Rupture amoureuse : le truc simple pour s’en sortir
La rupture amoureuse, appelée plus simplement « rupture », touche tout le monde un jour ou l’autre. Que ce soit un prince, une vedette de cinéma, votre voisin, ou vous-même, tout le monde y est déjà passé au moins une fois dans sa vie.
Un tiers des français ont connu une rupture au cours des dix dernières années. On remarque que ce sont les plus jeunes qui se quittent le plus. La société moderne banalise la rupture et le divorce, alors que le mariage était un engagement important pour les générations précédentes.
Pour un couple non marié on parlera de rupture, si le couple est marié on parlera plutôt de séparation ou de divorce.
Qu’est ce qui mène à une rupture amoureuse ?
On peut estimer qu’il y a globalement 5 étapes qui mènent à une rupture :
1. Insatisfaction – un ou deux des partenaires n’est plus satisfait de la relation.
2. Annonce – l’insatisfaction est annoncée à l’autre partenaire.
3. Négociation – les deux partenaires tentent de trouver une solution à leur problème.
4. Tentative d’amélioration – les deux partenaires appliquent les résolutions prisent pendant la négociation.
5. Rupture – si le problème ne se résout pas, alors la rupture est prononcée.
La « théorie du décrochage» dit qu’il existe un moment dans la relation où l’un des deux partenaires sait inconsciemment que la relation va s’achever, mais il prolonge néanmoins la relation pendant un certain temps, parfois même pendant plusieurs années.
Les émotions provoquées par une rupture amoureuse
Les émotions causées par une rupture amoureuse sont les même que celles provoquées par un deuil. Suite à une rupture on observe les émotions suivantes dans un ordre chronologique :
1- Le choc
On ressent comme un coup dans le ventre, ou comme si le sol s’effondrait sous nos pieds. On se sent perdu, seul et dans une douleur incroyable.
Lorsque la rupture est brutale, le cerveau met beaucoup de temps à assimiler la multitude d’information qu’il vient de recevoir. Parfois une personne peut mettre entre quelques minutes et quelques mois à réaliser qu’il y a eu rupture. Suite à une rupture, une personne peut être dans le déni de la rupture : elle continue de revoir son ex et n’en parle à personne, comme si cela prolongeait à la relation et que la rupture n’avait pas vraiment eu lieu.
Pour passer à l’étape suivante, il faut reconnaître la rupture et l’accepter.
2- Je pense qu’à ça, je tourne en boucle
Le « plaqué » subit bien plus longtemps les effets négatifs de la rupture que le « largueur ». Le fait de ressasser la rupture est un phénomène normal et essentiel pour le cerveau, même si cela peut être troublant de penser en boucle à son ex, ou de repenser 1000 fois à la scène de rupture.
3- La douleur
Le niveau de douleur ressenti est en rapport avec la sensibilité de chacun. Elle dépend des conditions au moment de la rupture. On dit qu’une personne est comme un diamant qui a une petite faille au milieu. Au moment de la rupture c’est comme si ce diamant tombait par terre et se cassait en deux. La cassure suit la ligne de la petite faille.
Cette douleur est normale même si elle n’est pas agréable.
4- La confusion
Après une rupture amoureuse il est très fréquent de ressentir une incapacité physique à réaliser des activités du quotidien : on dort trop, on dort mal, on se trompe dans son travail ou on laisse tomber des objets. La rupture provoque confusion et désorganisation.
Cette étape est très déstabilisante mais elle est passagère. Il faut se laisser aller dans sa propre désorganisation !
5- La colère
Lorsque quelque chose d’heureux nous est enlevé, nous ressentons de la colère après la personne qui en est responsable. Ici en l’occurrence, c’est notre ex le coupable ! Attention de rester modéré dans sa propre colère.
6- La culpabilité
La culpabilité fait partie du processus de deuil. Peu importe comment vous étiez dans la relation, même si vous avez été parfait. Ce sentiment est humain et nous tout naturellement nous pensons à :
- Ce que nous avons fait.
- Ce que nous n’avons pas fait.
- Ce que nous aurions du faire.
- Sur quels points nous pourrions nous excuser.
- Ce que nous pourrions faire (ou dire) pour réparer notre couple.
La culpabilité nous fait penser que nous avons le contrôle sur notre relation et sur l’autre, alors que ce n’est pas le cas. L’important est de se rappeler que nous ne pouvons pas revenir en arrière.
7- L’acceptation
Accepter la rupture ne signifie pas nécessairement que vous êtes heureux, cela signifie que vous commencez à aller de l’avant et que vous réorganisez votre vie. C’est un tournant et c’est surtout le signe que la guérison définitive a commencé.
Quand guérit-on d’une rupture amoureuse ?
Certains s’en remettent en quelques jours, pour d’autres ce sera des années. La guérison d’un chagrin d’amour peut être longue et pénible ou très simple et rapide ! Il n’y a pas de généralité et ça dépend de chacun.
Il existe d’excellents livres pour accompagner la rupture. Il existe également de nombreux sites pour sortir et se changer les idées, ou pour trouver un nouvel amoureux(se).
