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Contacter son ex

Vous voulez recontacter votre ex et vous ne voulez pas faire d’erreurs ? Les articles de nos journalistes sont là pour répondre à vos besoins et vous fournir les conseils pour recontacter votre ex et comprendre votre séparation amoureuse.

Sortir avec son ex : les 5 étapes à retenir !
Par , le 18 mar 2015 23

Votre ex vous a quitté mais vous n’avez qu’une envie c’est le reconquérir. Le fait d’être déjà sorti avec son ex rassemble à la fois des avantages et des inconvénients. Il va falloir agir avec doigté. Pour sortir avec son ex, voici 5 étapes à respecter.
1- Faire table rase du passé
La première étape à respecter est de ne plus s’éterniser sur des rancœurs, ni de blâmer l’autre. Savoir pardonner à l’autre et à soi-même est fondamental pour aller de l’avant.
Si vous n’avez pas pris le temps d’expliquer certaines …

Le secret pour recontacter son ex… sans prendre de risques !
Par , le 13 mar 2015

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Vous voulez récupérer votre ex. Vous suivez les enseignements de JRME et ne lâchez pas le morceau. Vous êtes d’une persévérance et d’un courage remarquable.
Maintenant, vous aimeriez passer la seconde. Vous sentez que votre travail paye. Que votre amélioration est en très bonne voie.
Vous ne voulez plus qu’une seule chose : recontacter votre ex !
Mais vous n’êtes pas dupe, vous savez que la démarche peut …

Envoyer une lettre à son ex avant de couper les ponts : bonne ou mauvaise idée ?
Par , le 20 fév 2015 9

En pleine rupture amoureuse, il est quasiment impossible de ne pas s’appuyer sur sa sensibilité pour construire ses réflexions. Le problème ? C’est bien évidemment que cette dernière est entourée d’un manteau de négativité, d’aigreur, de regret, d’amertume. Dans votre esprit, vous rejouez encore et encore les dernières scènes de votre relation. Vous cherchez les mots que vous auriez pu prononcer pour changer le cours des choses. Vous vous torturez pour trouver des réponses, des explications, des justifications. Vous ne trouvez pas le repos et voulez comprendre. Comment et pourquoi …

Comment impressionner son ex ?
Par , le 02 fév 2015

On vous dit qu’il faut impressionner votre ex, mais comment faire ?
Comment faire quand :
– on déprime
– on ne se trouve pas au top physiquement et mentalement (normal après une rupture)
– l’ex nous reproche des tonnes de choses
– on a perdu un paquet d’amis suite à la séparation
Non, cette formation ne va pas vous donner une nouvelle tête… Mais elle va vous aider à tirer le parti maximum de vous atouts, et cela suffit pour devenir quelqu’un au-delà de tout ce que vous auriez imaginé. Comment améliorer votre cercle …

Comment donner envie à mon ex de me proposer un RDV ?
Par , le 27 jan 2015 1

Lorsqu’on se lance dans une reconquête amoureuse, on est souvent empli(e) d’illusions. On espère que la situation va évoluer rapidement, que la personne qui nous a laissé(e) de côté va revenir à la raison, comprendre son erreur et venir frapper à notre porte avec un bouquet de fleurs et d’excuses. C’est rarement le cas. Et pour cause. Une rupture marque la fin de quelque chose. Si ce choix a été pris, c’est que de l’insatisfaction a été mise en relief. Il faut donc changer quelque chose. On ne reprend jamais …

Mon ex semble avoir peur de me contacter : comment l’expliquer ?
Par , le 26 déc 2014

Habitué(e) des productions de JRME, vous savez qu’on débute bien souvent un article avec un constat concernant la rupture amoureuse. Cela donne un cadre à la réflexion. Celui du jour ne fait pas exception. Une séparation, c’est un événement, un vrai challenge psychologique. Cela signifie que de très nombreux sentiments sont stimulés, s’entrechoquent dans l’esprit des deux anciens partenaires.
Et lorsqu’on est laissé(e) de côté, il est difficile de comprendre, d’admettre que la décision vient d’une personne qui elle aussi, est touchée par la situation. Votre ex fait le choix …

Reconquête par texto : une bonne option !
Par , le 18 déc 2014

Avec la généralisation des smartphones et de la communication instantanée, les textos sont devenus une forme de communication à part entière, avec ses propres codes et ses propres règles. Avec eux, vous disposez d’un outil très puissant qui peut beaucoup vous aider dans votre reconquête de votre ex… à condition de savoir l’utiliser à bon escient.

