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Pourquoi faire un break ?

Par Antoine Peytavin

Faire un break fait souvent peur : peur de ne pas se retrouver, peur que le partenaire fasse une rencontre, peur que cela ne serve finalement à rien.

Pourtant, le break peut être bénéfique dans de nombreux cas.

Pourquoi faire un break ? Dans quels cas peut-il être efficace ?

JRME vous répond !

Faire un break pour ne pas se séparer

Le break est souvent efficace pour éviter la séparation.

Les épreuves de la vie engendrent parfois de l’incompréhension, le couple s’éloigne sans s’en rendre compte et n’arrive plus à instaurer une bonne communication.

Chaque partenaire devient fermé, les échanges ne sont alors plus du tout efficaces.

Le break est une excellente solution pour ceux et celles qui ont encore des sentiments mais qui ne se supportent plus ou qui sentent que leur couple est en danger.

Disputes ne rime pas toujours avec manque d’amour, bien au contraire !

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Les disputes prouvent que les deux amoureux s’aiment encore puisqu’ils se préoccupent l’un de l’autre.

L’indifférence en revanche serait une preuve de désamour.

Vous vous aimez mais vous vous disputez ?

Vous n’arrivez pas à retrouver les moments complices d’autrefois ?

Lorsque vous y réfléchissez, il vous semble que votre conjoint(e) est bien l’homme ou la femme de votre vie mais vous ne savez plus quoi faire pour sauver votre relation ?

Faite un break va vous aider à prendre du recul et peut-être à ressentir le manque.

De plus, cela évitera de se séparer pour pleurer et finir par retourner ensemble et refaire les mêmes erreurs !

Les bienfaits du break

Prendre du temps pour soi

Le break permet de prendre du temps pour soi.

La vie de couple est particulièrement prenante, surtout pour les femmes qui, même en 2016, ont beaucoup plus de « contraintes » que les hommes.

Les derniers chiffres sortis lors de la Journée Internationale des Droits des Femmes le 8 mars dernier ont mis en évidence le fait qu’à responsabilités égales, les femmes ont un salaire moins élevé, qu’elles s’occupent davantage des tâches ménagères, administratives et des enfants !

En d’autres termes, la plupart des femmes en couple (et plus encore si elles sont mères de familles) n’ont que peu de temps pour elles.

Bref, si vous êtes une femme et que vous lisez ces lignes, sachez que le break pourra vous permettre de libérer du temps pour vous.

Vous allez pouvoir profiter de moment avec vos ami(e)s, éventuellement vous pomponner, faire du sport, vous inscrire à des activités diverses.

Lorsque vous ferez tout ça, votre homme se débrouillera comme il savait très bien le faire avant de vous rencontrer.

Bien entendu, il en va de même pour les hommes !

Si vous avez des enfants, vous partagerez la garde durant cette période de break.

Pour ne pas qu’ils pâtissent de la situation, s’ils sont assez grands, expliquez-leur que vous reculez pour mieux sauter mais que vous vous aimez encore, que parfois, il est important de se détacher pour mieux renouer (comme lorsqu’on rate un nœud, qu’on le défait entièrement pour le refaire parfaitement par exemple !).

Se recentrer sur ce qui est important

Faire un break sera également intéressant pour vous si vous avez besoin de temps pour réfléchir à ce qui est véritablement important dans votre vie.

Comme beaucoup d’être humains, vous réaliserez sans doute que l’amour est la quête n°1 de la vie !

Amour de son/sa conjoint(e), amour de ses enfants, de ses proches… cette quête est normale et surtout essentielle pour se sentir bien dans sa peau.

L’amour donne confiance en soi, permet de se sentir apaisé(e) et de ne pas avoir peur d’avancer.

Vous pensiez jusque-là que votre amoureux/amoureuse pouvait être le partenaire de votre vie ?

Qu’il/elle vous apporterez tout ce dont vous auriez besoin en termes d’émotion… mais vous vous êtes perdus en cours de route ?

Rassurez-vous : il n’y a rien de plus banal !

La vie de couple n’a rien d’acquis, et ce, que l’on soit marié, pacsé, que l’on n’ait pas d’enfants ou que l’on en ait 10 !

Le couple se travaille, l’amour s’entretient, vous ne devez pas baisser les bras à la première difficulté qui se présente, même s’il vous semble que les relations Kleenex sont bien plus simples, ce n’est pas le cas !

Si votre partenaire vous convenait et vous satisfaisait depuis de nombreuses années, alors, il est fort probable que vous traversiez simplement une période difficile.

Bonne nouvelle : les périodes difficiles peuvent se transformer en périodes de bonheur.

Faites confiance à votre couple et ne vous « prenez pas trop la tête », moins vous vous « triturerez » l’esprit, plus vous serez apte à prendre les bonnes décisions.