Rupture amoureuse : le truc simple pour s'en sortir,
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une mauvaise personne a raconter des mensonges sur moi a ma petite amie ce qui a provoquer une rupture alors que cela fait six ans que notre relation dure je suis très fidèle a son égard
Non pour moi la rupture, je la sentais venir, nouvelle situation dans ma vie qui semblait si calme si paisible, ma fille après une rupture avec le père de son fils est revenue à la maison, avec son bébé, partant et revenant comme elle l’entendait, me laissant le bébé, c’était la pagaille, mon ami, très méticuleux, venant me voir en vacances, a eu du mal à supporter ce nouvel état de fait, et je pense anticipant sur les mois à venir, a trouvé la solution d’aller s’inscrire de nouveau dans un site de rencontre pour trouver une autre femme…. Ce qui m’a touché ce sont les détails donnés concernant le profil de sa future compagne….
En fait il est allé s’inscrire sur one date et il a laissé des traces de cette démarches dans facebook…. En allant dans son profil innocemment, j’ai cru voir des vidéos, j’ai cliqué dessus et c’était l’entrée dans le site de one date….
Je ne lui en veux pas, chacun est libre de son destin et de faire les choses comme on l’entends, je suis à la croisée d’un chemin…..
Chacun d’entre nous a sans doute pensé etre à l’abri d’une rupture amoureuse, au moins une fois dans sa vie…une rupture soudaine, inattendue, tout autant qu’une rupture ressentie, n’en est pas moins une période de souffrance… Le temps aide à oublier les bons les mauvais aspects de la relation, le temps permet aussi de se pose les bonnes questions, chaque chose en son temps. Cela peut aussi sembler cruel de se retrouver face à celle ou celui qui est parti(e), peu de temps aprés la rupture et de savoir qu’inexorablement cela se reproduira au vu du secteur d’activité. Je me croyais moi aussi à l’abri, à 50 ans, et pourtant, je vis cette rutpure douloureusement en me réfugiant derrière la phrase d’une amie « chez les bouddhistes le deuil d’une rupture se fait en 21 jours », il ne me reste que 9 jours pour arriver à la fin de ce deuil.
Je vien de me séparer et je me suis jamais aussi senti mal! Cela fesai 1an et demi c très dur et je le vi très mal, on avait partager telement de bon moment ensemble! Je narrive plus a retrouver le sommeil, a manger et a voir mes amis! Je me sens comme trahi, je ne sais pas si un jour je pourai etre mieu jespere ke ce nest Qune simple periode! Je narete pas de penser au fai quil voit quelquin dautre et quil vi bien cette rupture! Je nose meme plus me connecter sur fb! Svp dite moi quoi faire? Et si cette sensation de maletre durera longtemps?
Elyssa,
je vis aussi une rupture a la meme periode ke toi. egalement je me sens trahie mais pas pour la meme raison.
Il vit avec kelkun dautre au lui de toi? vous avez vecu de bons moments….en etait il pour lui? ke pense ke sil était avec toi c kil ta aimée cependant keskil la poussé a teremplacer? toublier? coup de foudre? il ne se projettai pas avec toi? ou esce une vengeance? pose toi la kestion pourkoi, rappelle toi les reproches kila pu formulé a ton encontre memes ceux ki sont anodins ceux ki reviennent souvent…
Comme dit l’article plus haut chacun se remet à son rythme pour ma part, je ne m’en suis pas remis depuis 2000.
J’ai appris 3ans après qu’elle m’avait en plus trompé à la fin de notre vie ensemble.
J’ai comme une blessure qui n’arrivera pas à se refermer, si je m’occupe pas l’esprit cela revient toujours…
J’ai l’impression que je ne pardonnerais jamais car cela dur depuis 11ans, et je n’ai eu aucune explication.
Mais courage je souhaite tout le meilleur pour vous, l’oublie et le pardon.
Ca fait que 2 mois que je le connaissais , dans une discussion il me dit qu’il veut pas se poser ni dans 3 mois ni dans 1 an, ca m’a fait un choc, je sui mal depuis une semaine et j’ai des crises d’angoisses et de paniques, car j’ai rien fait de mal, bon on est kan meme a 350 km …mais bon , c’est toujours moi qi souffre, pourquoi
Moi ça fait 8 mois et j’arrive toujours pas a allée de l’avant j’ai 34 ans et je suis reste la moitier de ma vie avec mon ex ont a eu un petit garcon qui a bientôt 5 ans je sais vraiment pas quoi faire
je viens de me separer il y a une semaine, il ma dit qu il ne m aimer plus sa fesai un peu plus d un an qu on etait ensemble, j ai 33 ans et je souffre car tout etait super entre nous pour la premiere fois de ma vie, on avait signer pour une maison, on vouler un enfant, et la je me retrouve seule, il ma dit que j etais la femme de sa vie et que resterai graver dans son coeur, maintenat ils s amuse avec des fille et moi je souffre, je ne sais pas comment faire, je voudrai ne plus l aimer…….