Je ne peux plus contacter mon ex : que faire ?
Par , le 04 déc 2014 1

Nous le répétons très souvent… mais les mots mettent du temps à percer la carapace et le ressenti de celui/celle qui traverse une rupture amoureuse : votre séparation est une opportunité de changer beaucoup de choses dans votre vie. Bien évidemment, on ne le voit jamais comme cela. Il est très difficile de réfléchir objectivement, de prendre du recul et de penser à l’avenir quand le moment présent est essentiellement fait de douleur et de tristesse. En pleine détresse amoureuse, vous ne vous imaginez pas parvenir à récupérer votre ex. …

Recontacter son ex : le premier SMS
Par , le 01 déc 2014

Bonjour ! Aujourd’hui nous allons voir comment recontacter votre ex par SMS si vous avez complètement perdu le contact. Je vous donne un article très technique, avec tout ce que vous avez besoin de savoir avant d’envoyer votre premier SMS à votre ex. Pour plus de détails sur la reconquête amoureuse par SMS et tous les usages possibles de ces petits messages, je vous invite à consulter le podcast d’Antoine, « Récupérer son ex grâce à des SMS ».

Faut-il créer un faux compte Facebook pour espionner son ex ?
Par , le 21 nov 2014

Vous souriez peut-être en voyant la question. De deux choses l’une : soit cela vous inspire, soit vous trouvez que cette idée est ridicule. Mais sachez, quelle que soit votre position vis-à-vis de cela, que la pratique est bien plus fréquente que vous ne le pensez. D’ailleurs, ce n’est pas toujours la personne qui est laissée de côté qui joue à ce petit jeu de l’espionnage sur les réseaux sociaux. Alors ? Qu’en pensez-vous ? Bonne idée ou perte de temps ? Procédé diabolique ou distraction vous éloignant d’objectifs plus …

Peur de revoir son ex, comment faire ?
Par , le 13 nov 2014 1

Par définition, une séparation entraîne toujours un état de doute et des remises en question. Personne ne sait de quoi l’avenir sera fait, et celui-ci est d’autant plus incertain quand la routine et la sécurité de notre quotidien sont remises en question. Et si la séparation est difficile à encaisser, le processus de la reconquête amoureuse se heurte lui aussi à des obstacles concrets, bien que parfois surprenants. Parmi les plus notables se trouve la peur de la réaction de l’autre. Pendant des semaines ou des mois, nous sommes en …

Trop présent(e) avec son ex ou pas assez : comment trouver le juste milieu ?
Par , le 07 nov 2014 4

Beaucoup d’entre vous vous retrouvez face à ce problème : soit vous respectez l’espace de votre ex et il/elle finit par vous échapper et refaire sa vie sans vous, soit vous le/la contactez régulièrement et votre ex trouve votre comportement trop envahissant. Quel est le juste milieu à tenir pour rester présent(e) dans la vie de votre ex sans être lourd(e) ? Voici 3 techniques qui peuvent vous aider.

Le meilleur moment pour parler avec mon ex, c’est…
Par , le 30 oct 2014 3

Difficile à savoir ! Surtout quand vous n’avez plus aucun contact depuis plusieurs semaines ou plusieurs mois. Ou quand, malgré l’échange de quelques sms, vous n’avez plus la moindre idée de l’emploi du temps de votre ex, de son statut célibataire ou pas, de son état d’esprit vis-à-vis de vous. C’est encore plus compliqué quand votre dernière conversation s’est terminée par une dispute et l’injonction formelle de ne plus jamais lui parler. Alors… comment savoir si les eaux se sont calmées et vous pouvez vous risquer à franchir le fleuve …

Comment reprendre contact avec son ex ?
Par , le 23 oct 2014

Vous avez laissé passer un peu de temps et vous en êtes convaincu : vous voulez reprendre contact avec votre ex. Seulement vous ne savez pas comment faire : faut-il envoyer une lettre? L’appeler? Lui écrire un texto? Venir chez elle par surprise ?
La reprise de contact est un art délicat qu’il ne faut pas négliger, la suite de votre relation en dépend.
Ici nous allons vous expliquer quelle est la manière de reprendre contact avec son ex la plus adéquate à la situation.

1/ reprendre contact avec son ex avec la …

Faut-il fêter l’anniversaire de son ex ?
Par , le 14 oct 2014 6

Aie… je suis sincèrement désolé de vous faire tomber de votre nuage, de vous rappeler à la réalité alors que vous preniez le thé avec Casimir sur l’Ile aux enfants (oui, j’ai des références en béton armé), mais il est temps de se réveiller ! Acheter un cadeau à quelqu’un qui vous rejette, qui exprime clairement le souhait de ne plus partager son quotidien avec vous, cela découle du syndrome de Stockholm. C’est purement et simplement une hérésie.

