JRME - Aide et conseils pour récupérer son EX

Je t'ai donné le protocole. Essaie de réunir les conditions pour une discussion propre, déjà. Il ne peut rien se dire d'intéressant ou de sérieux tant que les parties restent dans la "réaction" et l'arc-réflexe. Pose-toi un peu, souffle un coup. Vois comment tu le sens au téléphone dans une semaine. Et si tout est au vert, propose-lui de vous voir pour discuter une demie-heure. Dis-lui que t'es un peu à cran en ce moment, ainsi que ton hospitalisation l'a établi, mais que ça marchait pas trop mal, votre truc, depuis un an. Et que si tu n'as aucune intention de ramper, tu aimerais envisager une sortie de crise.

Depuis notre dernier sms (hier), plus de nouvelles. Je le laisse tranquille.
Normalement on avait prévu il y a 2/3 mois de faire un week-end avec nos amis communs.
Je ne sais pas si je dois me pointer.

et c'est le week-end prochain.

Un conseil s'il vous plaît