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Se remettre d’une rupture

Voici la méthode et les conseils de nos spécialistes pour vous remettre de votre rupture amoureuse. Des articles sur la séparation amoureuse, les problèmes de couples et la reconquête amoureuse.

Comment Accepter cette Rupture Amoureuse que je n’ai pas choisie ?
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La rupture amoureuse est l’une des épreuves les plus difficiles à vivre dans une vie (avec le deuil). Des projets qui s’écroulent, un espoir anéanti, une perte de confiance totale… Il est pourtant impératif de se relever et de continuer à vivre comme avant. Reprendre une vie « normale » demande du temps. Pour accepter une rupture amoureuse et retrouver le sourire, il est impératif de prendre le temps de se relever. Aussi difficile qu’elle soit, l’acceptation est un passage obligé après toute rupture amoureuse, même lorsque votre but ultime est de reconquérir votre …

Rupture Amoureuse : 10 Pensées Postivives pour garder le moral

Il y a quelque temps, nous avons vu 20 pensées à bannir à tout prix après une rupture amoureuse. Aujourd’hui, je vais vous donner 10 phrases à vous répéter sans modération pendant une séparation. Chacune d’entre elles vous aidera à mieux vivre le départ de votre ex. Et je vous propose de me dire dans les commentaires laquelle de ces phrases positives pour remonter le moral, à votre avis, est la plus importante ou la plus utile. Allons-y !
1. Rien n’est irréversible, pas même une rupture amoureuse
Votre ex est parti(e) …

Mon Ex me Manque : l’Oublier ou le Reconquérir ? | Le Guide
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Mon ex me manque : dois-je l’oublier et passer à autre chose ou le reconquérir ? Cette question, beaucoup de lecteurs se posent. Lorsque la reconquête amoureuse semble s’éterniser,  le sentiment de manque, lui, ne diminue pas forcément. Que faire lorsqu’il me manque ? Comment réussir à me concentrer alors que je souffre de son absence ? Les réponses tout de suite, sur JRME !

Amour Toxique : Comment s’en sortir ? | Psychologie

L’amour possède divers visages et parmi eux, le grand danger est celui de l’amour toxique. Si la relation que vous avez entretenue avec votre ex vous donne le sentiment de vous avoir fait perdre toute votre énergie et vos repères et ce malgré votre amour pour votre ex, avant d’envisager une reconquête amoureuse, lisez ce qui suit, il se peut en effet que vous ayez vécu une relation amoureuse toxique.

Faire Souffrir son Ex : 3 Façons de Prendre sa Revanche
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Les ruptures amoureuses donnent lieu à des situations aussi diverses que variées. Faire souffrir son ex pour se venger tourne pour certains à l’obsession tandis que d’autres préfèrent passer à autre chose. On a tendance à mélanger nos sentiments pour se retrouver dans un état de confusion où on ne sait plus vraiment quoi penser ou comment réagir. Doit-on haïr son ex ? Est-il judicieux d’ignorer son ex pour se venger ? Mérite-t-il/elle une bonne leçon ? Si c’est le cas, comment faire souffrir son ex ? Voici 3 petites …

Comment Ne Plus Penser à son EX ? | Conseils de Coach

Arrêter de penser à son ex est un objectif qui peut parfois tourner à l’obsession. Comment arrêter de penser à lui ? Comment ne plus penser à elle ? Vais-je l’oublier un jour et réussir à tourner la page ? Après le départ de votre ex, l’obstacle le plus important auquel vous devez faire face est la tendance à penser à votre ex 24h/24. Vous revivez le cauchemar de la rupture, en contraste aigu avec toutes ses plus belles déclarations d’amour !
Pour vous reconstruire rapidement et aller de l’avant, il …

QUIZ : Pourquoi mon Ex me Recontacte ? | TEST JRME

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, voici un quiz pour ceux qui se font recontacter par leur ex sans cesse. La plupart du temps, cela arrive quand vous êtes enfin en train de déconnecter et de passer à autre chose, et c’est là que Monsieur ou Madame Ex repointe le bout de son nez. Comme par hasard ! Sauf que ce n’est justement pas par hasard : en général, il y a une intention derrière. D’après l’ebook JRME version longue, il n’existe que cinq raisons pour lesquelles votre ex peut vous …

10 Conseils pour Tourner la Page avec son Ex | Psychologie
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Parce que toutes les relations amoureuses ne peuvent être sauvées, il vous faut savoir relever la tête après un échec. Une séparation est toujours un facteur de remise en question, de déception et de tristesse. Comment tourner la page quand on aime encore ? Est-il possible de tourner la page après une rupture et de passer à autre chose ? La réponse est oui ! Et nous allons vous expliquer comment !
Quand nous subissons un échec amoureux et que nous entrons en chagrin d’amour, l’injustice, la perte de motivation, l’absence de …

Mon ex a trouvé quelqu’un d’autre, comment réagir ?