Mon ex répond à mes SMS et mes appels, mais n’est jamais à l’origine du contact
Par , le 13 oct 2014 6

Un cas de figure classique, commun mais qui reste problématique. Votre ex ne refuse en aucun cas le contact, mais n’en est jamais à l’initiative. Tant et si bien que la frustration est grande, tout comme le questionnement découlant de cette attitude. Est-il/elle encore intéressé(e) ? Répond-il/elle par simple politesse ? En a-t-il /elle quelque chose à faire de vous ? Chaque fois que vous envoyez un message vous espérez un rapprochement. L’espoir est d’ailleurs entretenu au moment de voir le nom de votre ex s’afficher sur votre écran. Les …

Comment renouer avec mon ex ?
Par , le 07 oct 2014 3

Après une rupture amoureuse, le besoin de communication est important. Il ne l’a d’ailleurs jamais autant été. Les questions se multiplient dans votre esprit et les réponses semblent nécessaires pour comprendre, avancer, faire votre deuil et pourquoi pas essayer de convaincre votre ex que son choix est une erreur. Le souci, c’est que les quelques semaines après la rupture sont précisément celles dont votre ex a besoin pour faire le break, pour se retrouver, pour goûter à sa liberté.
Dans ce contexte, il est alors difficile d’établir une communication objectivement …

Trop présent avec mon ex ou pas assez : comment trouver le juste milieu ?
Par , le 04 oct 2014

Beaucoup d’entre vous vous retrouvez face à ce problème : soit vous respectez l’espace de votre ex et il/elle finit par vous échapper et refaire sa vie sans vous, soit vous le/la contactez régulièrement et votre ex trouve votre comportement trop envahissant. Quel est le juste milieu à tenir pour rester présent(e) dans la vie de votre ex sans être lourd(e) ? Voici 3 techniques qui peuvent vous aider.

La « lettre magique » pour récupérer son ex
Par , le 01 sept 2014 95

1h de formation gratuite pour écrire une lettre à son ex, par Antoine Peytavin. La « lettre magique de la deuxième chance » est une technique permettant d’amadouer en douceur son ex. Ici, la « deuxième chance » a une double signification. La première signification est qu’il s’agit d’une « deuxième chance » si vous avez déjà fait une tonne d’erreurs en essayant de retourner avec votre ex. La seconde signification est

30 SMS pour récupérer son ex !
Par , le 24 août 2014

Les SMS sont les armes absolues de la reconquête amoureuse. Je recommande à tous mes clients en coaching. Le meilleur dans cette stratégie c’est que votre ex ne vous verra même pas revenir en douceur dans sa vie.
Dans cette vidéo je vous dévoile :
– Quels sont les différentes étapes pour reprendre le contact, faire monter la sauce et revoir son ex
– Comment gérer un refus si votre ex ne souhaite pas vous revoir
– Comment retenter (presque) indéfiniment jusqu’à ce que ça fonctionne !

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Faut-il envoyer une lettre « magique » à son ex ?
Par , le 16 août 2014 3

Comme vous l’avez sans doute remarqué, JRME vous offre, pour toute inscription sur sa page d’accueil, un modèle de ce que nous appelons une « lettre magique ». Cette dernière est un excellent moyen de mettre les choses à plat et a prouvé son efficacité au cours du temps. Mais concrètement, cela ne signifie pas que toute personne subissant une rupture amoureuse doive s’atteler à sa rédaction.
D’ailleurs, tous les conseils que nous partageons avec vous devront, avant d’être mis en application, être passés au crible de votre réalité de …

Pourquoi mon ex ne répond pas à mes SMS ?
Par , le 04 août 2014 5

Lorsqu’on subit une rupture amoureuse de plein fouet, le fil conducteur de nos efforts pour mettre en place la reconquête est bien souvent l’espoir. Il est cette petite lueur qui brille au bout du tunnel, la carotte qui permet de continuer le travail sur soi et de statuer que rien n’est encore définitivement perdu. Autant dire donc que toute matérialisation d’un contact avec son ex, fût-il virtuel, rassure sur l’état d’esprit adopté.