[...] la rupture amoureuse avec votre ex est encore toute fraîche et que vous vous rendez compte que vous tenez toujours à [...]
bonjour àtous et à toutes on a rompue hier et mais je netais pas heureuse avec un gars qui ne travaille pas on a vraiment rien en commun cela faisais 8 ans qu’on était ensemble mais je ne lai jamais présenté à mon entourage tellement que j’ai honte bonne journée
rebonjour j ai trp^perdu de temps avec lui il fout rien de ses journées il est non chalant quand je lui parle j ai l impression quil ne m ecoute pas maisil restere un cas social et il le restera j ai trop perdu de temps j ai honte de lui il n a rien pour plaire désolé d etre cash mais cest ma verite bonne journée
apres j ai aussi mes tords aussi mais bon voila pourquoi faire de rester avec quelqu un avec qui on n est pas bien pas à l’aise!
je ne me vois pas fonder une famille avec un copain qui ne travaille un enfant ca coute cher faut acheter tout le materiel de puériculture pis non voila quoi c est mieux comme ca!
bonjour !
j’ai appris hier par le mari bafoué que mon mari me trompe depuis 3 ans et demi avec ca femme, quel choc ! mon mari était l’exemple mm du parfait mari, je pleure depuis hier com un bébé, je vis ca com un deuil com si ma vie n’a plus aucun sens et pourtant il faut vivre ! mais putain que c dur !! et je le quitte ….
je viens de casser avec mon cheri, ça fesait 2 ans qu on etait ensemble; j ai été marié 20 ans a un homme qui m a trompé et notre couple ne s en ai pas remis; et là rebelotte, mr a eu une aventure, une nana sur un site de rencontre;(vu cette personne 2 fois et trompé une fois, mais c st une fois de trop, l imaginer avec cette nana qui le savait en couple me degoute, ) donc j ai cassé hier soir, double trahison: inscription sur un site et tromperie; c est trop!! mais je me sens mal, trahie, salie, vraiment plus bas que terre, pire que mon divorce; je l aime tout simplement, lui dit aussi m aimer, reconnait son erreur, mais c est trop tard; etre trompée est , a mes yeux, la pire des trahisons
C’est clairement pas simple de récupérer son ex, mais lorsque l’amour à été fort et qu’il reste une complicité et de l’affection c’est possible.
[...] Rupture sentimentale, décès ou licenciement sont évidemment les raisons les plus fréquentes de la perte du moral. Mais il arrive que les causes soient plus difficiles à cerner. Les « suspects » les plus souvent évoqués sont les carences nutritionnelles, la perturbation des rythmes circadiens, la déchéance sociale, l’absence d’affection, la coupure d’avec ses sources naturelles, le manque de soleil ou de sommeil…et bien entendu l’arrêt du tabac qui crée un manque bien souvent physique comme le gestuel du fumeur… [...]
J’ai rencontré mon ami via un site de rencontre voilà près de 2 ans. Ce fut quasiment un coup de foudre. Sur mon profil, j’avais triché sur mon âge (à l’époque j’avais 44 ans et j’ai inscrit 40, lui en avait 36). J’avais oublié ce détail durant plusieurs mois puisque notre relation était plutôt merveilleuse. Et puis, un jour, suite à une remarque, j’ai pris conscience que je ne lui avais tjs pas dit la vérité. J’ai mis longtemps à lui avouer car j’avais peur de le perdre. 11 mois plus tard je le lui dis. Comme c’est quelqu’un qui ne supporte pas le mensonge, il m’a avoué être déçu non pas par mon âge mais par mon mensonge. Il a fini par l’accepter, enfin en apparence car sa confiance en moi s’est étiolée et nous avons eu de nombreuses prises de tête. De ce fait, j’ai eu du mal à m’engager et ne lui ai tjs pas présenté mes parents et il en a énormément souffert. Je lui ai promis de le faire à plusieurs reprises mais comme nous nous disputions très souvent, j’ai retardé l’échéance. Cet été, ns sommes partis en vacances ensemble : lui, ses enfants et moi. C’est moi qui ai pris ma voiture. Ces vacances n’ont duré que trois jours. Trois jours partagés entre des moments intenses entre nous et des reproches incessants de sa part concernant des broutilles. Un après-midi, alors que ns étions en froid pour une peccadille, j’ai appelé une amie avec qui ns avons parlé de choses et d’autres mais aussi de sa situation amoureuse particulière et je lui ai conseillé de rencontrer qqn d’autre pour oublier son mec qui se fout d’elle. Elle m’a dit « oui mais où ? A part faire comme toi,un site de rencontre… », ce à quoi j’ai répondu qu’effectivement à notre âge, ce n’était pas évident. Mon copain qq mn après cet appel me dit « qd tu déblatères sur moi essaie d’être plus discrète, et me conseille un site de rencontres pour quadras puisqu’il ne semble n’être qu’une solution d’attente ». Je lui explique qu’il délire complètement…. Il me répond « assez disserté je m’incline ». Sur un coup de tete je lui ai dit « je me casse, j’en ai assez d’être accusée de tous les maux, je n’ai absolument rien fait ». Sa fille arrive, je fais ma valise, je pars. Il me dit avoir des envies de meurtre car je le laisse ds la merde avec ses enfants (je précise que ns étions ds un coin paumé et que la semaine suivante ns avions prévu autre chose à 150 km de là), il me traite de pourriture et me dit que c’est définitivement terminé. Je pars. 30 mn plus tard, ma conscience me rattrape et je leur dis que je reviens, qu’on cohabitera. Mais c’était trop dur pour moi. Je me sentais seule contre tous. Il avait déménagé notre chambre de tous ses effets personnels… Je lui ai proposé de le conduire le lendemain à une agence de location de voiture. Il a refusé argumentant que ça ne réglait pas le pb pour la semaine suivante. Je suis partie à nouveau, définitivement. J’ai roulé 150 km en direction de chez moi et lui ai envoyé un texto en lui disant que s’il revenait sur ses doutes, je faisais demi-tour ; pas de réponse. J’ai donc fait mes 1000 km seule ds la nuit et suis rentrée chez moi. Le lendemain, au réveil, je fus prise d’un sentiment de culpabilité énorme. Je lui ai écrit à nouveau lui disant que j’étais prête à refaire les 1000 km en sens inverse pour les retrouver : pas de réponse. J’ai écrit à sa fille pour m’excuser de ma réaction impulsive. Je lui ai écrit à nouveau, à lui, chaque jour pour lui dire que je l’aimais…. Je n’ai reçu aucune réponse. Silence radio total.
