J’ai trompé mon ex

Par Antoine Peytavin

J’ai trompé mon ex, voilà la douloureuse et inquiétante remarque que tu te fais aujourd’hui.

Depuis le début, tu avais des inquiétudes sur l’éventuelle fidélité de ton ex, et voilà que c’est toi qui a failli à ton couple.

Qu’est-ce qui t’a amené à manquer à ton devoir de couple, ce tacite bien que souvent silencieux accord de fidélité dans un couple monogame d’aujourd’hui ?

Souvent, on ne se rend pas nécessairement compte de cet intérêt pour aller voir ailleurs, mais il nous prend par surprise.

C’est du moins peut-être ton cas, et alors que tu ne t’y attendais pas, le mal était déjà fait et l’adultère était concrétisé.

Aujourd’hui, c’est probablement l’événement qui a amené ton ex à justement en devenir un.e, et tu as réalisé l’importance de celui-ci ou de celle-ci dans ta vie.

En dépit de tes supplications, de tes demandes, ton ex ne veut plus entendre parler d’une possible seconde chance.

S’agit-il d’une reconquête impossible, ou bien existe-t-il une seule chance, même minime, de récupérer ton ex ?

Pourquoi est-ce que j’ai trompé mon ex ?

Aujourd’hui, la première étape est de comprendre pourquoi tu es allé.e voir ailleurs alors que tu étais dans une relation amoureuse.

Les raisons sont multiples, mais on peut distinguer quatre catégories principales.

La routine et l’insatisfaction ont eu raison de ma relation

Oui, on peut se voiler la face dans une relation, sans toujours vouloir l’accepter.

On s’imagine que notre relation est suffisante, sans forcément chercher à la travailler pour l’améliorer.

Et, alors que la garde est baissée, car l’on s’imagine être au-delà de la tromperie, le mal est déjà fait.

J’ai voulu me venger contre mon ex

Dans le passé, ton ex n’a pas été un ange, mais a bien au contraire eu ses propres torts dans votre relation.

D’ailleurs, il est tout à fait possible que ton ex t’ai trompé “ou presque”, à une ou plusieurs reprises.

Mais, que vous en ayez discuté ou non, à l’évidence, tu n’as jamais totalement digéré son(ses) infidélité(s).

Cette aventure en dehors de ta relation a pu être préméditée, comme fortuite, mais le fait est que tromper n’est jamais une solution pour réparer les fissures d’un couple fragilisé.

J’étais désespérément en besoin d’aventure

Parfois, certains se mettent en couple alors qu’ils sont jeunes, inexpérimentés, ignorants de la vie mais amoureux.

Et puis, l’occasion s’est présentée, ton avidité et ta curiosité a même empêché ta raison de te faire penser à deux fois avant de prendre ta décision.

Tu t’es jeté tout entier(entière) dans cette infidélité, en détruisant par la même occasion tout ce que tu avais autrefois construit.

L’infidélité fait partie de mon mode de vie

Depuis plus ou moins longtemps, tu ne crois pas à la fidélité sexuelle, et peut-être aussi affective, ainsi qu’au principe de monogamie.

Bien au contraire, après bien des efforts pour essayer de “rentrer dans le moule”, tu estimes que tu ne pourrais pas respecter ce modèle de fidélité.

Mais cette opinion est-elle seulement aussi partagée par ton ex ?

Pour en savoir plus :

Comment est-ce que j’ai trompé mon ex ?

Tout aussi importante que le pourquoi, la question du comment en dit tout aussi long sur la gravité de l’adultère.

Bien que celui-ci reste somme toute une tromperie et que rien ne peut en atténuer l’importance, certains facteurs peuvent jouer dans l’avis de ton ex, en bien ou en mal selon ses critères.

C’était une histoire d’une fois, une erreur

Tu ne t’y attendais absolument pas, toi qui te pensais stable dans ta relation amoureuse, mais voilà, c’est arrivé.

Ce n’était que purement physique, sans aucun sentiment derrière, un simple moment de faiblesse de ta part.

J’ai entretenu une relation adultère

Dans cette situation, tu as bien au contraire développé une véritable relation parallèle, où la culpabilité s’est peu à peu et à chaque rencontre un peu plus effacée.

Pour en savoir plus :

J’ai trompé mon ex, mais je veux le/la récupérer

Enfin, qu’importe le pourquoi et le comment, tu n’aspire qu’à reconquérir ton ex.

Dans cette optique, il te faut commencer par accepter le fait que non, votre ancienne relation est définitivement morte et enterrée, et que dans l’hypothèse que ton ex accepte de tout recommencer, il faudra reconstruire votre relation en repartant de zéro.

Savoir communiquer

Dès la faute commise, il faut savoir en discuter avec ton ex et ne pas la garder sous silence.

Bien que cela puisse sembler extrêmement difficile, il est primordial de lui expliquer pourquoi, de lui donner tes raisons.

Simplement car, déjà, ton ex doit comprendre que non, la responsabilité ne repose pas totalement sur tes épaules, même si son rôle dans l’affaire est minime.

Bien sûr, il va de soi qu’il ne faut SURTOUT pas l’accuser ou lui dire cela directement.

Mais plutôt, tu dois lui faire doucement et diplomatiquement comprendre que votre couple n’était plus ce qu’il était.

Savoir laisser de l’espace à ton ex

Cette étape est bien sûre totalement optionnelle, puisqu’elle dépend majoritairement de l’opinion de ton ex.

Toutefois, il est important que tu gardes à l’esprit que cet espace serait aussi bénéfique pour toi, pour réfléchir à ce qu’il s’est passé et aussi faire le point sur tes sentiments pour ton ex.

Certes, on conseille généralement le silence radio, indispensable dans la grande majorité des cas de reconquête, mais il faudra néanmoins savoir l’adapter ici, en expliquant ton silence au préalable.

Savoir prendre sur soi, tout en gardant sa dignité

Enfin, il est indéniable que tu dois faire preuve de patience et d’humilité pour reconquérir ton ex et le ou la mériter.

Néanmoins, cela ne doit en aucun cas signifier que tu dois à présent tout accepter.

Par exemple, certains ex peuvent ressentir tellement de rage, qu’ils suivent l’adage “oeil pour oeil, dent pour dent”, et accepte uniquement de recommencer en trompant à leur tour.

Certes, tu es prêt.e à faire autant d’efforts que nécessaires pour recommencer votre relation, mais cela n’est pas synonyme de relation de domination.

Ainsi, s’il existe un point que tu ne considères pas acceptable ou même négociable, rien ne sert de te forcer, puisque cela sera, à long terme, nocif pour votre relation.

Pour en savoir plus :

Notre aide complémentaire :

 

Antoine Peytavin

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