Comment rompre le Silence Radio ?
Par , le 30 juil 2014

Vous le savez, la rupture amoureuse matérialise un dysfonctionnement manifeste entre vous et votre ex. Par conséquent, le Silence Radio est presque toujours la meilleure chose à faire une fois la séparation actée. Ce dernier permet de se reconnecter avec soi-même, de faire le bilan de la relation (ce qu’on a bien fait et ce qui peut nous être reproché), de mieux cerner nos attentes futures et bien évidemment, de se départir de la fameuse dépendance émotionnelle.
Ceci étant dit,

Mon ex ne veut pas me répondre, que puis-je faire ?
Par , le 12 juil 2014 7

Alors qu’une rupture amoureuse peut s’apparenter à une traversée du désert, la personne qui fait tous les efforts nécessaires pour s’améliorer, pour se détacher de la dépendance affective et finalement reprendre le cours de sa vie (puisqu’elle a bien compris que c’est de cette manière qu’elle pourra récupérer son ex), fait parfois face à de cruelles désillusions. C’est notamment le cas au moment de contacter son ex et de ne pas recevoir de réponse.

Comment récupérer mes affaires chez mon ex ?
Par , le 06 juil 2014

Le fait de récupérer ses affaires chez son ex, c’est toujours un moment délicat. Le constat d’échec est nécessairement établi alors que tout ce qui vous appartient, tout ce que vous aviez construit avec l’être aimé sort du cocon intime pour s’exiler dans un lieu de solitude. Et si la métaphore engendrée par un tel acte est forte, la sentimentalité de la situation et les risques qui lui sont afférents le sont tout autant. C’est traditionnellement un instant au cours duquel le temps s’arrête où le bilan est effectué et …

5 exemples de SMS pour reprendre contact avec son ex
Par , le 01 juil 2014 16

Vous avez fait un silence radio suffisamment long pour vous remettre de la rupture et travailler sur vous-même. Vous êtes prêt(e) maintenant à contacter votre ex pour essayer soit de reconstruire votre couple, soit de garder un lien amical. Vous avez opté pour un sms plutôt qu’un coup de téléphone. C’est moins intrusif, surtout si vous vous êtes quitté(e)s en mauvais termes, c’est pratique aussi si vous habitez des pays différents. Il ne reste plus qu’une chose à trouver, c’est quoi lui dire ! Voici 5 exemples concrets.

Je n’ose pas appeler mon ex, est-ce normal ?
Par , le 27 juin 2014

Chaque rupture amène son lot de doutes, de peurs et de remises en question. Au moment où l’on accepte de prendre de la distance et de travailler sur soi (comme nous le recommandons dans tous nos articles), l’absence finit souvent par peser.
En faisant le choix de se concentrer sur soi, de se reconstruire et de se renouveler, on a souvent l’impression de laisser son ex de côté, de l’abandonner (paradoxal alors que c’est lui/elle qui est parti(e) ), au point parfois qu’une certaine appréhension du contact puisse faire son …

Mon ex a bloqué mon numéro : que faire ?
Par , le 14 mai 2014 8

Ô rage, Ô désespoir, Ô yeah ! Hein quoi ? Oui, oui, vous m’avez compris. Aussi rageant que vous estimez être votre situation, le fait que votre ex vous « bloque » et vous empêche de le/la contacter est sans conteste un mal pour un bien. Voilà qui vous évitera de vous torturer de manière permanente pour respecter le Silence Radio nécessaire aux deux protagonistes pour pouvoir respirer. Alors je sais, vous vous dites « Oh mon Dieu, plus jamais nous ne nous reverrons »… Mais vous êtes bien loin …

Comment revenir en douceur dans la vie de son ex ?
Par , le 09 mai 2014 3

Connaissez-vous la technique de l’entonnoir ? Elle peut vous permettre de recréer un lien solide avec votre ex. J’emprunte cette expression à une méthode de vente connue et répandue qui vise à faire adhérer la personne à l’acte de vente qu’on lui propose.
Au départ il n y a aucune demande de la part du client, mais au fur et à mesure le vendeur va faire en sorte de démontrer à ce dernier qu’il lui est indispensable d’acheter tel bien ou de souscrire à tel service. Pour ce faire, il va …

Mon ex a repris contact !
Par , le 28 avr 2014 43

« Mon ex m’a recontacté ! » Que ce soit un moment attendu comme l’arrivée du messie, ou au contraire un moment tant redouté, lorsqu’un ex reprend le contact nous ne pouvons pas rester indifférent. Le plus souvent, on ressent des émotions mixtes : de la haine, de l’amour, de l’amitié, de la curiosité… Un grand mélange de n’importe quoi, que nous allons analyser ensemble. Quoi dire ? Quoi faire ? Comment l’envoyer promener définitivement ? Ou comment renouer le contact ? Comment se remettre ensemble ? Si mon ex a repris …