Au delà de ma culpabilité, je l’aime, je n’arrive pas à occulter nos excellents moments… et je suis assez désemparée.
Que me conseillez-vous ?
Bonjour Tabata,
Je suis dans la même situation que toi. Cela fait plus de deux semaines qu’il est partit et c’est l’horreur. Je sais que les conseilleurs ne sont pas les payeurs mais si tu as essayé déjà de le recontacter et que tu t’es excusé et que tu lui as répété à plusieurs reprises que tu l’aimais et qu’il ne répond toujours pas, je pense qu’il est temps d’arrêter de te torturer et de le laisser lui de son côté prendre du recul. Après réflexion, c’est lui qui te reconctatera et de là, vous pourrez avoir une discussion plus sereine ou sinon et ça ne me fait pas plaisir de te dire ça, il a tiré un trait sur votre histoire et tu ne le reverras plus. Et là, il faudra réapprendre à vivre comme tu vivais avant sans lui, épanouie et heureuse. bon courage à toi.
J’ai passée 8 ans de ma vie avec un homme qui me mentait.
Sans me trompé avec une autre, il me bourait de mensonge de toute sorte. Dans un couple, l’honneteté et la confiance sont des choses tres importante a mes yeux. En plus il m’entait tres mal, alors je finissait toujours par découvrir la vérité et etre tres faché apres lui de ne pas m’en parler avant que je le découvre….
Et bien voila qu’il y a quelques jours, j’ai aprit qu’il avait fait une tourné de bars avec ses amis (drogue inclu!!). Lui ayait déja poser des questions sur cette nuit la, plein de mensonge sont sorti de sa bouche.. quand je lui ai montrer son relever de carte de crédit en pleine face avec le nom du bar d’inscrit, au lieu de s’excuser ou de ce faire pardonner, il m’a quitter!!!
Je sais plus quoi faire, il a virée la situation de bord completement. je fini par voir ces mensonge et ces sa qui me choque. C’est pour sa que je vérifie cest truc personnel (en passant il peu faire de meme, il a tout mes acces lui aussi, mais moi j’ai rien a caché!).. alors il m’a quitter… j’aime pas vivre dans le mensonge. je ne regrette pas d’avoir fouiller dans ces affaires. je regrette qu’il est réagi de la sorte. a sa place, je m’aurait senti tellement mal et je lui aurai fait des excuse pour mes mensonge.
c’est tu moi qui est folle ou quoi? je ne comprend pas ces agissement, apres tant d’année.
Bjr a tous, voilà ça fait un mois et demi que je suis séparée d’une relation de presque 6ans ou je lui ai tout appris (le français, le travail, le permis de conduire etc)
Et ce dernier n’a rien de trouvé de mieux que d’aller juste à côté chez ma voisine qui était mon amie
Depuis, je le croise régulièrement, j’ai droit aux insultes et menaces de sa part et celles de ma voisine et ses filles
Je suis perdu
on m a conseillé de déposer plainte pour les menaces et insultes puis pour les tapages répétés mais le truc c que bien que je l ai quitté pour mensonges répétés, trahison et drogues, j ai tjs des sentiments et ne veut lui faire de mal
Quand je l appel et lui dit à 3h du matin qu’ils faut qu’ils arrêtent de m embêter, il me répond qu’il n’y ai pour rien que c est ma voisine qui fou le bordel
je lui répond que s’il n aura pas été chez elle on n en serait pas la
le pire dans tous ça c est que j ‘ai des voisins qui me disent qu’ils doivent coucher ensemble
je précise qu’elle a 52 ans et lui 26
En plus il lui verse 300e de loyer pour un hébergement gratuit par mois
et quand il était avec moi il me donnait que 100 e de nourriture alors qu il consommait pour au moins 200e
Quel est la solution pour me dé faire de tous ca a part le déménagement qui est reculé à janvier
Bien sur entre deux j’ai tjs des sms me disant qu il veut revenir et qu il sera sage
bien sur je n y crois plus
Je crois qu il a fait de moi son objet pendant des années sans que je ne m en rende compte
bonjour
je vous raconte a mon tour mon histoire.
après 4ans d une relation passionnelle avec un homme pas libre je vis l’enfer de la rupture .
