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Que faire quand il n’y a plus d’espoir ?

Par Antoine Peytavin

Voilà des mois, peut-être même des années que vous essayez de récupérer votre ex… en vain.

Cela ne fonctionne pas.

Le silence radio, c’est fait, le coaching, c’est fait, les formations d’Antoine Peytavin, c’est fait : votre ex ne vous aime plus et c’est irréversible, il/elle ne vous aimera certainement jamais plu.

Que faire quand il n’y a plus d’espoir ?

Comment se résoudre à passer à autre chose et comment organiser son nouveau quotidien ?

Nous allons tenter de vous aider à passer ce cap douloureux en évitant au maximum le sentiment de tristesse.

1ère étape : faire le deuil de sa relation

Faire le deuil de sa relation signifie accepter la « défaite », même s’il n’y a pas vraiment de « défaite »… en effet, si votre ex a estimé que vous ne deviez plus être ensemble et qu’il/elle n’a pas souhaité se remettre avec vous, cela signifie que vous n’étiez pas faits l’un pour l’autre.

Un couple doit être formé de deux personnes motivées qui s’aiment et désirent être ensemble.

Si l’un des deux n’est pas motivé ou n’a aucun désir pour l’autre, la relation ne peut pas fonctionner et n’est pas épanouissante.

Vous vous êtes sans doute beaucoup investi dans votre reconquête et celle-ci a peut-être tourné un peu à l’obsession ces dernières années, mais êtes-vous sûr aujourd’hui que cette motivation était réelle, réaliste et fixée sur votre ex ?

Ne l’avez-vous pas idéalisé(e) à force de ne plus avoir de contact ou de ne pas réussir à « l’avoir » ?

Suis-moi je te fuis, fuis-moi je te suis », l’éternel dilemme !

Pour faire le deuil de votre relation, vous devrez vider votre appartement de toutes les babioles qui peuvent vous rappeler votre ex.

N’hésitez pas à changer la disposition des meubles, à investir dans de nouveaux tissus pour les rideaux et même, pourquoi pas, à repeindre les murs !

L’idée est de sentir un changement radical dans votre vie et déménager n’est pas toujours facile (peindre non plus mais cela reste plus accessible !).

Vous devez commencer à sentir que vous êtes une nouvelle personne.

2ème étape : rebooster son égo

Rupture, chagrin d’amour et reconquête qui échoue sont très difficiles à encaisser pour votre égo.

Vous devez aujourd’hui reprendre confiance en vous avant de sombrer dans la déprime et la mésestime de vous-même.

Pour rebooster votre égo, vous pourrez choisir de vous relooker, de faire du sport ou de reprendre une activité dans laquelle vous aviez des facilités.

Ne choisissez pas quelques chose de trop difficile au départ, si vous vous découragez trop tôt, ce serait un échec supplémentaire.

Donnez-vous les chances de réussir avec un projet réaliste et accessible, vous pourrez ensuite vous projeter dans des idées plus complexes.

3ème étape : bien s’entourer, choisir les bonnes personnes

Pour rebooster votre égo et faire votre deuil facilement, vous aurez besoin d’être bien entouré.

Demandez l’aide de vos proches, directement ou indirectement.

Faites-leur part de vos doutes, de vos envies ou au contraire, de votre dégoût de tout (si c’est le cas).

Ils sont là pour vous et vous aideront à y voir plus clair. Ils pourront également vous soutenir dans vos différentes démarches.

Si vous n’avez pas d’amis et que votre famille n’est pas proche de vous, vous pourrez vous investir dans une association par exemple ou vous inscrire à des sorties sur Internet, vous pourrez ainsi rencontrer de nouvelles personnes partageant les mêmes centre d’intérêts que vous.

4ème étape : trouver le bonheur là où il est

Beaucoup de gens ne savent pas trouver le bonheur là où il est, pourtant, il est souvent à portée de main, il suffit simplement de prendre un peu de recul sur les choses.

Prenez la vie du bon côté : si vous avez la chance d’être en bonne santé, le monde s’offre alors à vous, il ne vous reste plus que la volonté.

Vous pouvez donc envisager des tas de choses.

Vous avez envie d’aller manger une crêpe au chocolat ?

Vous pouvez la faire dans votre cuisine ou sortir pour aller en manger une à l’extérieur.

En principe, si vous lisez ces lignes, c’est que vous avez la chance d’avoir une connexion Internet : peut-être êtes-vous assis confortablement quelque part… regardez autour de vous, qu’y a-t-il ?

Prenez conscience de la chance que vous avez d’être né à cette époque, dans cette région du globe…

Tout le monde n’a pas cette chance, bien au contraire.

Même si ces paroles peuvent paraître « bateau », il est important de se les rappeler régulièrement, ceux qui voyagent en savent généralement quelque chose…

5ème étape : faire des rencontres

Et oui, les rencontres vont vous aider à passer à autre chose.

Elles vont vous permettre d’aborder de nouveaux sujets de conversation, elles vont sans doute rebooster votre égo car des gens vont s’intéresser à vous, vous inviter, etc.

Vous allez reconstruire une vie sociale sans votre ex et vous serez sans doute surpris de voir à quel point vous êtes capable de vous épanouir sans lui/elle.

Inscrivez-vous sur des sites de rencontres amicale et/ou amoureuse, selon vos envies.

Ces nouvelles personnes viendront donner un nouveau coup de pinceau à cette renaissance !

Vous vous sentirez léger et libre : ça fait du bien !

6ème étape : passer radicalement à autre chose

Cette étape reprend toutes les étapes précédentes.

Vous allez devoir songer à changer votre vie du tout au tout et si possible, à cesser de contacter votre ex.

Oubliez son Facebook, arrêtez de chercher des info sur lui sur Internet : vous devez passer à autre chose.

Concentrez-vous sur votre personne et travaillez votre image, cultivez-vous, faites du sport, adoptez une bonne hygiène de vie : vous vous sentirez beau/belle et bien dans votre peau.

En procédant de cette manière, vous aurez réussi à transformer vos peines en joies, vos faiblesses en forces et là, vous aurez tout gagné !

Le bonheur est là, à portée de main, et vous avez tous les éléments en votre possession pour réussir à sortir de la spirale infernale du chagrin d’amour.

On compte sur vous pour vous en sortir, courage !

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