Sommaire « La méthode »
1. La rupture
La rupture : introduction
Les premiers jours
Les lois de l’attraction
Etudes de cas :
— Infidélités
— Le besoin d’espace
— La peur de l’engagement
— L’ennui
— Incompatibilités
— « J’ai rencontré quelqu’un »
— Dispute(s)
Recommandations d’usage
2. Les interdits
Les interdits : Introduction
Supplications, larmes
Menaces, chantage au suicide
Harcèlement
Explications, discussions…
Les cadeaux
« Mais je t’aiiiiiiime »
Les promesses
Ecouter Jacques Brel
La demande en mariage
La lettre d’amour
L’alcool
Le Jeûne
Le laisser-aller
Anciennes lettres, vieilles photos
Coucher avec votre ex
Contacter ses ami(e)s
Vos ex-endroits préférés
Les interdits : conclusion
3. La reconquête
La reconquête : Introduction
Le silence radio :
—Pourquoi?
—Comment?
— Combien de temps?
—Rappel
Reflexions :
— L’illusion du besoin
— Ego et fierté
— Suis moi je te fuirais…
— Abdiquer
— La liste de ses défauts
— Torts et raison
Evolution :
— Sport
— Activités
— Nouvelles rencontres
— Psychotérapie
Reprendre contact :
— A quel moment?
— Comment?
— Il/elle a quelqu’un
— Premier rendez-vous
— La suite
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