on c est rencontrer sur un site de rencontre pendant un an je le pensais célibataire habitant a un endroit bien précis .j ai ue des doutes a force de voir que je ne pouvais pas avoir de week end avec lui grâce a un ami dans la police avec son immatriculation j ais ue sa vrai adresse.il m a avouer qu il n été pas libre mais trop tard pour moi les sentiments été la .en aout de cette année il l a enfin quitter pour s’installer avec moi et mes enfants il ma offert une semaine au Maroc pour mon anniversaire j été la femme la plus heureuse une vrai lune de miel les gens nous appeler les amoureux.deux semaines après notre retour du Maroc il m a quitter pour repartir vivre avec elle .il a profiter que je soit au travail pour faire ces valises .depuis je suis sous le choc je ne comprend pas pourquoi et je n aurais pas de réponse il est trop lâche pour sa.le pire dans cette histoire c est que malgres toute cette souffrance il reviendrais demain que je le reprendrais je l aime …
Bonjour, mon copain m’a laissé hier, malgré une longue discussion, je ne m’y attendais pas, mais cela faisais quelques temps qu’il n’avait plus de sentiments, moi j’ai toujours étais très amoureuse, très attachée, je vais mettre énormément de temps a m’en remettre, je n’arrive pas a réaliser comment ça peut être possible, je faisais toujours tout pour lui, je faisais toujours tout dans son sens, pour que tout ce passe bien, peut être que j’en ai fait trop, je ne sais pas ce qu’il s’est passé, je ne comprend pas pourquoi il m’abandonne comme ça. Une chose est sur, il revient demain je dit oui tout de suite malgré toute la souffrance
Bonsoir, çà fait une semaine que mon copain m’a quitté, çà faisait un petit peu plus de 2 ans qu’on était ensemble . Il a dit que j’étais trop angoissée et trop sentimentale, il ne supportait plus.
Je me sens au fond du gouffre. J’ai l’impression que ma vie s’est arrêtée, je culpabilise trop, je me sens vraiment coupable de tout, je passe mon temps à me remettre en question. Moi aussi dans ma tête je me dis , tiens que fait-il , lui il a vite guéri et oublié alors que me je SOUFFRE, je passe mon temps à pleurer, je n’ai goût à rien. J’ai peur qu’il lui arrive qq chose, je l’aime tellement encore.
Je suis pareille, si demain il revient, je dirai OUI. Je pardonne.
Courage à tous :
bonjour
il m a quitter sa va faire un mois jeudi et hier on a us une discution au sujet de ce départ.le retour de mon fils en est la cause(il n est pas le père) et je n ais pas vue le malaise qu il la fait fuir.il nous a manquer le dialogue et aujourd’ hui c est qu il est retourner avec son ex qu il n aime pas, et mon fils et de retour a la maison a 18 ans ,et sans rien faire de sa vie .on ne ce vois plus non parce que entre nous sa n aller plus car il y a toujours cet amour mais a cause d une chose que je n avais pas imaginer l incompatibilité entre deux hommes pour moi mon cœur est déchirer..il n y a que le temps qui pourra arranger tout ce gâchis.au fond de mon cœur je garde espoir…
Bonjour,
Mon copain m’a quitté il y a 2 jours car il ne sent pas prêt..
Il m’a dit que je comptais pour lui, qu’il avait beaucoup d’affection pour moi, qu’il était heureux avec moi.. et même que je faisais partie des personnes les plus importante de sa vie!
Ca fait plus de 4 ans qu’on se connait, et 2 mois où on a été ensemble..
Son ex a été dure avec lui et je pense qu’elle l’a blessé profondément (elle l’a humilié et angoissé). Mais c’est lui qui a fait le premier pas vers moi, juste après leur rupture.
On eu 2 mois de pur bonheur, où je discutais souvent de cette souffrance et malgré qu’il tient à moi, il a préfèré me quitter pour éviter de me faire souffrir… Il était bien quand on était tous les 2, il ne voulait plus repartir, et lorsqu’il était seul, il avait peur..
Quand il m’a dit qu’il préférait arrêter malgré le fait que « je compte énormément pour lui » et que ça le « déchire » le fait que l’on sépare (ce sont ses mots), je lui ai dit qu’il avait besoin de temps et de place pour réfléchir et depuis je ne lui ai envoyé qu’un message pour lui dire que je respectais son choix (notre rupture) et que s’il avait besoin d’une oreille attentive ou d’une épaule pour s’appuyer je serai là car c’est avant tout mon ami avant d’être l’homme que j’aime…
Qu’en pensez-vous? Est-ce dû au fait qu’il n’a pas eu de transition de célibat entre ses 2 relations? Que dois-je faire? Au fond, lui et moi sommes persuadé que nous sommes faits l’un pour l’autre et qu’on a jamais été aussi heureux, mais il dit qu’il n’est pas prêt..
cela va bientot faire deux ans qu’elle ma quitté pour un autre
jen pleure encore, j ai toujours pas retrouvé mon « identité » ni meme l’envie de vivre
depuis ce jour la tout est faux mes rires mes sourires
je ne sais plus quoi faire
2ans que ca dur a l aide
Je viens de subir moi aussi une rupture la seule différence c’est que a mon avis je suis plus jeune que la plupart d’entre vous et que ma relation était beaucoup moins long mais cela ne m’a pas empeché d’avoir de vrais sentiments envers ce garcons et il est vrai que je lui parle encore car je ne peux m’empecher de lui dans ma vie , même si ce n’est plus qu’une amitié… Voila c’est dur mais peu à peu ca va malgré les quelques conflits qu’il y’a eu…
il venait de féter ses 26 ans j’avais le meme age,lui gendarme, moi pharmacien, il a repris ses études pour devenir avocat nous nous sommes mariés deux enfants une brillante carrière nous a tendu les bras et patatra elle est arrivée ds sa vie de tte sa superbe 30 ans les dents longues , avocate!!!!!. il m’a plaquée pour vivre collé avec elle, après 18 ans de vie commune sans un regret par texto froidement: « nous ne sommes plus en couple m’a til dit ! tiens toi le pour dit » cela fera trois mois que je ne l’ai plus revu j’entame une procédure de divorce pour faute contre un fantome, un ingrat, amoureux d’une autre….
