Mon ex me recontacte – Top 9 des façons de réagir selon votre objectif

Ça y est : votre ex vous recontacte enfin ! Un SMS, un appel ou encore un message sur les réseaux, votre ex vous écrit et vous demande comment vous allez. Jusque-là rien d’affolant : il/elle prend de vos nouvelles. Pourtant, vous avez le sentiment qu’il y a autre chose derrière cette simple prise de contact et cela vous perturbe un peu.

Si votre ancien amour vous écrit, c’est que quelque chose n’est pas terminé entre vous. Difficile de savoir quoi au premier abord, mais que ce soit en bien ou en mal, il semblerait que la boucle n’est pas bouclée de son côté. Si votre ex est toujours lié à vous par son état émotionnel (que ce soit positif ou négatif) alors votre histoire n’est peut-être pas tout à fait finie.

Votre ex-copain ou copine qui prend de vos nouvelles c’est une excellente chose : l’indifférence serait malvenue. D’ailleurs, il est possible que son message tombe au moment où vous-même vous êtes en pleine période d’éloignement : l’ex qui vous relance pendant le silence radio ou juste après, ça c’est déjà vu !

Mais pourquoi votre ex vous recontacte ? Ses intentions avec ce message sont-elles nobles et méritent-elles qu’on s’y attarde ? L’exercice n’est pas si évident. Pourtant, à la réponse que vous donnerez à votre ex sont reliés bien des éléments qui vont contextualiser la suite de votre relation.

Alors, comment réagir et que répondre à un ex qui demande des nouvelles ?

Réaction n° 1 : Savourer l’agréable surprise sans foncer tête baissée

Si votre ex a repris contact avec vous, appréciez ce moment surprenant, mais agréable. Néanmoins, gardez bien la tête froide dans un premier temps. Si vous êtes emballé(e) par le fait d’avoir des nouvelles de votre ex et que vous tirez déjà des plans sur la comète, attention.

Alors pourquoi votre ex revient vers vous ? Les raisons que peut avoir un ex de vous recontacter sont multiples.

Et certaines ne vont peut-être pas dans le sens de ce que vous attendez au fond de vous :

• Il/elle vous sollicite pour de l’argent ou car il/elle a besoin d’aide;
• Votre ex a repris contact pour passer le temps ;
• Il/elle vous considère comme acquis et a besoin de booster son égo ;
• Votre ex-partenaire vous écrit pour obtenir un soutien émotionnel, mais ne veut pas vous revoir ;
• Il/elle a besoin d’un lot de consolation et vous êtes son plan B ;
• Votre ex culpabilise de vous avoir quitté(e) ;
• Votre ex-amour vient juste pour tâter le terrain ou jouer le chaud et le froid…

Autant de raisons de revenir vers vous de la part de votre ex qui ne devraient pas vous satisfaire (sauf si vous n’en avez plus rien à faire).

Cependant, un ex qui prend l’initiative de vous écrire c’est peut-être, car il/elle pense sincèrement à vous. Vous lui manquez tellement qu’il/elle a envie de savoir ce qui se passe dans votre vie, de voir comment vous avez évolué et changé. Avec l’espoir (pas forcément exprimé) que vous le/la laissiez rentrer à nouveau dans votre vie.

Réaction n° 2 : Faire le check-up de son état émotionnel

Votre ex vous recontacte, il/elle vous envoie des SMS ou vous rappelle enfin et prend de vos nouvelles ? Vous avez envie de savoir de quoi cette prise de contact relève, c’est bien normal ! Mais avant toute chose, vous devez sonder votre état émotionnel.

Pour y parvenir, éloignez le téléphone et installez-vous quelques instants pour réfléchir. Cette ex qui revient vers vous, peut-être même après des années, qu’est-ce que cela fait naître en vous comme émotions et sentiments ?

Prendre conscience de ce que vous ressentez à la suite de cette prise de contact de votre ancien amour est essentiel, car cela va configurer les événements à venir avec votre ex, notamment au regard des réactions que vous pourriez avoir.

Globalement, il y a trois cas de figure :

• Vous êtes impacté(e) de façon négative, vous ressentez de la rancune et même une pointe de colère ou de rejet.
• Vous êtes content(e) d’avoir des nouvelles, mais sans plus, vous restez neutre et cela ne provoque rien de particulier en vous.
• Vous êtes fou ou folle de joie, très enthousiaste, et n’avez qu’une seule envie, lui répondre au plus vite.