Certaines reconquêtes amoureuses tombent à l’eau lorsque l’ex rencontre une nouvelle personne en tombe amoureux. Son lien avec sa nouvelle conquête est tellement fort, son bonheur si évident, que vous avez l’impression que ça dépasse de loin tout ce que votre ex a connu avec vous. Dans ces conditions, difficile d’espérer un retour de votre ex ! Et parmi vous, certains et certaines ont énormément de mal à gérer ce dénouement : le départ définitif de l’ex… Pourquoi et comment surmonter cette épreuve ? Nos conseils tout de suite.

Je suis encore amoureux(se) de mon ex
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Votre ex a mis fin a votre idylle et vous pensez toujours être amoureux(se) de lui/elle. Vous vous demandez si c’est normal, si vous ne devriez pas le/la haïr tout simplement. Vous ne savez plus comment gérer vos sentiments et comment faire la part des choses ? Bonne nouvelle, c’est tout à fait normal, vous n’êtes pas seul(e) dans ce cas et finalement, rien n’est ingérable. Comment aimer son ex ? Existe-t-il des méthodes pour réussir à ne plus l’aimer ou l’aimer différemment ? Aimer son ex est « normal », le …

10 conseils pour se remettre d’une rupture amoureuse

L’un des meilleurs moyens pour surmonter et se remettre d’une rupture amoureuse rapidement est de remplacer toutes les idées noires qui vous assaillent par des idées beaucoup plus positives. Et pour cela, rien de tel que de belles phrases, faciles à retenir et qui contiennent de grandes vérités, que vous avez tendance à oublier après le départ de votre ex. 

Revenge Body : LA technique américaine pour récupérer son ex !

Le « Revenge Body », comprenez « corps de la vengeance » est une technique très en vogue aux États-Unis, utilisée par les stars, elle fait de plus en plus d’adeptes dans le monde entier. Le principe ? Exaspérer son ex en travaillant son corps afin de le narguer. Si la technique Klhoé Kardashian vous tente plus que celle de Bridget Jones, alors, lisez cet article !
1 – Adieu mouchoirs, Nutella, et soirées déprime
Jusqu’à présent, votre rupture amoureuse vous rendait triste, déprimé(e) et fermé(e), c’est justement ce que combat le Revenge Body ! Le …

Rupture digérée (ou pas) nous nous retrouvons à un moment donné de notre deuil à devoir lutter contre les pensées négative à l’égard de celle/celui que nous nous appelons désormais « ex ».
La fameuse étape lors de laquelle nous prenons conscience que dans extermination figure le mot « ex ». Eliminer notre ex ? Oui mais uniquement de nos pensées…
Rangez vos couteaux, votre seringue ou votre tronçonneuse la vie n’est pas une série télé américaine, allez vous Dexteriser au sport, par exemple.
Après cet épisode de meurtre (avec préméditation) vous voilà envahie de détails au sujet …

Important : voici comment se remettre en couple après une rupture !
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Connaissez-vous le dicton « un clou chasse l’autre » ? On ne dépasse vraiment une rupture de couple que le jour où on a retrouvé l’amour, l’idée de sortir avec un / une next pour oublier son ex n’est pas nouvelle. Et c’est même une excellente idée, à condition de prendre quelques précautions. Car, comme vous le savez mieux que personne, en ce moment vous êtes blessé(e), méfiant(e) et plus fragile que d’habitude, et les flèches de Cupidon, mal orientées, peuvent être d’autant plus douloureuses. Alors… voici mes 3 meilleures …

Je suis en dessous de tout suite à ma rupture
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Une séparation, c’est toujours un profond bouleversement, et ce pour les deux membres du couple. Tout ce que l’on connaissait s’arrête. Tout ce dont nous étions sûrs et qui nous permettait d’évoluer en sécurité, sans peur du lendemain, disparaît pour laisser place à l’incertitude et au doute. Qu’allons-nous devenir ? Comment la personne que l’on aime peut-elle prendre cette décision ? Comment surmonter cette trahison ? Comment reprendre confiance en soi ? Comment continuer à vivre ?
Les questions se multiplient et la sentimentalité liée à la rupture prend le …