Je vis un véritable déni, un cauchemar que je ne souhaite à personne. Un humble conseil n’offrez jamais votre coeur à un homme, il vous le brisera.Bisous.
Clem dit :
Votre commentaire est en attente de moderation.
Ce qui fait le plus mal dans tous ça , c’est lorsque la personne qu’on apprécie nous quitte et que l’on a bien conscience que quoi qu’il se passe ou se dise la personne ne va pas revenir.
Bref au bout de 3 mois de relation j’ai dit à mon conjoint que je l’aimais ,comme ça spontanéement. Je n’ai pas eut de retour de sa part , mais j’ai compris qu’il tenait à moi.
Il y a moins d’une semaine il a rompu expliquant qu’il n’avait pas de sentiments aussi fort que les miens et que si il restait avec moi il me ferait souffrir. Je regrette amèrement de lui avoir dit que je l’aimais , qui etait plus un acte calculé de ma part pour gagner son amour que du veritable amour pour lui. Je ne sais pas si cela à vraiment de sens, on est tous calculateur un peu..Je tenais à lui intensément (je m’exprime au passé , cela aide) , cela est sur mais pour aller jusqu’a de l’amour veritable je doute. Il a pris cet amour pour acquis malheureusement et s’averait un peu plus désagréable qu’à l’accoutumé chaque jour.Hormis cela , j’ai toujours été entier ds cette relation, malgré les doutes,
Les 3 choses douloureuses dans tous ça:
- de savoir que en ayant ete soit meme et donné le meilleur, la personne ne vous aime pas, n’a pas developper de sentiments pour vous.
- Que la personne ne cherche pas a reprendre contacte avec vous,de savoir comment vous allez ou demontrer le moindre signe de regret de vous avoir quitté. Alors que vous vous souffrez et ,n’attendez qu’une chose un signe de vie de sa part.
-D’accepter que la personne ne reviendra pas , meme si vous au fond de votre coeur vous gardez espoir.Mais etes assez lucide pour le savoir. Cela fait mal.
Je me questionne en me disant que normalement les sentiments viennent avec le temps , qu’il n’aurait pas du tout interrompre maintenant alors que le meilleur etait a venir. Je souffre car je pense au chose que nous aurions put vivre et faire ensemble. Je souffre car je suis confronté à son silence, et que meme si je ne le contacte pas et ne le contacterait pas , cela ne sert à rien, il n’a pas l’air de se questionner sur mon silence.
On est beaucoup dans la meme situation , à vivre des rupture , vouloir oublier , tout en continuant desespérement à garder une toute petite etincelles d’espoir.
Je n’attend pas forcèment de réponse , car je pense qu’il n’y a absolument rien à faire : continuer à ne pas réagir , ne pas essayer de prendre contact avc lui , juste accepter , se preparer au cas ou il rencontrerait une autre personne,car cela arrivera tot ou tard et fera tres tres tres mal, etre fort, parler de sa peine à ses amis les plus proche c’est tout.
J’ai mal , en silence , j’attend que cela passe en sortant , faisant des activités etc…Mais je ne peux m’empecher de penser à lui et d’avoir n’importe où les larmes me montant aux yeux.
Enfin bref , je deteste les ruptures.
.
Clem, ton message m’a énormément touché, je vis exactement la même situation. Cela fait une semaine que je ne dors plus, ne mange plus, et en attente de nouvelles… je craque
Il ne donne plus de nouvelles car il n’y a pas d’issue, pour eux la vie est ailleurs, on doit faire pareil changer pour vivre autre chose croire qu’il existe d’autres possibilités d’amour avec des hommes qui nous méritent rester dignes se faire belle se faire du bien le plus possible se cooconner se bichonner, l’amour reviendra frapper à notre porte soyons vigilante oublions ces ingrats ils n’en valent pas la peine. bisous a ttes. s’ils reviennent ne les acceptons pas ils ne nous méritent pas. Personne n’est irremplacable et qd on a connu le bonheur on peut à nouveau le revivre avec qq d’autre qui nous aime. Bises et courage le printemps est la l’amour aussi.
Sabine
Coucou Manon,
Je te remercie, juste pour te dire qu’il n’est pas revenu et ne reviendra pas.
Je n’ai pas eut de nouvelles directes depuis notre rupture, il n’a pas cherché à me recontacter depuis.
Ce Samedi, je savais qu’il partait faire la fête avec des connaissances communes où nous étions tous les deux conviées. N’étant pas prête à le voir, j’ai décidé de ne pas y aller. Devoir faire la bise à son ex alors qu’on a encore des sentiments et agir comme si de rien n’était, et comme si il n’y avait rien eut….très peu pour moi à mon stade.