Dans le premier cas, il sera d’ailleurs préférable de ne rien faire et ne pas répondre. Si vous ressentez encore de l’animosité à son égard, alors poursuivre la discussion risque, à un moment donné, de déraper. Il vaut probablement mieux pour votre ex, comme pour vous, d’en rester là… même si vous avez envie de lui faire mille reproches ou de l’insulter !

Dans les deux autres cas, il est possible de lui répondre, mais lisez bien la suite avant de vous lancer !

Réaction n° 3 : Ne pas se forcer à répondre si l’on n’a pas envie

Dans le cas où la prise de contact de votre ex vous laisserait indifférent(e), rien ne vous oblige à y répondre. Si vous pensez qu’une amitié est possible, pourquoi ne pas poursuivre l’échange en ce sens (reste à connaître le fond de la pensée de votre ex) ?

Il en va de même si vous ressentez une forme de rejet ou de colère intense et qu’il est hors de question pour vous d’encourager ce message ou cet appel : dans ce cas, vous pouvez tout simplement ignorer votre ex et ne pas répondre. Rien ne vous empêche également de le/la bloquer si vous n’avez plus envie d’être importuné(e) par ses sollicitations.

Passons à la question du silence radio. Un SR est puissant, car couper la communication met votre ex dans une situation d’attente. En revanche, cela peut fait naître une crainte en vous : le/la perdre définitivement. Un SR n’est jamais évident à tenir, alors quand votre ancien amour vous recontacte, vous êtes perdu(e) et ne savez plus quoi faire !

Soyons honnêtes : votre ex revient vers vous, c’est un excellent signe. Il y a peu de chance qu’il/elle vous mette au défi simplement pour vous déstabiliser pendant votre silence radio. Alors, écoutez-vous et suivez votre intuition. Si vous pensez pouvoir tenir encore le temps de finir votre SR sans prendre trop de risques (voir la réaction n° 4), faites-le.

Néanmoins, si vous avez éperdument envie de communiquer avec votre ex et que vous sentez que vous avez une carte à jouer en lui répondant, eh bien écoutez-vous et mettez fin au SR ! Rien ne vous empêche de laisser encore passer 24 heures, votre ex vous enverra peut-être un autre message… ce qui viendra confirmer son attrait.

Réaction n° 4 : Attendre 24 heures avant de répondre

D’accord : votre ex vous a écrit ou a essayé de vous joindre, mais quand devez-vous lui répondre ? L’élément à prendre en compte ici, c’est la date à laquelle remonte votre rupture. Il y a deux cas de figure.

Le premier c’est lorsque votre rupture a moins de sept jours. Dans ce cas, vous pouvez répondre sans tarder : c’est probablement une dispute de couple et pas une rupture définitive. On pourrait presque dire que cela ne compte pas.

Le second, c’est lorsque votre séparation remonte à plusieurs semaines, plusieurs mois, voire des années. Prenez alors votre temps pour répondre. Vous avez même la possibilité de laisser passer 24 heures si vous le souhaitez. Vous n’êtes plus à un jour près.

C’est votre ex qui vous a quittée ? Laissez-le/la gamberger un peu. De plus, en agissant ainsi, votre ex vous enverra peut-être un deuxième message qui viendra compléter le premier, vous donnant plus d’informations.

Attention tout de même à ne pas aller trop loin dans l’attente. Si vous êtes en plein silence radio ou que vous avez décidé de vous « venger » et de laisser l’autre se languir, vous pourriez aussi vous en mordre les doigts : à trop faire poireauter votre ex, il/elle risque de se lasser et de ne plus donner suite quand vous daignerez répondre.

Dans tous les cas, ne forcez pas la conversation et soyez poli(e). Vous avez le droit de tendre des perches, mais n’en faites pas trop : c’est votre ex qui vous recontacte, c’est à lui de poursuivre. D’ailleurs vous saurez très vite s’il/elle est motivé(e) ou pas : si vous n’avez plus de nouvelles après quelques échanges, sa motivation pour vous récupérer n’est pas à son comble.

Réaction n° 5 : Creuser le passé pour s’améliorer

Si votre ex a repris contact parce qu’il/elle regrette son choix ou pense terriblement à vous, vous allez devoir agir de la bonne manière. Votre histoire a pris fin une première fois et l’ex qui revient vers vous aujourd’hui n’a probablement pas envie d’avoir à faire à la même personne avec qui cela n’a pas fonctionné auparavant. D’ailleurs, il/elle pourra également vous tester dans la conversation afin de voir si vous avez évolué de façon positive.