Une astuce de taille pour se remettre rapidement de la rupture
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Bonjour ! Aujourd’hui, je veux partager avec vous un moyen simple d’aller mieux plus rapidement. Il vous servira autant si vous voulez reconquérir votre ex (il vous faut avoir le bon état d’esprit) que si vous voulez aller de l’avant sans lui ou sans elle. Et c’est vraiment simple ! Le voici en deux mots : reprenez votre passion préférée (votre ex ne compte pas), et consacrez-y du temps, ne serait-ce que quelques minutes, tous les jours sans faute. Pourquoi est-ce aussi puissant ?

Je ne trouve personne qui me plaise depuis la rupture

Bonjour ! Pour ceux et celles qui essayent d’aller de l’avant et qui reconnaissent que rêver de son ex jour et nuit n’est pas le chemin le plus sain après la rupture, il existe souvent une petite difficulté… c’est que personne d’autre n’arrive à vous plaire. Non pas parce que vous ne voulez pas, mais parce qu’il semblerait que tous les hommes ou toutes les femmes de la planète soient devenues soudain laid(e)s, stupides et/ou absolument indignes de confiance. Pourquoi est-il si difficile de trouver quelqu’un qui vous plaise quand …

Mon ex me recontacte par SMS, qu’est-ce que cela veut dire ?
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L’une des vérités les plus difficiles à entendre après une rupture amoureuse, c’est sans doute le fait que votre ex lui/elle aussi, peut avoir de petits moments de blues, se poser des questions et subir le contrecoup du bouleversement que représente la rupture amoureuse. Souvent aveuglé(e) par votre propre chagrin, ce sentiment d’injustice qui prédomine, il est difficile de concevoir la sentimentalité de l’autre, de comprendre ses réactions. Est-ce un signe que la reconquête est en marche ? La question est posée.

Ma meilleure amie sort avec mon ex !

Votre meilleure amie a rencontré votre ex lors d’une soirée. De fil en aiguille, vous avez perçu une complicité s’installer entre eux. Deux jours après, la nouvelle tombe comme un couperet : votre meilleure amie sort avec votre ex ! Qu’est-ce que cette nouvelle inopinée vous révèle sur vous ? Comment faire la part des choses et en discuter ? C’est ce que nous allons voir ! En tout les cas, gardez en tête que votre attitude sera révélatrice des sentiments que vous avez pour lui.

Comment gérer les amis en commun suite à une rupture ?

Votre ex vous a quitté(e) au bout de quelques années. Il s’en passe des choses en quelques années ! Vous avez partagé des activités et des sorties ensemble, inévitablement vous vous êtes fait des amis en commun.

Pourquoi mon ex me déteste ?
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Il existe plusieurs sortes de rupture, celles qui ont été décidées d’un commun accord ; les deux protagonistes étaient surtout amis, et ils choisissent de mettre un terme à leur relation amoureuse pour laisser la place à une relation amicale plus épanouissante. Il y a des couples qui se sont séparés parce que ça la relation a toujours été explosive. Les deux ont toujours eu une forte attirance mutuelle mais les tensions et les disputes permanentes ont provoquées la rupture. Enfin, un troisième cas de figure, l’un des protagonistes n’a …

Il/elle m’a quitté(e) : que faire en priorité ?
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La personne avec laquelle vous partagiez votre vie amoureuse a décidé de vous quitter, brisant en une fraction de seconde tous les projets que vous nourrissiez à deux ? Déboussolé(e), vous ne savez pas trop sous quel angle attaquer le douloureux problème auquel vous êtes confronté(e) ? Alors, référez-vous vite à cette liste en 4 points, qui vous aidera à remettre de l’ordre dans vos pensées et émotions, afin de vous orienter efficacement vers la réalisation de vos désirs amoureux. Qu’il s’agisse de reconquérir votre ex ou de faire le …

6 façons de passer le Nouvel An sans son ex

Pour certain(e)s d’entre vous, le Nouvel An est l’occasion de passer du temps en famille, avec vos parents, vos sœurs et frères, vos cousin(e)s… ou de fréquenter votre bande d’ami(e)s pour une nuit déchaînée dans les bars et les boîtes de nuit. Mais pour d’autres, la famille c’était votre ex et vos enfants, ou alors vous aviez toujours vu le réveillon comme une fête idéale pour être en amoureux(ses)… Dans ce cas, il va vous falloir un plan B d’urgence.