Le Dimanche matin en ouvrant un site social ou nous sommes tous les deux inscris et amis dessus, j’ai vu qu’il avait publié trois photos de la soirée : lui avec deux filles rencontrées en boite… Le choc, le dégout, la souffrance… après seulement 10 Jours de rupture il agit ainsi…On réalise que l’on n’a pas et ne représente pas grand-chose à ses yeux. Suppression de mes amis directe. Cela ne sert à rien de souffrir plus que de raison. Je dois me protéger en premier.
Pour aller de mal en pie, les connaissances communes que nous avons, m’ont confirmées que :
- Pour lui notre relation était bien terminée : Problème de réciprocité des sentiments. Aie !
(mon acte calculé se retourne en plus contre moi).
- Que personne ne l’avait vu de la soirée une fois rentré en boite… Aie !
- Qu’il est inscrit depuis plus d’une semaine à un fameux site de rencontre. Triple Aie !
- Qu’il y a par megarde contacté une de mes copines dessus: OUCH !
Celle-ci intriguée par le fait de voir son profil, l’a contacté et en gros il l’à chauffé et n’a réalisé qu’après qu’il s’agissait d’elle, et même en savant cela à continuer à la chauffer.
(Mais là on pense qu’il faisait cela pour plaisanter).
J’ai passé un dimanche super sympa. J’étais vraiment mal, réaliser que je ne représente pas grand chose, malgré ces quelques mois de relation. J’aurais put m’emporter, lui écrire des textos réprobateurs comme quoi il me manquait de respecte mais …Je n’en ferais rien et ne réagirais pas. Je reste assez dubitative et sous le choc tout de même. Mais son choix est fait.
Les hommes et les femmes ont des besoins, c’est comme ça. Et, je reste persuadée qu’il a une période où chaque homme à besoin de séduire, de « profiter au maximum » (en restant très polie). Lui traverse la sienne. Très bien, qu’il le fasse si il en à besoin. Mais il n’a pas fait preuve de pudeur et de respect envers moi. Donc du coup, il n’y a plus rien a faire hormis essayer et continuer de se construire.
Clem, c’est impressionnant, tu décris exactement ma situation… Il m’arrive exactement la même chose avec mon. A peine 5 jours après la rupture de nouveau sur un site de rencontre. Je comptais aussi peu pour lui?! Il est si simple de faire mal en quelques actions… Je crois qu’ils ne s’en rendent pas compte
Je suis désolée pour toi Manon ,Je ne connais pas les circonstances de « votre » rupture, mais en tout cas j’éspère que si c’est ce que tu souhaite vraiment, il puisse se rendre compte de ce qu’il perd et revienne avec sincérité. C’est vrai que j’ai pris une sacrée claque en apprenant tout ça. Je suis aussi persuadée , que lorsqu’un homme veut lutter pour une chose , il lutte vraiment pour elle. Parfois je me dis que j’aurais du le contacter, tenter quelque chose mais le temps prouve que j’ai raison , je ne peux rien faire et c’est sa désicion ,il a conscience de ce que je ressentait pour lui, mais n’a rien fait de son coté aussi. Il faut accepter meme si c’est très très dur que je ne suis pas ce qu’il veut , qu’il estime que je n’en vaut pas le coup et donc rien ne sert de lui courir après.Voilà , à contrecoeur , je dois bien fermé ce chapitre et tenter de l’effacer. Je dois quand meme t’avouer que moins j’ai des nouvelles de lui , moins je le vois et mieux je me porte , j’appréhende de le croiser et est peur de ma propre réaction… j’angoisse un peu sur la possibilité d’etre à coté de lui et de devoir renier tout ce qu’on a vécu , oublier la proximité qur l’on avait, le voir discuter normalement avec d’autre personnes et filles et faire comme si tous allait bien. enfin bref , je déteste les ruptures.
Oui, je commence à me faire à l’idée qu’il ne me méritait pas. Après tout, le monde est rempli de personnes qui en valent la peine (ne partons pas pessimiste) Ça peut prendre du temps, mais se prendre des claques de ce genre permet d’endurcir notre caractère, et peut être enfin trouver le bon.
C’est sur que de passer de la complicité au silence le plus complet en seulement un jour cela fait très mal. Mais avec le temps ça passera. Je ne sais pas pour toi mais ça fait du bien de voir que l’on est pas seule dans cette situation
Tiens , la façon dont tu t’exprime me fait penser à lui ,
Oui mais bon , il y en à un peu marre de se prendre des claques tout le temps. Je pense avoir eut mon compte à ce niveau là. Et oui ça fait du bien de s’avoir qu’on est pas seule dans le meme cas et en meme temps c’est assez effrayant.
Oui, tu n’as pas tort… Si je peux me permettre tu as quel age?
25
J’ai mal
je suis sous le choc et de plus en plus mal après deux semaines de rupture;Il est passé à autre chose ne me contacte pas et ne le feras pas car il s’amuse et en profite aussi. J’ai mal.
On passe toutes par la Eva, je suis dans la même situation, sans nouvelle, pendant qu’il s’amuse.. Seul le temps et le soutien de nos proches pourront alléger notre peine
Pour ma part, deux semaines de tristesse incroyable. Je vais allez mieux, il le faut.