Bien entendu, si votre couple bat de l’aile depuis trop longtemps et que vous n’êtes plus heureux ensemble, alors, le break vous permettra peut-être de prendre une décision qui s’impose, à savoir, la séparation.

S’éloigner pour mieux se retrouver

L’exemple JRME

Imaginez que l’on vous prépare votre plat préféré tous les jours, pendant des années !

Au début, vous seriez content(e), cela vous conviendrait très bien.

Puis, vous commenceriez à vous lasser, et au fil du temps, vous ne le trouveriez plus aussi bon que ça.

Pourtant, à la base, vous adoriez ce plat !

Et si on vous empêchait d’en manger pendant plusieurs semaines, vous seriez certainement heureux/heureuse de pouvoir vous en délecter de nouveau.

Ce n’est pas très sexy mais imaginez un instant que votre partenaire soit votre plat préféré !

Vous l’avez sous les yeux tous les jours, il/elle a perdu de sa valeur parce-qu’il/elle est trop accessible.

Pourtant, lorsque vous regardez les menus des autres restaurants, vous ne trouvez rien qui vous attire plus que votre plat préféré (ou peut-être un ou deux plats, mais vous ne voudriez pas en manger tous les jours), non, vous, ce que vous voulez vraiment, c’est votre plat préféré : votre partenaire !

Vous éloigner va vous permettre de prendre de nouveau conscience de toutes les qualités de votre conjoint(e) et vice versa.

En vous éloignant, vous allez certainement vous manquer, repenser à tous les bons moments passés ensemble.

Vous allez rencontrer d’autres hommes/femmes et vous dire que personne de lui arrive à la cheville.

Une fois bien conforté(e) dans vos sentiments, vous pourrez vous retrouver pour passer d’excellents moments ensemble, des moments où vous prendrez conscience de la chance que vous avez d’avoir trouvé la personne de votre vie.

Casser la routine

À moins d’avoir une vie extraordinaire, il est fort probable que la routine soit venue s’installer dans votre vie.

La routine a quelques avantages mais elle a aussi et surtout de nombreux inconvénients.

Faire un break est idéal pour casser la routine et prendre de nouvelles habitudes.

Pendant votre break, vous vivrez de nouvelles choses et vous aurez une tonne d’anecdotes à vous raconter lorsque vous vous retrouverez.

Une fois que vous recommencerez à vivre ensemble, vous voudrez sans doute partager ce que vous aurez appris pendant le break et modifier certaines petites choses de votre quotidien.

Pouvoir faire le point sereinement

Les disputes incessantes et le fait de s’agresser mutuellement est évidemment mauvais pour la communication. On s’énerve, on se dit des méchancetés, on regrette.

Le break est particulièrement bienvenu lorsque les deux partenaires sont au bord de la rupture car ils ne se supportent plus.

Dans ce cas, le break va permettre de ne plus se parler (ou rarement) et donc, de s’apaiser.

Le silence et l’éloignement favorisent la réflexion.

Ainsi, vous pourrez profitez de moments de calmes pour réfléchir sereinement à la situation, vous n’aurez personne en face de vous pour vous agresser ou casser votre cheminement intellectuel.

Être heureux de se retrouver

Une fois  toutes ces étapes positives passées, vous pourrez sans doute vous retrouver.

Surtout, ne brûlez pas les étapes au risque de tout gâcher.

Même si tout va très bien et que vous vous manquez affreusement, je vous conseille de vous forcer à continuer le break encore quelques jours.

L’amour procure des émotions très fortes, parfois incontrôlables.

Prenez sur vous et restez encore éloignés l’un de l’autre quelques jours.

Si vous avez décidé de faire un break, c’est que la corde était sur le point de céder !

Ne la consolidez pas trop vite, le travail risquerait d’être mal fait.

Plus vous passerez de temps éloignés, plus l’intensité des retrouvailles sera importante.

De plus, vous aurez le temps de faire des activités chacun de votre côté et vous aurez d’autant plus de choses à vous raconter.

Enfin, n’oubliez pas de ne pas idéaliser votre relation, cela serait la pire chose à faire puisque vous seriez irrémédiablement déçu par votre partenaire à l’occasion des retrouvailles.

Gardez les pieds sur terre, pensez à votre amoureux/amoureuse, à ses qualités et à ses défauts.

Ne gommez rien de la réalité : vous ne devez pas vivre dans le déni mais plutôt l’acceptation.

Si votre partenaire fait ou dit des choses qui ne vous conviennent pas, vous devrez apprendre à vivre avec, à mieux communiquer ou à consulter un thérapeute conjugal.

Vous voilà bien armé(e) pour réussir votre break !

Bon courage et belles retrouvailles à tou(te)s !

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