Faire un break : remettre de l’ordre dans sa vie

Par Antoine Peytavin

Que ce soit pour récupérer votre ex ou pour remettre de l’ordre dans votre vie de couple, le break peut s’avérer très efficace.

En effet, faire un break permet de se recentrer sur soi tout en prenant du recul : une bonne manière d’apprendre à voir la vie du bon côté, de faire le point sur une situation ou simplement de s’éloigner de son quotidien afin de devenir plus efficace dans l’avenir.

1. Je suis en couple, j’hésite à faire un break

Pas facile de prendre la décision de faire un break. Pourtant, ce dernier s’avère assez souvent efficace.

Il est important de prendre en compte plusieurs paramètres afin de ne pas faire d’erreurs, Jocelyne, 38 ans, s’interroge :

« Avec mon ami, rien ne va plus, on ne cesse de se disputer et je ressens le besoin de m’éloigner. Pourtant, je l’aime encore et il me semble que lui aussi m’aime, peut-être devrions-nous seulement faire un break… mais j’ai peur des conséquences : et s’il trouvait quelqu’un d’autre pendant ce laps de temps ? »

En effet, le risque est bel et bien présent.

Afin de ne pas avoir de mauvaise surprise, il est primordial de s’entretenir avec son partenaire avant de faire un break.

Fixez des règles avec, ou non, autorisation d’aller voir ailleurs durant cette période de recul.

Votre break signifie-t-il que vous êtes tous les deux de nouveau célibataires ou bien que vous vous séparez physiquement pour mieux vous retrouver plus tard ?

Soyez clairs et osez parler de tout cela ensemble, avant de démarrer votre break.

2. J’ai fait le choix de faire un break et j’en récolte les fruits

Sébastien nous fait part de son expérience enrichissante :

« Mon couple battait de l’aile, je ne savais plus comment faire pour le sauver, pourtant j’avais une furieuse envie que ça marche.

Avec Marie, nous avons décidé de faire un break d’un commun accord.

Nous avons tout de suite fixé une date de « retrouvailles » afin d’avoir une idée du laps de temps que nous avions chacun pour faire le point sur notre couple et notre envie (ou non) de continuer ensemble.

Finalement, nous n’avons pas pu tenir, nous avions fixé un mois et au bout de 10 jours nous nous manquions trop !

Aujourd’hui, on s’est tellement manqué qu’on ne se quitte plus. On est sur notre petit nuage, ce break, aussi court soit-il, nous a fait énormément de bien ».

Parfois, il suffit simplement d’évoquer l’idée d’un break pour que tout aille mieux !

3. Je vis une histoire d’amour difficile, j’ai besoin de faire un break

Il arrive aussi que faire un break s’impose comme une évidence.

Quand le ras-le-bol atteint son paroxysme, il est impératif de prendre le temps de réfléchir à la situation.

Le break met en évidence les défauts et les qualités de l’autre.

On prend du recul, on se pose enfin les bonnes questions sans être sans cesse dérouté par le quotidien.

Il arrive parfois que l’on se sente acculé(e), dans une situation qui est pourtant banale.

Le burnout, la fatigue et l’épuisement peuvent entraîner des problèmes de couple et des questionnements qui n’ont en réalité pas lieu d’être.

Faire une pause apporte indirectement des réponses à de nombreuses questions que l’on peut se poser au quotidien :

  • suis-je vraiment heureux/heureuse avec mon partenaire ?
  • que m’apporte-t-il/elle au quotidien ?
  • avons-nous un avenir heureux ensemble ?
  • ne serais-je pas en train de perdre mon temps en restant avec lui/elle ?
  • ma vie est-elle plus épanouissante lorsque je ne le/la vois plus ?

4. Je veux faire un break mais je ne sais pas comment m’organiser

Faire un break lorsque l’on vit ensemble ne facilite pas la tâche.

Vous pourrez lire à ce propos mon article « faire un break lorsque l’on habite sous le même toit ».

La meilleure solution est sans aucun doute que l’un des deux partenaires se réfugie chez un proche, le temps de faire le point.

Malheureusement, la réalité n’est souvent pas aussi simple.

Peur de déranger, pudeur vis-à-vis de sa vie privée (car se réfugier chez un proche implique de lui expliquer la situation), il n’est pas facile de s’organiser lorsque l’on souhaite organiser une séparation éphémère.

Quand le budget le permet, l’idéal peut être de louer un logement meublé.

Les deux partenaires peuvent participer aux frais afin de ne léser personne.

Enfin, il est recommandé de faire chambre à part afin de ne pas retomber dans l’intimité dès la nuit tombée.

Cela fausserait totalement les résultats du break.

5. Je veux récupérer mon ex mais j’en ai assez de lui courir après, j’ai besoin de faire un break

Tenter de récupérer son ex peut s’avérer long et difficile.

La fatigue est mentale, le système nerveux est (trop) sollicité, on ressent alors un véritable épuisement.

Faire un break durant la période de tentative de récupération de son ex peut s’avérer positif sur plusieurs plans.

Contre votre gré, cela engendrera un silence radio qui pourra faire revenir votre ex.

De plus, vous serez obligé de penser à autre chose.

Cela vous permettra de vous recentrer sur vous même et de prendre soin de vous. Faire une pause vous obligera à prendre du recul sur la situation.

Vous serez donc en mesure de voir si les efforts que vous avez faits jusqu’à présent ont porté leurs fruits.

C’est le cas ? Profitez de ce break pour vous reposer, faire des activités qui vous tiennent à cœur et voir ceux que vous aimez.

Mettre de l’ordre dans sa vie et dans sa tête est indispensable pour réussir à avancer et surtout à maintenir un cap.

Si vous voulez que votre couple fonctionne, si vous souhaitez récupérer votre ex et faire en sorte que votre histoire reparte sur les chapeaux de roues, vous devrez éviter les cafouillages en faisant en sorte que tout soit clair et limpide dans votre tête.

Ne vous est-il jamais arrivé de vouloir dire quelque chose et de ne pas réussir à l’exprimer le moment venu ?

Cela est dû au stress et au manque d’organisation.

Pensez à vous reposer, à faire le vide et à faire régulièrement des points pour réussir à maintenir le cap.

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