Je ne l’avais pas vu venir, oui tous couples à des problèmes, mais de là a abandonner la personne supposément aimée.
Je rentre du boulot. Elle me dit: je suis malheureuse avec toi, je suis fatigué de vivre dans le déni de mes émotions, on ne partage pas les mêmes passions, on est pas rendu au même niveau dans la vie (moi étant étudiant sans le sous), on n’a pas de temps de qualité ensemble (ça résume ses explications). Quelle gifle!
J’ai bien essayé de réparer les pots cassés quelques jours plus tard, rien a faire. Quand tu vois l’indifférence dans les yeux de l’autre, quand elle te répète sans cesse qu’elle est malheureuse avec toi.
deux ans de relation a la poubelle, wow! Et pourtant, moi qui croyais notre amour éternel.
Mes principales constats:
sa perte me fait réaliser à quel point je l’aimais.
Je l’ai négligé, égoïste que je suis.
je lui ais pas consacré assez de temps,trop fait de peine.
Bref, je réalise à quel point je l’ai perdu.
C’est dommage mais je ne peux pas retourner en arrière. J’ai beau me cassé la tête, elle était malheureuse avec moi. Il faut regarder en avant. J’essaie, je n’y arrive pas.
courage
Courage on est tous passé par la… Pour ma part cela va faire 3 semaines… Et c’est toujours dur.. Surtout en sachant qu’il rencontre de nouvelles filles. Mais quelqu’un quelquepart nous mérite, patience..
Ensembles depuis 6 ans 50 pour moi 60 pour lui. depuis quelques mois j’ai découvert des textos, des mails qui révèle bien des relations avec des filles jeunes (la trentaine…) on en a discuté, il s’en sortait toujours en racontant n’importe quoi! (c’est peut etre moi qui voulais le croire à tout prix)… depuis quelques jours j’ai découvert qu’il correspondait avec une fille russe de 28 ans, à qui il répondait par des lettres de 3 pages et était tout excité à l’idée qu’elle vienne le rencontrer chez lui (invitation, attente à l’aéroport…. j’étais dévastée par ce dénie de notre relation et cette passion pour une inconnue qui ne connait rien de lui(jamais envoyé sa photo). Ce matin, il a pris l’avion pour un voyage d’affaires et j’ai vidé mon sac dans un mail… il s’est justifié mollement, sur comme d’hab que je céderai. j’espère avoir le courage d’aller jusqu’au bout sans trop de dégats
Avez vous des conseils pour écrire une lettre a son ex ou des exemples qui ne le fassent pas fuir?
[...] La rupture amoureuse, c’est un peu notre dada sur JRME. Que vous connaissiez notre plateforme ou non, n’a pas vraiment d’importance. Ce qui compte, c’est de trouver les moyens matériels et psychologiques de surmonter cette situation à laquelle vous faites face. C’est le réflexe de tout individu dans votre situation : culpabiliser, se demander pourquoi l’injustice le frappe et ce qu’il pourrait bien faire pour continuer sa route, en laissant cette maudite souffrance sur le bas côté. C’est là que j’interviens. Non pas pour vous guérir, mais pour vous aider à réfléchir. L’objectivité étant comme chacun sait, l’un des meilleurs remèdes face aux maux sentimentaux. [...]
[...] Comment savoir s’il est toujours amoureux de moi ? Voilà une question qui taraude chacune d’entre nous après une rupture amoureuse. [...]
Bjr,alors notre histoire n’a durée que 2 semaines alors qu’on étaient des amis pendant des mois,un jour sans qu’il y est le moindre problème elle a rompue!je lui ai demander pourquoi mais elle a refusé de me le dire,elle répétait à chaque fois c’est pas à cause de toi,j’ai des empêchements ?! vaut mieux q’ont restent des amis!alors là j’ai pété un cable au début mais vue l’estime pour elle j’ai dit OK c’est pas grave,si tu es à l’aise comme ça,je n’est jamais accepté cette situation auparavant;mais j’ai respecté ça décision,et je lui ai meme offert mon aide,on se croise,échange 2 ou 3 mots ( slt ça va , sourire) et je file.Un jour un ami en commun est venu me voire et il m’a raconté tout ce que je disait à mon ex,j’ai pas éliminé la probabilité qu’il ai ajouté quelques choses mais le fait de se venter des sacrifices (meme minimes) que j’ai fait pour q’elle soit heureuse,ça m’a fait passer pour un con!après j’ai pas repris contact avec elle,lorsque je la vois je la néglige carrément,et quand je l’ai vue avec son nouveau mec,j’ai tout compris,je ne voulais pas la récupérer,je la respectais c’est tout!mais parfois quand qulequ’un nous respecte on crois faussement qu’on est plus fort!alors qu’ont avait seulement tort!
[...] Une rupture amoureuse peut être difficile à gérer. C’est une période douloureuse où il faut réapprendre à vivre seul, se créer de nouveaux repères et se reconstruire sans l’autre. En suivant ces 4 conseils, vous réussirez à surmonter cette épreuve difficile. [...]
bonjour je sort avec une fille depuis 3 ans, on se quitte on se remet ensemble , mes je vois qu’on perds notre temps comment faire pour tué cette amour qui me bouf, parce que a force je souffre et je me sent mal dans ma peau, j arrive pas a prendre gou a la vie, mes j’arrive pas a la détesté.
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