Retrouver confiance en soi : une priorité post-rupture amoureuse !

Suite à la rupture amoureuse, la priorité absolue pour beaucoup est de recontacter leur ex au plus vite afin d’initier une reconquête, voire même d’éviter la séparation. Mais pour que votre reconquête amoureuse se passe au mieux, il est préférable d’inverser l’ordre de vos priorités. Retrouver votre ex est l’objectif que vous vous êtes fixé(e) mais la réalisation de cet objectif demande un temps de préparation et votre succès repose, en grande partie, sur votre confiance en vous. Si vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour reconquérir …

Mon ex est un(e) collègue de travail : comment gérer cette situation délicate ?
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Après la rupture amoureuse, beaucoup se demandent comment supporter le fait de ne plus voir, ni rien savoir de leur ex. Pour votre part, vous faites peut-être partie de ceux/celles qui se demandent, au contraire, comment supporter le fait de voir leur ex presque tous les jours, dans un contexte se prêtant mal au sentimentalisme. Et pour cause : vous travaillez dans la même société que votre ex ! Que votre but soit de tourner la page sur cet amour ou de reconquérir votre ex, voici quelques conseils à suivre …

Mon ex est-il un pervers narcissique ?
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Vous avez le sentiment d’avoir vécu une lente descente aux enfers depuis qu’il est entré dans votre vie ? Vous vous sentez profondément meurtrie, dévitalisée, déroutée ? Dans l’incapacité de mettre des mots sur votre état et sur ce qui vous est arrivé, vous avez alors peut-être envisagé cette terrifiante hypothèse : et si votre ex était un pervers narcissique ? Mais comment être sûre ?
Pour ouvrir les yeux sur une réalité si douloureuse, on a parfois besoin

Consulter une voyante après une rupture amoureuse : bonne ou mauvaise idée ?
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Suite à la rupture amoureuse, beaucoup de questions se posent à vous et parmi toutes ces interrogations qui vous taraudent l’esprit, celle qui revient en boucle dans votre tête, c’est : « mon ex va-t-il/elle revenir ? ». Dans cette période de flou sentimental, il n’est pas rare que certains recourent ou envisagent de recourir à la voyance, afin d’obtenir des réponses immédiates à ces questions qui les hantent… Cet article n’a pas pour vocation de porter un jugement sur le monde de la voyance, mais simplement d’observer dans quelle …

Je suis ruiné(e) à cause de mon ex
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Se retrouver dans la misère financière à la suite d’une mauvaise séparation, c’est l’une des situations de rupture les plus difficiles à vivre : sentiment de trahison, méfiance à l’égard de tous les hommes/toutes les femmes, sensation d’avoir été berné(e), et problèmes d’argent par-dessus le marché : voilà de quoi être dégoûté(e) des relations amoureuses ! Et pourtant, sombrer dans la colère et l’amertume ne vous servira à rien. Si vous vous retrouvez ruiné(e) à cause de votre ex, il est grand temps de regarder la situation bien en face et de …

3 actions à poser pour se remonter le moral après une rupture
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Action #1 : Organisez votre vie sociale
Bien que vous n’ayez qu’une envie, soit celle de rester prostrée chez vous, roulée en boule, à déprimer, vous devez vous changer les idées si vous voulez retrouver le moral. Car en ne faisant rien, vous aurez tout le temps pour penser et vous rejouer en boucle l’annonce de la séparation et les mille et une questions qui sont restées sans réponse.
Il est donc essentiel de prévoir plusieurs activités. Pour les soirs de semaine : le gym, un entraînement en groupe ou un cours …

Faire de nouvelles rencontres : un tremplin pour surmonter la rupture amoureuse ?
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Parmi les conseils préconisés par la Méthode JRME, il en est un que vous envisagez parfois, sans vous décider à franchir le pas : faire de nouvelles rencontres, et accepter des rendez-vous de type rendez-vous galants. Les réticences que vous exprimez face à cette idée sont compréhensibles, puisque le/la seul(e) qui, sentimentalement, compte pour vous à ce jour n’est autre que votre ex. Pourtant, le fait de vous ouvrir à de nouvelles rencontres peut vous aider à surmonter la rupture amoureuse !