Comment être heureux(se) en sortant avec un boulet

Par Antoine Peytavin

Il est si beau mais il vous a trompé, elle est tout ce dont vous rêvez mais elle vous a fait des scènes humiliantes en public, il est souvent en retard à vos rendez-vous ou elle est toujours hésitante quand il s’agit de construire quelque chose ensemble…

Bref, votre partenaire est une merveille au quotidien mais vous sentez que quelque part, une épée de Damoclès plane sur votre tête.

Comment être heureux(se) dans ces conditions ?

Bien sûr, la solution évidente serait de laisser tomber et de sortir avec une personne plus stable, mais les princes et princesses charmant(e)s sont rares et votre boulet est le seul être qui vous fait vibrer.

Voici donc le mode d’emploi qui vous permettra de tirer le meilleur parti de la relation avec votre partenaire.

La méthode

1) Identifiez votre attente

Tout d’abord, identifiez le comportement qui vous inquiète. Il s’agit de quelque chose que vous ne pouvez pas vérifier dans le présent.

Par exemple : votre ex a eu une aventure avec quelqu’un d’autre, vous pourriez pardonner si vous étiez sûre que ça ne se reproduirait pas, mais voilà, vous n’êtes pas sûre.

Vous avez donc une attente par rapport à l’avenir, mais vous ne savez pas si elle sera remplie.

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2) Cernez le besoin sous-jacent

Vous craignez l’infidélité de votre ex car vous avez toujours manqué de confiance en vous.

S’il vous trompait vous auriez l’impression d’être moins que rien, vous vous sentiriez rejetée, votre auto-estime se retrouverait plus bas que terre. Vous avez besoin de vous sentir aimée et appréciée.

3) Imaginez une manière vérifiable de combler ce besoin

Comment votre ex peut-il vous prouver maintenant que vous êtes quelqu’un de bien et que quoi qu’il arrive, même s’il vous trompait un jour, vous ne seriez jamais minable ?

Peut-être en vous le disant tous les jours, en vous encourageant dans vos projets personnels, en vous aidant à avoir plus confiance en vous. S’il contribue d’une manière décisive à booster votre amour-propre, vous ne vous sentirez pas méprisée en cas d’infidélité.

Exemples

1) Votre ex vous a largué une fois, vous avez peur qu’elle reparte un jour

Attente (invérifiable) : qu’elle reste avec vous pour la vie.
Besoin sous-jacent : ne pas vous retrouver seul dans votre vieillesse.
Solution (vérifiable) : vous appuyer sur un réseau d’ami(e)s qui vous soutiennent.

2) Votre ex vous a insulté/violenté

Attente (invérifiable) : qu’il vous respecte.
Besoin sous-jacent : préserver votre intégrité physique et morale.
Solution (vérifiable) : prendre des cours de défense ou étudier des techniques pour faire face à la violence verbale.

3) Votre ex a fouillé dans vos affaires ou a essayé de contrôler ce que vous faisiez

Attente (invérifiable) : qu’elle laisse vos affaires tranquilles.
Besoin sous-jacent : préserver votre espace.
Solution (vérifiable) : installer une serrure, un code d’accès, et ne pas le donner à votre partenaire.

4) Votre ex a du mal à s’engager, et vous ne croyez plus à sa flamme

Attente (invérifiable) : qu’il s’engage.
Besoin sous-jacent : vous sentir aimée.
Solution (vérifiable) : qu’il vous prouve son amour au quotidien à travers des petits mots, des cadeaux, des sorties, des gestes qui montrent qu’il veut vous rendre heureuse.

Conclusion

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Vous n’êtes jamais à l’abri que votre partenaire se comporte comme un boulet.

S’il/elle l’a déjà fait par le passé, c’est compréhensible que vous vous inquiétiez.

Mais ça ne vous mènera nulle part, car l’avenir est imprévisible.

Si vous voulez quand même être en relation avec cette personne, plutôt que de vous focaliser sur ce qu’elle pourrait vous faire un jour, essayez d’identifier vos propres besoins et de trouver une manière de les combler dès maintenant.

Certain(e)s diront qu’il est malsain de sortir avec quelqu’un d’autre qui peut vous faire du mal.

Le problème, c’est que tout le monde a des défauts et toutes les relations comportent des risques. Avec votre ex, au moins, vous savez à quoi vous attendre et vous avez l’occasion de vous prémunir à l’avance.

A condition de savoir s’y prendre, vivre avec un boulet est très stimulant : ça vous force à augmenter vos ressources, à mettre en jeu votre créativité et développer votre esprit d’adaptation.

Vous voudriez sortir avec quelqu’un de parfait, qui vous reprocherait vos défauts et avec qui vous n’auriez jamais aucun effort à faire ?

N’hésitez plus : armez-vous pour la bataille et préparez-vous à vivre le parfait amour avec votre boulet personnel !

N.B. Boulet désigne ici indifféremment un homme ou une femme.

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