Si vous n’avez pas encore pris le temps d’effectuer ce travail d’autocritique sur vous-même, il est temps de le faire. Analysez les raisons de la rupture ou ce que votre ex vous reprochait (un laisser-aller, un comportement colérique, un manque d’attention…) et travaillez sur vous-même afin de modifier ces attitudes pour les faire évoluer.

De même, si vous aviez une tendance à mettre l’autre sur piédestal et à souffrir d’un manque d’estime de vous, avez-vous entrepris de voir un professionnel à ce sujet ? La confiance en soi et l’estime personnelle se travaillent comme des muscles. Mais si vous êtes freiné(e) par des difficultés comme une dépendance affective par exemple, un thérapeute pourra vous aider à avancer plus vite.

Évidemment, changer les comportements problématiques vous aidera à aller plus loin dans cette reprise de contact, mais surtout, ne changez pas votre personnalité. Ce que votre ex a retenu avant tout c’est que vous lui plaisez, alors tâchez d’améliorer vos points faibles relationnels, néanmoins restez authentique et vous-même à 100 % !

Réaction n° 6 : Laisser les émotions négatives de côté

Votre objectif va être de transformer cette prise de contact en quelque chose de positif et de constructif. Une erreur fréquente est de vouloir à tout prix rebondir sur la séparation, souvent empreinte d’émotions négatives et d’amertume. Vous n’avez qu’une envie c’est de parler de votre rupture et du passé : c’est un NON ferme. Cet échange doit respirer l’enthousiasme et la complicité, certainement pas la colère ou la tristesse.

De fait, évitez toute culpabilisation de votre ex et ne réclamez pas quoi que ce soit. Ne lui faites pas part des changements que vous avez effectués sur vous au regard de ses anciens reproches. Ne rentrez pas non plus dans une analyse froide de l’échec de votre couple en le/la rendant coupable de votre séparation.

Rappelez-vous que vous aurez tout le loisir d’aborder le passé ensemble une fois que la relation entre vous sera relancée. Mais actuellement ce qui compte, ce sont les deux nouvelles personnes que vous êtes là maintenant, et qui ont évolué et grandi à la suite de cette épreuve sentimentale. Vous devez réussir à tisser une nouvelle complicité basée sur votre présent, en vue d’un avenir possible à deux.

Si votre ex vous a recontacté(e), il y a de grandes chances pour qu’il/elle ait envie de partager à nouveau de bons moments avec vous. Sa recherche de bonheur semble vous impliquer sur sa route : allez dans ce sens et apportez-lui l’optimisme, l’enthousiasme et la fraîcheur dont il/elle a besoin. Ruminer sur le passé ne ferait que mettre fin à cette prise de contact bien trop rapidement.

Réaction n° 7 : Appliquer la règle du 70/30 avec l’ex qui reprend contact

Votre ex vous a écrit « J’espère que tu vas bien » et vous aimeriez savoir ce qu’il/elle a derrière la tête avant d’aller plus loin : vous avez raison. Alors, comment faire pour connaître son objectif sans lui demander frontalement ? Laissez votre ex parler. Appliquez la règle des 70/30 : il parle 70 % du temps et le reste est à vous.

Il vous envoie « Hello ! Comment ça va, que deviens-tu ? », répondez simplement « Je vais très bien, et toi ? ». Ne vous étalez pas trop, essayez d’adopter un ton neutre, mais sympathique dans un premier temps. Ce faisant vous devriez avoir quelques éléments de réponse pour y voir plus clair.

D’ailleurs peu importe la situation : que votre ex vous appelle ou vous croise dans la rue, laissez-lui la parole à 70 % du temps et concentrez-vous bien sur ses propos.

Ensuite, prêtez attention à la fréquence de ses prises de contact : s’il s’agit d’un message par mois, il est probable que votre ex veuille seulement avoir de vos nouvelles. Si les échanges sont beaucoup plus réguliers (chaque semaine, voire chaque jour) alors évidemment son but est tout autre qu’une simple prise de nouvelles.

Enfin, vous avez également le droit d’y aller cartes sur table en lui demandant pourquoi il/elle revient vers vous. Un peu d’humour et de dédramatisation n’ont jamais fait de mal d’ailleurs. Vous pouvez tenter un : « Tu me recontactes parce que tu n’es plus avec ton copain/ta copine ? 😉 » qui pourra débloquer les choses et vous permettre d’éclairer votre lanterne sur le fond de sa pensée.

Réaction n° 8 : Rétablir la communication en douceur

Vous avez envie de récupérer votre ex et sa prise de contact vous rend dingue de joie ? Bravo, mais attention, encore une fois ici, vous allez devoir faire preuve de tact. Même si vous avez envie de lui hurler votre amour, il faudra attendre encore un peu et ne pas vous montrer déjà dans le besoin… au risque de faire fuir votre ex très vite.

