soyez honnête avec elle sur vos habitudes et sur vos rapports avec vos ex.

Sans cela, elle pourrait s’imaginer que vous êtes encore amoureux d’une ex.

Le but n’est cependant pas de calmer le moindre de ces doutes.

Vous risqueriez alors de tomber dans un cercle vicieux où la paranoïa devient de plus en plus grande.

« Ma copine est parano, est-ce ma faute ? ». Comme indiqué plus haut, ce n’est généralement pas de votre faute.

N’hésitez simplement pas à exprimer vos émotions et faites-lui comprendre combien la situation est difficile pour vous.

Si vous n’arrivez pas à lui faire comprendre cela, elle ne trouvera pas la volonté de changer.

En fixant vos règles dès le début et en étant honnête et communicatif, vous lui offrez des preuves de votre attachement à elle.

Le reste du travail dépend d’elle et de sa volonté de sauver la relation.

« Ma copine est parano depuis que j’ai été voir ailleurs »

À un moment de votre relation, vous ressentiez une certaine distance entre vous. Votre compagne semblait désintéressée.

Incompris, blessé par cette apparente froideur, vous avez trouvé du réconfort dans les bras d’une autre.

Cet écart vous a révélé une seule chose : vous aimez votre copine plus que tout.

L’affaire découverte, elle a choisi de rester avec vous, mais depuis doute de tout.

Chaque dispute tourne autour de cette infidélité. Un geste, un regard et elle pense que vous allez à nouveau la tromper.

Vous vous demandez alors : « ma copine ne me fait pas confiance, comment changer cela ? ».

Pardonner une infidélité est possible, mais nécessite un processus assez long.

Vous et votre copine avez besoin de faire le point sur l’adultère et ses raisons.

Vous devez comprendre l’impact de cet écart et redéfinir votre relation par rapport à celui-ci.

Dans beaucoup de cas, les gens partent ou pardonnent sans réfléchir.

L’un comme l’autre sont des options dangereuses, qui peuvent créer des doutes par la suite.

Accorder son pardon est un acte important qui élève la relation.

Vous acceptez l’un et l’autre que votre relation vaut plus que cette erreur.

Sans cela, vous tombez dans des situations où vous êtes ensemble, mais sans aucune confiance.

Vous pouvez rester en couple de cette façon, mais c’est loin d’être une situation agréable ou même équilibrée.

En choisissant de se séparer sans en discuter, les sentiments de son ex peuvent vous poursuivre par la suite.

Vous vous demandez alors si vous auriez dû lui pardonner et restez à nouveau prisonnière de cet incident.

Ces deux réactions montrent l’impact d’une infidélité dans le couple.

Il apparaît également qu’il faut pouvoir en parler pour éviter de créer des situations inégales où les partenaires souffrent.

Aider sa femme à prendre confiance en elle

« Ma copine est parano, puis-je l’aider ? ». Il est normal de vouloir aider sa moitié à se sentir mieux dans sa peau.

Quelle que soit la raison derrière sa paranoïa, votre compagne doit être prête à changer de comportement.

Cette volonté doit venir d’elle avant tout, pour que de véritables changements s’opèrent en elle.

L’aide d’un expert en relation est généralement nécessaire pour aller au fond du problème et proposer des solutions adaptées.

Chaque personne est différente mais il existe un besoin de préserver l’indépendance dans le couple.

Dans une relation fusionnelle, cette indépendance est moins marquée mais tout aussi présente.

« Ma copine est jalouse, je ne sais pas comment lui donner confiance en moi ».

`Souvent, ce manque de confiance révèle des doutes profonds sur son estime d’elle.

Pour lutter contre cela, vous devez bien entendu être honnête avec elle. N’aillez pas peur de lui dire ce que vous aimez chez elle.

Mais en dehors de cela, il faut qu’elle comprenne sa valeur.

Celle-ci n’est pas déterminée par votre couple, mais par ses actions de tous les jours.

En se concentrant sur elle et en prenant du temps pour réaliser des projets qui lui tiennent à cœur, votre copine prendra progressivement confiance en elle.

Dans un couple épanoui, les deux partenaires se font confiance l’un à l’autre.

En acceptant sa jalousie et en s’enfermant progressivement dans la relation, vous risquez d’être tenté d’aller voir ailleurs.

Dès que cet acte est commis, il n’est plus possible de retourner en arrière. « Mon ex ne veut plus de moi, j’ai couché avec une autre ».

Votre couple est brisé sans qu’il y ait de pardon.

Vous pourriez même affecté votre image de vous par cette action. Cette relation terminée sans aucune résolution va alors peut-être vous hanter pendant longtemps.

« Et si c’était la femme de ma vie, mais que nous avions abandonné trop vite ? ».

C’est pour éviter ce genre de doute que vous vous devez de donner une chance à votre relation.

Si vous êtes tous les deux prêts à faire des efforts, vous pourrez surmonter toutes les épreuves que la vie vous envoie.

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