Alors, comment rétablir la communication avec votre ex sans en faire trop ? Essayez de respecter ces quelques points :

• Ne dévoilez pas vos sentiments (pour le moment) ;
• N’envoyez pas plus de trois SMS s’il/elle ne répond pas ;
• Montrez-lui que vous avez une vie sociale (les réseaux sont parfaits pour ça).

Il/elle veut savoir ce qu’il se passe dans votre vie : montrez-lui que vous vivez des choses agréables, positives et que vous êtes totalement épanoui(e). De cette façon, vous allez renforcer son désir et faire renaître la séduction entre vous.

Enfin, ne justifiez jamais de quelconques changements chez vous : pour l’instant, vous n’avez pas à lui prouver que vous avez changé. Votre ex doit constater votre évolution uniquement par votre façon de parler ou votre attitude. Ne faire qu’en parler pourra paraître trop gros et il sera difficile d’y croire : pas besoin de le dire si vous voulez que ça soit crédible. Si vous tenez vraiment à partager des changements qui seraient pertinents pour votre reconquête, faites-le de manière subtile, une ou deux fois, pas plus.

Réaction n° 9 : Utiliser l’humour pour faire revenir l’amour

Vous avez enfin décidé de vous lancer pour de bon après que votre ex vous a relancé ? Bravo ! Maintenant vous allez pouvoir jouer la carte de l’humour pour enclencher le jeu de la séduction. Vos messages doivent être courts, pertinents et drôles : vous voulez décrocher un sourire voire un éclat de rire sur ce visage que vous connaissez si bien !

Votre seul but ? Rétablir une communication nouvelle et complice pour recréer des émotions positives, loin de la rupture. La joie, le rire et les échanges agréables vont progressivement amener à une phrase de séduction.

Vous pouvez parler de votre nouvelle vie, principalement de tout ce que vous y faites de génial : vos voyages, vos rencontres, vos activités… Partager votre vie excitante favorisera forcément son envie de vous revoir.

En panne d’inspiration ? Voici des idées de SMS qui feront mouche.

Lorsque la phase de séduction est bien avancée, vous avez le droit de lui demander pourquoi il/elle vous a recontacté(e). N’hésitez pas à insister si vous sentez que c’est évasif. Si votre ex confirme revenir vers vous par du manque ou une envie de vous revoir, alors consolidez les échanges par des projets que vous pourriez avoir ensemble, comme un rendez-vous.

D’ailleurs rappelez-vous : votre ex a fait ce premier pas. Ses défenses sont tombées, il/elle n’est plus fâché(e). Si le jeu de la séduction entre vous se déroule bien, beaucoup d’émotions vont remonter. Il est fort probable que vous ne tarderez pas à vous revoir… La suite vous appartient.

L’ex qui reprend contact, cet exercice si délicat

Oui, répondre à son ex après qu’il/elle vous a recontacté(e) demande un tant soit peu de prise de recul et de réflexion. Il est primordial de vous protéger.

Attention à l’ex qui veut juste vous garder sous le coude : il/elle vous recontacte pour un besoin spécifique (de l’argent, un coup de main…) ou tâte le terrain et ne donne plus de nouvelles ensuite. Un ex qui joue avec vous de cette façon ne mérite pas votre attention.

On encourage évidemment tous les ex à agir en faisant le premier pas, mais attention également à celles et ceux qui veulent garder le contrôle et jouer le chaud et le froid.

Le plus difficile lorsqu’un ex vous recontacte et que vous n’attendiez que ça ? Réussir à vous contenir. La clé c’est de doser intelligemment pour lui distiller assez d’informations excitantes sur votre nouvelle vie afin de relancer la séduction.

Avec ça, ajoutez beaucoup d’humour, et surtout pas d’apitoiement ou d’émotions négatives en revenant sur la rupture ! Évitez de déclarer votre amour corps et âme dans une réponse de plusieurs pavés juste après son « Hello, comment vas-tu ? ». Vous n’êtes pas à l’abri d’un ex qui veut simplement récupérer sa maquette d’avion laissée chez vous ou qui s’ennuie et passe le temps.

Cependant, il n’en demeure pas moins que ce message est une porte ouverte vers un potentiel renouveau entre vous et que si, l’idée vous enchante, vous savez maintenant comment réagir et répondre à votre ex pour encourager cette opportunité de reconquête et d’avenir commun.